همه چیز راجع به عدم تعادل هورمونی باید بدانید

محتوا

• عدم تعادل هورمونی چیست؟
• علائم عدم تعادل هورمونی
• علائم در زنان
• علائم در مردان
• علائم در کودکان
• دلایل عدم تعادل هورمونی
• علل منحصر به فرد برای زنان
• آزمایش و تشخیص
• آزمایش خون
• امتحان لگن
• سونوگرافی
• تست های اضافی
• آیا می توانید سطح هورمون خود را در خانه آزمایش کنید؟
• گزینه های درمانی برای عدم تعادل هورمونی
• استروژن درمانی
• استروژن واژن
• کنترل تولد هورمونی
• داروهای ضد آندروژن
• متفورمین
• تستوسترون درمانی
• هورمون درمانی تیروئید
• فلیبانسین (Addyi) و برملانوتید (Vyleesi)
• گل سرخ (وانیقا)
• داروهای طبیعی و مکمل ها
• عدم تعادل هورمونی و آکنه
• آکنه و قاعدگی
• آکنه و آندروژن
• عدم تعادل هورمونی و افزایش وزن
• عدم تعادل و بارداری هورمونی
• PCOS
• کم کاری تیروئید
• عدم تعادل هورمونی و ریزش مو
• عوارض دیگر
• غذای آماده

عدم تعادل هورمونی چیست؟

هورمون ها پیام رسان های شیمیایی بدن شما هستند. این مواد شیمیایی قدرتمند تولید شده در غدد درون ریز ، به گردش خون می پردازند و به بافت ها و اندام ها می گویند که چه کار کنند. آنها به کنترل بسیاری از فرایندهای اصلی بدن شما از جمله متابولیسم و ​​تولید مثل کمک می کنند.

هنگامی که عدم تعادل هورمونی دارید ، هورمون خاصی بیش از حد یا خیلی کم دارید. حتی تغییرات کوچک می توانند در کل بدن شما اثرات جدی بگذارد.

به هورمون هایی مثل دستور کیک فکر کنید. کم و بیش از هر یک از عناصر موجود در محصول نهایی روی محصول نهایی تأثیر می گذارد. در حالی که برخی از سطح هورمونها در طول عمر شما نوسان می کنند و ممکن است فقط نتیجه پیری طبیعی باشد ، وقتی غدد درون ریز شما نادرست عمل کند ، سایر تغییرات رخ می دهد.

در ادامه بخوانید تا درباره عدم تعادل هورمونی بیشتر بدانید.

علائم عدم تعادل هورمونی

هورمونهای شما نقش اساسی در سلامت کلی شما دارند. به همین دلیل ، طیف گسترده ای از علائم وجود دارد که می تواند نشانه عدم تعادل هورمونی باشد. علائم شما بستگی به این دارد که کدام هورمون ها یا غدد به درستی کار نمی کنند.

شرایط هورمونی رایج که بر زن و مرد تأثیر می گذارد می تواند باعث بروز هر یک از علائم زیر شود:

• افزایش وزن
• خستگی
• افزایش حساسیت به سرما یا گرما
• یبوست یا حرکات مکرر روده
• پوست خشک
• صورت پفی
• کاهش وزن غیر قابل توضیح (گاهی ناگهانی)
• ضربان قلب افزایش یافته یا کاهش یافته است
• ضعف عضلانی
• تکرر ادرار
• عطش را بیشتر کرد
• درد عضلانی ، حساسیت و سفتی
• درد ، سفتی یا تورم در مفاصل شما
• موهای نازک یا موهای ریز و شکننده
• گرسنگی افزایش یافته است
• افسردگی
• کاهش رانندگی جنسی
• عصبی بودن ، اضطراب یا تحریک پذیری
• تاری دید
• تعریق
• ناباروری
• توده چربی بین شانه ها
• صورت گرد
• علائم کشش بنفش یا صورتی

علائم در زنان

در زنان شایعترین عدم تعادل هورمونی سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) است. چرخه طبیعی هورمونی شما نیز به طور طبیعی در طول تغییر می کند:

• بلوغ
• بارداری
• شیر دادن
• یائسگی

علائم عدم تعادل هورمونی مخصوص زنان شامل موارد زیر است:

• دوره های سنگین یا نامنظم ، از جمله دوره های از دست رفته ، دوره متوقف شده یا دوره مکرر
• هیرسوتیسم یا موهای زائد روی صورت ، چانه یا سایر قسمتهای بدن
• آکنه های صورت ، قفسه سینه یا قسمت پشتی
• نازک شدن مو یا ریزش مو
• افزایش وزن یا کاهش وزن
• تیره شدن پوست ، به ویژه در امتداد گردن ، در کشاله ران و زیر سینه ها
• برچسب های پوستی
• خشکی واژن
• آتروفی واژن
• درد هنگام رابطه جنسی
• عرق شب

علائم در مردان

تستوسترون نقش مهمی در رشد مردان دارد. اگر شما تستوسترون کافی تولید نمی کنید ، می تواند علائم مختلفی ایجاد کند.

در مرد بالغ ، علائم شامل موارد زیر است:

• توسعه بافت پستان
• حساسیت به پستان
• اختلال در نعوظ
• از دست دادن توده عضلانی
• کاهش رانندگی جنسی
• ناباروری
• کاهش ریش و رشد موهای بدن
• پوکی استخوان ، از دست دادن توده استخوانی
• تمرکز مشکل دارد
• گرگرفتگی

علائم در کودکان

بلوغ زمانی است که پسران و دختران شروع به تولید هورمونهای جنسی می کنند. بسیاری از کودکان با بلوغ تأخیر ، بلوغ عادی را تجربه می کنند ، اما برخی از آنها یک بیماری به نام هیپوگنادیسم دارند. علائم هیپوگنادیسم شامل موارد زیر است:

در پسران:

• توده عضلانی ایجاد نمی شود
• صدا عمیق نمی شود
• موهای بدن به ندرت رشد می کنند
• آلت تناسلی و رشد بیضه مختل است
• رشد بیش از حد بازوها و پاها در رابطه با تنه بدن
• ژنیکوماستی ، توسعه بافت پستان

در دختران:

• دوره آغاز نمی شود
• بافت پستان ایجاد نمی شود
• نرخ رشد افزایش نمی یابد

دلایل عدم تعادل هورمونی

دلایل احتمالی زیادی برای عدم تعادل هورمونی وجود دارد. علل بسته به اینکه هورمونها یا غده ها در چه مواردی تحت تأثیر قرار می گیرند متفاوت است. دلایل عمده عدم تعادل هورمونی عبارتند از:

• دیابت
• کم کاری تیروئید یا تیروئید کم تحرک
• پرکاری تیروئید یا تیروئید بیش فعال است
• هیپوگنادیسم
• سندرم کوشینگ
• تیروئیدیت
• ندول های تیروئید با عملکرد بالا
• هورمون درمانی
• تومورها (خوش خیم یا سرطانی)
• هایپرپلازی مادرزادی آدرنال
• اختلالات اشتها
• داروها
• فشار
• نارسایی آدرنال
• تومور هیپوفیز
• آسیب یا آسیب
• درمان سرطان

علل منحصر به فرد برای زنان

بسیاری از دلایل عدم تعادل هورمونی در زنان مربوط به هورمونهای تولید مثل است. علل شایع عبارتند از:

• یائسگی
• بارداری
• شیر دادن
• PCOS
• یائسگی زودرس
• داروهای هورمونی مانند قرص های ضد بارداری
• نارسایی اولیه تخمدان

آزمایش و تشخیص

هیچ آزمایش واحدی برای پزشکان برای تشخیص عدم تعادل هورمونی در دسترس نیست. با انجام قرار ملاقات با پزشک خود برای معاینه بدنی شروع کنید. برای توصیف علائم و جدول زمانی که در آن اتفاق افتاده است ، آمادگی داشته باشید. لیستی از تمام داروها ، ویتامین ها و مکمل هایی را که اکنون مصرف می کنید ، بیاورید.

پزشک ممکن است از شما سؤالاتی از قبیل:

• چند بار علائم را تجربه می کنید؟
• آیا چیزی برای تسکین علائم شما کمک می کند؟
• آیا اخیراً وزن خود را از دست داده یا افزایش یافته اید؟
• آیا شما بیشتر از حد معمول استرس دارید؟
• آخرین دوره شما کی بود؟
• آیا قصد بارداری دارید؟
• آیا شما در گرفتن یا حفظ نعوظ مشکل دارید؟
• آیا در طول رابطه جنسی خشکی واژن دارید یا درد دارید؟

بسته به علائم شما ، پزشک ممکن است یک یا چند آزمایش تشخیصی را پیشنهاد کند. همچنین می توانید از پزشک خود بخواهید این آزمایش ها را انجام دهد.

آزمایش خون

پزشک شما نمونه ای از خون شما را برای آزمایش به آزمایشگاه می فرستد. بیشتر هورمون ها را می توان در خون تشخیص داد. پزشک می تواند از یک آزمایش خون برای بررسی میزان تیروئید ، استروژن ، تستوسترون و کورتیزول استفاده کند.

امتحان لگن

اگر زن هستید ، پزشک شما ممکن است یک پاپ اسمیر انجام دهد تا از وجود توده های غیرمعمول ، کیست یا تومور احساس کند.

اگر مرد باشید ، پزشک شما ممکن است وجود هرگونه برآمدگی یا ناهنجاری را بررسی کند.

سونوگرافی

یک دستگاه سونوگرافی از امواج صوتی استفاده می کند تا به داخل بدن شما نگاه کند. پزشکان ممکن است از سونوگرافی برای گرفتن تصاویر از رحم ، تخمدان ها ، بیضه ها ، تیروئید یا غده هیپوفیز استفاده کنند.

تست های اضافی

بعضی اوقات آزمایش های پیشرفته تری لازم است. این موارد می تواند شامل موارد زیر باشد:

• بیوپسی
• MRI
• اشعه ایکس
• اسکن تیروئید
• تعداد اسپرم

آیا می توانید سطح هورمون خود را در خانه آزمایش کنید؟

اگر علائم یائسگی را تجربه می کنید ، ممکن است وسوسه شوید که یک آزمایش آزمایش خانگی را امتحان کنید. کیت های آزمایش خانگی هورمون تحریک کننده فولیکول (FSH) در ادرار شما را اندازه می گیرند. میزان FSH هنگام ورود به یائسگی افزایش می یابد ، اما در طی یک چرخه عادی قاعدگی سطح نیز بالا می رود و کاهش می یابد. یک کیت آزمایش خانگی می تواند نشانه ای از شروع یائسگی به شما نشان دهد ، اما نمی تواند به طور قطعی به شما بگوید.

گزینه های درمانی برای عدم تعادل هورمونی

درمان عدم تعادل هورمونی بستگی به چه عواملی دارد. گزینه های درمانی رایج شامل موارد زیر است:

استروژن درمانی

اگر علائم ناراحت کننده یائسگی مانند گرگرفتگی را تجربه می کنید ، پزشک ممکن است مقدار کمی استروژن را توصیه کند. حتما در مورد خطرات و فواید درمان جایگزینی هورمون با پزشک خود صحبت کنید.

استروژن واژن

اگر در طول رابطه جنسی خشکی یا درد واژن را تجربه می کنید ، ممکن است بخواهید از کرم استروژن ، قرص یا حلقه استفاده کنید. این روش درمانی محلی از بسیاری از خطرات مرتبط با استروژن سیستمیک یا استروژن که در جریان خون به اندام مناسب منتهی می شود ، جلوگیری می کند.

کنترل تولد هورمونی

اگر می خواهید باردار شوید ، کنترل هورمونی تولد می تواند به تنظیم چرخه قاعدگی کمک کند. انواع کنترل تولد هورمونی شامل موارد زیر است:

• قرص ضد بارداری
• پچ کنترل تولد
• شلیک کنترل تولد
• حلقه واژن
• دستگاه داخل رحمی (IUD)

همچنین ممکن است به بهبود آکنه و کاهش موهای اضافی روی صورت و بدن کمک کند.

داروهای ضد آندروژن

آندروژن ها هورمون های جنسی مرد هستند که هم در زنان و هم در مردان وجود دارد. زنانی که میزان آندروژن بالایی دارند ممکن است داروهایی مصرف کنند که اثر آندروژن ها را مسدود کند ، مانند:

• ریزش مو
• رشد موی صورت
• آکنه

متفورمین

متفورمین یک داروی دیابت نوع 2 است که ممکن است به برخی از زنان مبتلا به علائم PCOS کمک کند. تصویب شده توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) برای درمان PCOS ، اما ممکن است به پایین آمدن سطح آندروژن و تشویق تخمک گذاری کمک کند.

تستوسترون درمانی

مکمل های تستوسترون می توانند علائم تستوسترون کم در مردان را کاهش دهند. در نوجوانانی که بلوغ تاخیری دارند ، شروع بلوغ را تحریک می کند. به عنوان یک تزریق ، لکه و ژل به وجود می آید.

هورمون درمانی تیروئید

در افراد مبتلا به کم کاری تیروئید ، هورمون مصنوعی تیروئید لووتیروکسین (Levothroid ، Levoxyl ، Synthroid ، Unithroid) می تواند سطح هورمون را به تعادل برساند.

فلیبانسین (Addyi) و برملانوتید (Vyleesi)

Addyi و Vyleesi تنها داروهای تأیید شده توسط FDA برای درمان تمایل جنسی کم در زنان یائسه هستند. Addyi یک قرص است و Vyleesi یک داروی تزریقی است که خود به خود تجویز می شود.

این داروها ممکن است با عوارض جانبی جدی مانند تهوع شدید و تغییر فشار خون همراه باشد. با پزشک خود صحبت کنید تا ببینید که آیا هرکدام برای شما مناسب است یا خیر.

گل سرخ (وانیقا)

این کرم نسخه ای است که به طور خاص برای موهای زائد صورت در خانم ها طراحی شده است. به صورت موضعی روی پوست ، باعث کند شدن رشد موهای جدید می شود ، اما از شر موهای موجود خلاص نمی شوید.

داروهای طبیعی و مکمل ها

مکمل های غذایی بسیاری در بازار وجود دارد که ادعا می کنند یائسگی و عدم تعادل هورمون را درمان می کنند. با این حال ، تعداد کمی از آنها با شواهد علمی پشتیبان گرفته شده اند.

بسیاری از این مکمل ها حاوی هورمون های مشتق از گیاه هستند. این بعضی اوقات هورمونهای "bioidentical" نامیده می شوند زیرا از نظر شیمیایی به هورمون های طبیعی بدن شباهت دارند. هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد آنها بهتر از هورمون درمانی معمولی کار می کنند.

برخی افراد دریافتند که یوگا به درمان علائم عدم تعادل هورمونی کمک می کند. یوگا برای قدرت ، انعطاف پذیری و تعادل شما بسیار عالی است. همچنین ممکن است به شما در کاهش وزن کمک کند ، این می تواند به تنظیم هورمونهای شما کمک کند.

همچنین می توانید تغییرات سبک زندگی زیر را ایجاد کنید:

• از دست دادن وزن کاهش 10 درصدی وزن بدن در خانمها می تواند دوره های شما را منظم تر کرده و احتمال بارداری شما را افزایش دهد. در مردان ، کاهش وزن ممکن است به بهبود عملکرد نعوظ کمک کند.
• خوب بخور. رژیم متعادل بخش مهمی از سلامت کلی است.
• موهای ناخواسته را بردارید. اگر موهای زائد صورت یا بدن زیادی دارید ، می توانید از کرم های رفع مو ، لیزر موهای زائد یا الکترولیز استفاده کنید.
• ناراحتی واژن را کاهش دهید. از روغن یا مرطوب کننده های عاری از پارابن ، گلیسیرین و نفت استفاده کنید.
• از گرگرفتگی خودداری کنید. سعی کنید مواردی را که معمولاً باعث گرگرفتگی می شوند ، شناسایی کنید ، مانند درجه حرارت گرم ، غذاهای پرادویه یا نوشیدنی های گرم.

عدم تعادل هورمونی و آکنه

علت اصلی آکنه تولید بیش از حد روغن است که منجر به منافذ مسدود شده می شود. آکنه در مناطقی که بسیاری از غدد روغن وجود دارد ، از جمله:

• صورت
• سینه
• پشت بالایی
• شانه ها

آکنه اغلب با تغییرات هورمونی pubescent همراه است ، اما در حقیقت رابطه مادام العمر بین آکنه و هورمون ها وجود دارد.

آکنه و قاعدگی

چرخه قاعدگی یکی از شایع ترین محرک های آکنه است. برای بسیاری از خانم ها ، آکنه هفته قبل از شروع پریود و سپس پاک شدن آن ایجاد می شود. متخصصین پوست ، تست های هورمونی را برای خانم هایی که آکنه در ترکیب با سایر علائم مانند دوره های نامنظم و موهای زائد صورت یا بدن انجام می دهند ، توصیه می کنند.

آکنه و آندروژن

آندروژن ها هورمون های مردانه هستند که هم در آقایان و هم در خانم ها وجود دارد. آنها با تخریب بیش از حد غدد روغن به آکنه کمک می کنند.

هر دو دختر و پسر در دوران بلوغ از سطح بالایی از آندروژن ها برخوردار هستند ، به همین دلیل آکنه در آن زمان بسیار شایع است. سطح آندروژن به طور معمول در اوایل دهه 20 کاهش می یابد.

عدم تعادل هورمونی و افزایش وزن

هورمون ها نقش اساسی در متابولیسم و ​​توانایی بدن در استفاده از انرژی دارند. اختلالات هورمونی مانند کم کاری تیروئید و سندرم کوشینگ می تواند باعث اضافه وزن یا چاقی شما شود.

افراد مبتلا به کم کاری تیروئید از سطح هورمونهای تیروئید کم هستند. این بدان معنی است که سوخت و ساز بدن آنها به همان خوبی که انجام می شود کار نمی کنند. حتی در هنگام رژیم گرفتن ، افراد مبتلا به کم کاری تیروئید هنوز هم می توانند وزن خود را افزایش دهند.

افرادی که مبتلا به سندرم کوشینگ هستند ، سطح بالایی از کورتیزول در خون دارند. این منجر به افزایش اشتها و افزایش ذخیره چربی می شود.

در دوران یائسگی ، بسیاری از خانم ها به دلیل کند شدن متابولیسم ، وزن بیشتری پیدا می کنند. ممکن است متوجه شوید که حتی اگر در حال تغذیه و ورزش کردن مانند حالت عادی هستید ، اما هنوز هم وزن خود را افزایش می دهید.

تنها راه درمان افزایش وزن ناشی از اختلال هورمونی ، درمان بیماری زمینه ای است.

عدم تعادل و بارداری هورمونی

در طی یک بارداری طبیعی و سالم ، بدن شما دچار تغییرات عمده هورمونی می شود. این متفاوت از عدم تعادل هورمونی است.

PCOS

عدم تعادل هورمونی مانند PCOS از مهمترین دلایل ناباروری است. در زنان مبتلا به PCOS عدم تعادل هورمونی در تخمک گذاری اختلال ایجاد می کند. اگر تخمک گذاری نکنید ، نمی توانید باردار شوید.

بارداری در زنان مبتلا به PCOS هنوز امکان پذیر است. کاهش وزن می تواند تفاوت زیادی در باروری شما ایجاد کند. همچنین داروهای نسخه ای در دسترس هستند که می توانند تخمک گذاری را تحریک کرده و احتمال بارداری شما را افزایش دهند.

اگر دارو مؤثر نباشد ، لقاح آزمایشگاهی (IVF) نیز گزینه ای است. به عنوان آخرین راه حل ، عمل جراحی می تواند تخمک گذاری را به طور موقت بازگرداند.

PCOS می تواند برای شما و کودک شما در دوران بارداری مشکلاتی ایجاد کند. نرخهای بالاتر از:

• سقط جنین
• دیابت بارداری
• پره اکلامپسی
• سزارین
• وزن زیاد هنگام تولد
• پذیرش و زمان سپری شده در NICU

کم کاری تیروئید

نوزادان متولد شده توسط زنانی که کم کاری تیروئید درمان نشده دارند ، خطر بیشتری برای نقص هنگام تولد دارند. این شامل مشکلات جدی فکری و توسعه است.

عدم تعادل هورمونی و ریزش مو

تغییرات هورمونی و عدم تعادل گاهی اوقات می تواند باعث ریزش موی موقت شود. در خانم ها ، این اغلب با بارداری ، زایمان یا شروع یائسگی مرتبط است. تولید بیش از حد یا کمبود هورمونهای تیروئید نیز می تواند باعث ریزش مو شود.

بیشتر ریزش مو مانند طاسی الگوی مرد ارثی و نامربوط با تغییرات هورمونی است.

عوارض دیگر

عدم تعادل هورمونی با بسیاری از بیماریهای مزمن یا طولانی مدت ، همراه است. بدون درمان مناسب ، شما می توانید در معرض چندین بیماری جدی پزشکی ، از جمله:

• دیابت
• فشار خون بالا
• کلسترول بالا
• بیماری قلبی
• نوروپاتی
• چاقی
• آپنه خواب
• آسیب کلیه
• افسردگی و اضطراب
• سرطان آندومتری
• پوکی استخوان یا ریزش استخوان
• از دست دادن توده عضلانی
• سرطان پستان
• ناباروری
• بی اختیاری ادرار
• اختلال عملکرد جنسی
• گواتر

غذای آماده

هورمون ها مسئول بسیاری از فرآیندهای اصلی بدن شما هستند. هنگامی که هورمون ها از تعادل خارج شوند ، علائم بسیار متفاوت است. عدم تعادل هورمونی می تواند انواع مختلفی از عوارض جدی ایجاد کند ، بنابراین مهم است که در اسرع وقت به دنبال درمان باشید.