آیا داروهای طبیعی برای تأخیر در دوره شما مؤثر هستند؟

محتوا

• داروهای طبیعی برای جلوگیری از دوره شما
• سرکه سیب
• عدس گرم
• آب لیمو
• ژلاتین
• ورزش
• داروهای غیر طبیعی
• نورثیسترون
• قرص کنترل تولد
• خطرات جانبی برای تأخیر در دوره شما
• غذای آماده

افرادی که دوره ای می گیرند ممکن است مرتباً آرزو کنند که می توانند آن را به تأخیر بیندازند.

چه کسی نمی خواست در حالی که در تعطیلات است از یک دوره جلوگیری کند؟ و چه کسی تمایلی به مقابله با این کار برای جلوگیری از علائم همراه مانند حساسیت به پستان و نفخ در طول یک رویداد بزرگ ندارد؟

اگر در اینترنت به دنبال راه هایی برای به تأخیر انداختن دوره خود هستید ، با ایده های زیادی روبرو می شوید - از ورزش تا نوشیدن آب سرکه. اما آیا هر کدام از آنها کار می کنند؟

ما به بررسی های اطراف نگاهی انداختیم که به طور طبیعی شروع یک دوره را به تاخیر می اندازد ، و راه هایی که می تواند کار کند - زیرا آنها به پشتوانه علم هستند - و راه هایی که احتمالاً نتیجه نمی گیرند را تجزیه می کنیم.

داروهای طبیعی برای جلوگیری از دوره شما

سرکه سیب

سرکه سیب (ACV) به عنوان درمانی معجزه آسا برای آکنه ، سوزش سر دل و حتی چربی شکم مورد استفاده قرار گرفته است.

برخی از این درمانها توسط تحقیقات پشتیبانی می شوند و بعضی دیگر نیستند. بنابراین جای تعجبی نیست که افراد نیز ACV را به عنوان درمانی برای مشکلات قاعدگی ، مانند درد یا نفخ ، تبلیغ کنند.

اما به نظر می رسد ، هیچ پژوهشی برای پشتیبانی از استفاده از ACV برای تأخیر در دوره شما وجود ندارد. تنها تحقیقاتی که در مورد تأثیر ACV بر قاعدگی بررسی شده است ، در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) است.

اما این مطالعه نشان داد که ACV ممکن است در واقع علت قاعدگی در خانمهایی که به دلیل قند خون و عدم تعادل هورمونی چرخه تولید مثل را عادی نکرده اند. هیچ مدرکی وجود ندارد که ACV یک دوره را متوقف کند.

دوزهای مکرر سرکه سیب نیز ممکن است تأثیر منفی بر روی دندانها و بافتهای ظریف دهان و گلو داشته باشد.

ACV را مستقیماً از بطری ننوشید. آن را با آب یا مایع دیگری رقیق کنید تا هم ایمن تر باشد و هم خوش طعم تر شود.

عدس گرم

گزارش های حکایات حکایتی حاکی از آن است که مصرف عدس گرم در روزهای قبل از پریود شما ممکن است آن را به عقب برگرداند. این گزارش ها پیشنهاد می کنند که عدس ها را تا زمانی که نرم شوند سرخ کنید ، سپس آنها را درون یک پودر ریز خرد کنید. همچنین می توانید آرد عدس گرم را نیز به سادگی خریداری کنید. پودر را در اسموتی یا سوپ مصرف کنید.

با این وجود هیچ تحقیقی برای پشتیبانی از این امر وجود ندارد ، و فیبر اضافی ممکن است باعث ناراحتی معده ، نفخ و نفخ اضافی شود.

آب لیمو

آب لیمو مانند سرکه سیب یک ماده غذایی بسیار اسیدی است. هنوز مشخص نیست که چرا گزارش های حکایات حاوی میوه مرکبات ممکن است به کاهش خونریزی کمک کند. همچنین هیچ تحقیقی برای پشتیبانی از آن وجود ندارد.

از این گذشته ، غذاهای دارای اسید زیاد می توانند باعث تحریک دندان ، لثه ، دهان ، گلو ، معده و روده شوند. اگر این روش را امتحان می کنید ، حتما لیمو را در یک لیوان آب یا چای شیرین نشده آب کنید.

ژلاتین

گفته می شود که حل کردن ژلاتین در آب گرم و نوشیدن آن ، شروع دوره شما را به مدت حدود چهار ساعت عقب می اندازد. اگر به پنجره امداد بیشتری نیاز دارید ، مجبور خواهید بود که درمان ژلاتین را تکرار کنید.

هنوز مشخص نیست که چرا ژلاتین به عنوان روشی طبیعی برای تأخیر در شروع دوره شما تبلیغ می شود ، و هیچ تحقیقی برای پشتیبانی از آن وجود ندارد. نوشیدن مقادیر زیادی ژلاتین ممکن است عوارض جانبی مانند نفخ یا پریشانی دستگاه گوارش داشته باشد.

ورزش

ورزش بیش از حد ممکن است شروع یک دوره را به تأخیر بیندازد. افرادی که دوره هایی دارند که در روزهای قبل از یک دوره فعالیت بدنی سنگین یا ورزش دارند ، ممکن است متوجه شوند که به موقع شروع نمی شود.

این می تواند نتیجه کمبود انرژی باشد. هنگامی که بدن شما مقدار زیادی از انرژی خود را برای ورزش و بازیابی استفاده کرده است ، ممکن است ذخیره انرژی برای تحقق چرخه قاعدگی را نداشته باشد.

ورزشکاران حرفه ای غالباً دوره خود را از دست می دهند.

با این حال ، هیچ پژوهشی برای پشتیبانی از استفاده از ورزش برای به تعویق انداختن یک دوره وجود ندارد. فقط نشان داده شده است که آن را انجام می دهد ، و اغلب به عنوان یک نتیجه ناخواسته.

داروهای غیر طبیعی

با وجود عدم وجود شواهد برای بسیاری از روشهای طبیعی که مردم سعی دارند یک دوره را به تاخیر بیاندازند ، برخی از داروهای غیر طبیعی نیز وجود دارند. آنها به طور معمول شامل پیشگیری از بارداری هورمونی هستند.

نورثیسترون

Norethindrone (norethisterone) یک داروی بدون نسخه است که می تواند شروع یک دوره را به تأخیر بیندازد.

پزشک من روزانه سه قرص برای شما تجویز می کند ، سه تا چهار روز قبل از اینکه انتظار داشته باشید دوره شما شروع شود. پس از قطع مصرف دارو ، دوره شما باید طی دو تا سه روز شروع شود.

این دارو یک داروی ضد بارداری محسوب می شود ، اما برای استفاده از این مزایا به اندازه کافی طولانی استفاده نمی کنید.

اگر قصد مصرف رابطه جنسی هنگام مصرف دارو را دارید ، برای جلوگیری از بارداری باید از روش دیگری برای جلوگیری از بارداری مانند کاندوم استفاده کنید.

عوارض جانبی شامل تهوع ، سردرد ، حساسیت به پستان و اختلالات خلقی است. افرادی که سابقه اختلالات لخته شدن خون را دارند نباید این دارو را مصرف کنند.

قرص کنترل تولد

اگر از قرص ترکیبی از پروژسترون - استروژن به عنوان مهار تولد استفاده می کنید ، می توانید دوره خود را با پرش از قرص های دارونما به تاخیر بیاندازید (هفت روز استراحت هنگامی که به طور معمول خونریزی می کنید) و بلافاصله بسته جدید قرص های خود را شروع کنید.

قبل از انجام این کار حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

اگر مطمئن نیستید که چگونه این کار را انجام دهید ، از پزشک یا داروساز خود سوال کنید. این ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی می توانند توضیح دهند که چه موقع باید این کار را انجام دهند و نحوه تهیه بسته بعدی را توضیح دهند.

بسیاری از افراد از مدت زمان طولانی تر از بسته 21 روزه از کنترل تولد استفاده می کنند ، و خطرات کمی در ارتباط با استفاده مداوم از قرص های هورمونی ترکیبی وجود دارد.

در حقیقت ، قبل از تأیید بسته ها توسط سازمان غذا و دارو برای سرکوب طولانی مدت ، پزشکان به بیمارانشان می گفتند که چگونه از قرص های بسته بندی شده سنتی برای پرش از دوره استفاده کنند.

خطرات جانبی برای تأخیر در دوره شما

برخی از روشهای طبیعی برای به تعویق انداختن یک دوره می تواند عوارض جانبی ایجاد کند. آب لیمو و ACV ممکن است باعث تحریک بافتهای حساس در دهان و گلوی شما شوند. آنها همچنین می توانند مینای دندان را ضعیف کنند. عدس های ژلاتین و گرم ممکن است باعث نفخ و ناراحتی در معده شما شوند.

داروهای طبیعی و شیمیایی برای تأخیر در یک دوره ممکن است مؤثر نباشد. اگر اینگونه نباشند ، شما به هر حال می توانید دوره ای داشته باشید. خونریزی نامنظم یا لکه بینی ممکن است اتفاق بیفتد ، حتی اگر یک دوره کامل نباشد.

غذای آماده

اگر به هر دلیلی نیاز به قطع دوره خود دارید ، با پزشک در مورد گزینه های خود صحبت کنید. بسیاری از داروهای طبیعی برای امتحان کردن بی خطر هستند ، اما هیچ تحقیق اثبات مؤثر بودن آنها را ندارد.

داروهای غیر طبیعی ممکن است مؤثرترین باشد ، اما برای آن ها به نسخه نیاز دارید. اگر قبلاً قرص های ضد بارداری مصرف کرده اید ، پزشک شما همچنین می تواند نحوه استفاده از قرص های ضد بارداری را برای به تاخیر انداختن شروع دوره خود بیان کند.