5 ماده مراقبت از پوست که باید همیشه با هم جفت شوند

محتوا

• بایدها و نبایدهای مخلوط کردن مراقبت از پوست
• چه کسی در تیم ویتامین C است؟
• ویتامین C + اسید فرولیک
• ویتامین C + ویتامین E
• ویتامین C + ویتامین E + اسید فرولیک
• چرا آنتی اکسیدان ها و ضد آفتاب دوست هستند
• نحوه لایه برداری از رتینول و اسید هیالورونیک
• چقدر قوی است بیش از حد قوی است؟
• ترتیب کاربرد چیست؟
• قوی تر و بهتر ، با هم

بایدها و نبایدهای مخلوط کردن مراقبت از پوست

شاید تاکنون هر ترفند موجود در کتاب مراقبت از پوست را شنیده اید: رتینول ، ویتامین C ، اسید هیالورونیک ... این مواد لیست های A قدرتمندی هستند که بهترین ها را در پوست شما ایجاد می کنند - اما آنها چقدر با دیگران بازی می کنند؟

خوب ، بستگی به این دارد که از کدام مواد صحبت می کنید. همه عناصر با یکدیگر دوستدار نیستند و حتی برخی از آنها ممکن است مزایای دیگری را نفی کنند.

بنابراین برای استفاده بیشتر از بطری ها و قطره چکان ها ، در اینجا پنج ترکیب مواد تشکیل دهنده قدرتمند وجود دارد که باید بخاطر بسپارید. به علاوه ، مواردی که باید کاملاً از آنها اجتناب کنید.

چه کسی در تیم ویتامین C است؟

ویتامین C + اسید فرولیک

به گفته دکتر دین مراز رابینسون ، استادیار بالینی پوست در بیمارستان یل نیو هاون ، اسید فرولیک برای جلوگیری و اصلاح آسیب پوست با رادیکال های آزاد مبارزه می کند و باعث افزایش عمر و اثر بخشی ویتامین C می شود.

قوی ترین اشکال ویتامین C اغلب ناپایدارترین آنها است ، مانند L-AA یا اسید اسکوربیک L ، به این معنی که این سرم ها در برابر نور ، گرما و هوا آسیب پذیر هستند.

با این حال ، وقتی آن را با اسید فرولیک ترکیب می کنیم ، به ایجاد ثبات ویتامین C کمک می کند بنابراین قدرت آنتی اکسیدانی آن در هوا از بین نمی رود.

ویتامین C + ویتامین E

ویتامین E به عنوان یک ماده ضدعفونی کننده پوست هیچ کس شست و شو ندارد ، اما هنگامی که با ویتامین C ترکیب می شود ، م Linسسه Linus Pauling در دانشگاه ایالتی اورگان اظهار داشت که این ترکیب "از هر دو ویتامین به تنهایی" در جلوگیری از آسیب نوری موثر است. "

هر دو با نفی آسیب رادیکال های آزاد کار می کنند ، اما هر کدام مبارزه می کنند.

با افزودن سرم های ویتامین C و E به برنامه های معمول ، یا استفاده از محصولاتی که حاوی هر دو مورد هستند ، به پوست خود دو برابر مهمات آنتی اکسیدانی می دهید تا با آسیب رادیکال های آزاد مقابله کند. و آسیب اشعه ماورا بنفش بیشتر از ویتامین C به خودی خود است.

ویتامین C + ویتامین E + اسید فرولیک

احتمالاً تاکنون فکر کرده اید: اگر ویتامین C و E خوب است ، و ویتامین C و اسید فرولیک نیز وجود دارد ، در مورد ترکیبی از هر سه مورد چه می توان گفت؟ پاسخ بلاغی است: آیا عاشق پایداری و آنتی اکسیدان هستید؟

این از همه جهان بهترین است که از قدرت محافظت سه برابر برخوردار است.

با استفاده از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و E به طور همزمان برای رفع خسارت ناشی از اشعه ماورا بنفش ، احتمالاً فکر می کنید که استفاده از این ترکیب در زیر ضد آفتاب برای محافظت بیشتر در برابر اشعه ماورا UV بنفش ، منطقی است. و شما درست می گویید

چرا آنتی اکسیدان ها و ضد آفتاب دوست هستند

در حالی که آنتی اکسیدان ها نمی توانند جای کرم ضد آفتاب پیشگیرانه را بگیرند ، اما می توان محافظت در برابر آفتاب را تقویت کنید.

مراز رابینسون توضیح می دهد: "تحقیقات نشان می دهد که ترکیب ویتامین های E ، C و ضد آفتاب باعث افزایش اثر محافظت در برابر آفتاب می شود." این امر آن را به یک ترکیب قدرتمند در مبارزه با پیری قابل مشاهده و سرطان پوست تبدیل می کند.

نوع ضد آفتابی که استفاده می کنید می تواند روی روند مراقبت از پوست شما تأثیر بگذارد. در اینجا اطلاعات ضد آفتاب خود را تازه کنید.

نحوه لایه برداری از رتینول و اسید هیالورونیک

از مبارزه با آکنه تا ضد پیری ، بسیاری از مواد موضعی مراقبت از پوست وجود ندارد که بتواند با مزایای رتینوئیدها رقابت کند.

مراز رابینسون می گوید: "[من آنها را به] تقریباً همه بیمارانم توصیه می كنم." با این حال ، او همچنین خاطر نشان می کند که رتینوئیدها ، رتینول ها و سایر مشتقات ویتامین A به دلیل خشن بودن پوست بدنام هستند و منجر به ناراحتی ، تحریک ، قرمزی ، پوسته پوسته شدن و خشکی شدید می شوند.

این عوارض جانبی ممکن است برای عده ای معامله گر باشد. وی توضیح می دهد: "بسیاری از بیماران تحمل آنها را دشوار می كنند (در ابتدا) و خشكی بیش از حد را تجربه می كنند كه ممكن است مصرف آن را ناامید كند."

بنابراین او پیشنهاد می کند از اسید هیالورونیک برای تعریف و تمجید از مشتقات ویتامین A استفاده کنید. "[هر دو] هیدراته کننده و آرامش بخش است ، بدون اینکه مانع توانایی رتینول ها برای انجام وظیفه خود شود."

چقدر قوی است بیش از حد قوی است؟

درست مانند این که رتینول می تواند بیش از حد قوی باشد ، Mraz Robinson هشدار می دهد که هنگام ترکیب مواد باید مراقب "قرمزی ، التهاب و خشکی بیش از حد" باشیم.

ترکیب های زیر به احتیاط و نظارت نیاز دارند:

سوال این است که آیا اسید اسکوربیک (مانند اسید اسکوربیک L) نیاسینامید را به نیاسین تبدیل می کند ، شکلی که می تواند باعث برافروختگی شود. اگرچه ممکن است ترکیب این دو ماده منجر به تشکیل نیاسین شود ، اما غلظت و شرایط گرمایی لازم برای ایجاد واکنش برای استفاده معمول از مراقبت از پوست قابل استفاده نیست. یک مطالعه همچنین نشان می دهد که ممکن است از نیاسینامید برای تثبیت ویتامین C استفاده شود.
با این حال ، پوست همه متفاوت است. در حالی که نگرانی در مورد مخلوط کردن این دو ماده در جامعه زیبایی بسیار زیاد است ، افرادی که پوست حساس تری دارند می خواهند پوست خود را از نزدیک کنترل و بررسی کنند.

از آنجا که اثرات جانبی اولیه رتینوئیدها در اثر عادت شدن پوست باید کاهش یابد ، هنگام وارد کردن مواد قوی به برنامه مراقبت از پوست ، آن را آهسته مصرف کنید ، در غیر این صورت ممکن است به پوست آسیب برساند.

حالا که می دانید از چه چیزی استفاده کنید ، چگونه از آن استفاده می کنید؟

ترتیب کاربرد چیست؟

مراز رابینسون توضیح می دهد: "به عنوان یک قاعده کلی ، بر اساس ضخامت اعمال کنید ، از نازک ترین شروع کنید و کار را بالا ببرید."

وی برای استفاده از ترکیبات خاص نیز چند نکته مهم دارد: اگر از ویتامین C و ضد آفتاب فیلتر فیزیکی استفاده می کنید ، توصیه می کند ابتدا از ویتامین C و سپس از ضد آفتاب استفاده کنید. هنگام استفاده از اسید هیالورونیک و رتینول ، ابتدا از رتینول و سپس از اسید هیالورونیک استفاده کنید.

قوی تر و بهتر ، با هم

ممکن است دلهره آور باشد که شروع به وارد کردن مواد مغذی قدرتمند در برنامه های معمول خود کنید ، چه رسد به اینکه آنها را در ترکیبات حتی قدرتمندتر مخلوط و تطبیق دهید.

اما هنگامی که یک تیم مواد سازنده بیشتر از مجموع قطعات آن به دست آوردید ، پوست شما از مزایای کار دقیق ، سخت تر و با نتایج بهتر برخوردار می شود.

کیت ام واتس یک علاقه مند به علم و نویسندگی زیبایی است که آرزو دارد قبل از سرد شدن قهوه اش تمام شود. خانه او مملو از کتابهای قدیمی و گیاهان آپارتمانی سخت است ، و او پذیرفته است که بهترین زندگی او همراه با موی سگ خوب است. می توانید او را در توییتر پیدا کنید.