5 درمان خانگی برای درمان ریفلاکس
محتوا
درمان های خانگی ریفلاکس معده یک روش بسیار کاربردی و ساده برای تسکین ناراحتی در هنگام بحران ها است. با این حال ، این روش های درمانی نباید جایگزین دستورالعمل های پزشک شوند و ایده آل استفاده از آنها برای تکمیل درمان نشان داده شده است.
رفلاکس زمانی اتفاق می افتد که اسید اسیدی از معده به مری و دهان برود و باعث درد و احساس سوزش به خصوص بعد از غذا شود. در اینجا نحوه مبارزه با ریفلاکس به طور طبیعی آمده است:
1. آب با لیمو
آب لیمو یک داروی طبیعی طبیعی است که به طور گسترده برای تسکین دل درد و رفلاکس مورد استفاده قرار می گیرد ، زیرا در برخی از افراد این قدرت را دارد که اسید معده را قلیایی کند و به عنوان یک ضد اسید طبیعی عمل کند.
با این حال ، چندین مطالعه همچنین نشان داده است که آب لیمو می تواند علائم را در برخی افراد بدتر کند. بنابراین ، در حالت ایده آل ، آب لیمو را امتحان کنید و در صورت بدتر شدن علائم ، گزینه های دیگر را انتخاب کنید.
برای تهیه این درمان طبیعی ، معمولاً یک قاشق غذاخوری آب لیمو به یک لیوان آب گرم اضافه می شود. این مخلوط را می توان حداکثر 30 دقیقه قبل از غذا نوشید.
2. چای زنجبیل
زنجبیل علاوه بر تمام خواصی که دارد ، در بهبود هضم غذا نیز بسیار موثر است زیرا سیستم هضم را تحریک می کند تا آنزیم بیشتری تولید کند و مدت زمان ماندن غذا در معده را کاهش داده و از ریفلاکس جلوگیری می کند. مزایای بیشتر زنجبیل را مشاهده کنید.
به دلیل محتوای موجود در ترکیبات فنلی ، زنجبیل می تواند برای تسکین تحریک معده نیز عالی باشد و احتمال بالا رفتن اسید معده به مری را کاهش دهد. با این حال ، برای اثبات این اثر ، مطالعات بیشتری لازم است.
برای استفاده از زنجبیل و تسکین ریفلاکس ، می توانید 4 تا 5 برش یا 2 قاشق غذاخوری پوست زنجبیل را در یک لیتر آب یخ اضافه کرده و مثلاً در طول روز بنوشید.
3. جوش شیرین
بی کربنات سدیم یک نمک قلیایی طبیعی است که می تواند برای کاهش اسیدیته معده در مواقع بحرانی استفاده شود. در حقیقت ، از بی کربنات حتی در برخی از داروهای ضد اسیدی که در داروخانه فروخته می شود نیز استفاده می شود ، این یک گزینه خانگی عالی است.
برای استفاده از بی کربنات ، 1 قاشق چای خوری پودر را در 250 میلی لیتر آب مخلوط کرده و حداقل نیمی از مخلوط را بنوشید تا اثر مطلوب حاصل شود.
4. چای بابونه
بابونه یک آرام بخش طبیعی است که به درمان مشکلات معده ، کنترل هضم ضعیف و درمان زخم معده کمک می کند. برای کمک به درمان ریفلاکس ، توصیه می شود روزانه 2 تا 3 فنجان چای بنوشید.
علاوه بر این ، بابونه همچنین به رفع اضطراب و استرس کمک می کند ، که دلیل مهمی برای ریفلاکس است. از مزایای بیشتر این گیاه دیدن کنید.
5. آب آلوئه
آلوئه ورا دارای خواص آرام بخشی است که به آرامش التهاب مری و معده ، کاهش درد و سوزش ناشی از ریفلاکس کمک می کند و همچنین در درمان ورم معده نیز مفید است.
برای تهیه این آب باید فقط دو برگ آلوئه را باز کنید و تمام تفاله آن را بردارید ، نصف سیب را پوست بگیرید و همراه با کمی آب در مخلوط کن اضافه کنید و خوب بزنید.
علاوه بر این ، هنوز غذاهایی وجود دارند که می توانند به بهبود ریفلاکس کمک کنند. بدانید چه دستورالعمل های غذایی برای بهبود ریفلاکس وجود دارد.
همچنین در فیلم زیر به چند نکته برای درمان ریفلاکس به طور طبیعی مراجعه کنید:
نکات ساده برای درمان ریفلاکس
سایر نکات مهم برای درمان ریفلاکس عبارتند از:
- از خوردن مایعات در طول وعده های غذایی خودداری کنید.
- در طی 30 دقیقه بعد از غذا از دراز کشیدن خودداری کنید.
- آهسته بجوید و بخورید.
- لباس گشاد بپوشید که در کمر سفت نشود.
- وعده های غذایی را به ویژه هنگام شام به مقدار کم بخورید.
- حداقل 2 ساعت قبل از خواب غذا بخورید.
- از وعده های غذایی مایع در وعده شام مانند سوپ یا آبگوشت خودداری کنید.
- روی تخت در سمت چپ دراز بکشید تا از رسیدن محتوای معده به مری و در نتیجه به دهان جلوگیری کنید.
نکته دیگری که بسیار خوب کار می کند قرار دادن یک تکه چوب حداقل 10 سانتی متر زیر پاهای تخت ، کنار تخته است. این گوه باعث می شود که بدن کمی متمایل شود و از بالا رفتن اسید معده به مری جلوگیری کند و باعث ریفلاکس شود. اگر درمان با داروها یا درمان های طبیعی علائم را بهبود نمی بخشد ، ممکن است برای بهبود ریفلاکس به جراحی نیاز باشد.
مقالات جالب
علائم کشش بنفش
