نحوه قرار دادن و برداشتن تامپون به درستی

محتوا

• کدام قسمت به کجا می رود؟
• آیا نوع اپلیکاتور مهم است؟
• آیا به روغن کاری نیاز دارید؟
• در واقع چگونه تامپون را وارد می کنید؟
• اگر از تامپون بدون برنامه (دیجیتال) استفاده می کنید چه می کنید؟
• شما با رشته چه کار می کنید؟
• وقتی وارد شد چه حسی باید داشته باشد؟
• از کجا می دانید که آن را درست وارد کرده اید؟
• هر چند وقت یک بار باید آن را تغییر دهید؟
• اگر بیش از 8 ساعت طول بکشد چه؟
• چگونه تامپون را برمی دارید؟
• نگرانی های مشترک دیگر
• مگر می شود گم شد ؟!
• آیا قرار دادن بیش از یک پیشنهاد باعث محافظت می شود؟
• آیا می توانید با آن در آن ادرار کنید؟
• اگر روی رشته پیس بگیرید چه می کنید؟
• آیا می توانید با آن رابطه جنسی نافذ داشته باشید؟
• خط آخر

این یک تشبیه بیش از حد است ، اما ما می خواهیم درست مثل دوچرخه سواری در مورد قرار دادن و برداشتن تامپون فکر کنیم. مطمئناً ، در ابتدا ترسناک است. اما بعد از اینکه همه چیز را کشف کردید - و با تمرین کافی - این امر به ماهیت دوم تبدیل می شود.

وقتی اولین بار شما است ، باز کردن و خواندن هر مرحله از دستورالعمل های موجود در یک جعبه تامپون بسیار طاقت فرسا است. این یک مکان عالی برای شروع است ، اما گاهی اوقات همه چیز می تواند طاقت فرسا باشد.

پس از کجا شروع میکنی؟ این چیزی است که ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم.

کدام قسمت به کجا می رود؟

قبل از شروع کار ، مهم است که با قطعات تامپون و اپلیکاتور آشنا شوید ، زیرا همه اینها یک تکه نیستند.

برای مبتدیان ، تامپون و رشته واقعی وجود دارد. این معمولاً از پنبه ، ریون یا پنبه ارگانیک ساخته می شود.

تامپون یک استوانه کوچک است که درون کانال واژن قرار می گیرد. وقتی خیس می شود مواد فشرده می شوند و منبسط می شوند.

رشته بخشی است که به خارج از واژن گسترش می یابد بنابراین می توانید آن را برای برداشتن بکشید (بعداً اطلاعات بیشتر در مورد آن).

اپلیکاتور که تامپون و رشته را احاطه کرده از بشکه ، گیره و پیستون ساخته شده است. گاهی اوقات ، اگر یک تامپون به اندازه مسافرت دارید ، ممکن است مجبور شوید پیست را بلند کرده و روی آن کلیک کنید.

پیستون تامپون را به خارج از برنامه اعمال می کند. این کار را با چسباندن نوک انگشتان و قرار دادن انگشت دیگر روی انتهای پیست انجام می دهید.

آیا نوع اپلیکاتور مهم است؟

راستش را بخواهید ، این می تواند به اولویت شخصی باشد. بعضی از انواع تامپون ها راحت تر از بقیه سر می خورند.

برای مبتدیان ، برنامه مقوایی کلاسیک وجود دارد. این نوع از اپلیکاتورها می توانند ناراحت کننده باشند زیرا سفت و سخت است و به همین راحتی درون کانال واژن نمی لغزد.

با این حال ، این بدان معنا نیست که همه این نرم افزار را ناراحت می دانند.

از طرف دیگر ، برنامه پلاستیکی وجود دارد. این نوع با توجه به مواد نرم و لطیف و شکل گرد بسیار آسان تر سر می خورد.

آیا به روغن کاری نیاز دارید؟

نه واقعا. معمولاً مایعات قاعدگی شما برای روانکاری واژن برای قرار دادن تامپون کافی است.

اگر از تامپون کم جذب استفاده می کنید و هنوز در وارد کردن آن مشکلی دارید ، افزودن روغن می تواند مفید باشد.

در واقع چگونه تامپون را وارد می کنید؟

اکنون که با قطعاتی که با آنها کار می کنید آشنا شدید ، وقت آن است که تامپون خود را وارد کنید. مطمئناً می توانید دستورالعمل های داخل جعبه تامپون خود را بخوانید ، اما در اینجا یک تازه سازی وجود دارد.

ابتدا و مهمتر از همه ، دستان خود را بشویید. شما می خواهید مطمئن شوید که هیچ میکروبی را در داخل واژن خود پخش نمی کنید ، حتی اگر فکر می کنید از نزدیک با لب ها تماس نخواهید گرفت.

بعد ، اگر اولین بار است ، ممکن است یک راهنمای تصویری بخواهید. آینه دستی را بگیرید ، و در موقعیت راحتی قرار بگیرید. برای برخی از افراد این حالت چمباتمه در حالی است که پاهای آنها خم است. برای دیگران ، این حالت نشسته روی توالت است.

وقتی راحت شدید ، وقت آن است که تامپون را وارد کنید.

دهانه واژن را پیدا کنید و ابتدا نوک اپلیکاتور را وارد کنید. به آرامی پیستون را تا انتها فشار دهید تا تامپون داخل واژن آزاد شود.

هنگامی که تامپون را وارد کردید ، می توانید برنامه را حذف کرده و آن را دور بیندازید.

اگر از تامپون بدون برنامه (دیجیتال) استفاده می کنید چه می کنید؟

این روند کمی متفاوت است. به جای قرار دادن یک اپلیکاتور ، از انگشتان خود استفاده می کنید تا تامپون را به واژن خود فشار دهید.

ابتدا دستان خود را بشویید. شستن دستها با تامپون های بدون اپلیکاتور بسیار مهم است ، زیرا انگشت خود را وارد واژن می کنید.

تامپون را از بسته بندی آن باز کنید. باز هم ، شما می خواهید در یک موقعیت راحت قرار بگیرید.

سپس ، با استفاده از انگشت خود مانند پیستون عمل کرده و تامپون را به داخل واژن فشار دهید. ممکن است مجبور شوید آن را دورتر از آنچه فکر می کنید فشار دهید تا ایمن بماند.

خبر خوب اینجا؟ برنامه ای برای دور انداختن وجود ندارد ، بنابراین اگر سطل آشغال را پیدا نکردید نگران نباشید.

شما با رشته چه کار می کنید؟

این واقعاً بستگی دارد. هیچ راهی اشتباه برای مقابله با رشته وجود ندارد. این ماده معمولاً از همان تامپون ساخته می شود و از هر نظر روی واژن شما تأثیر نمی گذارد.

برخی از افراد ترجیح می دهند رشته را در لابیا خود بچرخانند ، به خصوص اگر شنا می کنند یا لباس تنگ می پوشند.

برخی دیگر ترجیح می دهند بگذارند روی لباس زیر آویزان شود تا به راحتی جدا شود. در نهایت ، این به آنچه بیشتر از همه راحت هستید بستگی دارد.

اگر تصمیم دارید رشته را به داخل واژن خود فشار دهید - به جای اینکه فقط داخل لابیا قرار گیرید - توجه داشته باشید که بعداً ممکن است برای پیدا کردن رشته برای برداشتن مشکل داشته باشید.

وقتی وارد شد چه حسی باید داشته باشد؟

اگر اولین بار است که یک تامپون وارد می کنید ، ممکن است عادت کند. اگر تامپون در موقعیت صحیحی قرار داشته باشد ، احتمالاً چیزی نخواهد داشت. حداقل ، ممکن است شما احساس کنید که مسواک رشته ای را در کنار لابیا قرار دارد.

از کجا می دانید که آن را درست وارد کرده اید؟

اگر به درستی درج شده باشد ، نباید چیزی احساس کنید. اما اگر تامپون را به اندازه کافی وارد نکنید ، ممکن است احساس راحتی نکند.

برای راحتی بیشتر آن ، با استفاده از انگشت تمیز تامپون را از کانال واژن دورتر کنید.

با حرکت و راه رفتن ، حتی ممکن است حرکت کند و بعد از مدتی در موقعیت راحت تری قرار بگیرد.

هر چند وقت یک بار باید آن را تغییر دهید؟

با توجه به ، بهتر است هر 4 تا 8 ساعت یک تامپون عوض کنید. نباید بیش از 8 ساعت آن را ترک کنید.

اگر قبل از 4 تا 8 ساعت آن را بردارید ، مشکلی نیست. فقط بدانید که احتمالاً زیاد جذب تامپون نمی شود.

اگر قبل از 4 ساعت دچار خونریزی از طریق تامپون شدید ، ممکن است بخواهید جذب ضخیم تری داشته باشید.

اگر بیش از 8 ساعت طول بکشد چه؟

اگر بیش از 8 ساعت آن را بپوشید ، خود را در معرض خطر سندرم شوک سمی (TSS) قرار می دهید. گرچه بسیار نادر است ، TSS می تواند باعث آسیب به اندام ، شوک و در موارد بسیار نادر مرگ شود.

خبر خوب این است که گزارش شده است که کاهش قابل توجهی در موارد TSS مربوط به تامپون طی 20 سال گذشته وجود دارد. این به این معنی نیست که کاملا از بین رفته است.

برای کاهش خطر ابتلا به TSS ، اطمینان حاصل کنید که تامپون خود را بیش از حد توصیه شده نپوشید. بیش از حد لازم از تامپون جاذب استفاده نکنید.

چگونه تامپون را برمی دارید؟

بنابراین 4 تا 8 ساعت گذشته است و شما آماده حذف تامپون خود هستید. خبر خوب این است که از آنجا که اپلیکیشن لازم نیست ، برخی از افراد برداشتن تامپون را بسیار ساده تر از قرار دادن آن می دانند.

در اینجا همان چیزی است که شما می توانید انتظار داشته باشید.

اول ، شما می خواهید دستان خود را بشویید. ممکن است فکر کنید با کشیدن یک رشته میکروب نزدیک واژن خود نمی گیرید ، اما بهتر است ایمن باشید.

در مرحله بعد ، به همان موقعیت راحتی که قبلا انتخاب کرده اید بروید. به این ترتیب ، مسیری مستقیم تر برای آزاد کردن تامپون وجود دارد.

اکنون آماده حذف هستید. انتهای رشته تامپون را به آرامی بکشید تا تامپون آزاد شود.

هنگامی که از واژن خارج شد ، تامپون را با دقت در کاغذ توالت بپیچید و آن را در سطل آشغال دور بیندازید. بیشتر تامپون ها قابل تجزیه نیستند.سیستم های سپتیک برای مدیریت تامپون ساخته نشده اند ، بنابراین مطمئن شوید که آن را در توالت پایین نمی کشید.

سرانجام ، دوباره دستان خود را بشویید و یا یک تامپون جدید وارد کنید ، به یک پد بروید یا اگر در پایان چرخه هستید ، روز خود را ادامه دهید.

نگرانی های مشترک دیگر

ممکن است احساس شود که اطلاعات غلط زیادی در مورد تامپون وجود دارد. نگران نباشید - ما در اینجا هستیم تا عقاید غلط را پاک کنیم.

مگر می شود گم شد ؟!

ممکن است به نظر برسد که واژن شما یک گودال بی انتها است ، اما دهانه رحم در پشت واژن شما بسته می ماند ، بنابراین از دست دادن تامپون در واژن غیرممکن است.

بعضی اوقات ممکن است بین چین ها جمع شود ، اما اگر رشته را به آرامی بکشید و آن را هدایت کنید ، خوب خواهید شد.

آیا قرار دادن بیش از یک پیشنهاد باعث محافظت می شود؟

خوب ، ایده بدی نیست اما دقیقاً خوب هم نیست. قرار دادن بیش از یک تامپون می تواند حذف آنها را پس از 4 تا 8 ساعت دشوارتر کند. اگر کانال واژن کم عمق تری هم داشته باشید ، ممکن است ناراحت کننده باشد.

آیا می توانید با آن در آن ادرار کنید؟

البته! واژن و مجرای ادرار دو دهانه جداگانه هستند. شما آزاد هستید که مجبور شوید بروید.

بعضی از آنها راحت تر می توانند رشته را به طور موقت از راه خارج كنند قبل از اینكه پوست بگیرند. اگر می خواهید این کار را انجام دهید ، فقط به یاد داشته باشید که قبل از رفتن دستان خود را بشویید.

اگر روی رشته پیس بگیرید چه می کنید؟

این کاملا طبیعی است ، و شما قطعاً عفونت منتقل نمی کنید. تا زمانی که به عفونت ادراری (UTI) مبتلا نباشید ، پوست شما کاملا عاری از باکتری است ، بنابراین جای نگرانی نیست.

آیا می توانید با آن رابطه جنسی نافذ داشته باشید؟

بهتر است از قبل تامپون خود را بردارید. اگر آن را داخل بگذارید ، ممکن است تامپون را بیشتر به کانال واژن فشار دهید و باعث ایجاد ناراحتی احتمالی شوید.

اگر علاقه ای به نفوذ ندارید اما می خواهید جنسی داشته باشید ، فعالیت های جنسی غیرمجاز ، مانند تحریک دهانی و دستی ، کاملاً خوب است.

خط آخر

درست مثل وقتی که صحبت از دوچرخه سواری می شود ، قرار دادن و برداشتن تامپون تمرین می شود. در ابتدا ممکن است احساس عجیبی داشته باشد ، اما همین که با مراحل مناسب آشنا شوید ، در کمترین زمان احساس یک حرفه ای خواهید کرد.

به یاد داشته باشید ، تامپون تنها انتخاب نیست. روش های دیگری برای مراقبت از قاعدگی وجود دارد ، مانند لنت ، لیوان قاعدگی و حتی لباس زیر دوره.

اگر پس از قرار دادن یا برداشتن تامپون خود ، هرگز احساس درد مداوم یا علائم غیرمعمول داشتید ، با یک پزشک مشورت کنید. ممکن است اتفاق دیگری رخ دهد که نیاز به توجه پزشکی داشته باشد.

جن اندرسون یک عضو سلامت در Healthline است. او می نویسد و ویرایش می کند برای نشریات مختلف سبک زندگی و زیبایی ، با خطوطی در Refinery29 ، Byrdie ، MyDomaine و bareMinerals. هنگامی که تایپ نمی کنید ، می توانید جین را در حال تمرین یوگا ، پخش روغنهای اساسی ، تماشای شبکه غذایی یا غرق شدن در یک فنجان قهوه ببینید. می توانید ماجراهای NYC او را دنبال کنید توییتر و اینستاگرام.