چرا بعضی از فرت ها نسبت به دیگران احساس گرمتر می کنند؟

محتوا

• چه عواملی باعث سوزش گوزها می شود؟
• سطح پایین گاز
• اسهال
• غذای تند
• شلوار تنگ
• گوزهای داغ و یبوست
• چگونه از شر گوزهای سوزان خلاص شویم
• فیبر بیشتری بخورید
• پروبیوتیک مصرف کنید
• گیاهان خود را به رژیم غذایی خود اضافه کنید
• برش کربوهیدرات
• آب بیشتری بنوشید
• از غذاهای تند خودداری کنید
• آیا سوختن گربه ها خوب است یا بد؟
• چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
• بردن

یک فرد متوسط ​​روزانه 14 تا 23 بار گاز را از روده خود بیرون می زند. بسیاری از گوزها در حالی که می خوابید ، بی صدا می گذرد. ممکن است دیگران در طول روز بیایند ، و آن امواج بنزین می توانند از ساکت ، اما بد بو تا بلند و بی بو باشد.

گاهی اوقات ، ممکن است احساس "گوزهای داغ" را تجربه کنید یا احساس کنید که هوای عبور یافته در گوز گرمتر از حالت عادی است. حقیقت این است که درجه حرارت لکه های شما به طور معمول یکسان است ، اما چند عامل باعث می شود که آنها احساس گرمتر از حد طبیعی کنند.

در ادامه بخوانید تا بدانید چه عواملی می تواند باعث ایجاد حساسیت شود و چه کارهایی می توانید انجام دهید تا گاز در حال گرم شدن باشد.

چه عواملی باعث سوزش گوزها می شود؟

به طور متوسط ​​دمای گاز منتقل شده از روده شما در هر بار شکستن باد یکسان است. گوزهای شما ممکن است در بعضی موارد احساس گرمتر کند. این دلایل ممکن است مقصر باشد:

سطح پایین گاز

بد نیست کمتر از گربه های معمولی داشته باشیم. سطح چربی هر فرد بی نظیر است و اغلب بر اساس غذاهایی که می خورید و عادات سبک زندگی شما است.

با این وجود ، داشتن گاز کمتری برای عبور ممکن است گرما را به نظر برسد. این امر به این دلیل است که وقتی گاز با کمی نیرو بیرون می رود - یعنی شما باید بیشتر از آن عبور کنید - سریع روده شما را پاک می کند. شما معمولاً احساس گرمای هوا در اطراف مقعد خود نمی کنید.

اگر بنزین کمتری داشته باشید ، با این وجود ممکن است گاز با نیروی کمتری کندتر شود. در این حالت ، هوا ممکن است درست در اطراف بدن شما بماند و پوست را کمی گرم کنید.

اسهال

دمای گاز شما هنگام اسهال افزایش نمی یابد ، اما ممکن است در نتیجه افزایش حرکات روده ، پوست مقعد و روده شما چسبیده باشد. این می تواند همه چیز را تحریک و دردناکتر کند ، از جمله گوزهای شما.

غذای تند

گرم شدن بدن شما به احتمال زیاد داغ خواهد شد. غذاهای تند اغلب حاوی مواد طبیعی ، مانند کپسایسین هستند که شعله ای آتشین به زبان شما منتقل می کنند - و در حین حرکت روده نیز همین کار را با مقعد شما انجام می دهند.

این غذا به خودی خود گاز شما را منتقل نمی کند ، اما ممکن است باعث شود پوست حساس پوست شما را تحریک کند. این می تواند باعث شود که گربه ها گرمتر از حد طبیعی به نظر برسند.

شلوار تنگ

اگر لباس زیر یا شلوار محکم دارید ، بنزین که از روده خود بیرون می زنید ، احتمالاً قبل از اینکه پارچه پراکنده شود ، کمی بیشتر در اطراف شکم خود شنا می کند.

گوزهای داغ و یبوست

یبوست و گوزهای گرم می توانند دست به دست هم دهند. هنگامی که سیستم گوارشی شما (GI) پشتیبان گرفته می شود و شما قادر به تحریک روده نیستید برای چند ساعت یا چند روز ، روده های شما فضای کمتری برای گاز دارند. این بدان معناست که شما وقتی به اندازه گلی کار می کنید ، به اندازه نیرو استفاده نخواهید کرد ، و این می تواند باعث شود که لقمه ها داغ تر از حد نرمال به نظر برسند.

یبوست می تواند توسط عوامل مختلفی ایجاد شود ، از جمله:

• خوردن یک رژیم غذایی کم فیبر
• نوشیدن آب خیلی کم
• فعالیت بدنی کمی داشته باشید

چگونه از شر گوزهای سوزان خلاص شویم

یک گوز معمولاً "داغ" تر از دیگری نیست ، اما بسته به آنچه در آن زمان با سیستم GI شما اتفاق می افتد ممکن است بیش از حد معمول احساس گرما کنید. این روشهای درمانی می تواند به جلوگیری از گرگرفتگی کمک کند و همچنین ممکن است مشکلات معده ای را که تجربه می کنید ، برطرف شود.

فیبر بیشتری بخورید

فیبر ماده مخفی برای سلامتی بهتر دستگاه گوارش است. هنگامی که از میوه ، سبزیجات ، لوبیا و غلات سبزیجات زیادی فیبر می خورید ، خطر ابتلا به یبوست را کاهش داده و احتمال ایجاد حرکات منظم روده را افزایش می دهید.

به عبارت دیگر ، فیبر ضعیف و گاز را به سمت راست و خارج روده شما نگه می دارد.

توجه به این نکته حائز اهمیت است که برخی غذاهای سرشار از فیبر مانند کلم بروکلی ، مارچوبه ، کلم و جوانه بروکسل می توانند در واقع میزان گاز اخراج شده را افزایش دهند. آنها باعث افزایش دمای گوزهای شما نمی شوند ، اما اگر این غذاها را به صفحه خود بیافزایید ، می توانید باد کمی بیشتر را پیش بینی کنید.

پروبیوتیک مصرف کنید

هنگامی که باکتری های موجود در برخی از پروبیوتیک ها روی برخی از مواد مغذی در معده و روده شما مانند غذای فیبر می خورند ، مقادیر میکروسکوپی گاز هیدروژن را آزاد می کنند.

با این حال برخی دیگر از پروبیوتیک ها در واقع می توانند آن گاز را تجزیه کنند و این باعث کاهش میزان نفخ شکم شما می شود. غذاهای تخمیر شده مانند ماست ، ترشی و kombucha منابع غنی از این باکتری های خوب هستند.

گیاهان خود را به رژیم غذایی خود اضافه کنید

گیاهانی مانند زنجبیل ، نعناع و دارچین آنزیم ها و مواد شیمیایی طبیعی دارند که به سیستم GI شما کمک می کنند تا غذا را سریعتر حرکت دهد. برخی از این گیاهان مانند نعناع نیز تأثیر آرام بخش بر روده ها دارند. این می تواند به سهولت در علائم اسهال و کاهش سوزش در پوست حساس کمک کند.

برش کربوهیدرات

معده شما می تواند مقدار زیادی از مواد غذایی را که شما می خورید پردازش کنید ، اما بعضی از غذاها - به عنوان مثال غذاهای دارای فیبر نامحلول - که تجزیه آنها بسیار مشکل است. از آنجا که غذا در معده شما قرار دارد و باکتری ها سعی می کنند آن را بخورند ، گازهایی در دستگاه گوارش شما ایجاد می شود. این می تواند میزان گاز شما را افزایش دهد.

شما نمی خواهید همه کربوهیدرات ها را قطع کنید - بسیاری از غذاهای سالم مانند میوه و سبزیجات سرشار از کربوهیدرات هستند. شما باید در مورد متعادل کردن برخی کربوهیدراتهای با فرایند آسان با برخی از فیبرهای نامحلول انتخابی باشید. لوبیا ، کلم ، گل کلم و پیاز همه تولیدکنندگان جدی توتون هستند.

آب بیشتری بنوشید

حباب های هوا در نوشابه های گازدار گاز بیشتری به سیستم GI شما وارد می کنند. ممکن است بارها و بارها تنگ شود و ممکن است چند بار گش کند. هنوز نوشیدنی هایی مانند آب ، چای و شراب برای برش گاز در معده شما باهوش تر هستند. همچنین ، ماندن آبرسانی به جلوگیری از یبوست کمک می کند.

از غذاهای تند خودداری کنید

در صورت تجربه گوزهای آتشین و حرکات روده ، غذای پرادویه خود را کاهش دهید.برخی از مواد شیمیایی موجود در آن غذاهای گرم می توانند پوست حساس روده را تحریک کنند.

آیا سوختن گربه ها خوب است یا بد؟

گربه های داغ خطرناک نیستند. در واقع ، آنها به ندرت نشانه هر چیزی هستند که باید نگران آن باشید. اگر در حال تجربه گذرگاههای پر فشار گاز با علائم دیگر مانند یبوست یا اسهال هستید ، برای خوردن یک رژیم مناسب و متعادل قدم بردارید.

رژیم های غذایی پر از پروتئین های بدون چربی ، کربوهیدرات سالم ، میوه ها و سبزیجات دارای تعادل خوبی در بین همه مواد مغذی سیستم GI شما هستند تا بتوانند امور را به طور روان و صاف نگه داشته و تعداد لکه های گرم را کاهش دهند. به علاوه ، رژیم غذایی ضعیف می تواند منجر به مواردی مانند کمبود ویتامین ، میکروبیوم ناسالم و موارد دیگر شود.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

گربه های داغ به ندرت نشانه هر چیز جدی هستند. اما در کنار برخی موارد دیگر ، آنها ممکن است کمی از مشکلات GI یا برخی از اختلالات گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر یا حتی یک عفونت باکتریایی را نشان دهند.

اگر علائم دیگری مانند درد ، تهوع ، استفراغ یا اسهال را تجربه کردید ، با پزشک صحبت کنید.

بردن

تنظیمات ساده در مورد آنچه شما می خورید ممکن است تمام موارد لازم برای کاهش تولید گاز و کاهش خطر ابتلا به گربه های گرم باشد. با این حال ، گرمتر از حد معمولی لکه ها به ندرت نشانه مشکلات جدی هستند. اگر برای سالم سازی کل دستگاه گوارش خود قدم بردارید ، می توانید انتظار داشته باشید که صدای خروس از روده شما متوقف شود.