درد داخلی ران

محتوا

• بررسی اجمالی
• علائم درد داخلی داخلی ران
• دلایل درد داخلی داخلی ران
• لخته شدن خون یا ترومبوز ورید عمقی
• فتق
• موارد مربوط به لگن مانند استئوآرتریت
• بارداری
• ماهیچه ها یا اشک می ریزند
• انقباض استخوان ران در لگن
• سنگ کلیه
• خطر درد داخلی ران
• درد داخلی داخلی چگونه تشخیص داده می شود؟
• درمان درد داخلی داخلی ران
• داروهای خانگی و طبیعی
• سایر روش های درمانی دردهای داخلی ران
• عوارض درد ران
• چگونه از درد ران جلوگیری کنیم
• چشم انداز

بررسی اجمالی

اگر در ران داخلی خود احساس درد دارید ، ممکن است تعجب کنید که چه اتفاقی می افتد و چگونه می توانید کمی تسکین دهید. اگرچه می تواند بعد از انجام کار بدون کشش چیزی ساده مانند عضله کشیده باشد ، اما می تواند نشانه ای از جدی تر شدن چنین لخته خون باشد.

در ادامه بخوانید تا بدانید چه عواملی ممکن است باعث ایجاد درد در قسمت داخلی ران شما شود ، چگونه ممکن است بتوانید درد را تسکین دهید و چه زمانی نیاز به نگرانی دارید.

علائم درد داخلی داخلی ران

درد داخلی ران ممکن است از یک درد کسل کننده تا یک احساس سوزش یا حتی یک درد شدید در اثر ضربات مضر باشد. علائم دیگری که ممکن است با درد داخلی ران همراه باشد عبارتند از:

• راه رفتن مشکل دارد
• هنگام حرکت کلیک یا سنگ زنی می کنید
• تورم
• سفتی، سختی
• اسپاسم عضلانی

دلایل درد داخلی داخلی ران

درد داخلی ران معمولاً نتیجه یک بیماری زمینه ای است. برخی از رایج ترین آنها عبارتند از:

لخته شدن خون یا ترومبوز ورید عمقی

اگرچه بیشتر لخته های خون مضر نیستند ، هنگامی که فرد در یکی از رگ های اصلی شما تشکیل می شود ، منجر به یک وضعیت جدی می شود که به عنوان ترومبوز ورید عمقی (DVT) شناخته می شود. در حالی که لخته های ورید عمقی بیشتر در پاهای پایینی ظاهر می شوند ، می توانند در یک یا هر دو ران نیز شکل بگیرند. در بعضی موارد ، علائمی وجود ندارد. در سایر موارد ، علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• تورم
• درد
• حساسیت
• یک احساس گرم
• تغییر رنگ کمرنگ یا مایل به آبی

در نتیجه DVT ، برخی از افراد یک بیماری تهدید کننده زندگی به نام آمبولی ریوی ایجاد می کنند که در آن لخته خون به ریه ها می رود. علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• تنگی نفس ناگهانی
• درد قفسه سینه یا ناراحتی که هنگام نفس کشیدن یا هنگام سرفه شدن بدتر می شود
• سرگیجه یا سرگیجه
• نبض سریع
• سرفه کردن خون

عوامل خطر برای DVT عبارتند از:

• جراحتی که به رگهای شما آسیب برساند
• اضافه وزن بودن ، که فشار بیشتری به رگها در پاها و لگن شما وارد می کند
• سابقه خانوادگی DVT
• داشتن سوند در ورید
• مصرف قرص های ضد بارداری یا تحت هورمون درمانی
• سیگار کشیدن (مخصوصاً زیاد)
• برای مدت طولانی در حالی که در یک اتومبیل یا هواپیما هستید ، در حالت ایستاده بمانید ، به خصوص اگر حداقل یک عامل خطر دیگر را در حال حاضر داشته باشید
• باردار بودن
• فقط جراحی کردم

درمان DVT از تغییرات شیوه زندگی ، از جمله کاهش وزن ، تا رقیق کننده های خون و جوراب های فشرده سازی متغیر است. در برخی موارد ، پزشک ممکن است برای جلوگیری از ورود لخته ها به ریه ها ، وارد کردن فیلتر داخل رگ بزرگ شکم را توصیه کند.

فتق

در صورت احساس برآمدگی یا برآمدگی همراه با درد در قسمت فوقانی ران ، می تواند یک فتق باشد. اگرچه شایع ترین در شکم است ، می تواند در قسمت فوقانی ران نیز ظاهر شود ، به خصوص در جایی که کشاله ران و ران ملاقات می کنند.

شایع ترین نوع فتق یک فتق اینگوینال است ، که هنگامی اتفاق می افتد که روده ها از طریق یک نقطه ضعف یا پارگی در دیواره تحتانی شکم ، غالباً در کانال اینگوینال ، که در کشاله ران است فشار وارد کند. علائم دیگر فتق اینگوینال شامل موارد زیر است:

• درد یا ناراحتی در ناحیه آسیب دیده (معمولاً قسمت تحتانی شکم) به خصوص هنگام خم شدن ، سرفه یا بلند کردن
• ضعف ، فشار یا احساس سنگینی در شکم
• احساس سوزش ، سوزش یا احساس درد در محل برآمدگی

فتق اینگوینال معمولاً از طریق معاینه جسمی تشخیص داده می شود. درمان به اندازه و شدت فتق بستگی دارد ، اما ممکن است شامل تغییر در شیوه زندگی ، دارو یا جراحی باشد.

موارد مربوط به لگن مانند استئوآرتریت

یکی از دلایل عمده درد در لگن که در ران خود را احساس می کنید ، آرتروز (OA) است که نوعی آرتروز ناشی از خرابی غضروف است که مفاصل در باسن شما را می پوشاند. شایع ترین علائم OA درد و سفتی است.

درمان های OA شامل تغییر در شیوه زندگی مانند ورزش و کاهش وزن و همچنین داروهای خانگی مانند گرما و سرما درمانی ، داروها و استفاده از وسایل درمانی مانند بریس یا عصا است. در بعضی موارد ممکن است عمل جراحی توصیه شود.

بارداری

در حالی که برخی از درد های داخلی ران در دوران بارداری طبیعی است ، یک بیماری به نام اختلال عملکرد سمفیزیز پوبیس (SPD) نیز وجود دارد که باعث درد شدیدتری می شود. به طور معمول از ابتدای سه ماهه دوم هنگامی شروع می شود که رباط هایی که به طور معمول طرف استخوان لگن را در کنار هم جمع می کنند ، خیلی آرام می شوند. این منجر به درد و التهاب می شود.

علائم SPD ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• دردی که در حال سوختن یا تیراندازی است و ممکن است در قسمت داخلی ران حرکت کند
• هنگام حرکت کلیک یا سنگ زنی می کنید
• مشکل در راه رفتن ، چرخاندن در رختخواب یا بالا رفتن از پله ها

در دوران بارداری ، این بیماری به طور معمول با اصلاح فعالیت ، استراحت ، انجام تمریناتی برای بهبود پایداری لگن و پشت ، استفاده از وسایل کمکی مانند کمربندهای پشتیبانی لگن ، و بستن ناحیه انجام می شود. پس از زایمان نوزاد این بیماری به طور معمول برطرف می شود ، اما در بعضی موارد نادر برای چند ماه پس از زایمان درد وجود دارد.

مجموعه ای از کمربندهای پشتیبانی لگنی را بصورت آنلاین پیدا کنید.

ماهیچه ها یا اشک می ریزند

در حالی که فشارهای عضلانی در هر قسمت از بدن ممکن است اتفاق بیفتد ، یک فشار کشاله ران ممکن است منجر به درد در داخلی داخلی شما شود. علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• شروع ناگهانی درد
• درد
• دامنه محدود حرکت
• کبودی یا تغییر رنگ
• تورم
• یک احساس "گره خورده"
• اسپاسم عضلانی
• سفتی، سختی
• ضعف

بیشتر سویه های کشاله ران به دلیل عدم گرم شدن قبل از ورزش یا استفاده بیش از حد از عضلات به دلیل تکرار یا فعالیت بیش از حد شدید ایجاد می شوند. به طور معمول ، سویه ها را می توان با یخ ، گرما و داروهای ضد التهابی درمان کرد. لک های شدیدتر یا اشک ممکن است به پزشک معالج نیاز داشته باشد. اگر بعد از یک هفته درد بهتر نمی شود یا ناحیه بی حس می شود یا به شما اجازه نمی دهد پا را حرکت دهید باید به پزشک مراجعه کنید.

خرید کمپرس سرد و پدهای گرمایش.

انقباض استخوان ران در لگن

تحریک فموراستازولار (FAI) هنگامی رخ می دهد که استخوان لگن به طور غیر طبیعی رشد می کند. سپس استخوان ها در حین حرکت بر روی یکدیگر مالیده می شوند که می تواند به مرور زمان به مفاصل آسیب برساند. در حالی که بعضی از افراد به دلیل یک شرایط هرگز دچار مشکل نمی شوند ، برخی دیگر ممکن است علائمی ایجاد کنند که شامل درد یا درد در قسمت داخلی ران و همچنین سفتی و سوزن شدن باشد.

درمان شامل داروهای خانگی مانند محدود کردن فعالیتها و داروهای ضد درد (OTC) برای کاهش درد مانند ایبوپروفن (Advil) یا استامینوفن (تیلنول) و فیزیوتراپی است. در بعضی موارد ممکن است عمل جراحی ضروری باشد.

ایبوپروفن یا استامینوفن را بصورت آنلاین خریداری کنید.

سنگ کلیه

هنگامی که مواد طبیعی در ادرار بیش از حد غلیظ می شوند ، سنگ کلیه شکل می گیرد. در حالی که برخی از سنگهای کلیه هیچ علامتی ایجاد نمی کنند ، برخی دیگر هنگام عبور از مجاری ادراری باعث ایجاد درد شدید برای افراد می شوند. گاهی اوقات این درد در قسمت داخلی داخلی احساس می شود.

علائم دیگر سنگ کلیه ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• درد هنگام ادرار
• ادرار که ابری به نظر می رسد
• ادرار که بوی متفاوت از حالت عادی دارد
• نیاز به ادرار بیشتر از حد معمول

اغلب اوقات ، سنگ کلیه به خودی خود منتقل می شود ، بدون نیاز به معالجه پزشکی. در موارد دیگر ، ممکن است برای حل یا برداشتن سنگها جراحی یا سایر اقدامات پزشکی لازم باشد.

خطر درد داخلی ران

در حالی که دلایل اصلی درد ران متفاوت است ، به طور کلی ، برخی از عوامل خطر برای ایجاد آن عبارتند از:

• بارداری
• اضافه وزن داشتن
• تمرین های ورزشی دشوار
• ابتدا بدون کشش ورزش کنید
• سیگار کشیدن

درد داخلی داخلی چگونه تشخیص داده می شود؟

از آنجا که درد داخلی ران معمولاً نتیجه یک بیماری زمینه ای است ، پزشک ابتدا تلاش خواهد کرد تا علت آن را مشخص کند. برای این کار ، آنها ممکن است موارد زیر را انجام دهند:

• معاینهی جسمی
• بررسی علائم و تاریخچه پزشکی
• اشعه ایکس
• آزمایش خون
• سونوگرافی

درمان درد داخلی داخلی ران

داروهای خانگی و طبیعی

در بسیاری از موارد ، درد ران را می توان بدون داروهای تجویزی یا مداخلات پزشکی درمان کرد. داروهای طبیعی که ممکن است شما موثر بدانید شامل موارد زیر است:

• گرما و یخ درمانی
• تغییر در سبک زندگی ، مانند کاهش وزن و ورزش
• باقی مانده
• آب درمانی
• مکمل
• طب سوزنی
• ماساژ درمانی

سایر روش های درمانی دردهای داخلی ران

بسته به علت درد ، سایر گزینه های درمانی که ممکن است پزشک پیشنهاد کند شامل موارد زیر است:

• داروهای ضد درد OTC
• داروهای تجویزی مانند داروهای کورتیکواستروئیدها
• دستگاههای درمانی مانند بریس یا عصا
• عمل جراحی

مجموعه ای از پرانتز و عصا را در آمازون پیدا کنید.

عوارض درد ران

درد اکثر ران نشانه چیز جدی نیست. اما ، در موارد نادر ممکن است ناشی از DVT ، که یک بیماری بالقوه تهدیدکننده زندگی است ، باشد. اگر هر یک از علائم زیر DVT را تجربه کردید ، باید به دنبال مراقبت پزشکی باشید:

• تنگی نفس ناگهانی
• درد قفسه سینه یا ناراحتی که هنگام نفس کشیدن یا هنگام سرفه شدن بدتر می شود
• سرگیجه یا سرگیجه
• نبض سریع
• سرفه کردن خون

چگونه از درد ران جلوگیری کنیم

اگرچه نمی توان از درد ران جلوگیری کرد ، انجام اقدامات زیر می تواند خطر ابتلا به آن را به حداقل برساند:

• وزن سالم خود را حفظ کنید.
• به طور منظم تمرین کن.
• قبل از ورزش کشش کنید.
• از کشیدن سیگار خودداری کنید.

چشم انداز

در اکثر موارد ، درد ران باعث ایجاد زنگ نمی شود. اگر علائم جدی تری همراه با آن رخ ندهد ، می توانید به طور معمول سعی کنید آن را در خانه با یخ ، گرما ، استراحت و داروهای تسکین دهنده درد درمان کنید. اما اگر درد پس از چند روز از بین نرود یا بدتر شود ، باید به پزشک مراجعه کنید.