چه مدت الکل در بدن شما می ماند؟
محتوا
- چه مدت طول می کشد تا اثرات الکل از بین برود؟
- چگونه الکل متابولیزه می شود؟
- آزمایش ادرار و تنفس
- شیردهی و الکل
- مسمومیت الکلی
- بردن
بررسی اجمالی
الکل یک افسردگی است که عمر کوتاهی در بدن دارد. هنگامی که الکل وارد جریان خون شما شد ، بدن شما شروع به متابولیسم آن با سرعت 20 میلی گرم در دسی لیتر (میلی گرم / دسی لیتر) در ساعت می کند. این بدان معنی است که اگر میزان الکل خون شما 40 میلی گرم در دسی لیتر باشد ، متابولیزه الکل حدود دو ساعت طول می کشد.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد چرخه زندگی الکل در بدن و عوامل مهمی که باید در نظر بگیرید ، ادامه مطلب را بخوانید.
چه مدت طول می کشد تا اثرات الکل از بین برود؟
الکل با سرعت ثابت متابولیزه می شود ، اما برخی از افراد ممکن است اثرات الکل را برای مدت طولانی تری احساس کنند. به این دلیل که غلظت الکل در خون در افراد و شرایط متفاوت است. غلظت الکل خون (BAC) به میزان الکل در خون شما نسبت به مقدار آب در خون اشاره دارد. به عنوان مثال ، اگر هر دو نفر دارای میزان الکل در خون 20 میلی گرم در دسی لیتر باشند ، الکل در هر ساعت در حدود یک ساعت متابولیزه می شود ، اما BAC آنها می تواند بسیار متفاوت باشد.
عوامل زیادی می توانند بر BAC و نحوه واکنش شما به الکل تأثیر بگذارند ، از جمله:
- سن
- وزن
- نوشیدن الکل با معده خالی
- داروها
- بیماری کبد
- نوشیدن بسیاری از نوشیدنی ها در مدت زمان کوتاه که به نوشیدن زیاد نیز معروف است
همچنین مهم است که بدانید مقدار الکل در نوشیدنی شما وجود دارد ، زیرا این امر تعیین می کند که برای متابولیسم نوشیدنی شما چه مدت طول می کشد. به عنوان مثال ، برخی از آبجوها دارای الکل بیشتری هستند که بر میزان الکل مصرفی شما از یک نوشیدنی تأثیر می گذارد.
در زیر برآورد کلی مدت زمان لازم برای متابولیسم نوشیدنی های مختلف الکلی وجود دارد ، اگرچه این زمانها بسته به میزان الکل در نوشیدنی متفاوت خواهد بود:
| نوع نوشیدنی الکلی | زمان متوسط برای متابولیسم |
| شات کوچک مشروبات الکلی | 1 ساعت |
| یک پیمانه آبجو | 2 ساعت |
| لیوان بزرگ شراب | 3 ساعت |
| چند نوشیدنی | چندین ساعت |
اقدامات خاصی وجود دارد که می توانید برای کمک به کاهش اثرات الکل انجام دهید.
- غذا ممکن است به بدن شما در جذب الکل کمک کند.
- آب می تواند به کاهش BAC کمک کند ، اگرچه سوخت و ساز 20 میلی گرم در دسی لیتر الکل هنوز یک ساعت طول می کشد.
- از مصرف کافئین خودداری کنید. این افسانه است که قهوه ، نوشیدنی های انرژی زا یا هر نوع نوشیدنی مشابه سریعتر مسمومیت را تسکین می دهد.
چگونه الکل متابولیزه می شود؟
وقتی الکل مصرف می کنید ، ابتدا وارد سیستم هضم می شود. با این حال الکل مانند غذا و سایر نوشیدنی ها هضم نمی شود. حدود 20 درصد الکل از یک نوشیدنی به طور مستقیم به رگ های خونی منتقل می شود. از آنجا ، آن را به مغز شما منتقل می شود. بقیه 80 درصد به روده کوچک و سپس مستقیماً به جریان خون می رود.
مرحله آخر چرخه زندگی الکل ، حذف آن از بدن از طریق کبد است. هر مشکلی در کبد شما وجود دارد می تواند این روند را کند کند.
آزمایش ادرار و تنفس
آزمایش ادرار می تواند الکل را مدتها بعد از آخرین نوشیدنی شما تشخیص دهد. این آزمایشات به دنبال ردیابی متابولیت های الکل است. آزمایش ادرار به طور متوسط می تواند الکل را بین 12 تا 48 ساعت پس از نوشیدن تشخیص دهد. آزمایش پیشرفته تر می تواند الکل در ادرار را 80 ساعت پس از نوشیدن اندازه گیری کند.
آزمایش نفس برای الکل می تواند الکل را در یک بازه زمانی کوتاه تر تشخیص دهد. این به طور متوسط حدود 24 ساعت است. دستگاه کوچکی به نام دستگاه تنفس BAC شما را اندازه گیری می کند. هر عدد بالاتر از 02/0 برای رانندگی یا سایر کارهای مبتنی بر ایمنی غیر ایمن در نظر گرفته می شود.
الکل می تواند تا 90 روز در موهای شما باقی بماند. همچنین می تواند به طور موقت در بزاق ، عرق و خون تشخیص داده شود.
| تست | چه مدت پس از نوشیدن می تواند الکل را تشخیص دهد؟ |
| ادرار | 12–48 ساعت |
| نفس کشیدن | 24 ساعت |
| مو | 90 روز |
شیردهی و الکل
این تصور غلط وجود دارد که ردیابی میزان الکل و نوشیدنی و مدت زمان لازم برای خلاص شدن از بدن می تواند به ایمن نگه داشتن شیر مادر کمک کند. هنگام شیردهی ، نوشیدن هیچ مقدار الکل بی خطر نیست. نوزادانی که در معرض الکل قرار دارند در معرض کاهش مهارت های حرکتی و سایر تاخیرهای رشد قرار دارند.
در حالی که کلینیک مایو می گوید که پاک کردن الکل به طور متوسط چند ساعت طول می کشد ، روند کار به همان روشی که برای زنانی که شیرده نیستند تغییر می کند.
اگر هنگام شیردهی الکل می نوشید ، روش های زیر را برای ایمن نگه داشتن کودک خود در نظر بگیرید:
- قبل از نوشیدن ، به او شیر دهید
- شیر اضافی را زودتر از موعد پمپ کنید تا بتوانید کودک خود را با شیر خشک تغذیه کنید
- قبل از شیردهی مجدداً 2-3 ساعت بعد از یک بار شلیک یا یک لیوان آبجو یا شراب 12 اونسی صبر کنید
مسمومیت الکلی
مسمومیت با الکل یک بیماری فوری پزشکی است. این اتفاق زمانی رخ می دهد که مقدار زیادی الکل مصرف شود و بدن شما نتواند به سرعت آن را تجزیه کند. مشروبات الکلی شایع ترین علت مسمومیت با الکل است.
علائم شامل:
- استفراغ
- کاهش دمای خون
- تنفس کندتر
- عبور از
اغلب اوقات ، شخصی که مسمومیت با الکل دارد قبل از اینکه بفهمد چه اتفاقی افتاده از بین می رود. اگر مشکوک به مسمومیت با الکل در یکی از دوستان یا عزیزان خود هستید ، بلافاصله با اورژانس محلی تماس بگیرید. برای جلوگیری از استفراغ ، فرد را به پهلو برگردانید. هرگز دوست خود را با مسمومیت با الکل رها نکنید.
بردن
میزان ماندن الکل در سیستم شما به عوامل مختلفی بستگی دارد. نکته اصلی ایمنی و اعتدال است. مصرف خود را به چند نوشیدنی در هفته برسانید و از نوشیدن زیاد خودداری کنید. همچنین اگر در خارج از خانه مشروب می نوشید ، حتماً سوار صف شوید. حتی اگر کمتر از حد مجاز باشید ، رانندگی با هر میزان مصرف الکل هرگز ایمن نیست.
اشتراک گذاری
مانور والسالوا چیست ، برای چه کاری است و چگونه انجام می شود
