درک سندرم ایدیوپاتیک پس از غذا (IPS)
محتوا
سندرم ایدیوپاتیک پس از غذا چیست؟
بعد از غذا مرتباً احساس بی انرژی بودن یا لرزش می کنید. شما فکر می کنید ممکن است قند خون پایین یا افت قند خون داشته باشید. با این حال ، هنگامی که شما یا ارائه دهنده خدمات بهداشتی و درمانی قند خون خود را بررسی می کنید ، در محدوده سالم است.
اگر به نظر آشنا می رسد ، ممکن است مبتلا به سندرم ایدیوپاتیک پس از غذا (IPS) باشید. (اگر یک بیماری "ایدیوپاتیک" باشد ، علت آن مشخص نیست. اگر یک بیماری "بعد از غذا" باشد ، بعد از غذا اتفاق می افتد.)
افراد مبتلا به IPS علائم هیپوگلیسمی را 2 تا 4 ساعت بعد از غذا دارند ، اما گلوکز خون کمی ندارند. این معمولاً پس از خوردن یک وعده غذایی پر کربوهیدرات اتفاق می افتد.
نام های دیگر IPS عبارتند از:
- عدم تحمل کربوهیدرات
- سندرم آدرنرژیک پس از غذا
- افت قند خون واکنشی ایدیوپاتیک
IPS از چند جهت با افت قند خون متفاوت است:
- سطح قند خون در افراد مبتلا به هیپوگلیسمی زیر 70 میلی گرم در دسی لیتر است (میلی گرم در دسی لیتر). ممکن است در افرادی که دارای IPS هستند ، سطح قند خون در محدوده طبیعی یعنی 70 تا 120 میلی گرم در دسی لیتر باشد.
- کاهش قند خون می تواند منجر به آسیب طولانی مدت سیستم عصبی و کلیه ها شود ، اما این شرایط با IPS اتفاق نمی افتد. IPS می تواند زندگی روزمره شما را مختل کند ، اما منجر به آسیب طولانی مدت نمی شود.
- IPS شایعتر از افت قند خون واقعی است. بیشتر افرادی که بعد از غذا خستگی یا لرزشی را تجربه می کنند ، به جای افت قند خون بالینی ، دچار IPS می شوند.
علائم سندرم ایدیوپاتیک پس از غذا
علائم IPS مشابه هیپوگلیسمی است ، اما معمولاً شدت آن کمتر است.
علائم IPS زیر می تواند بعد از غذا رخ دهد:
- لرزش
- عصبی بودن
- اضطراب
- تعریق
- لرز
- دلمشغولی
- تحریک پذیری
- بی حوصلگی
- گیجی ، از جمله هذیان
- ضربان قلب سریع
- سبکی سر
- سرگیجه
- گرسنگی
- حالت تهوع
- خواب آلودگی
- تاری یا اختلال بینایی
- سوزن سوزن شدن یا بی حسی در لب ها یا زبان
- سردرد
- ضعف
- خستگی
- عصبانیت
- لجاجت
- غمگینی
- عدم هماهنگی
علائم IPS معمولاً به تشنج ، کما یا آسیب مغزی تغییر نمی کند ، اما این علائم می تواند با افت قند خون شدید رخ دهد. علاوه بر این ، افرادی که دچار افت قند خون هستند ممکن است هیچ علائم قابل توجهی در زندگی روزمره خود نداشته باشند.
علل و عوامل خطر
محققان نمی دانند چه چیزی باعث IPS می شود.
با این حال ، موارد زیر ممکن است در این سندرم نقش داشته باشد ، به ویژه در افرادی که دیابت ندارند:
- سطح گلوکز خون که در سطوح پایین تر از حد سالم است
- خوردن غذاهایی با شاخص گلیسمی بالا
- سطح گلوکز خون بالاتر که به سرعت کاهش می یابد اما در محدوده سالم باقی می ماند
- تولید بیش از حد انسولین از پانکراس
- بیماری هایی که بر سیستم کلیوی تأثیر می گذارند ، که شامل کلیه ها می شود
- مصرف زیاد الکل
رفتار
بیشتر افرادی که دارای IPS هستند نیازی به درمان پزشکی ندارند. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است توصیه کند رژیم خود را اصلاح کنید تا احتمال ابتلا به قند خون پایین کاهش یابد.
تغییرات غذایی زیر ممکن است کمک کند:
- از غذاهای سرشار از فیبر ، مانند سبزیجات سبز ، میوه ها ، غلات سبوس دار و حبوبات استفاده کنید.
- پروتئین های بدون چربی را از گوشت و منابع غیر گوشتی مانند سینه مرغ و عدس مصرف کنید.
- در طول روز چندین وعده غذایی کوچک بخورید و بین وعده های غذایی بیشتر از 3 ساعت نباشد.
- از وعده های غذایی بزرگ پرهیز کنید.
- غذاهایی بخورید که سرشار از چربی های سالم هستند ، مانند آووکادو و روغن زیتون.
- از مصرف غذاها و نوشیدنی هایی که سرشار از قند و کربوهیدرات تصفیه شده هستند خودداری کنید.
- اگر الکل می نوشید ، از مصرف نوشیدنی های غیر الکلی مانند نوشابه به عنوان میکسر خودداری کنید.
- مصرف غذاهای نشاسته ای مانند سیب زمینی ، برنج سفید و ذرت را محدود کنید.
اگر این تغییرات در رژیم غذایی موجب تسکین نشود ، ممکن است ارائه دهنده خدمات درمانی داروهای خاصی را تجویز کند. داروهایی که به عنوان مهار کننده های آلفا گلوکوزیداز شناخته می شوند ممکن است به خصوص مفید باشند. ارائه دهندگان خدمات بهداشتی معمولاً از آنها برای درمان دیابت نوع 2 استفاده می کنند.
با این حال ، اطلاعات مربوط به اثر بخشی یا اثربخشی این دارو در درمان IPS بسیار پراکنده است.
چشم انداز
اگر بعد از خوردن غذا مرتباً انرژی ندارید اما سطح قند خون سالم دارید ، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی در مورد علائم و سابقه پزشکی خود صحبت کنید. کار با ارائه دهنده خدمات بهداشتی می تواند به آنها کمک کند تا علت بالقوه را شناسایی کنند.
اگر IPS دارید ، ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی ممکن است کمک کند.
انتشارات جالب
اثرات اضطراب بر روی بدن
