تجربیات یک زن با دوره های سنگین - و آنچه در انتظار درمان شما می توان انتظار داشت

محتوا

• دوره سنگین چیست؟
• چه چیزی باعث دوره های سنگین می شود؟
• دوره های سنگین را چگونه ارزیابی می کنید؟
• دوره های سنگین را چگونه درمان می کنید؟
• بردن

من به عنوان یک نوجوان ، دوره هایی را تجربه کردم که تضمین می شود از طریق لباس مدرسه به بیرون درز می کردم. نوعی که باعث شد من با یک حوله ضخیم در زیر من بخوابم ، به این ترتیب من روی ورق ها نشت نخورم ، و نوعی که باعث شد هر چند ساعت یک بار به حمام بروم و برای تغییر پد و تامپون ها استفاده کنم.

معلوم است ، من در تجربیاتم تنها نیستم.

طبق کالج آمریکایی متخصص زنان و زایمان ، تقریباً یک سوم زنان آمریکایی به دنبال دوره های سنگین هستند. اگر یک مورد وجود دارد که من از تجربه خودم فاصله گرفتم ، با این حال ، این که درمان جریان سنگین شما کافی نیست ، کافی نیست. شما همچنین باید علت اصلی آن را درمان کنید.

اگر دوره های سنگین را تجربه می کنید و می خواهید در مورد مراحل بعدی مطلع شوید ، من شرح زیر را برای آنچه در یک دوره سنگین ، دلایل دوره های سنگین و نحوه درمان با آنها تعریف می شود ارائه داده ام.

دوره سنگین چیست؟

چرخه قاعدگی یا دوره های قاعدگی به عنوان خونریزی تعریف می شود که سه تا هفت روز ادامه دارد و هر 25 تا 35 روز اتفاق می افتد ، با متوسط ​​افت خون بین 30 تا 50 میلی لیتر.

برای اینکه به شما تصویری ببخشید ، هر پد یا تامپون معمولی خیس شده تقریباً 5 میلی لیتر خون در خود نگه می دارد. بنابراین ، کاملاً خوب است که 6 تا 10 پد یا تامپون را در طول دوره خود خیس کنید.

انواع علائم ممکن است سنگین تر از جریان متوسط ​​باشد که به نام منوراژی نیز شناخته می شود. این علائم شامل موارد زیر است:

• دوره ای که بیش از هفت روز طول بکشد
• از دست دادن بیش از 80 میلی لیتر خون (5.5 قاشق غذاخوری یا 2.7 اونس مایع) در هر چرخه
• بیش از 16 تامپون یا پد معمولی در هر چرخه را خیس می کند
• طغیان ، یا هنگامی که پد یا تامپون ظرف 30 دقیقه خیس شود
• لخته هایی که اندازه یک چهارم یا بزرگتر است
• مجبور به تغییر پد یا تامپون در طول شب

اگر نگران جریان دوره خود هستید یا هرکدام از علائم ذکر شده در بالا را تجربه می کنید ، باید با پزشک خود صحبت کنید.

چه چیزی باعث دوره های سنگین می شود؟

دلایل یائسگی کاملاً مشخص نیست ، اما تصور می شود موارد زیر می تواند به آن کمک کند و یا باعث شود:

• عدم تعادل هورمونی
• رشد رحم مانند فیبروم یا پولیپ
• بیماری فون ویلبراند
• آدنومیوز
• آندومتریوز
• عدم تخمک گذاری
• گزینه های خاص کنترل تولد

دوره های سنگین را چگونه ارزیابی می کنید؟

اگر برای معاینه دوره های سنگین خود با پزشک خود ملاقات کنید ، آنها ممکن است آزمایش های زیر را انجام دهند:

• امتحان لگن. پزشک شما می خواهد تشخیص دهد که آیا مشکلات جسمی وجود دارد یا خیر. این همچنین باید شامل سونوگرافی لگنی باشد تا بتواند فیبرومها و ضخامت آندومتر را بررسی کند.
• بیوپسی آندومتر.ممکن است نیاز به روشهای دیگری مانند بیوپسی آندومتر برای تعیین وجود هیپرپلازی آندومتر ، سرطان رحم یا عفونت وجود داشته باشد. اینجاست که یک قطعه کوچک از لایه رحم برداشته می شود.
• Sonohysterogram تزریق شور (SIS). یک روش دیگر ، که به عنوان SIS شناخته می شود ، نیز ممکن است برای گرفتن یک نمای 3 بعدی از حفره رحم انجام شود.

اگر هنوز نگران هستید ، توصیه می کنم برای رد شرایط احتمالی دیگر ، چند آزمایش جایگزین درخواست کنید:

• پانل تیروئید کامل ، به ویژه به دلیل اینکه بیماری تیروئید یکی از دلایل عمده دوره های سنگین است
• تست حاملگی
• آزمایشات عفونت مقاربتی (STI)
• شمارش کامل خون و صفحه کامل آهن (آهن سرم ، ترانسفرین ، فریتین و ظرفیت اتصال کل آهن [TIBC]) برای تعیین اینکه آیا کم خونی دارید

اگر از دوران نوجوانی دوره های سختی را پشت سر گذاشتید ، من همچنین توصیه می کنم برای بیماری فون ویلبراند ، یک اختلال انعقاد خون آزمایش شود. حتماً از تمام نتایج آزمون برای سوابق خود کپی بگیرید.

دوره های سنگین را چگونه درمان می کنید؟

درنهایت ، نحوه درمان دوره های سنگین شما به تشخیص شما متکی خواهد بود. گفته می شود ، چند درمان معمولی برای دوره های سنگین شامل موارد زیر است:

• قرص کنترل تولد. این بهترین راه حل به عنوان راه حل کوتاه مدت در حالی که هنوز علت اصلی آن را برطرف می کنید ، استفاده می شود.
• Mirena IUD. این یکی دیگر از راه حل های کوتاه مدت ، که نوعی کنترل تولد است که پروژسترون را آزاد می کند.
• اتساع و کورتاژ.این یک عمل جراحی جزئی است که در آن پزشک شما دهانه رحم شما را گشاد می کند و بافت را از لایه داخلی رحم شما با کورت خارج می کند.
• ترانکسامیک اسید. این مورد برای متوقف کردن خونریزی شدید در شرایط فوری تر هنگامی که یک زن خونریزی بدون توقف داشته باشد ، استفاده می شود.

راه حلهای ماندگارتر دیگر شامل فرسایش آندومتر و هیسترکتومی است که اگر به دنبال تصور در آینده هستید می توانید راه حل های ایده آل نباشید.

اگر به دنبال داروهای خانگی هستید که می تواند خونریزی را کاهش دهد ، غذاهای غنی از آهن را مصرف کنید و یا یک مکمل آهن مصرف کنید. این در واقع به سبک تر شدن دوره ها کمک می کند و کم خونی فقر آهن ناشی از دوره های سنگین را برطرف می کند.

غذاهای پر آهن شامل:

• گوشت گاو
• بیسون
• کبد
• بوقلمون

همچنین می توانید ویتامین C را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این ویتامین در پیشگیری و درمان کم خونی از اهمیت بسیاری برخوردار است زیرا به بهبود جذب آهن کمک می کند.

ویتامین C را می توانید در موارد زیر پیدا کنید:

• فلفل دلمه ای
• گوجه فرنگیها
• مرکبات
• توت فرنگی
• انبه

بردن

دوره های سنگین اغلب نشانه ای از یک اختلال اساسی است. مهم است که آنها را با پزشکتان نه تنها برای تحت کنترل گرفتن خونریزی ، بلکه برای کمک به شما در معالجه بیماری که ممکن است باعث شود ، مهم باشد.

همچنین لازم به یادآوری است که همه گزینه های درمانی یک تجربه یک اندازه با هم نیستند. بنابراین اگر فهمیدید که برای یافتن بهترین روش درمانی برای شما ، چندین تلاش انجام شده است ، ناامید نشوید.

نیکول جاردیم مربی معتبر بهداشت زنان و خالق آن استدوره خود را اصلاح کنید، یک سری برنامه هایی که به زنان این امکان را می دهد تا با استفاده از روشی که ترکیبی از سادگی و چربی است ، از سلامتی هورمون خود استفاده کنند. کار باورنکردنی او زندگی مردم صدها هزار زن در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار داده است تا بتواند بطور مؤثر و متنوعی از مشکلات دوره ای از جمله PMS ، دوره های نامنظم ، PCOS ، دوره های دردناک ، آمنوره و موارد دیگر را برطرف کند. نیکول همچنین میزبان "حزب دوره، "پادکست دارای رتبه برتر در iTunes - اگر می خواهید در مورد چگونگی تعمیر دوره خود اطلاعات بیشتری کسب کنید ، حتماً تنظیم کنید. او همچنین خالق دوره آموزش مداوم سلامت هورمون تغذیه ای یکپارچه است.مسابقه دوره ای نیکول را امتحان کنید برای دریافت گزارش سفارشی بر اساس فیزیولوژی منحصر به فرد خود و کشف آنچه در دوره شما وجود دارد!