سکس و پیری

محتوا

• بررسی اجمالی
• چرا میل و رفتار جنسی تغییر می کند؟
• چگونه می توانید یک زندگی جنسی رضایت بخش را حفظ کنید؟
• متناسب با جنسی باشید
• کشف مسیر بیرونی
• ارتباط خود را بهبود بخشید
• برای ایمن ماندن چه اقداماتی باید انجام دهید؟
• غذای آماده

بررسی اجمالی

تغییر در تمایل و رفتار جنسی در طول چرخه زندگی شما طبیعی است. این امر به ویژه با ورود به سالهای بعد صادق است. برخی افراد این کلیشه را خریداری می کنند که افراد مسن رابطه جنسی ندارند. اما در حقیقت ، بسیاری از افراد در طول زندگی خود از نظر جنسی فعال هستند.

صمیمیت و ارتباط هنوز دیرتر از زندگی مهم هستند. بهترین پیش بینی کننده علاقه و فعالیت جنسی در سالهای بعد ممکن است فراوانی فعالیتهای جنسی در جوانی باشد. اگر رابطه جنسی در سن 30 سالگی در زندگی و شادی شما نقش اساسی داشته باشد ، احتمالاً در سن 60 سالگی همچنان اهمیت خواهد داشت. با گذشت سالها ، ممکن است "دلبستگی" شما به همسرتان از "جذابیت" مهمتر شود. و ممکن است رضایت رابطه خود را بیشتر از نظر محبت ، امنیت و تعهد نسبت به تحقق جنسی بسنجید.

بیاموزید که چگونه پیری ممکن است بر روی عادتهای جنسی شما تأثیر بگذارد - و مراحلی را که می توانید برای افزایش زندگی جنسی بی خطر و رضایت بخش انجام دهید ، انجام دهید.

چرا میل و رفتار جنسی تغییر می کند؟

هنگامی که فعالیت جنسی در مردان کاهش می یابد یا متوقف می شود ، علل شایع عبارتند از:

• عدم تمایل ، معمولاً ناشی از داروها است
• حفظ نعوظ
• بهداشت عمومی ضعیف

دلایل عمده کاهش فعالیت جنسی در زنان پیرتر شامل موارد زیر است:

• عدم تمایل ، معمولاً ناشی از داروها است
• تغییرات هورمونی مرتبط با یائسگی
• از دست دادن شریک زندگی

اگرچه علاقه شما به فعالیتهای جنسی ممکن است تا سن بزرگتر شما ادامه یابد ، اما افراد بیشتر پیرتر می شوند که رابطه جنسی کمتری داشته باشند. برخی از بیماری ها و ناتوانی ها همچنین ممکن است شما را مجبور به آزمایش موقعیت های مختلف برای مقاربت کند. این می تواند برای برخی افراد خنثی باشد ، در حالی که دیگران از آن لذت می برند.

چگونه می توانید یک زندگی جنسی رضایت بخش را حفظ کنید؟

راهکارهای زیر ممکن است به شما کمک کند با بزرگتر شدن از یک زندگی جنسی رضایت بخش لذت ببرید.

متناسب با جنسی باشید

مردانی که تحریک آلت تناسلی مکرر دارند ، زمان آسانتر دریافت و حفظ نعوظ را دارند. زنانی که تحریک مکرر دستگاه تناسلی و کلیتروال دارند ، خود روانکاری بهتری دارند. برای کمک به شما در داشتن "تناسب جنسی" ، ممکن است به خودارضایی یا لذت بخشیدن به خود کمک کند. استمناء یک بخش عادی از یک زندگی جنسی سالم است.

کشف مسیر بیرونی

یک زندگی جنسی خوب بیش از صرف رابطه جنسی است. این همچنین در مورد صمیمیت و لمس است. اینها فعالیتهایی است که هرکسی می تواند از آن بهره مند شود. حتی اگر بیمار هستید یا ناتوانی جسمی دارید ، می توانید در اعمال صمیمی شرکت کنید و از نزدیکی جسمی بهره مند شوید.

فشار را از طریق گسترش ایده خود در مورد رابطه جنسی بیشتر کنید تا بیشتر از نفوذ و ارگاسم باشد. برون مرزی اصطلاحی است که برای توصیف طیف گسترده ای از تجربیات وابسته به عشق شهوانی استفاده می شود که شامل جنس نافذ نمی شود. این در مورد لذت و اتصال است. وقت خود را بگذرانید ، استراحت کنید و از تجربه لمس کردن حسی لذت ببرید. بسیاری از مردم از به اشتراک گذاشتن خیالات جنسی ، خواندن شهوانی ، دلخوشی ، نوازش کردن و بوسیدن رضایت عجیبی می گیرند.

ارتباط خود را بهبود بخشید

از آنجا که بدن و احساسات شما با افزایش سن تغییر می کند ، مهم است که افکار ، ترس ها و خواسته های خود را به شریک زندگی خود انتقال دهید. بعضی اوقات مردم فرض می کنند شرکای خود می دانند که در اتاق خواب چه چیزی دوست دارند. اما این همیشه درست نیست

ممکن است مانند بسیاری از افراد ، نسبت به بازخورد جنسی یا راهنمایی های جنسی خود تمایلی نداشته باشید. ممکن است احساس خجالتی ، شرمساری یا نگران آسیب رساندن به احساسات آنها کنید. اما سعی کنید به خاطر داشته باشید ، ارتباطات برای زندگی رضایت بخش جنسی مهم است. با شریک زندگی خود صادق باشید و باز باشید. استفاده از طنز ممکن است به خاموش کردن فشار کمک کند.

برای ایمن ماندن چه اقداماتی باید انجام دهید؟

به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ، افراد 55 سال و بالاتر سنشان به ترتیب یک چهارم از تمام آمریکایی هایی که مبتلا به HIV هستند. در سال 2013 ، افراد 50 ساله و بالاتر بیش از 27 درصد از تشخیص های جدید ایدز را تشکیل می دادند. بزرگسالان مسن نیز در معرض خطر سایر عفونتهای مقاربتی (STI) ، از جمله تبخال دستگاه تناسلی ، زگیل تناسلی ، کلامیدیا ، سوزاک و سیفلیس هستند.

بسیاری از پزشکان تمایلی به صحبت در مورد رابطه جنسی با افراد مسن ندارند. همچنین ممکن است تشخیص علائم برخی از STIS در بزرگسالان مسن سخت تر باشد. به عنوان مثال ، برخی از علائم HIV می تواند از سایر بیماریهایی که معمولاً در افراد مسن مبتلا هستند ، تقلید کند. این علائم شامل خستگی ، گیجی ، از بین رفتن اشتها و غدد تورم است.

اگر از نظر جنسی فعال هستید ، با استفاده از کاندوم و یادگیری تشخیص علائم STI ، رابطه جنسی ایمن داشته باشید. اگر مشکوک به STI هستید ، با پزشک خود مشورت کنید. آنها می توانند برای تسکین علائم شما درمانی را تجویز کنند. در بعضی موارد ، آنها حتی می توانند عفونت شما را به طور کلی درمان کنند. آنها همچنین می توانند نکاتی را برای کمک به متوقف کردن شیوع عفونت به اشتراک بگذارند.

غذای آماده

طبیعی است که خواسته ها و رفتارهای جنسی شما با بزرگتر شدن تغییر کنند. اما رابطه جنسی و صمیمیت جسمی برای بسیاری از افراد مسن مهم است. تناسب جنسی از طریق استمناء ، اکتشاف فعالیتهای جدید جنسی و انجام ارتباط خوب ممکن است به شما و شریک زندگی شما کمک کند تا یکدیگر را راضی کنند. و به یاد داشته باشید ، استفاده از کاندوم در طول مقاربت برای جلوگیری از شیوع عفونت های مقاربتی مهم است. رابطه جنسی ایمن مهم است ، حتی با بزرگتر شدن.