چگونه عاشق بودن می تواند به شما کمک کند ورزشکار بهتری باشید

محتوا

• بررسی برای

همه ما کلیشه های عاشق بودن را می شناسیم ، جایی که همه چیز درست به نظر می رسد ، شما ستاره ها را می بینید و خیلی خوشحال هستید. به نظر می رسد این احساسات خوب از عشق در زمینه ورزش نیز کمک می کند. مطالعه جدیدی که در جلسه انجمن روانشناسی آمریکا ارائه شد نشان داد که داشتن رابطه عاشقانه به افزایش عملکرد ورزشی برای مردان و زنان در انواع ورزش ها کمک می کند.

در حالی که عاشق بودن پیروزی در زمین فوتبال یا زمین بسکتبال را تضمین نمی کند ، محققان می گویند که در یک رابطه متعهدانه و عاشقانه ورزشکاران انرژی بیشتری به ارمغان می آورند و چون ورزشکاران می توانند در هنگام انجام وظایف شخصی در کارهای خانه با او مشارکت کنند ، ممکن است همچنین به ورزشکاران این امکان را می دهد که بهتر روی ورزش خود تمرکز کنند (به جای شستن ظروف و تن ها به تنهایی).

از تقریباً 400 ورزشکار مورد مطالعه، 55 درصد گفتند که عاشق بودن عملکرد ورزشی آنها را افزایش می دهد و مردان در واقع بیشتر از زنان می گویند که عشق به عملکرد آنها کمک می کند. علاوه بر این، ورزشکاران ورزشی انفرادی (مانند بوکس و اسنوبورد) عشق را نسبت به ورزشکارانی که ورزش‌های گروهی مانند بسکتبال و هاکی انجام می‌دهند، به‌عنوان بهبود عملکرد ورزشی آنها رتبه‌بندی کردند.

مطالب بسیار جالب! ظاهراً عشق و ورزش ترکیبی برنده است.

جنیفر والترز مدیرعامل و بنیانگذار وب سایت های سالم زندگی FitBottomedGirls.com و FitBottomedMamas.com است. او یک مربی شخصی معتبر، مربی مدیریت سبک زندگی و وزن و مربی ورزش گروهی است، او همچنین دارای مدرک کارشناسی ارشد در روزنامه نگاری سلامت است و مرتباً در مورد همه چیزهای تناسب اندام و سلامتی برای نشریات مختلف آنلاین می نویسد.

بررسی برای