آیا یک پد گرم کننده در دوران بارداری برای کمر یا شکم ایمن است؟
محتوا
- پد گرمایی در دوران بارداری برای چه استفاده می شود؟
- آیا پد گرم کننده در دوران بارداری بی خطر است؟
- آیا استفاده از پد گرم کننده روی شکم باردار من بی خطر است؟
- مراحل بعدی
- س:
- آ:
ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.
ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.
تسکینی که یک پد حرارتی ساده می تواند دردها و درد های مختلفی را در بدن به وجود آورد فوق العاده است. اما اگر باردار باشید چه می کنید؟
آیا می توان با کمک پد حرارتی ، درد پشت ، مفاصل دردناک یا اسپاسم عضلانی در شکمتان را تسکین داد یا اینکه برای کودک آینده خطرناک است؟
سوال خوبی است به هر حال ، به زنان باردار توصیه می شود از قرار گرفتن در معرض طولانی مدت در وان های آبگرم و سونا خودداری کنند. افزایش دمای هسته بدن می تواند خطرات برخی نقایص مادرزادی و سقط جنین را افزایش دهد.
در اینجا مواردی است که باید در مورد استفاده از پد های گرم کننده در دوران بارداری بدانید.
پد گرمایی در دوران بارداری برای چه استفاده می شود؟
استفاده از بسته های حرارتی یا یخی از روشهای معمول درمان عضلات و پیوستن به درد است. هر دو روش غیرتهاجمی هستند و اعتیاد آور نیستند. به طور کلی ، درد مکرر مانند درد پشت ، باسن یا مفاصل که ممکن است هنگام پیشرفت بارداری تجربه کنید باید با گرما درمان شود.
گرما درمانی رگ های خونی را باز می کند ، جریان خون را افزایش می دهد و منابع تازه اکسیژن و مواد مغذی را به همراه می آورد. این به کاهش درد مفاصل کمک می کند و درد عضلات ، تاندون ها و رباط ها را کاهش می دهد. گرمای ناشی از بسته حرارتی همچنین می تواند دامنه حرکتی شما را افزایش دهد در حالی که اسپاسم عضلات را کاهش می دهد. به طور کلی ، این یک روش خوب برای یافتن تسکین درد در دوران بارداری است.
درد و تورم همراه با بارداری است. طبق انجمن بارداری آمریکا ، تقریباً هر زنی باید در دوران بارداری خود درجاتی از کمر درد را انتظار داشته باشد.
به دلایل زیر ممکن است در دوران بارداری درد کمر و لگن داشته باشید:
- افزایش سطح هورمون: بدن شما با ترشح هورمون هایی که به نرم شدن رباط ها و شل شدن مفاصل کمک می کند ، برای زایمان آماده می شود. در نتیجه ، ممکن است پشت شما به خوبی پشتیبانی نشود. این می تواند ناراحت کننده و یا دردناک باشد.
- تغییر مرکز ثقل: با گسترش رحم و قرار دادن کودک در حال رشد ، مرکز ثقل شما تغییر می کند. وضعیت شما ممکن است از این الگو پیروی کند.
- افزایش وزن: همانطور که اعداد روی ترازو به سمت بالا تیک می خورند ، پشت شما وزن بیشتری برای پشتیبانی دارد.
- وضعیت قرار گرفتن در معرض خطر: تنظیم فرم جدید می تواند منجر به وضعیت بد بدن شود. مواردی مانند نشستن یا ایستادن به مدت طولانی یا حتی خم شدن ، باعث بدتر شدن درد پشت و لگن می شود.
گرفتگی عضلات یکی دیگر از علائم بارداری در برخی از زنان است. این اسپاسم های عضلانی غیر ارادی به سرعت ظاهر می شوند و می توانند دردناک باشند.
نزدیک به نیمی از زنان باردار در برخی موارد دچار گرفتگی عضلانی می شوند. در حالی که بیشتر آنها در پاها اتفاق می افتد ، اما ممکن است در پشت ، شکم و حتی در دست ها و پاها نیز رخ دهد.
آیا پد گرم کننده در دوران بارداری بی خطر است؟
اگر با درد در ناحیه کمر یا لگن خود روبرو هستید یا گرفتگی عضلات را تجربه می کنید ، یک پد گرم کننده گزینه خوبی برای تسکین موقتی است.برخلاف وان آب داغ یا سونا ، استفاده از پد گرمایشی در قسمت های جدا شده از بدن ، دمای بدن را افزایش نمی دهد.
برای تسکین درد می توانید یک پد گرم کننده برقی یا یک بسته حرارتی مایکروویو را امتحان کنید. هنگام استفاده از پد گرم کننده در دوران بارداری این دستورالعمل ها را دنبال کنید:
- دستگاه گرمایشی را مستقیماً روی پوست خود قرار ندهید. بهتر است ابتدا آن را در یک حوله نازک بپیچید ، یا آن را روی لباس خود استفاده کنید.
- بیش از 20 دقیقه گرما اعمال نکنید ، که این طول چرخه طبیعی اکثر لنت های گرم کننده است.
- اگر پد گرمایشی شما دارای تنظیمات دما است ، از کمترین تنظیماتی استفاده کنید که همچنان باعث می شود احساس بهتری داشته باشید.
- از خوابیدن با پد گرم کننده خودداری کنید.
در صورت داشتن سوال یا نگرانی در مورد ایمنی یک پد حرارتی خاص یا یک بسته حرارتی مایکروویو ، با پزشک خود صحبت کنید.
آیا استفاده از پد گرم کننده روی شکم باردار من بی خطر است؟
در حالی که استفاده از پد گرمایشی برای تسکین موقتی درد در مفاصل ، باسن و کمرتان در دوران بارداری مشکلی ایجاد نمی کند ، از استفاده آن در شکم خودداری کنید. در دوران بارداری دلایل زیادی می تواند وجود داشته باشد ، از جمله درد رباط گرد ، گاز و نفخ و یبوست. در برخی موارد ، درد شکم می تواند علامت یک بیماری جدی تر باشد.
در صورت احساس ناراحتی یا درد کامل در شکم همراه با هر یک از این علائم ، باید فوراً با پزشک خود مشورت کنید:
- لکه بینی یا خونریزی
- تب
- لرز
- ترشحات واژن
- احساس سبکی سر
- درد یا ناراحتی هنگام ادرار کردن
- تهوع و استفراغ
به جای استفاده از پد حرارتی ، سعی کنید ناراحتی جزئی شکم را با خیساندن در حمام گرم یا تغییر وضعیت درمان کنید. به عنوان مثال ، اگر ایستاده بودید بنشینید یا اگر نشسته بودید ، خم شوید.
مراحل بعدی
استفاده از پد گرمایشی برای تسکین دردهای مربوط به بارداری در کمر ، باسن و مفاصل خوب است. اما بیش از 20 دقیقه از استفاده از آن خودداری کنید. با کمترین تنظیمات شروع کنید و مطمئن شوید که با آن نخوابید. همچنین می توانید یک بسته حرارتی مایکروویو یا یک بطری آب گرم را امتحان کنید.
از استفاده از وسایل گرمایشی روی شکم خودداری کنید. اگرچه تجربه برخی از ناراحتی های شکمی طبیعی است ، اما از علائم هشدار دهنده یک مشکل آگاه باشید.
در صورت داشتن سوال یا نگرانی در مورد استفاده از پد های گرم کننده در دوران بارداری ، همیشه با پزشک خود تماس بگیرید.
س:
برخی دیگر از روش های درمانی امن برای دردها و درد در دوران بارداری چیست؟
آ:
برای تسکین علائم بیشتر دردها و دردهای دوران بارداری ، معمولاً می توانید با استراحت شروع کنید. پایین آمدن از پا راه خوبی برای شروع است. یک وان گرم معمولاً باعث تسکین درد عضلات و کمردرد می شود. کشش های ساده یا حتی یوگای بدون عارضه نیز می تواند کمک کند. مالش و ماساژ عضلات (اگر خیلی شدید نباشد) ممکن است برای مناطق خاص نگران کننده مفید باشد. فعال ماندن در بارداری بسیار مفید است ، اما زیاده روی در این امر مهم نیست. سرانجام ، اگر طبق دستورالعمل دیگر مصرف شود ، مصرف استامینوفن (تایلنول) در دوران بارداری بسیار بی خطر است.
مایکل وبر ، MDAnswers نظرات متخصصان پزشکی ما را نشان می دهد. تمام مطالب کاملاً اطلاعاتی است و نباید به عنوان توصیه پزشکی در نظر گرفته شود.
مقالات پورتال
بهبودی از جراحی چاقی چگونه است
