هیلاریا بالدوین شجاعانه آنچه را که پس از زایمان در بدن شما اتفاق می افتد نشان می دهد

محتوا

• بررسی برای

باردار شدن و سپس زایمان، به صراحت بگویم، یک عدد را روی بدن شما انجام می دهد. بعد از نه ماه رشد یک انسان، اینطور نیست که بچه بیرون بیاید و همه چیز به حالت قبل از بارداری شما برگردد. هورمون های هورمونی وجود دارد ، نفخ ، خونریزی-همه اینها بخشی از آن است. و از آنجا که تمرکز معمولاً روی زندگی زیبایی است که شما به تازگی به دنیا آورده اید (آنطور که باید باشد!)، همیشه درباره آنچه بدن شما بلافاصله پس از آن می گذرد صحبت نمی شود. به همین دلیل است که هیلاریا بالدوین - که به تازگی فرزند سوم خود را در سه سال به دنیا آورد - اساساً قهرمان ما است. شب گذشته، بالدوین در اینستاگرام عکسی قدرتمند از خود در حمام بیمارستان به اشتراک گذاشت و تنها 24 ساعت پس از زایمان بدن خود را به نمایش گذاشت.

ما دوست داریم که یکی از اهداف او در پست کردن "عادی کردن بدن واقعی و ارتقاء عزت نفس سالم" است. او همچنین در حال باز کردن یک انجمن است که برای آن جامعه واقعاً می‌تواند بفهمد که یک "بدن پس از کودکی" واقعاً چگونه به نظر می‌رسد - به عبارت دیگر، چیزی شبیه آنچه در صفحات روزنامه‌ها می‌بینید وقتی افراد مشهور بیرون می‌آیند و با ظاهری زیباتر از همیشه ظاهر می‌شوند، نیست. مثل دقایقی بعد از زایمان بنابراین ، واقعاً چه اتفاقی برای بدن پس از زایمان می افتد فقط 24 ساعت پس از زایمان؟ دکتر Jaime Knopman ، MD ، از CCRM در نیویورک و بنیانگذار Truly-MD.com یک راهنمای گام به گام به ما می دهد:

1. ظاهر شما نسبت به 24 ساعت قبل از تولد نوزاد تفاوت چندانی نخواهد داشت. دکتر نوپمن می گوید: "رحم شش هفته طول می کشد تا به اندازه اولیه خود بازگردد."

2. شما پریود نمی شوید، اما خونریزی زیادی خواهید داشت. او می گوید: "شدیدترین خونریزی در 48 ساعت اول اتفاق می افتد و بیشتر زنان چهار تا شش هفته بعد از آن خونریزی می کنند."

3. احساس تورم خواهید کرد. دکتر Knopman توضیح می دهد: "شما می توانید انتظار داشته باشید که تورم زیادی در دست ها، پاها و حتی صورت خود داشته باشید." "اگر همه جا پف کرده اید نترسید. در بیشتر موارد ، این به دلیل جابجایی مایعات طبیعی است که در 48 ساعت اول پس از زایمان اتفاق می افتد!"

4. بسیار احساس خستگی خواهید کرد. "مهم نیست چقدر طولانی یا کوتاه زحمت شما کشیده شده است-کار خسته کننده است. به خودتان استراحت دهید!"

5. کمی ناراحتی را تجربه خواهید کرد. او توضیح می دهد: "بسته به نحوه بیرون آمدن نوزاد شما از بالا یا پایین ، میزان درد و محل آن متفاوت خواهد بود." "اما ، تقریباً همه حداقل به مقداری Advil و Tylenol نیاز خواهند داشت."

6. سینه های شما با پر شدن از شیر بزرگتر می شوند.

7. احساساتی خواهید شد. "انتظار داشته باشید که احساسات زیادی را احساس کنید. ذهن شما در 24 ساعت اول به جاهای زیادی خواهد رفت."

۸- با شلوار جین لاغر خود از بیمارستان بیرون نمی روید. دکتر ناپمن توضیح می دهد: "شما مقدار زیادی آب را از روند زایمان حفظ خواهید کرد." "بازگشت به شلوار جین مورد علاقه خود زمان می برد - و همین امر در مورد حلقه های شما نیز صدق می کند، آنها ممکن است مناسب نباشند!"

تازه فهمیدی باردار هستی؟ تبریک می گویم! این 26 حرکت یوگا چراغ سبز را برای تمرینات بارداری دریافت می کند. ما مطمئن هستیم که هیلاریا تایید می کند.

بررسی برای