چگونه کودک را برای خواب لباس بپوشانیم

محتوا

• قوانین اساسی
• قند زدن یا قنداق نشدن؟
• نمونه هایی از لباس خواب مناسب
• در شب های تابستان روشن شوید
• برای یک برودت زمستانی آماده شوید
• اما در مورد کلاه چطور؟
• با یک تنه راحت بچسبانید
• عملکرد بیش از مد
• از کجا می دانید کودک شما راحت است؟
• نکات بیشتر در مورد خواب ایمن
• سن را در نظر بگیرید
• بردن

چگونه باید کودک خود را برای خواب بپوشانید؟ گرچه به نظر یک س simpleال ساده می آید ، اما هر پدر و مادر جدید می داند که حتی پیش پا افتاده ترین سالات مربوط به نوزادان نیز برای وزن کردن پیامدهای بالقوه ترسناکی دارد. (چه کسی از ما هر ماده سخت تلفظ را که در هر کرم پوشک موجود در بازار ذکر شده است ، به سختی گوگل نکرده است؟)

چیزی به اندازه انتخاب یک جفت PJ برای بادام زمینی سایز بزرگ شما ، وقتی پدر یا مادری تازه ضرب شده و کاملاً خسته هستید ، می تواند یک تصمیم دلهره آور باشد. خوشبختانه ، ما اینجا هستیم تا با برخی نکات کاربردی و دستورالعمل های اساسی استرس را از این روند دور کنیم. با آرزوی یک شب راحت و راحت از خواب بی وقفه برای شما و کودک خود - این را دارید.

قوانین اساسی

شاید شما در مورد قانون کلی پوشیدن لباس خواب کودک خود شنیده باشید: آنها را در یک لایه اضافی قرار دهید شما شب می پوشید این منطقی است ، زیرا کودک نباید با ملافه یا پتو گشاد بخوابد. به طور کلی ، یک ست دو تکه PJ پنبه ای یا یک پایه پا به همراه یک عدد ماسل باید کافی باشد.

با این حال ، این قانون فقط نوک کوه یخ است. همچنین اگر این تعمیم در مورد محیط خواب کودک شما اعمال می شود ، باید قضاوت کنید. دمای ایده آل اتاق باید بین 68 تا 72 درجه فارنهایت باشد ، بنابراین اگر خانه شما تمایل به خنک یا گرم شدن دارد ، می خواهید با افزودن یا برداشتن یک لایه ، مطابق آن تنظیم کنید.

بهتر است کودک کمی پوشیده باشد تا اینکه زیاد لباس بپوشد. در حالی که نسل های قدیمی اغلب به سرعت در بسته های کوچک بچه های کوچک را جمع می کنند ، خطر گرم شدن بیش از حد واقعی است و با خطر بیشتر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) مرتبط است. گرچه این خطر بیشتر از 6 ماهگی بروز می کند ، اما همچنان برای کودکان نوپا نیز نگران کننده است.

یک ترموستات خانگی یا دماسنج داخلی می تواند به شما کمک کند تا از روش شب خوابیدن در خواب راحت باشید. به علاوه ، به مرور یاد خواهید گرفت که به غرایز خود اعتماد کرده و از عقل سلیم استفاده کنید. اساساً ، اگر در مربا پنبه ای خود احساس خوبی دارید ، به احتمال زیاد کودک شما نیز چنین کاری می کند.

قند زدن یا قنداق نشدن؟

نوزادان تازه متولد شده به گیس خوردن پاسخ خوبی می دهند. روش بسته بندی راحت می تواند به نوزادان جوان کمک کند تا احساس امنیت و آرامش کنند ، مثل اینکه دوباره در رحم هستند. یک ماده پنبه ای یا ماسلین انتخاب خوبی است ، زیرا هر دو سبک و تنفس هستند و انعطاف پذیری زیادی برای بسته بندی و جمع شدن آسان دارند.

گفته شد ، والدینی که کاملاً به مهارت خود در کودک آواری اعتماد ندارند ، می توانند گونی یا کت و شلواری را انتخاب کنند که "تقلب" های Velcro و زیپ را ارائه دهد (نه ، اگر نتوانید نینجا قنداق کنید ، به عنوان والدین شکست نخواهید خورد) نوزادی مثل پرستار زایمان).

توجه داشته باشید که به محض اینکه کودک شما شروع به غلت زدن کرد ، وقت آن است که قنداق خود را از دست دهید ، زیرا دیگر گزینه ایمنی محسوب نمی شود. کودک می تواند در عوض در یک پتو خواب آور یا پوشیدنی فارغ التحصیل شود. اینها اگر کوکوی شما از شروع کار شما را به قنداق نمی کشد ، اینها گزینه های خوبی هستند.

اگر نه قنداق و نه کیسه خواب به درد شما نمی خورد ، خوب است. لباس خواب پا یا پارچه های کمی گرمتر انتخاب کنید تا در صورت لزوم گرما را افزایش دهید.

نمونه هایی از لباس خواب مناسب

اگر شما از افرادی هستید که ترجیح می دهید یک مثال مشخص را دنبال کنید ، پیشنهادات زیر را برای شبهای گرم و خنک همراه با نکات اضافی درباره کلاه ، تناسب اندام و ضربه محکم و ناگهانی بررسی کنید.

در شب های تابستان روشن شوید

در شبهای گرم ، آن را سبک و نسیم نگه دارید - لباس زیر آستین کوتاه ، پنبه ای یا پنبه ای آلی ، تی شرت با پارچه ماسلین یا پنبه یا کیسه خواب لایه لایه از بالا مناسب است.

لباس بدن یا سه تایی به خودی خود نیز اگر به خصوص متورم باشد خوب نیست. البته اگر پمپاژ کولر گازی دارید ، احتمالاً می توانید با لباس خواب آستین بلند نخی و پایه دار بچسبانید.

برای یک برودت زمستانی آماده شوید

کودک کوچک خود را با دنده مناسب برای یک شب سرد زمستانی آماده کنید. یا یک جفت لباس خواب پشم گوسفند وجانوران دیگر یا یک میخچه پشم گوسفند سنگین تر یا کیسه خواب روی مربا پنبه ای استاندارد باید این کار را انجام دهند. فقط به یاد داشته باشید: پتو گشاد نیست.

اما در مورد کلاه چطور؟

لوازم جانبی عکس های اینستاگرام خود را ذخیره کنید. در حالی که ما آن کلاه های بافتنی زیبا و بافتنی را می پرستیم ، اما به این معنی نیست که وقتی از کف زایمان خارج می شوید ، از آنها برای خواب استفاده می شود.

شما می خواهید از همه مواد شل جلوگیری کنید ، و یک کلاه می تواند از سر کودک شما سر بخورد و صورت او را بپوشاند ، مانع تنفس آزاد می شود. علاوه بر این ، خود کودک با انتشار گرما از طریق آن نوزاد تازه متولد شده ، خود را تنظیم می کند ، بنابراین یک کلاه در واقع می تواند منجر به گرم شدن بیش از حد شود.

با یک تنه راحت بچسبانید

برخی از مارک ها از مرز 9 ماهگی لباس خواب مقاوم در برابر شعله ارائه می دهند. اینها با موادی ساخته می شوند که برای کاهش خطر آتش سوزی تحت شیمیایی قرار گرفته اند.

با این حال ، برخی از متخصصان اطفال اثرات بالقوه سلامتی این مواد شیمیایی را زیر سوال می برند. به عنوان یک گزینه جایگزین ، می توانید به PJ های ساخته شده از پنبه یا الیاف طبیعی که برچسب "متناسب" دارند ، بچسبید. اینها با خاصیت بازدارنده شعله درمان نمی شوند اما در عوض در نزدیکی بدن قرار می گیرند تا اشتعال پذیری به حداقل برسد.

علاوه بر این ، PJ های راحت همیشه ترجیح داده می شوند ، زیرا لباس یا مواد گشاد می توانند سوار شوند و به طور خطرناکی صورت کودک را در هنگام خواب بپوشانند.

عملکرد بیش از مد

یک نکته دیگر که باید به خاطر بسپارید: راحتی. در روزهای ابتدایی کودک به احتمال زیاد مجبورید در طول شب چند تغییر پوشک انجام دهید. هیچ کس نمی خواهد با دکمه های روی حیله و تزویر در ساعت 3 صبح ناامید شود ، بنابراین ضربه محکم و ناگهانی و زیپ های قرار گرفته در استراتژیک می توانند این تغییرات پوشک بزرگ را کارآمدتر کنند.

به عبارت دیگر: مجموعه های استادانه را برای ساعت های روز ذخیره کنید.

از کجا می دانید کودک شما راحت است؟

با توجه به اینکه نوزادان نمی توانند صحبت کنند ، ممکن است احساس کنیم که ما مانده ایم که هر سر و صدای آنها را رمزگشایی کنیم و گریه کنیم. گاهی اوقات ما آن را درست می فهمیم. دفعات دیگر؟ نه خیلی اما والدین به سرعت یاد می گیرند که نشانه های کودک خود را انتخاب کنند و به آنها به عنوان سرنخ های روشنگری نگاه می کنند.

اگر ناگت شما تغذیه و تغییر کرده باشد اما همچنان پریشان عمل کند ، ممکن است ناراحت کننده باشد یا خیلی گرم یا سرد باشد. البته برخی از شاخص های جسمانی قابل توجه نیز وجود دارد که باید به جستجوی آنها بپردازید.

تعریق ، بثورات پوستی ، موهای خیس ، گونه های قرمز و تنفس سریع برخی از نشانه های گرم شدن بیش از حد کودک است. توجه داشته باشید که ممکن است اندام های کودک در لمس سرد باقی بماند ، زیرا سیستم گردش خون کوچک آنها هنوز در حال توسعه است.

در صورت تردید ، پوست را روی گردن ، شکم یا سینه کودک خود احساس کنید. اگر این مناطق گرم یا عرق کرده اند ، می خواهید فوراً برای خنک تر کردن آنها اقدام کنید. به یاد داشته باشید ، گرم شدن بیش از حد به SIDS مرتبط شده است ، بنابراین دمای اتاق را پایین بیاورید و / یا یک لایه را بردارید و در عرض چند دقیقه دوباره بررسی کنید.

در حالی که مطمئناً گرم شدن بیش از حد بیشترین نگرانی را دارد ، اما شما همچنین می خواهید که بیش از حد سرد نیست. اگر متوجه شدید که دست و پاهای نوزاد شما کمی مایل به آبی است ، ممکن است زمان آن باشد که حرارت را زیاد کنید یا یک لایه اضافه کنید. وحشت نکنید - آن انگشتان و انگشتان زیبا باید در کمترین زمان به حالت منظم گلگون خود برگردند.

نکات بیشتر در مورد خواب ایمن

در حالی که لباس خواب مهم است ، نکات ایمنی بسیاری دیگری نیز وجود دارد که باید به آنها توجه داشته باشید که وقت خواب و خواب کودک است.

• مطابق آکادمی اطفال آمریکا (AAP) ، کودک کوچک شما همیشه باید به پشت بخوابد و روی سطح محکم بخوابد. هنگامی که کودک می تواند روی خودش غلت بزند ، اگر کودک به شکم یا شکم خود بلغزد ، دیگر نگران نباشید.
• به یاد داشته باشید ، هنگامی که کودک شما یاد می گیرد غلت بزند ، قنداق باید برود. swaddles حرکت بازوهای خود را محدود می کند ، که ممکن است لازم باشد آنها را با خیال راحت از بین ببرد.
• تخت یا باسنت نباید از ملحفه های گشاد ، ضربه گیر ، پتو ، بالش ، گوه ، موقعیت و حیوانات پر شده باشد. به طور خلاصه ، غیر از کودک و پستانک شما هیچ چیز دیگری مجاز نیست. بله ، پستانک بازی منصفانه ای است و حتی ممکن است خطر ابتلا به SIDS را کاهش دهد.
• در صورت امکان ، بهتر است کودک خود را در 6 تا 12 ماه اول زندگی در اتاق خود - در تختخواب یا زیرانداز مخصوص خود بخوابید. در واقع ، AAP اظهار داشته است كه اشتراك در اتاق می تواند خطر ابتلا به SIDS در نوزاد را تا 50 درصد كاهش دهد. توجه داشته باشید که خوابیدن در همان تختخواب توصیه نمی شود.
• یک پنکه نه تنها می تواند کودک شما را خنک نگه دارد بلکه باعث گردش هوا در اتاق شده و خطر ابتلا به SIDS را کاهش می دهد.

سن را در نظر بگیرید

مطمئناً ، با بزرگتر شدن و بزرگتر شدن کودک ، باید وضعیت خواب او را دوباره ارزیابی کنید. آنچه در 3 ماه کار کرده است ممکن است در 6 ماه جواب ندهد و با استقلال بیشتر کودک شما روند تکامل خود ادامه خواهد داد.

به عنوان مثال ، ممکن است لازم باشد هنگامی که کودک ناگهانی فعال بالا می آید و بایستد ، یا هنگامی که یک کودک نوپا از گهواره بزرگ فرار می کند ، باید در استفاده از کیسه های خواب تجدیدنظر کنید.

هنگامی که کودک شما به نقطه عطف بزرگ 12 ماهه برخورد می کند ، حتی ممکن است چراغ سبز را به آن اضافه کنید تا یک پتو نازک کوچک اضافه کنید. با این اوصاف ، این تصمیم را با تأمل دقیق اتخاذ کنید و در صورت تردید ، با پزشک متخصص اطفال خود صحبت کنید.

بردن

تعیین نحوه لباس پوشاندن کودک خود برای تخت خواب تنها یکی از تصمیمات روزانه ای است که باید به عنوان والدین جدید بگیرید. اگرچه متغیرهای زیادی برای در نظر گرفتن وجود دارد ، اما مطمئناً چیزی نیست که باید بخوابید زیرا - بیایید صادق باشیم - والدین به تمام خوابی که می توانند بخوانند نیاز دارند.

ایمنی را در اولویت قرار دهید و نترسید که با قندهای جدید یا PJs آزمایش کنید تا ببینید بهترین کار برای ساس کوچک شما چیست. یک شب آرام برای هر دو کودک zzz و احتمالاً فقط در گوشه گوشه ای هستید.