مهارت های بقا که باید قبل از رفتن به مسیرهای پیاده روی بدانید
محتوا
آتش زدن با اصطکاک-همانطور که می دانید ، مانند دو چوب-یک فرایند بسیار مراقبه است. من این را به عنوان فردی که این کار را انجام داده است (و قدردانی جدیدی از معجزه هایی که در این روند مطابقت دارند) را می گویم. به مقدار زیادی تمرکز و صبر نیاز است-مالش خشمگین وجود دارد ، به دنبال آن جمع آوری دانه های خاک اره دودی که تولید می کند ، دمیدن دقیق و با دقت روی خاک اره مذکور تا دم کشیدن آن و سپس حبس نفس شما همانطور که شما با دقت آن جرقه را به چیزی منتقل می کنید که واقعاً می سوزد - برای همیشه منتظر نوجوان ترین لیس یک شعله هستید.
آتش زدن تنها یکی از لیست بلند مهارتهای حیاتی حیاتی حیات وحش بود که هنگام پیاده روی با مایکل ریدولفو ، طبیعت شناس و آموزش دیده از بقا در خانه کوهستان Mohonk در کوههای شمال منهتن آموختم. دوره تصادف ایمنی در بیابان به من احساس خنک‌تری نسبت به شریل ولگرد داد و همچنین امیدوار بودم که هرگز واقعاً نیازی به استفاده از هیچ یک از این مهارت‌ها در یک ماجراجویی پیاده‌روی از دست رفته نداشته باشم.
ریدولفو به من گفت: "شما بیمه درمانی نمی خرید به این امید که بیمار شوید-این جنون خواهد بود." "این در مورد مهارت های زنده ماندن نیز همینطور است. من در تلاش نیستم که در مهارت های زنده ماندن استاد باشم و برای آخرالزمان زامبی دعا کنم ، بنابراین از آنها استفاده خواهم کرد. امیدوارم هرگز مجبور نباشم از آنها استفاده کنم."
همانطور که ریدولفو می گوید، آموزش خود در مورد زیبایی و خطر گذراندن وقت در طبیعت مانند بیمه عمر است - دانستن برخی از مهارت های بقا قبل از رسیدن به دنباله می تواند زندگی شما را نجات دهد.
فهرست کردن مزایای رسیدن به مسیر در پاییز امسال آسان است. تحقیقات نشان می دهد که عمل فیزیکی گذراندن وقت در طبیعت تأثیر روانی جدی دارد. مطالعه ای که در سال 2015 از سوی محققان دانشگاه استنفورد انجام شد ، نشان داد که فقط 90 دقیقه حرکت در مسیر می تواند فعالیت ناحیه ای از مغز را که با افکار منفی و بیماری های روانی مرتبط است ، کاهش دهد. اما ما اغلب فراموش می کنیم که رفتن به مسیر، به خصوص به تنهایی، می تواند خطرناک باشد. یک پیچ اشتباه در مسیر پیاده‌روی می‌تواند شما را با نزدیک شدن به عصر گم کند، مچ پا پیچ خورده در مسیر پیاده‌روی می‌تواند باعث شود که راهی برای بازگشت به ماشین خود نداشته باشید (8 نکته ضروری ایمنی را که هر تریل رانر باید بداند را بررسی کنید)، یک جرعه جرعه از یک جریان ناامن در یک سفر کمپینگ می توانید شما را در بیمارستان فرود آورید.
ریدولفو می گوید: "شما باید توجه کنید." "شما باید در بقای خود شرکت کنید." حتی اگر علاقه ای به یادگیری آتش زدن ندارید ، آگاهی اولین کاری است که می توانید انجام دهید تا مانند یک جان سالم به در برید و هنگام بیرون رفتن از مسیر ایمن بمانید. او می گوید: "شما می توانید بهترین و مجهزترین فرد در مسیر باشید ، اما اگر هوشیاری شما ضعیف باشد ، شما کاندیدای مشکل هستید." "هیچ جایگزینی برای آگاهی وجود ندارد."
این که آیا برای پیاده روی معمولی قصد دارید تا Instas شاخ و برگ خود را از بین ببرید یا یک کوله پشتی برای سفر کمپ پاییزی در دست گرفته اید که به نظر می رسد می تواند به Cheryl Strayed سفر کند وحشی برای پول خود تلاش کنید، در اینجا 9 مهارت بقا را که باید بدانید برای دور نگه داشتن خود از مشکل وجود دارد - و در صورت بروز مشکل در ایمن بمانید.
برای جلوگیری از لحظه ای آه sh *t ...
تمام نکته ای که برای یادگیری برخی از مهارت های ایمنی در طبیعت اختصاص می دهید این است که امیدوارم هرگز مجبور نباشید از آنها استفاده کنید. این پنج کار را انجام دهید تا خود را از خطر دور نگه دارید.
1. محدودیت های خود را بشناسید.
مغرور نشو اگر شما یک کوهنورد باتجربه نیستید ، این زمان برای خودنمایی با انتخاب پیشرفته ترین مسیر نیست. ریدولفو می گوید راحت تر از آن چیزی که فکرش را می کنید در بیابان وارد شوید. به یاد داشته باشید ، هشدارها در مسیر به دلایلی وجود دارد.
2. وسایل خود را بشناسید.
حتی اگر فقط برای چند ساعت بیرون می روید، چند مورد کلیدی که در کوله پشتی شما انداخته می شود ممکن است شما را از خجالت خارج کند. شماره یک ، همیشه آب اضافی یا فیلتر آب و چند میان وعده به همراه داشته باشید. ثانیاً، همیشه باید یک جعبه کمک‌های اولیه کوچک، یک لایه اضافی برای محافظت از شما در برابر عوامل محیطی (یک ژاکت سبک که می‌تواند محافظت بیشتری در برابر باد و باران ایجاد کند و از شما در برابر اشعه‌های خورشید محافظت کند) و یک باتری تلفن اضافی را در نظر بگیرید. حتی اگر سرویس ندارید ، می توانید به قطب نمای تلفن خود دسترسی پیدا کنید). و از آنجا که (به من اعتماد کنید) نمی خواهید به روش قدیمی آتش روشن کنید ، ایده بدی نیست که کتاب کبریت هایی را که در میله برداشته اید بریزید.
3. چند مهارت بقا را تمرین کنید.
کافی نیست به دارند چند مورد اضطراری در کوله پشتی شما. برای استفاده از آنها هنوز به مهارت نیاز دارید. فندک در دست کسی که نمی داند با آن چکار کند چندان مثر نیست. اگر یک فندک بردارید و فقط سعی کنید یک تکه چوب بزرگ را روشن کنید، زمانی که کار نمی کند و مایع فندکی شما تمام می شود، بسیار ناامید خواهید شد.
راه حل؟ تمرین. اگر با کبریت پیاده روی می کنید ، تمرین کنید تا از آنها برای آتش زدن در کباب کبابی در پارک استفاده کنید. اگر با فیلتر آب در حال پیاده روی هستید ، مطمئن شوید که یک یا دو بار آن را آزمایش کرده اید تا از نحوه عملکرد آن مطلع شوید. منتظر نمانید تا برای خوردن یک نوشیدنی ناامید شده و سعی کنید نمودارهایی را بخوانید. وقتی در حال رفت و آمد معمولی هستید ، یک نقشه کاغذی بخوانید تا بدانید چگونه این کار را انجام دهید. ریدولفو می گوید: "هیچ جایگزینی برای تمرین وجود ندارد."
4- هر آنچه را می بینید باور نکنید.
مادر طبیعت می تواند استاد فریب باشد. اخیراً در پیاده روی در یک روز گرم سوزان در یوسمیتی ، آب من تمام شد. اگرچه می‌دانستم که تنها یک ساعت با ایستگاه تکاور فاصله دارم، اما هنوز احساس می‌کردم که یک سرگردان بیابان در حال دیدن واحه‌ای هستم، اما آیا آن امن بود؟ ریدولفو وقتی از او پرسید بهترین تماس در آن شرایط چگونه است ، به من گفت: "همه آبهای شفاف برای نوشیدن سالم نیستند." به همین ترتیب ، برخی از حوضچه های قهوه ای تند و زننده کاملاً بی خطر هستند. "
اگر در یک جریان وسوسه انگیز اتفاق افتادید ، اولین کاری که باید انجام دهید این است که علائم آلودگی قابل مشاهده (مانند یک حیوان مرده) در بالادست را بررسی کنید که ممکن است آب را ناامن کند. ثانیاً ، ارزیابی کنید که در صورت نوشیدن مشروب ، چقدر راحت می توانید در 24 ساعت آینده به پزشک مراجعه کنید میکند تو را مریض کند
همین رویکرد در مورد انواع توت ها یا برگ هایی که در مسیر با آنها برخورد می کنید صدق می کند. گلهای خوراکی و علوفه های جنگلی ممکن است فوق العاده شیک باشند ، اما تا زمانی که به طور دقیق نمی دانید چه می خورید ، خود را روشن کنید. یک قانون کاربردی که ریدولفو به من داد: اگر گیاهی خار داشته باشد و برگهای مخالف (به این معنی که آنها از ساقه جهت ایجاد شکل V دور می شوند) ، میوه خوراکی دارد.
5. وقتی انفرادی هستید ، آن را بی خطر بازی کنید.
وقتی خودت را می کشی وحشی و به تنهایی بیرون می روید، آن را بسیار ایمن بازی کنید، حتی اگر مسیری است که کاملاً با آن آشنا هستید، مچ پا پیچ خورده به این معنی است که شما سرگردان هستید. ریدولفو می گوید: "وقتی من تنها هستم ، در مورد جایی که پایم را قرار می دهم بسیار دقت می کنم و به جایی که هستم توجه می کنم ، زیرا عواقب آن می تواند وخیم باشد." هر زمان که من از ناحیه مچ پا آسیب دیدم ، زمانی بود که چشم هایم را از مسیر خارج کردم و واقعاً به جایی که راه می رفتم نگاه نمی کردم. "
در بحبوحه لحظه ای آه ...
برای جلوگیری از تبدیل یک اشتباه به یک موقعیت تهدید کننده زندگی ، این چهار مهارت زنده ماندن را به خاطر بسپارید.
1. وحشت نکنید.
Ridolfo-panic تصمیم گیری هوشمندانه را دشوارتر می کند و می گوید: اولین کاری که می توانید انجام دهید این است که آرامش خود را حفظ کنید. گفتنش از انجام دادنش آسانتره. او می گوید: "آنچه من به مردم توصیه می کنم این است که سه تا پنج دقیقه وقت بگذارند و فقط نفس بکشند." "سپس سناریوی خود را به خوبی فکر کنید." آیا واقعا گم شده اید؟ به این فکر کنید که چگونه به جایی که هستید رسیدید. آیا می توانید قدم های خود را دوباره بازگردانید؟ آیا نشانه های آشنا وجود دارد؟ اگر زخمی شده اید ، آیا هنوز هم می توانید راه بروید؟ خزیدن؟ ریدولفو می‌گوید: «تا جایی که می‌توانید درباره وضعیت خود اطلاعات کسب کنید و تا آنجا که ممکن است داده‌های بیشتری را در اختیار خود قرار دهید».
2. آمار و اولویت های خود را بدانید.
ریدولفو می گوید: "اگر شما سالم هستید ، اکثر مردم می توانند سه روز بدون آب و سه هفته بدون غذا دوام بیاورند." او می افزاید: فوری ترین اولویت شما یافتن یا ایجاد سرپناه است ، حتی در فصل زمستان نیست ، دما می تواند یک شبه به سطوح خطرناک برسد. برای ساختن یک سرپناه، فعالیت پاییزی مورد علاقه دوران کودکی خود را به خاطر بسپارید و انبوهی از برگها و زباله‌ها را جمع‌آوری کنید - می‌گوییم بزرگ، چندین برابر اندازه شما - و در آن بخزید. برگها مانند یک کیسه خواب غول پیکر عمل می کنند تا شما را در طول شب گرم نگه دارند.
اگر گیر افتادید، اولویت های خود را به این ترتیب به خاطر بسپارید: سرپناه، آب، آتش، غذا.
3. خلاق باشید.
بعد از ظهر که با هم گذراندیم ، ریدولفو مرا تشویق کرد که از محدوده آسایش خلاقانه ام خارج شوم-مهارتی که برای تیز نگه داشتن در بیابان به آن نیاز دارید. هر مشکلی را که با آن روبرو می شوید به عنوان معماهای تفکر خلاق در نظر بگیرید. به عنوان مثال، چگونه می توان شبنمی را که روی گیاهان جمع می شود جمع آوری کرد و از آن برای آب آشامیدنی استفاده کرد؟ "چطور است که یک پیراهن نخی بردارید و از آن برای آب کردن هرچه بیشتر شبنم استفاده کنید و سپس آن را فشار دهید؟" ریدولفو می گوید.
4- شکست را بازخورد تلقی کنید
صرف نظر از این که در چه وضعیت سختی قرار دارید ، سعی کنید اشتباهات خود را نه به عنوان شکست بلکه به عنوان اطلاعات ارزشمندی که می تواند به پیشرفت شما در ادامه کمک کند ، در نظر بگیرید. ریدولفو می گوید: "هیچ جایگزینی برای تجربه وجود ندارد." "شکست" های شما فقط وارد تجربه شما می شوند و شخصیت خود را می سازند و شما را سرسخت تر می کنند. "
توسعه مجموعه ای از مهارتهای زنده ماندن به اندازه ریدولفو واقعاً دور از دسترس برای یک پیاده روی معمولی مثل من نیست (در یک اردو کامل یک ساله ، او خود را به چالش کشید که اگر می تواند آتش ایجاد کند ، فقط غذای گرم یا نوشیدنی بخورد. خودش را از پایه اصلی). اما حتی صرف یک بعدازظهر برای برداشتن چند نکته و صرف کمی وقت برای فکر کردن در مورد چگونگی جلوگیری از نیاز به مهارتهای بقا در طبیعت، باعث شد من به طور قابل توجهی اعتماد به نفس و قدرت عجیب‌تری داشته باشم.
ریدولفو قبل از بازگشت ما به سرزمین آب روان و کبریت های موجود ، به من گفت: "مشارکت در زنده ماندن بسیار نیرومند است." "در داشتن حتی چند مهارت بقا، احساس آزادی و توانمندی فوق العاده ای وجود دارد." از این به بعد ، این تنها چیزی است که بدون آن نمی توانم به مسیرها بروم.
بررسی برای
تبلیغاتانتخاب ما
قطعنامه های زیبایی