فواید روغن کنف چیست؟

محتوا

• روغن کنف و التهاب
• روغن کنف و اختلالات پوستی
• روغن شاهدانه ، PMS و یائسگی
• یائسگی
• روغن های شاهدانه به عنوان یک ماده ضد باکتری
• آیا روغن شاهدانه در واقع علف هرز است؟
• غذای آماده

روغن کنف ، یا روغن کنف ، یک داروی محبوب است. مدافعان آن ادعا می کنند که شواهد حکایتی از خواص درمانی از بهبود آکنه تا درمان سرطان گرفته تا کند شدن پیشرفت بیماری قلبی و آلزایمر وجود دارد.

برخی از این ادعاها با تحقیقات بالینی اثبات نشده است.

با این حال ، داده ها حاکی از آن است که روغن کنف می تواند به برخی از مسائل بهداشتی مانند التهاب و بیماری های پوستی کمک کند. این امر عمدتاً به دلیل اسیدهای چرب اشباع نشده غیر اشباع (PUFA) ضروری آن است ، از جمله امگا 3 و امگا 6.

اسیدهای چرب ، که از غذا به دست می آوریم ، برای عملکرد طبیعی تمام سیستم های بدن بسیار حیاتی هستند. روغن شاهدانه حاوی اسیدهای چرب امگا 6 و امگا 3 به نسبت 3: 1 است که پیشنهاد می شود نسبت ایده آل باشد.

روغن کنف همچنین منبع غنی اسید گاما لینولنیک (GLA) ، نوعی اسید چرب امگا 6 است.

روغن کنف و التهاب

A نشان می دهد که افزودن امگا 3 ، مانند آنهایی که در روغن شاهدانه وجود دارد ، به رژیم شما می تواند التهاب را کاهش دهد. التهاب می تواند به بیماری هایی مانند سرطان و بیماری های قلبی کمک کند.

روغن کنف و اختلالات پوستی

تحقیقات نشان می دهد که امگا 3 و امگا 6 موجود در روغن شاهدانه ممکن است در درمان تعدادی از بیماری های پوستی موثر باشد ، از جمله:

• آکنه. A نتیجه گیری می کند که روغن شاهدانه (فیتوکانابینوئید غیر روانگردان) ، یک درمان ضد آکنه قوی و بالقوه جهانی است. این مطالعه بیان می کند که آزمایش های بالینی برای تنظیم دقیق روش ها برای استفاده بهتر از مزایای آن مورد نیاز است.
• اگزما A در سال 2005 نتیجه گرفت که روغن شاهدانه رژیم غذایی منجر به بهبود علائم اگزما شده است.
• پسوریازیس. A نشان می دهد که اسیدهای چرب امگا 3 ، به عنوان یک مکمل غذایی ، ممکن است در درمان پسوریازیس مفید باشد. این مطالعه نشان می دهد که آنها باید همراه با ویتامین D موضعی ، فتوتراپی UVB و رتینوئیدهای خوراکی استفاده شوند.
• لیکن پلان یک مقاله در سال 2014 نشان می دهد که روغن کنف برای درمان بیماری التهابی پوست لیکن پلان مفید است.

مقاله 2014 همچنین نشان می دهد که روغن کنف می تواند به پوست قوی تری کمک کند که در برابر عفونت های ویروسی ، باکتریایی و قارچی مقاومت بیشتری دارد.

روغن شاهدانه ، PMS و یائسگی

A نشان می دهد که علائم جسمی یا عاطفی مرتبط با سندرم قبل از قاعدگی به طور بالقوه ناشی از حساسیت به هورمون پرولاکتین است که ممکن است به پروستاگلاندین کم E1 (PGE1) مربوط باشد.

گاما لینولنیک اسید روغن کنف (GLA) در تولید PGE1 کمک می کند.

این مطالعه نشان داد که زنان مبتلا به PMS که 1 گرم اسیدهای چرب حاوی 210 میلی گرم GLA مصرف می کردند ، کاهش چشمگیری در علائم داشتند.

یائسگی

موش صحرایی نشان می دهد که دانه کنف به دلیل مقادیر بالای GLA در محافظت در برابر عوارض یائسگی کمک می کند.

روغن های شاهدانه به عنوان یک ماده ضد باکتری

خاصیت ضد باکتری روغن کنف ، فعالیت انواع مختلف باکتریها را از جمله مهار می کند استافیلوکوکوس اورئوس.

استافیلوکوکوس اورئوس یک باکتری خطرناک است که می تواند باعث عفونت های پوستی ، ذات الریه و عفونت های پوستی ، استخوانی و دریچه قلب شود.

آیا روغن شاهدانه در واقع علف هرز است؟

کنف و علف های هرز (ماری جوانا) دو نوع مختلف از گیاهان دامی هستند شاهدانه sativa گیاه.

روغن کنف با فشار دادن دانه رسیده گیاهان کنف صنعتی تولید می شود. این گیاهان تقریباً فاقد تتراهیدروکانابینول (THC) ، ترکیب روان گردان تولید کننده مقدار زیاد مرتبط با علف های هرز هستند.

در کنار اسیدهای چرب ضروری ، روغن شاهدانه حاوی ویتامین ها ، مواد معدنی و اسیدهای آمینه است. می توانید آن را به صورت خوراکی مصرف کنید یا آن را روی پوست خود بمالید.

غذای آماده

اگرچه روغن شاهدانه بسیار مشهور است و تحقیقات برخی از مزایای سلامتی را نشان داده است ، قبل از استفاده موضعی یا مصرف آن به عنوان مکمل ، با پزشک خود مشورت کنید.

پزشک شما بینش مهمی در مورد روغن کنف و نحوه واکنش آن با سلامتی فعلی و سایر داروهای مصرفی شما ارائه می دهد.