نحوه جلوگیری از ویتیلیگو

محتوا

• بررسی اجمالی
• پیشگیری از ویتیلیگو طبیعی
• رژیم غذایی برای پیشگیری از ویتیلیگو
• محدودیت های رژیم غذایی ویتیلیگو
• ویتامین ها برای پیشگیری و درمان ویتیلیگو
• بردن

بررسی اجمالی

ویتیلیگو یک وضعیت خود ایمنی است که در آن سلولهایی که رنگدانه پوست ایجاد می کنند مورد حمله و از بین رفتن قرار می گیرند و در نتیجه لکه های سفید نامنظم پوست ایجاد می شود. بسیاری از افرادی که ویتیلیگو را تجربه می کنند ، تعجب می کنند که چه کاری می توانند در مورد آن انجام دهند و اینکه آیا رژیم غذایی و شیوه زندگی آنها می تواند از عود یا بدتر شدن وضعیت جلوگیری کند.

پیشگیری از ویتیلیگو طبیعی

طبق گفته Vitiligo Support International ، افراد مبتلا به این بیماری ژنتیکی ممکن است فاقد سطح سالم برخی از مواد مغذی باشند. با این حال ، هیچ مدرکی مبنی بر اینکه خوردن برخی غذاها می تواند ویتیلیگو شما را بهبود بخشد یا وجود نداشته باشد ، وجود ندارد.

علی رغم این فقدان شواهد ، برخی از افراد ادعا می کنند که با انواع روش های درمانی در منزل موفق هستند. داروهای خانگی موضعی محبوب شامل:

رژیم غذایی برای پیشگیری از ویتیلیگو

در حالیکه "رژیم ویتیلیگو" به طور رسمی تجویز نشده است ، بهترین اقدامات غذایی که می توانید انجام دهید شامل خوردن یک رژیم غذایی سالم و پر از مواد مغذی خوب و نوشیدن آب زیادی است. و ، مانند هر اختلال خود ایمنی ، شما ممکن است از غذاهای تقویت کننده سیستم ایمنی که حاوی فیتوشیمیایی ، بتاکاروتن و آنتی اکسیدان هستند ، بهره مند شوید.

در اینجا برخی از غذاهایی که افراد مبتلا به ویتیلیگو عنوان کرده اند ، از شرایط آنها مفید است:

• موز
• سیب
• سبزیجات برگدار ، مانند کلم یا کاهو رومیایی
• نخود ، همچنین به عنوان لوبیای گاربانو شناخته می شود
• سبزیجات ریشه ، به ویژه چغندر ، هویج و تربچه
• انجیر و خرما

محدودیت های رژیم غذایی ویتیلیگو

دقیقاً همانطور که هیچ رژیم غذایی تجویز شده برای ویتیلیگو وجود ندارد ، هیچ غذای شناخته شده پزشکی وجود ندارد که وضعیت را وخیم تر کند. با این حال ، شواهد حکایتی نشان می دهد که برخی از افراد هنگام خوردن غذاهای خاص ، به ویژه آنهایی که حاوی هیدروکینون های عامل رسوبی هستند ، واکنش منفی را تجربه می کنند. بدن همه افراد متفاوت است و ممکن است نسبت به غذاهای خاصی واکنش متفاوتی نشان دهد.

در اینجا برخی از مواد غذایی با مشکلاتی که برخی از افراد مبتلا به ویتیلیگو ذکر می کنند آورده شده است:

• الکل
• بلوبری
• مرکبات
• قهوه
• سرشیر
• ماهی
• آب میوه
• انگور فرنگی
• انگور
• ترشی
• انار
• گلابی ها
• گوشت قرمز
• گوجه فرنگیها
• محصولات گندم

ویتامین ها برای پیشگیری و درمان ویتیلیگو

برخی از بیماران ویتیلیگو گزارش داده اند که به نظر می رسد برخی از مواد مانند ویتامین ها و گیاهان باعث کاهش رنگ پوست آنها می شوند. این مواد به عنوان داروهای ضد ویتیلیگو از نظر دارویی مؤثر شناخته نشده اند و فقط توسط شواهد حکایتی پشتیبانی می شوند:

• ویتامین B-12 یا اسید فولیک
• ویتامین سی
• ویتامین دی
• بتاکاروتن
• جینکو بیلوبا
• آمینو اسید
• آنزیم ها

برخی از مواد معدنی همچنین برای جلوگیری از عود ویتیلیگو مفید ذکر شده است ، از جمله:

• فلز مس. بسیاری از افراد با نوشیدن یک لیوان آب از یک فنجان مس مقدار سالم مس دریافت می کنند.
• اهن. بسیاری از افراد با خوردن غذاهایی که در ماهی چدنی پخته شده اند ، مقدار کمی آهن دریافت می کنند.
• فلز روی. از آنجا که بسیاری از غذاهای سرشار از روی در لیست غذاهای محدود ویتیلیگو قرار دارند ، ممکن است بخواهید از طریق یک مکمل ، به راحتی روی را مصرف کنید.

بردن

ویتیلیگو اغلب یک بیماری مادام العمر است. اگرچه قابل درمان نیست ، اما معیارهایی وجود دارد که می توانید برای درمان بالقوه آن و جلوگیری از بدتر شدن آن ، از جمله خوردن یک رژیم غذایی سالم ، استفاده کنید. برای مشاوره متخصص در مورد چگونگی واکنش پوست شما به ویتیلیگو باید به متخصص پوست مراجعه کنید.