گوگردهای گوگردی: 7 درمان خانگی و موارد دیگر

محتوا

• دلایل برجستگی گوگرد
• غذاهای غنی از گوگرد
• عفونت باکتریایی
• GERD
• بیماری التهابی روده
• عدم تحمل غذا
• سندرم روده تحریکپذیر
• چگونه می توان از گلوگاه گوگرد خلاص شد
• 1. زردچوبه
• 2. چای سبز
• 3. رازیانه
• 4. زیره سبز
• 5. بادیان
• 6. زیره
• 7. زنجبیل
• داروهای بدون نسخه
• آیا می توان از جوش خوردن گوگرد جلوگیری کرد؟
• اجتناب کردن
  
• غذای آماده

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

بررسی اجمالی

همه آروغ می کشند. گاز بخشی طبیعی از زندگی است. این روش سیستم گوارشی شما هوای اضافی را دفع می کند ، به طوری که هر بار نوشابه می نوشید مانند یک بالون منفجر نمی شوید.

جوش های گوگردی جوشهایی هستند که بوی تخمهای پوسیده دارند. بیشتر آروغ ها از هوای بلعیده شده در مری گیر می کنند و بیرون می آیند ، بدون اینکه هرگز به معده برسند. اما مقداری از هوایی که می بلعید از طریق مری به معده می رود و در آنجا با گازهای هضم کننده مخلوط می شود و قبل از آنکه دوباره آروغ زده شود. این گازهای گوارشی ، یعنی گاز سولفید هیدروژن ، منبع بوی آروغ شما هستند.

جوش های گوگردی معمولاً بی ضرر هستند ، اما اگر آروغ زدن شما زیاد شود ، این می تواند نشانه اصلی یک مشکل گوارشی باشد.

دلایل برجستگی گوگرد

شرایط مختلفی وجود دارد که می تواند باعث آروغ هایی شود که بوی گوگرد می دهند. این شامل:

غذاهای غنی از گوگرد

بیشتر گورهای گوگردی ناشی از چیزی است که شما می خورید. غذاهای خاص از نظر گوگرد غنی تر از غذاهای دیگر هستند. وقتی بدن شما این ترکیبات گوگرد را تجزیه می کند ، گاز شما ممکن است بوی بدتری بگیرد.

عفونت باکتریایی

یک عفونت شایع معده وجود دارد که ناشی از نوعی باکتری است هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori)) آنقدر رایج است که ممکن است در بیش از نیمی از جمعیت جهان وجود داشته باشد. به دلایل ناشناخته ، فقط برخی از افراد علائم را تجربه می کنند. علائم آن هلیکوباکتر پیلوری عفونت می تواند شامل آروغ زدن مکرر ، نفخ ، حالت تهوع و درد شکم باشد.

GERD

بیماری ریفلاکس معده (GERD) نوعی رفلاکس اسید مزمن است. اسید معده که بوی گوگرد می دهد ، به درون مری می رود و باعث سوزش معده می شود. گاهی اوقات ، محتوای معده تا حدی برمی گردد.

بیماری التهابی روده

بیماری التهابی روده (IBD) گروهی از اختلالات است که باعث التهاب در دستگاه گوارش می شود ، از جمله بیماری کرون و کولیت اولسراتیو. علائم گوارشی این شرایط می تواند بسیار شدید باشد.

عدم تحمل غذا

عدم تحمل غذایی زمانی اتفاق می افتد که سیستم گوارشی شما نسبت به یک ماده غذایی خاص واکنش ضعیف نشان دهد و باعث علائم ناراحتی گوارشی مانند گاز ، حالت تهوع و اسهال شود. لاکتوز که در شیر و سایر محصولات لبنی یافت می شود ، یک ماده تحریک کننده گوارشی رایج است. بسیاری از افراد همچنین نسبت به گلوتن که در گندم ، جو و جو دوسر وجود دارد ، تحمل ندارند.

سندرم روده تحریکپذیر

سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یک بیماری هضم مزمن است که روده بزرگ را تحت تأثیر قرار می دهد. علائم شامل گاز ، نفخ ، درد شکم ، گرفتگی عضلات و اسهال یا یبوست است.

چگونه می توان از گلوگاه گوگرد خلاص شد

1. زردچوبه

زردچوبه یکی از ادویه های محبوب هندی است که بیش از 4000 سال در طب سنتی آیوود استفاده می شده است. از جمله ، برای کاهش گاز و تسکین سوزش معده استفاده می شود. یافته ها: افرادی که از مکمل های زردچوبه استفاده می کنند از نظر آماری بهبود معنی داری در نفخ شکم و علائم سوزش معده دارند.

یافته ها نشان داد که علائم سندرم روده تحریک پذیر در دو سوم شرکت کنندگان در مطالعه که عصاره زردچوبه مصرف می کردند ، بهبود یافت.

مکمل های زردچوبه را بصورت آنلاین در آمازون خریداری کنید.

2. چای سبز

چای سبز به هضم غذا کمک می کند و سلامت کلی را تقویت می کند. در بسیاری از فرهنگ ها ، چای نعناع اصلی درمان معده درد است. یک چای سبز با طعم نعناع علاوه بر این باعث می شود نفس شما خوشبو شود.

خرید اینترنتی چای سبز در آمازون را انجام دهید.

چای بابونه یکی دیگر از درمان های طبیعی گاز است. همچنین می تواند به شما کمک کند تا آرام باشید و یک خواب آرام داشته باشید. اگر ریفلاکس اسید دارید ، آنچه در مورد چای بابونه باید بدانید اینجاست.

در آمازون بصورت آنلاین چای بابونه را بخرید.

3. رازیانه

رازیانه یک روش درمانی سنتی برای تقویت و تسکین دستگاه گوارش است. بسیاری از مردم هند پس از هر وعده غذایی دانه رازیانه می جوند. رازیانه همچنین می تواند به عنوان چای مصرف شود تا گاز و نفخ را کاهش دهد. حتی نفس را تازه می کند.

چای رازیانه را بصورت آنلاین در آمازون خریداری کنید.

4. زیره سبز

یک پیشنهاد که عصاره زیره علائم سندرم روده تحریک پذیر ، از جمله گاز و نفخ را بهبود می بخشد. دیگری اظهار داشت که زیره سیاه به طور م asثر به عنوان یک آنتی بیوتیک برای مقابله با عفونت گوارشی رایج عمل می کند هلیکوباکتر پیلوری. همچنین ممکن است علائم سوpe هاضمه (دل درد) را درمان کند.

خرید مکمل های زیره به صورت آنلاین در آمازون.

5. بادیان

انیسون گیاهی گل دهنده است که طعم آن شیرین بیان سیاه است. این می تواند به مبارزه با گاز کمک کند و دارای خواص ضد میکروبی اثبات شده ای است که می تواند به جلوگیری از عفونت های گوارشی کمک کند. بهتر است به عنوان چای یا عصاره مصرف شود.

چای بادیان را بصورت آنلاین در آمازون بخرید.

6. زیره

از زمان یونانیان باستان از دانه های همیشه بهار در بهبود دارویی استفاده می شده است. امروزه نیز مردم از آنها برای اهداف مختلفی از جمله نفخ شکم ، سوi هاضمه و سوزش سر دل استفاده می کنند. سعی کنید یک قاشق چای خوری دانه گیاه همیشه بهار را در 1 لیتر آب جوش دم کرده و یک چای آرامبخش درست کنید. دانه های همیشه بهار اثر آنتی بیوتیکی دارند و نوید بخش درمان عفونت های گوارشی شایع است هلیکوباکتر پیلوری.

بذر گیاه گراو را بصورت آنلاین در آمازون خریداری کنید.

7. زنجبیل

زنجبیل یک درمان رایج برای گاز است که خودتان انجام می دهید. سعی کنید یک چای زنجبیل خوشمزه دم کرده یا در دستور بعدی خود مقداری ریشه زنجبیل تازه استفاده کنید. اما از شراب زنجبیل که ممکن است در واقع مقدار گاز بدن را افزایش دهد ، صرف نظر کنید. در اینجا حقایقی در مورد زنجبیل و ریفلاکس اسید آورده شده است.

در آمازون بصورت آنلاین چای زنجبیل بخرید.

داروهای بدون نسخه

بعضی اوقات درمان های خانگی کافی نیست. خوشبختانه ، انواع مختلفی از درمان های ضد گاز در داروخانه محلی شما موجود است.

• سابسیلسیلات بیسموت (Pepto-Bismol) بهترین گزینه برای کاهش بوی گوگرد آروغ های شما است.
• سیمتیکون (Gas-X ، Mylanta) به اتصال حباب های گاز به یکدیگر کمک می کند تا در صورت تمایل ، بازوهای مثبتی داشته باشید.
• Beano حاوی یک آنزیم گوارشی است که به تجزیه قندهای سخت هضم شده موجود در کربوهیدرات ها ، سبزیجات و لوبیا کمک می کند.
• آنزیم لاکتاز (Lactaid ، Lactrase و Dairy Ease) به افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز به هضم لبنیات کمک می کند.
• پروبیوتیک ها حاوی باکتری های خوبی هستند که باعث هضم سالم می شوند. این باکتریهای خوب ممکن است جایگزین برخی از باکتریهای بد شوند که باعث تولید فرآورده فرعی گاز بویایی می شوند.

خرید مکمل های پروبیوتیک بصورت آنلاین در آمازون.

آیا می توان از جوش خوردن گوگرد جلوگیری کرد؟

حذف غذاهای غنی از گوگرد از رژیم غذایی ممکن است به کاهش بوی گلودرد کمک کند.

سبزیجات سرشار از گوگرد عبارتند از:

• کلم بروکلی
• جوانه بروکسل
• کلم پیچ
• آروگولا
• گل کلم
• بوک چوی
• سبزه یقه دار
• سبزی خردل
• کلم
• تربچه
• شلغم
• شاهی

منابع دیگر گوگرد عبارتند از:

• آبجو
• تخم مرغ
• گوشت
• مرغداری
• ماهی
• عدس و لوبیا
• آجیل و خشکبار
• دانه
• توفو

برای جلوگیری از بلع هوا از انجام برخی فعالیت ها خودداری کنید:

اجتناب کردن

• نوشیدن نوشیدنی های گازدار (نوشابه و آبجو)
• قبل از آروغ زدن هوا را قورت دهید
• پوشیدن دندان مصنوعی نامناسب
• آدامس
• خوردن آب نبات های سخت
• سیگار کشیدن
• غذا خوردن یا آشامیدن خیلی سریع
• نوشیدن از نی

غذای آماده

جوش های گوگردی ممکن است آزاردهنده باشند ، اما به ندرت نشانه یک مشکل جدی هستند. هزاران سال است که برخی از داروهای جایگزین برای درمان انواع مشکلات معده و هضم استفاده می شود. ببینید آیا این گزینه ها به شما کمک می کنند یا خیر.

تقریباً همه موارد آروغ های بدبو جای نگرانی نیست. با این حال ، اگر علائم جدیدی دارید یا تغییرات ناگهانی وجود دارد ، باید با پزشک خود مشورت کنید.