چگونه می توان پاهای تابستانی شیک و مجلسی گرفت

محتوا

• بررسی برای

هنوز دیر نیست که برای فصل مایو و شورت کوتاه، پاهای لاغر و جذابی داشته باشید. چه از برنامه حل سال نو خود خارج شده باشید و چه دیر به این گروه می‌پیوندید، مربی افراد مشهور، تریسی اندرسون، توصیه‌هایی دارد که می‌تواند به شما در داشتن پاهای جذاب تابستانی کمک کند. خانمها یادداشت کنید:

برنامه آمادگی شما

پیشاپیش فکر کنید - منتظر نباشید تا هوای گرم شروع شود و رژیم تناسب اندام خود را شروع کنید. هنگامی که شروع به فکر کردن در مورد آن می کنید ، فقط به دنبال آن باشید! یک برنامه منظم تناسب اندام برای سلامت کلی بدن ضروری است ، بنابراین اگر می خواهید شبیه الهه به نظر برسید ، متعهد شوید که همیشه فعال باشید. این اولین قدم برای داشتن بهترین فرم ممکن است.

پاها و پوست شایسته الهه

اصلاح، مانند ورزش کردن، یک فعالیت در طول سال است. وقتی پاهای خوش فرم و خوش فرمی داشته باشید، می خواهید آنها را به رخ بکشید، بنابراین مراقبت از پوستتان یک امر ضروری است! برای جلوگیری از برخی از عوارض جانبی اصلاح ، Venus ProSkin MoistureRich را امتحان کنید - دارای ژل های تراشیده است که با ترکیب سه گانه کره بدن تقویت شده است و با هر ضربه یک لایه محافظتی برای پوست شما ایجاد می کند.

آن را تغییر دهید

تغییر روال تناسب اندام شما برای روحیه و اندام معجزه می کند! همه پس از مشاهده پیشرفت هیجان زده می شوند ، اما اگر به همان رژیم پایبند باشید ، نتایج در نهایت فلات می شوند و می توانند خسته کننده شوند.

چه زمانی باید ثابت قدم بود

اگر برای یک رویداد بزرگ برای کاهش وزن خود را تحت یک رژیم غذایی سخت قرار دهید، به دلیل استرس اضافه به بدن شما می تواند نتیجه معکوس داشته باشد. با رژیم غذایی سازگار باشید - هیچ غذایی را حذف نکنید و به خودتان اجازه دهید هر چند وقت یکبار میل کنید. خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل نتایج شما را تقویت می کند.

بازگشت به چالش پاهای جذاب تابستانی

بررسی برای