پاهای داغ

محتوا

• بررسی برای

سرانجام. خورشید شروع به درخشیدن کرده است و می توانید بالاخره آنچه را که شلوارتان را در طول ماه های سرد طولانی آویزان کرده اید به رخ بکشید. البته، شما می خواهید بهترین پای خود را جلو بیاورید، اما چند چیز وجود دارد که می تواند حتی خوش فرم ترین ها را نیز لکه دار کند. رگهای عنکبوتی (آن رگهای کوچک و بنفش که از طریق پوست قابل مشاهده است) و رگهای واریسی (رگهای بزرگتری که از زیر پوست برجسته می شوند) می تواند هر زنی را در نشان دادن پاهای خود با شورت مردد کند ، در تابستان. سلولیت نیز مانند موهای زائد (و از بین بردن آن) یک ناامیدی قدیمی است. برای کمک به شما در کاهش اضطراب ران ، ما با متخصصان صحبت کرده ایم و به روزترین راه حل ها را برای این شرایط پیدا کرده ایم ، بنابراین می توانید در تمام فصول سال دست و پای خود را آزادانه برهنه کنید.

بدون ورید شوید

اگرچه رگ‌های عنکبوتی و واریسی بیشتر به دلیل ژنتیک هستند، می‌توانید با رعایت این نکات به پیشگیری و درمان آن‌ها کمک کنید.

- حفظ وزن سالم. وزن اضافی فشار بیشتری بر رگ ها و پاها وارد می کند.

- پاهای خود را بعد از یک روز طولانی روی پاهای خود بالا بیاورید. انجام این کار از تجمع خون در پاها جلوگیری می کند.

- فعالیت‌های کم‌تأثیر را با هم مخلوط کنید. نیل سادیک، MD، استاد بالینی پوست در کالج پزشکی دانشگاه کرنل در نیو می‌گوید: در حالی که ورزش گردش خون را حفظ می‌کند، ورزش‌های پرتأثیر (فکر کنید: دویدن یا بالا رفتن از پله) می‌تواند فشار خون را در پاها افزایش دهد که ممکن است منجر به رگ‌های مشکل‌ساز شود. شهر یورک در عوض ، رژیم ورزشی خود را با فعالیتهای کم تأثیر مانند شنا یا دوچرخه سواری تغییر دهید.

- درمانهای با تکنولوژی بالا را انتخاب کنید. برای از بین بردن رگ های عنکبوتی ، اسکلروتراپی را امتحان کنید. اکثر مردم با این روش بهبود 50-90 درصدی را مشاهده می کنند ، در این روش پزشکان محلول نمکی یا محلول شوینده را تزریق می کنند که باعث می شود رگ ها فرو ریخته و از بین بروند. برای وریدهای کوچک که با اسکلروتراپی قابل درمان نیستند، لیزر نیز یک گزینه است. سوزان ال کیلمر ، MD ، ساکرامنتو ، کالیفرنیا ، متخصص پوست و رئیس انجمن لیزرهای آمریکایی در پزشکی و جراحی ، می گوید که آنها رگ ها را گرم و تخریب می کنند. برای وریدهای واریسی نیز فرکانس رادیویی بسته می شود ، جایی که یک کاتتر کوچک در ورید معیوب (با استفاده از بی حسی موضعی) قرار می گیرد. سپس انرژی از طریق کاتتر به دیواره ورید منتقل می شود و باعث کوچک شدن و بسته شدن آن می شود. سادیک می گوید: "پس از بسته شدن ، بیماران می توانند بلافاصله به فعالیت های روزانه خود بازگردند." (توصیه می شود که تا 24 ساعت پس از اسکلروتراپی ورزش نکنید و به مدت سه روز پس از لیزر درمانی از لحاظ فیزیکی ورزش نکنید یا حمام نکنید.) هر دو اسکلروتراپی و لیزر درمانی حدود 250 دلار برای هر درمان هزینه دارند و برای نتایج مطلوب به حدود سه جلسه درمانی نیاز دارند. هزینه بسته شدن تا 2500 دلار (اغلب تحت پوشش بیمه است).

کاهش گودی چشم

سلولیت زمانی ایجاد می شود که نوارهای فیبری کلاژن (بافتی که لایه های زیرین چربی را به پوست متصل می کند) کشیده می شود و لایه بیرونی پوست را به سمت پایین کشیده و پوسته پوسته به نظر می رسد. آریل کاوار ، MD ، مدیر مرکز لیزر و جراحی پوست در شهر نیویورک می گوید به همین دلیل است که سلولیت به راحتی صاف نمی شود. اما با انجام موارد زیر می توانید آن را به حداقل برسانید:

- خوب غذا بخورید و ورزش کنید. رابرت آ. گویدا، پزشک جراح پلاستیک شهر نیویورک، می‌گوید: هرکسی ممکن است سلولیت داشته باشد و به نظر می‌رسد عوامل متعددی در آن نقش دارند: ورزش‌های مکرر، کالری‌های اضافی و فقدان تون عضلانی.

- مراقب پوست خود باشید. کرم های ضد سلولیت ، در حالی که قادر به از بین بردن سلولیت در دراز مدت نیستند ، اما پوست را با موادی مانند کافئین آبرسانی و یا متورم می کنند و موقتاً آن را صاف می کنند. درمان ضد سلولیت Neutrogena (20 دلار ؛ در داروخانه ها) ، خط بدن کریستین دیور بیکینی (48 تا 55 دلار ؛ در خیابان ساکس پنجم) ، درمان ضد سلولیت RoC Retinol Actif Pur (20 دلار ؛ در داروخانه ها) و کانوشینگ بدن 3 مرحله ای آنوشکا را امتحان کنید. برنامه (97 دلار؛ anushkaonline.com).

- همه گزینه های خود را وزن کنید. تحقیقات نشان داده است که یک سری از هفت تا 14 درمان Endermologie (که حدود 525 تا 1050 دلار هزینه دارد) منجر به از دست دادن 0.53 تا 0.72 اینچ از ران می شود. سازنده این تجهیزات ، LPG America ، تأییدیه FDA را دریافت کرده است و ادعا می کند که ممکن است به طور موقت ظاهر سلولیت را کاهش دهد. در طول درمان، یک متخصص آموزش دیده سر دستگاه Endermologie را اجرا می کند (غلتک ها به یک جاروبرقی قوی متصل می شوند) یک ماساژ فشرده ارائه می دهند. (برای اطلاعات بیشتر با شماره 800-222-3911 تماس بگیرید.)

- بدن خود را بپذیرید. مهم نیست که چه کاری انجام می دهید، به احتمال زیاد دچار فرورفتگی خواهید شد. گویدا می گوید: "بسیاری از افرادی که در وضعیت خوبی هستند هنوز سلولیت دارند."

بدون مو دریافت کنید

تراشیدن موها و موهای زائد پشتیبان قابل اعتماد باقی می مانند ، اما لیزر موهای زائد با تکنولوژی بالا ترین روش برای از بین بردن موهای ناخواسته است. دکتر نوام گلسر، متخصص پوست و مدیر پزشکی گلسر درماتولوژی و لیزر در ماساپکوا، نیویورک، می‌گوید: لیزر یک پرتو نور ساطع می‌کند که توسط رنگدانه‌های مو جذب می‌شود و به گرما تبدیل می‌شود که فولیکول مو را از بین می‌برد. ارزان نیست - حداکثر 1000 دلار در جلسه برای یک پا کامل - و شما معمولاً به چهار تا شش جلسه نیاز دارید.

اگر نمی خواهید هزاران لیزر موهای زائد را کاهش دهید (و به دنبال نتایج فوری تر هستید)، این گزینه های رفع موهای زائد را امتحان کنید.

- از تیغ مناسب استفاده کنید. تیغه های کسل کننده بیشتر از تیغه های جدید باعث ایجاد بریدگی می شوند. و ، تیغه های سه تیغه با نوار مرطوب کننده هزینه بیشتری دارند ، اما یک تراشیدن نزدیک تر و بدون نیک را انجام می دهند. Gillette MACH3Turbo (9 دلار؛ در داروخانه ها) را امتحان کنید.

- روی کرم یا ژل موبر غنی صاف کنید. کرم اصلاح یک محیط روان شده برای تیغ ایجاد می کند ، از بریدگی جلوگیری کرده و پوست را صاف و ابریشمی می کند. ما عاشق BeneFit Sweet Satin Shave (24 دلار؛ benefitcosmetics.com)، Skintimate Moisturizing Shave Gel Tropical Splash (3 دلار؛ در داروخانه ها) و Philosophy Razor Sharp (18 دلار؛ philosophy.com) هستیم.

- اپیلاسیون را آزمایش کنید. استفاده از محصولات اپیلاسیون خانگی بسیار ساده تر شده است. ژل موهای زائد بدون حرارت Aussie Nad (30 دلار ؛ nads.com) را امتحان کنید ، که همراه با صابون آماده کننده کیوی و لوسیون صاف کننده ارائه می شود.

- تسکین موهای روییده لوسیون Tend Skin (20 دلار؛ tendskin.com) یک محصول مبتنی بر اسید سالیسیلیک است که وقتی پس از اپیلاسیون یا اصلاح استفاده می شود، به ناپدید شدن آن برآمدگی های قرمز کمک می کند.

بررسی برای