سردرد در دوران بارداری: آنچه باید بدانید

محتوا

• انواع سردردها
• علائم شایع سردرد در دوران بارداری
• دلایل سردرد در دوران بارداری
• سه ماهه اول
• سه ماهه دوم و سوم
• فشار خون بالا
• درمان فشار خون بالا در دوران بارداری
• درمان سردرد در دوران بارداری
• چشم انداز سردرد در دوران بارداری

اگر باردار هستید و سردرد دارید ، تنها نیستید. بررسی پزشکی گزارش می دهد که 39 درصد از زنان باردار و پس از زایمان سردرد دارند.

اگرچه در دوران بارداری ممکن است شما نوع دیگری از سردرد داشته باشید ، اما بیشتر سردردهای دوران بارداری مضر نیستند.

درد سردرد در سه ماهه اول بارداری ممکن است به دلایل مختلف از سردرد در سه ماهه دوم یا سوم رخ دهد. در بعضی موارد ، درد سردرد ممکن است نشانه سایر مشکلات سلامتی در دوران بارداری باشد.

درمورد هرگونه سردردی که در طول ، قبل و بعد از بارداری به پزشک خود بگویید. یک ژورنال نگه دارید تا ثبت کنید که چند بار سردرد دارید و درد آن چقدر جدی است. علاوه بر این ، علائم دیگری را که دارید ثبت کنید.

انواع سردردها

بیشتر سردردها در دوران بارداری سردردهای اصلی هستند. این بدان معنی است که درد سردرد به خودی خود اتفاق می افتد. این نشانه یا علامت یک اختلال دیگر یا عارضه در بارداری نیست. سردردهای اولیه شامل موارد زیر است:

• سردردهای تنشی
• حملات میگرنی
• سردردهای خوشه ای

حدود 26 درصد سردردها در دوران بارداری سردردهای تنشی هستند. اگر سردرد مزمن یا میگرن در دوران بارداری دارید یا سابقه میگرن دارید ، به پزشک خود بگویید.

برخی از زنان با سابقه میگرن در دوران بارداری حملات میگرنی کمتری دارند. میگرن همچنین با عوارضی مرتبط است که بعدا در دوران بارداری یا بعد از تولد نوزاد شما اتفاق می افتد.

سردردهای ثانویه ناشی از عارضه در دوران بارداری مانند فشار خون بالا است.

علائم شایع سردرد در دوران بارداری

درد سردرد ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد. ممکن است شما داشته باشید:

• درد مبهم
• درد لرزناک یا ضربان آور
• درد شدید از یک یا هر دو طرف
• درد شدید پشت یک یا هر دو چشم

درد میگرنی همچنین ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• حالت تهوع
• استفراغ
• دیدن خطوط یا چشمک زدن به نور
• نقاط کور

دلایل سردرد در دوران بارداری

سه ماهه اول

سردردهای تنشی در سه ماهه اول بارداری شما شایع است. این ممکن است اتفاق بیفتد زیرا بدن شما در حال حاضر دچار چندین تغییر است. این تغییرات ممکن است باعث درد سردرد شود:

• تغییرات هورمونی
• حجم خون بالاتر
• تغییر وزن

علل عمده درد سردرد در سه ماهه اول بارداری نیز شامل موارد زیر است:

• کمبود آب بدن
• تهوع و استفراغ
• فشار
• کمبود خواب
• برداشت کافئین
• تغذیه ضعیف
• سطح قند خون پایین است
• فعالیت بدنی خیلی کمی
• حساسیت به نور
• تغییر در بینایی

برخی از غذاها همچنین ممکن است باعث سردرد شوند. غذاهای محرک شما ممکن است در دوران بارداری تغییر کند. غذاهای معمول که ممکن است در بعضی از افراد سردرد ایجاد کند عبارتند از:

• لبنیات
• شکلات
• پنیر
• مخمر
• گوجه فرنگیها

سه ماهه دوم و سوم

سردرد در سه ماهه دوم و سوم ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. این شامل:

• وزن اضافی
• وضعیت
• خواب خیلی کم
• رژیم غذایی
• فشار عضلانی و سفتی
• فشار خون بالا
• دیابت

فشار خون بالا

سردرد در سه ماهه دوم یا سوم بارداری ممکن است نشانه فشار خون بالا باشد. حدود 6 تا 8 درصد از زنان باردار در سنین 20 تا 44 سال در ایالات متحده فشار خون بالا دارند.

مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) هشدار می دهد که این بیماری قابل درمان می تواند برای مادر و نوزاد عوارض جدی ایجاد کند. این بیماری بعد از هفته 20 بارداری شایع است.

اگر باردار هستید ، فشار خون بالا می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد:

• سکته
• پره اکلامپسی
• اکلامپسی
• جریان اکسیژن کم به کودک
• زایمان زودرس ، قبل از 37 هفته
• افتادگی جفت
• وزن کم تولد نوزاد که کمتر از 5 پوند است ، 8 اونس است

درمان فشار خون بالا در دوران بارداری

پزشک ممکن است برای درمان فشار خون بالا دارو تجویز کند. همچنین باید نمک را کم کنید و فیبر بیشتری به رژیم روزانه خود اضافه کنید. ورزش منظم نیز برای کمک به تعادل فشار خون بسیار مهم است.

سایر دلایل سردرد در دوران بارداری شامل عفونت های شایع و بیماری های جدی تر است:

• عفونت سینوس
• فشار خون پایین
• لخته شدن خون
• خون ریزی
• کم خونی سلول داسی
• تومور مغزی
• آنوریسم
• سکته
• شرایط قلب
• مننژیت یا آنسفالیت

درمان سردرد در دوران بارداری

قبل از مصرف منظم داروهای درد سردرد در دوران بارداری با پزشک خود مشورت کنید. آسپیرین و ایبوپروفن (Advil ، Motrin و غیره) مصرف نکنید.

CDC هشدار می دهد که این داروهای تسکین دهنده درد می توانند برای کودک در حال رشد شما مضر باشند ، به خصوص اگر در سه ماهه اول مصرف شود. در بسیاری از خانمها ممکن است استامینوفن (تایلنول) در دوران بارداری مصرف شود. با این حال ، برخی از مطالعات نشان می دهد که ممکن است اثراتی در مصرف استامینوفن نیز داشته باشد.

پزشک شما می تواند داروهای جایگزین برای درمان سردرد در دوران بارداری و داروهای طبیعی سردرد مانند:

• نوشیدن مقدار زیادی آب
• باقی مانده
• بسته یخ
• پد گرمایش
• ماساژ
• ورزش و حرکات کششی
• روغنهای اساسی مانند نعناع ، رزماری و بابونه

اگر در دوران بارداری به هیچ وجه سردرد ندارید ، به پزشک خود مراجعه کنید. در صورت وجود:

• تب
• تهوع و استفراغ
• تاری دید
• درد شدید
• سردرد که بیش از چند ساعت طول بکشد
• درد مکرر سردرد
• غش
• تشنج

پزشک ممکن است آزمایشات و اسکن را برای یافتن علت سردردهای شما توصیه کند. این شامل:

• فشار خون خود را چک کنید
• آزمایش خون
• آزمایش قند خون
• تست بینایی
• سونوگرافی سر و گردن
• اسکن قلب یا سر
• بررسی سلامت چشم با دامنه
• سوراخ ستون فقرات

چشم انداز سردرد در دوران بارداری

درد سردرد در دوران بارداری شایع است. ممکن است در سه ماهه اول بارداری سردرد تنشی داشته باشید. این ممکن است به دلیل تغییرات زیادی که شما در یک دوره کوتاه انجام می دهید اتفاق بیفتد.

دل درد ممکن است در دوره دوم و سوم بارداری شما به دلایل دیگر اتفاق بیفتد. برخی از دلایل سردرد در اواسط تا اواخر بارداری ممکن است جدی باشد.

فشار خون بالا یک دلیل جدی برای سردرد در دوران بارداری است. شما می توانید در هر زمان از بارداری فشار خون بالا داشته باشید. ممکن است به هیچ وجه علائمی نداشته باشید. فشار خون خود را حداقل یک بار در روز با مانیتور خانگی بررسی کنید.

اگر در هر زمان از بارداری دچار سردرد هستید به پزشک خود بگویید. اگر سابقه‌ی شخصی یا خانوادگی میگرن ، فشار خون بالا ، تشنج یا دیابت دارید ، به پزشک اطلاع دهید.

تمام داروها و درمانها را دقیقاً مطابق با پزشك خود انجام دهید. تمام توصیه های رژیم و ورزش را با دقت دنبال کنید. برای کلیه پیگیری ها و معاینات منظم به پزشک مراجعه کنید. بیشتر دلایل سردرد در دوران بارداری با مراقبت صحیح قابل درمان و یا قابل پیشگیری است.