درک نوع بی توجه ADHD

محتوا

• بررسی اجمالی
• علل ADHD
• علائم
• تشخیص
• رفتار
• دارو
• رفتار درمانی
• مشتاقانه منتظر است

بررسی اجمالی

اختلال کمبود توجه بیش فعالی (ADHD) نوعی اختلال رشد عصبی است که در کودکان و نوجوانان شایع است. عصب رفتاری به معنای وجود هر دو مؤلفه عصبی و رفتاری در بروز این اختلال است.

سه نوع ADHD وجود دارد:

• عمدتا بیش فعالی-تکانشی است
• عمدتا بی توجه
• نوع ترکیبی

نوع غالباً بی توجه ، گروهی از نه علائم بی احتیاطی یا حواس پرتی دارد.

اگر از نوع بی توجهی ADHD باشید ، احتمالاً با سازماندهی و توجه به او سخت است.

علل ADHD

کاملاً مشخص نیست که چه عواملی باعث بروز ADHD می شود. یک مطالعه دوقلوها و سه قطعه در سال 2009 نشان دهنده پیوند ژنتیکی است. علل احتمالی دیگر بیماری ADHD شامل موارد زیر است:

• قرار گرفتن در معرض داروها
• نیکوتین
• وزن کم هنگام تولد
• تولد زودرس
• مواد مغذی (مانند مواد افزودنی غذایی)

در بررسی سال 2016 مطالعات نشان داد كه قرار گرفتن در معرض رنگ سرب در كودكان می تواند خطر ابتلا به ADHD را افزایش دهد.

یک مطالعه نروژی در سال 2017 از بیش از 94000 زن ، "ارتباط اتفاقی" بین مصرف الکل در دوران بارداری و علائم ADHD در فرزندانشان پیدا کرد.

دانشمندان در ادامه به بررسی رابطه آسیب بین مغزی و ADHD می پردازند که پیچیده است.

علائم

نوع بی احتیاطی ADHD همان چیزی نیست که بیشتر مردم وقتی تصور می کنند کسی که بیش فعالی است فکر می کنند. افرادی که از نوع بی توجهی برخوردار هستند ، معمولاً نسبت به افرادی که نوعاً بیش فعالی و بیش فعالی دارند ، از نظر بی نظمی و فعال کمتر هستند.

علائم نوع بی توجه شامل موارد زیر است:

• جزئیات را از دست داده و به راحتی پریشان می شوید
• تمرکز روی کار مورد نظر مشکل دارد
• سریع خسته می شوید
• یادگیری یا سازماندهی اطلاعات جدید مشکل دارد
• در تکمیل تکالیف یا از دست دادن موارد مورد نیاز برای ماندن در کار مشکلی دارید
• به راحتی سردرگم می شوید یا مکرراً رویاپردازی می کنید
• به نظر می رسد که وقتی مستقیم صحبت می شود گوش نمی دهید
• دنبال کردن دستورالعمل ها
• پردازش اطلاعات با کندتر و با اشتباه بیشتر از همسالان

تشخیص

پزشک برای تشخیص شما از نوع بی توجه ADHD ، رفتار شما را رعایت می کند. شما باید حداقل شش مورد از نه نشانه عدم توجه به تشخیص را نشان دهید. علائم شما باید به اندازه کافی شدید باشد که شما را از انجام کارهای روزمره و فعالیتها باز دارد.

پزشک شما احتمالاً برای رد دلایل احتمالی دیگر ، معاینه پزشکی را نیز انجام خواهد داد.

رفتار

درمان ADHD می تواند شامل دارو و رفتار درمانی باشد. والدین کودکان دارای علائم بی توجه می توانند از راهکارهای مداخله ای استفاده کنند. این کمک می کند تا کودکان مهارت های سازمانی را یاد بگیرند و با کسب پاداش برای اهداف رفتاری ، در یک برنامه پیش بینی شده بمانند.

اگر شما یا فرزندتان به دلیل مشکلات کم توجهی دچار مشکلات عاطفی می شوید ، مراجعه به یک درمانگر یا مشاور نیز ممکن است مفید باشد.

دارو

مواد محرک رایج ترین نوع دارویی است که برای درمان ADHD از نوع بی توجه استفاده می شود. در صورت بروز علائم بی توجه ، محرک ها به مغز شما کمک می کنند تا بر وظایف متمرکز شود.

داروها ADHD را درمان نمی کنند. با این حال ، آنها می توانند به مدیریت و کاهش علائم کمک کنند.

بسیاری از داروهای ADHD ، از جمله Adderall (آمفتامین و دکستروآفتامین) و Concerta یا ریتالین (متیل فنیدید) ، دارای نسخه های طولانی مدت هستند. اینها می توانند به شما یا فرزندتان برای مدت طولانی تمرکز کنند. آنها احتمالاً می توانند در طی یک روز کاری یا مدرسه به شما یا فرزندتان کمک کنند.

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری تخمین می زند که بین 70 تا 80 درصد از کودکان مبتلا به ADHD که داروهای محرک مصرف می کنند به خوبی به درمان پاسخ می دهند. با این حال ، عوارض جانبی احتمالی محرک ها شامل موارد زیر است:

• متن های صوتی یا صوتی
• مشکلات خواب
• کاهش اشتها
• دهان خشک
• تغییر خلق و خوی با تحریک پذیری

رفتار درمانی

رفتار درمانی گاهی مداخله رفتاری نامیده می شود. این کمک می کند تا افراد مبتلا به عملکرد کم توجه ADHD در مدرسه ، محل کار یا خانه باشند. رهایی از حواس پرتی ها و غیرقابل پیش بینی بودن یک عامل کلیدی در زندگی سالم با نوع کم توجهی ADHD است.

در اینجا چند ترفند برای کمک به شما در انجام این کار برای خود یا فرزندتان آورده شده است:

• یک روال ایجاد کنید و به آن بچسبید.
• تلویزیون ها ، رادیوها و سایر دستگاه های الکترونیکی را هنگام انجام کار یا مشاغل خانگی خاموش کنید تا حواس پرتی را کاهش دهید.
• هنگام دادن دستورالعمل به فردی که مبتلا به ADHD است ، مختصر و واضح باشید.
• نمودار رفتاری را شروع کنید تا به فرزندتان کمک کنید تا در جهت پاداش رفتار خوب به کار ببرد.

مشتاقانه منتظر است

ADHD نوع بی توجه ممکن است یک وضعیت مادام العمر باشد. با این حال ، لازم نیست شما را کند کنید.

ممکن است افراد مبتلا به این نوع ، تنبل یا بی حس باشند. این اغلب از موارد دور است. به درستی رفتار با ADHD می تواند به شما کمک کند هوش ، استعدادها و علایق خود را به نمایش بگذارید و به شما امکان درخشش می دهد.