ترفندی 3 ثانیه ای که به شما کمک می کند به تصمیمات خود برسید

محتوا

• بررسی برای

خبر بد برای تصمیم گیری سال جدید شما: طبق نظرسنجی اخیر فیس بوک از بیش از 900 مرد و زن، تنها 3 درصد از افرادی که در ابتدای سال اهدافی را تعیین می کنند، در واقع به آن دست می یابند.

این چندان تعجب آور نیست زیرا می دانیم که تنها 46 درصد از قطعنامه ها شش ماه اول را پشت سر گذاشته اند. اما اجازه ندهید این شما را از تعیین اهداف منصرف کند. (همچنین ببینید: 10 دلیل برای اینکه به تصمیمات خود پایبند نیستید)

دستیابی به اهداف خود به همین دلیل خلاصه می شود چگونه شما آنها را به عنوان سابق تنظیم می کنید بازنده بزرگتر مربی Jen Widerstrom در برنامه 40 روزه نهایی ما برای شکستن هر هدفی توضیح می دهد. برای شروع ، او همه را تشویق می کند تا اهداف خود را تعیین کنند واقعی. ساده ترین راه برای انجام این کار؟ آنها را با قلم و کاغذ یادداشت کنید و با دوستان، خانواده و در رسانه های اجتماعی به اشتراک بگذارید. جن می گوید، به این ترتیب، به جای بهانه ای برای پنهان شدن در پشت سر، از هر جا که بگردید، پشتیبانی خواهید داشت.

و این واقعاً ، واقعا بر اساس نظرسنجی فیس بوک کار می کند. کسانی که تصمیمات خود را در رسانه های اجتماعی منتشر می کنند، 36 درصد بیشتر از کسانی که این کار را انجام نمی دهند، به آن دست می یابند. در حقیقت ، بیش از نیمی از شرکت کنندگان در نظرسنجی (دقیقاً 52 درصد) موافق بودند که به اشتراک گذاشتن تصمیمات سال نو خود با دیگران به آنها کمک می کند تا به آنها پایبند باشند. (ببینید: چگونه رسانه های اجتماعی می توانند به شما در کاهش وزن کمک کنند)

اینجاست که گروه فیس بوک Goal Crushers وارد ما می شود. برای ارسال عکسهای پیشرفت (گروه خصوصی است!) به گروه بپیوندید ، برنده های خود را به اشتراک بگذارید و از خود جن ویدراستروم مشاوره بگیرید. به یاد داشته باشید ، ما همه در این زمینه با هم هستیم.

بررسی برای