محصول داغ: میله های پروتئین خالص

محتوا

• بررسی برای

انتخاب نوار نوتریتون مناسب می تواند سخت باشد. انواع و طعم های بسیار زیادی وجود دارد که می تواند بسیار خیره کننده باشد. چه به دنبال یک نوار تغذیه مناسب برای خود هستید یا فقط می خواهید از مورد علاقه خود جدا شوید و چیز جدیدی را امتحان کنید، چرا پروتئین خالص را در نظر نگیرید؟ Pure Protein نوارهای پروتئینی را در بیش از 10 طعم، از جمله S'mores، کیک بلوبری و شکلات دلوکس ارائه می دهد. آنها همچنین در دو اندازه مختلف-78 گرم و 50 گرم وجود دارند ، بنابراین اگر کمی گرسنه باشید یا بسیار گرسنه باشید ، اندازه آنها برای رفع نیازهای شما مناسب است.

پروتئین خالص همچنین حاوی پروتئین آب پنیر است که آن را به یک میان وعده ایده آل بعد از تمرین تبدیل می کند.

وقتی عضلات شما پاره و ملتهب می شوند ، این چیزی است که بعد از یک جلسه تمرین شدید اتفاق می افتد ، اسیدهای آمینه موجود در پروتئین به بازسازی و بازسازی این ماهیچه ها کمک می کند ، ایمی هندل ، متخصص تغذیه و نویسنده 4 عادت خانواده سالم، می گوید. اگرچه یک باور قدیمی از دهه 1960 حکم می کرد که بهتر است پس از تمرین با خوردن کربوهیدرات سوخت گیری کنیم، مطالعه اخیر منتشر شده در شماره سپتامبر مجله تغذیه نشان می دهد که پروتئین آب پنیر کورتیزول ، هورمون تجزیه کننده ماهیچه ها را کاهش می دهد ، و باعث ایجاد پاسخ سوخت گیری بهتر می شود ، که به عضلات شما کمک می کند تا بعد از تمرین سریعتر بهبود یابند.

هندل می گوید: "بعد از تمرین ، شما می خواهید برخی از کربوهیدرات های خود را جایگزین کنید ، اما در واقع ، شما می خواهید به بلوک های سازنده عضلات بپردازید ، به ویژه اگر در تلاش برای کاهش یا حفظ وزن خود هستید." "شما چیزی می خواهید که سنتز پروتئین عضلانی را بهینه کند. پروتئین خالص نمونه ای از چندین انتخاب عالی است که از پروتئین آب پنیر استفاده می کند و تعداد کالری مناسبی برای یک میان وعده بعد از تمرین دارد."

بنابراین اگر سعی می کنید پروتئین آب پنیر یا به طور کلی پروتئین خود را افزایش دهید ، میله های پروتئین خالص ممکن است مکمل کاملی برای شیوه زندگی سالم شما باشد. و اگر به دنبال راههای بیشتری برای گنجاندن پروتئین آب پنیر در رژیم غذایی خود هستید ، چرا سعی نکنید بعد از تمرین بعدی مقداری پودر پروتئین آب پنیر را در اسموتی هم بزنید؟

بررسی برای