چگونه می توان پرکاری تیروئید را به طور طبیعی کنترل کرد

محتوا

• چه چیزی بخوریم و از چه چیزهایی اجتناب کنیم
• اطلاعات بیشتر در مورد پرهیز از ید
• ال کارنیتین
• Bugleweed
• B-Complex یا B-12
• سلنیوم
• بادرنجبویه
• روغنهای اساسی اسطوخودوس و چوب صندل
• گلوکومنان
• غذای آماده
• منابع مقاله

بررسی اجمالی

پرکاری تیروئید زمانی اتفاق می افتد که هورمون تیروئید در بدن زیاد باشد. به این وضعیت تیروئید پرکار نیز گفته می شود.

این غده تیروئید را تحت تأثیر قرار می دهد ، غده ای واقع در گلو و مسئول ترشح تعدادی از هورمون های مهم است.

پرکاری تیروئید را نباید با کم کاری تیروئید اشتباه گرفت. در حالی که پرکاری تیروئید پرکاری تیروئید را توصیف می کند ، کم کاری تیروئید در صورت عدم عملکرد غده تیروئید اتفاق می افتد.

علائم و درمان کم کاری تیروئید بسیار متفاوت از پرکاری تیروئید است.

پرکاری تیروئید می تواند ناشی از سرطان های گلو ، بیماری گریوز ، ید اضافی و سایر شرایط باشد.

علائم پرکاری تیروئید عبارتند از:

• تپش قلب
• فشار خون بالا
• کاهش وزن
• افزایش اشتها
• قاعدگی نامنظم
• خستگی
• موهای کم پشت
• تعریق زیاد
• اسهال
• لرزیدن و لرزیدن
• تحریک پذیری
• مشکلات خواب

پرکاری تیروئید همچنین می تواند منجر به تورم غده تیروئید شود. به این گواتر گفته می شود.

پرکاری تیروئید غالباً با داروهای ضد تیروئید ، که تولید بیش از حد هورمون تیروئید را متوقف می کنند ، درمان می شود.

اگر داروهای ضد تیروئید وضعیت غده تیروئید را بهبود ندهند ، پرکاری تیروئید با ید رادیواکتیو قابل درمان است. در بعضی موارد ، ممکن است غده تیروئید با جراحی برداشته شود.

علاوه بر درمان های پزشکی ، برخی از درمان های طبیعی پرکاری تیروئید نیز ممکن است کمک کنند. در حالی که آنها نباید جایگزین هیچ دارویی شوند که توسط پزشک برای شما تجویز شده است ، اما ممکن است مدیریت علائم پرکاری تیروئید را آسان کنند.

قبل از اینکه چیزی را برای تکمیل برنامه درمانی خود اضافه کنید ، با پزشک خود صحبت کنید.

چه چیزی بخوریم و از چه چیزهایی اجتناب کنیم

یکی از راه های کنترل پرکاری تیروئید داشتن رژیم غذایی سالم است.

اگر مبتلا به پرکاری تیروئید هستید ، ممکن است پزشک قبل از شروع درمان پزشکی رژیم کم ید برای شما تجویز کند. این اثربخشی درمان را افزایش می دهد.

طبق انجمن تیروئید آمریکا ، رژیم غذایی با ید کم به این معنی است که باید از آن اجتناب کنید:

• نمک ید دار
• غذای دریایی
• محصولات لبنی
• مقادیر زیادی مرغ یا گوشت گاو
• مقادیر بالای محصولات دانه ای (مانند نان ، ماکارونی و شیرینی)
• زرده تخم مرغ

علاوه بر این ، باید از محصولات سویا مانند توفو ، شیر سویا ، سس سویا و لوبیای سویا خودداری کنید. این بدان دلیل است که آن سویا می تواند در عملکرد تیروئید اختلال ایجاد کند.

اطلاعات بیشتر در مورد پرهیز از ید

علاوه بر اجتناب از غذاهای فوق ، پرهیز از ید اضافی نیز مهم است.

ید را می توان در مکمل های گیاهی یافت ، حتی اگر روی برچسب ذکر نشده باشد. به یاد داشته باشید که حتی اگر یک مکمل از طریق پیشخوان در دسترس باشد ، باز هم می تواند بر بدن شما اثر مضر بگذارد.

قبل از مصرف هرگونه مکمل ، با پزشک خود صحبت کنید.

وقتی نوبت به ید می رسد ، تعادل ضروری است. در حالی که ید بیش از حد می تواند منجر به پرکاری تیروئید شود ، کمبود ید می تواند باعث کم کاری تیروئید شود.

هیچ داروی ید مصرف نکنید ، مگر اینکه توسط پزشک شما دستور داده شود.

ال کارنیتین

یک مکمل طبیعی که می تواند به درمان اثرات پرکاری تیروئید کمک کند ، ال-کارنیتین است.

ال کارنیتین یک مشتق اسید آمینه است که به طور طبیعی در بدن وجود دارد. این اغلب در مکمل های کاهش وزن یافت می شود.

همچنین در غذاهایی مانند گوشت ، ماهی و محصولات لبنی یافت می شود. در اینجا با مزایای ال کارنیتین آشنا شوید.

کارنیتین از ورود هورمونهای تیروئید به سلولهای خاص جلوگیری می کند. یک مطالعه در سال 2001 نشان می دهد که ال کارنیتین می تواند علائم پرکاری تیروئید ، از جمله تپش قلب ، لرزش و خستگی را معکوس کرده و از آن جلوگیری کند.

در حالی که این تحقیقات امیدوار کننده است ، اما مطالعات کافی برای بررسی اینکه ال-کارنیتین یک درمان موثر برای پرکاری تیروئید است وجود ندارد.

Bugleweed

گیاه Bugleweed گیاهی است که در طول تاریخ برای درمان بیماری های قلب و ریه استفاده می شده است.

برخی منابع حاکی از آن هستند که گیاه بوگلیوید سرکوب کننده تیروئید است - یعنی عملکرد غده تیروئید را کاهش می دهد.

متأسفانه ، اطلاعات کافی در دسترس نیست که بتواند تأیید کند آیا درمانی موثر برای پرکاری تیروئید است یا خیر.

اگر می خواهید از مکمل های گیاهی مانند bugleweed استفاده کنید ، از نظر دوز و دفعات ، دستورالعمل های سازنده را دنبال کنید و قبل از شروع هر کار جدید با پزشک خود صحبت کنید.

B-Complex یا B-12

اگر به پرکاری تیروئید مبتلا هستید ، احتمال کمبود ویتامین B-12 نیز وجود دارد. کمبود ویتامین B-12 می تواند شما را دچار خستگی ، ضعف و سرگیجه کند.

اگر کمبود ویتامین B-12 دارید ، ممکن است پزشک پیشنهاد کند مکمل B-12 بخورید یا آمپول B-12 بزنید.

در حالی که مکمل های ویتامین B-12 می توانند به شما در مدیریت برخی از این علائم کمک کنند ، اما آنها به خودی خود پرکاری تیروئید را درمان نمی کنند.

اگرچه ویتامین های B-12 و B-complex بدون نسخه در دسترس هستند ، بهتر است قبل از افزودن یک مکمل جدید با پزشک خود صحبت کنید.

سلنیوم

برخی پیشنهاد می کنند که می توان از سلنیوم برای درمان علائم پرکاری تیروئید استفاده کرد.

سلنیوم یک ماده معدنی است که به طور طبیعی در آب ، خاک و غذاهایی مانند آجیل ، ماهی ، گوشت گاو و غلات وجود دارد. همچنین می تواند به عنوان مکمل مصرف شود.

بیماری گریوز ، شایع ترین علت پرکاری تیروئید ، با بیماری چشم تیروئید (TED) در ارتباط است که با سلنیوم قابل درمان است. اگرچه به یاد داشته باشید که همه افراد مبتلا به پرکاری تیروئید مبتلا به TED نیستند.

مطالعات دیگر نشان داده اند که سلنیوم به تنهایی درمانی موثر برای پرکاری تیروئید نیست. به طور کلی ، تحقیقات همچنان ادامه دارد.

بهتر است قبل از مصرف مکمل مانند سلنیوم با پزشک خود مشورت کنید ، زیرا برخی از عوارض جانبی احتمالی وجود دارد و سلنیوم را نباید همراه با داروهای خاص مصرف کرد.

بادرنجبویه

تصور می شود که مرهم لیمو ، گیاهی که عضوی از خانواده نعناع است ، درمانی برای بیماری گریوز است. در تئوری ، این بدان دلیل است که هورمون تحریک کننده تیروئید (TSH) را کاهش می دهد.

با این حال ، در مورد این ادعا کمبود تحقیق وجود دارد. شواهد کافی برای ارزیابی اینکه آیا بادرنجبویه به طور موثر پرکاری تیروئید را درمان نمی کند ، کافی نیست.

مومیایی لیمو را می توان به صورت چای یا به صورت مکمل مصرف کرد. استراحت با یک فنجان چای بادرنجبویه ممکن است حداقل به عنوان یک روش کنترل استرس ، درمان کننده باشد.

روغنهای اساسی اسطوخودوس و چوب صندل

در حالی که بسیاری از مردم با استفاده از روغنهای اساسی برای کنترل علائم پرکاری تیروئید سوگند یاد می کنند ، اما تحقیقات کافی در مورد این ادعا وجود ندارد.

به عنوان مثال روغنهای اساسی اسطوخودوس و چوب صندل می توانند احساس اضطراب را کاهش دهند و به شما کمک کنند تا احساس آرامش کنید. این ممکن است به شما کمک کند تا با عصبی و بی خوابی ، هر دو علائم پرکاری تیروئید ، مبارزه کنید.

فراتر از آن ، تحقیقات کافی در این زمینه وجود ندارد که نشان دهد روغنهای اساسی می توانند به درمان پرکاری تیروئید کمک کنند.

گلوکومنان

یک فیبر غذایی ، گلوکومانان به صورت کپسول ، پودر و قرص یافت می شود. این اغلب از ریشه گیاه konjac گرفته شده است.

نویدبخشی نشان می دهد که می توان از گلوکومانان برای کاهش سطح هورمونهای تیروئید در افراد مبتلا به پرکاری تیروئید استفاده کرد ، اما شواهد بیشتری لازم است.

غذای آماده

پرکاری تیروئید به طور کلی نیاز به درمان پزشکی و نظارت توسط یک متخصص بهداشت دارد.

اگرچه این درمان های طبیعی به شما کمک می کند علائم خود را کنترل کنید و می تواند داروی تیروئید را تکمیل کند ، اما نمی تواند جایگزین آن شود.

خوب غذا خوردن ، ورزش کردن و تمرین خودمراقبتی و مدیریت استرس همه می توانند کمک کنند. هنگامی که با دارو و یک سبک زندگی سالم کنترل می شود ، عملکرد تیروئید می تواند به حالت طبیعی برگردد.

منابع مقاله

• آزلی آ.د. و دیگران. (2007). استفاده از کونیاک گلوکومانان برای کاهش هورمونهای تیروئید سرم در پرکاری تیروئید.
• Benvenga S و دیگران (2001) سودمندی ال کارنیتین ، یک آنتاگونیست محیطی طبیعی عمل کننده هورمون تیروئید ، در پرکاری تیروئید یاتروژنیک: یک آزمایش بالینی تصادفی ، دوسوکور ، کنترل شده با پلاسبو. DOI: 10.1210 / jcem.86.8.7747
• Calissendorff J ، و دیگران. (2015) بررسی احتمالی بیماری گریوز و سلنیوم: هورمون های تیروئید ، آنتی بادی های خودکار و علائم خود رتبه بندی شده. DOI: 10.1159 / 000381768
• کمبود آهن (n.d.) https://www.thyroid.org/iodine-deficiency/
• لئو م و دیگران (2016) اثرات سلنیوم در کنترل کوتاه مدت پرکاری تیروئید به دلیل بیماری گریوز تحت درمان با متی مازول: نتایج یک آزمایش بالینی تصادفی DOI: 10.1007 / s40618-016-0559-9
• لوئیس ام و دیگران (2002). استفاده از رایحه درمانی با بیماران ارسالی برای کاهش درد ، اضطراب و افسردگی و تقویت احساس بهزیستی. DOI: 10.1177 / 104990910201900607
• رژیم کم ید. (n.d.) https://www.thyroid.org/low-iodine-diet/
• Marinò M و دیگران (2017) سلنیوم در درمان بیماری های تیروئید. DOI: 10.1159 / 000456660
• مسینا ام ، و دیگران (2006) اثرات پروتئین سویا و ایزوفلاون های سویا بر عملکرد تیروئید در بزرگسالان سالم و بیماران کم کاری تیروئید: مروری بر متون مرتبط DOI: 10.1089 / thy.2006.16.249
• مینکیونگ ال ، و دیگران (2014). رژیم غذایی با ید کم به مدت یک هفته برای تهیه کافی از دوز بالا در درمان فرسایش ید رادیواکتیو در بیماران مبتلا به سرطان تیروئید متفاوت در مناطق غنی از ید کافی است. DOI: 10.1089 / شما 2013.0695
• تیروئید بیش فعال: بررسی اجمالی (2018)
• Pekala J ، و دیگران (2011). ال کارنیتین - عملکردها و معنی های متابولیکی در زندگی انسان ها. DOI: 10.2174 / 138920011796504536
• ترامبرت آر و دیگران (2017) یک آزمایش کنترل شده تصادفی شواهدی را برای حمایت از رایحه درمانی برای به حداقل رساندن اضطراب در زنان تحت بیوپسی پستان ارائه می دهد. DOI: 10.1111 / wvn.12229
• یارنل ای ، و دیگران (2006) داروی گیاهی برای تنظیم تیروئید. DOI: 10.1089 / act.2006.12.107