همه چیز شما می خواهید در مورد IBS بدانید

محتوا

• بررسی اجمالی
• IBS چیست؟
• علائم IBS
• علائم IBS در زنان
• علائم IBS در مردان
• درد IBS
• تشخیص IBS
• رژیم IBS
• درمان IBS
• داروهای خانگی IBS
• غذاهایی که از IBS جلوگیری می کنید
• داروهای IBS
• چه عواملی باعث IBS می شوند؟
• IBS باعث می شود
• IBS با استرس
• IBS با کاهش وزن
• IBS با اسهال
• IBS با یبوست

بررسی اجمالی

بین 3 تا 20 درصد آمریکایی ها علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) را تجربه می کنند. این وضعیت زنان بیشتر از آقایان را تحت تأثیر قرار می دهد. برخی از مبتلایان به IBS علائم جزئی دارند. اما ، برای دیگران این علائم قابل توجه است و زندگی روزمره را مختل می کند.

IBS چیست؟

IBS همچنین به عنوان روده بزرگ اسپاسم ، روده بزرگ تحریک پذیر ، کولیت مخاطی و کولیت اسپاسمی شناخته می شود. این یک بیماری جدا از بیماری التهابی روده است و به سایر بیماری های روده مربوط نمی شود. IBS گروهی از علائم روده است که به طور معمول در کنار هم اتفاق می افتد. علائم از نظر شدت و مدت زمان از فردی تا فرد دیگر متفاوت است. با این حال ، آنها حداقل برای سه روز در هر ماه حداقل سه ماه دوام می آورند.

IBS در بعضی موارد می تواند باعث آسیب روده شود. با این حال ، این معمول نیست.

IBS خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را افزایش نمی دهد ، اما هنوز هم می تواند تأثیر قابل توجهی در زندگی شما داشته باشد. در مورد راههای خاصی که IBS می تواند روی روده شما تأثیر بگذارد ، بیشتر بیاموزید.

علائم IBS

علائم IBS معمولاً شامل موارد زیر است:

• گرفتگی
• درد شکم
• نفخ و گاز
• یبوست
• اسهال

برای مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر غیر معمول نیست که مبتلا به بیماری یبوست و اسهال باشند. علائمی مانند نفخ و گاز به طور معمول بعد از حرکت روده از بین می روند.

علائم IBS همیشه پایدار نیست. آنها فقط می توانند حل و فصل کنند. با این حال ، برخی از افراد علائم مداوم دارند. در مورد علائم IBS بیشتر بدانید.

علائم IBS در زنان

ممکن است در طول زمان قاعدگی زنان تمایل به علائم داشته باشند یا در این مدت ممکن است علائم بیشتری داشته باشند. زنان یائسگی نسبت به زنانی که هنوز قاعدگی دارند علائم کمتری دارند. همچنین برخی از زنان گزارش داده اند که علائم خاصی در دوران بارداری افزایش می یابد. درباره ماهیت علائم IBS در زنان بیشتر بدانید.

علائم IBS در مردان

علائم IBS در مردان همان علائم در زنان است. با این حال ، تعداد کمی از مردان علائم خود را گزارش کرده و به دنبال معالجه هستند. درباره اینکه چگونه علائم IBS می تواند در مردان تأثیر بگذارد ، بیشتر بدانید.

درد IBS

درد IBS ممکن است احساس گرفتگی شود. با این گرفتگی ، حداقل دو تجربه زیر را نیز خواهید داشت:

• برخی از تسکین درد بعد از حرکت روده
• تغییر در چند بار حرکت روده
• تغییر در نحوه نگاه مدفوع شما

تشخیص IBS

پزشک ممکن است بتواند براساس علائم شما ، IBS را تشخیص دهد. آنها همچنین ممکن است یک یا چند مرحله زیر را برای رد سایر علل احتمالی علائم شما انجام دهند:

• آیا رژیم خاصی را اتخاذ کرده اید یا گروه های غذایی خاصی را برای یک دوره قطع کرده اید تا هرگونه حساسیت غذایی را رد کنید
• یک نمونه مدفوع را بررسی کنید تا عفونت را رد کند
• آزمایش خون انجام شده است تا از کم خونی و بررسی بیماری های خارجی استفاده شود
• کلونوسکوپی را انجام دهید

معمولاً پزشک مشکوک است که علائم شما در اثر کولیت ، بیماری التهابی روده (بیماری کرون) یا سرطان ایجاد می شود. معمولاً انجام یک کولونوسکوپی انجام می شود.

رژیم IBS

برای برخی از افراد ، تغییرات رژیم غذایی می تواند در کاهش علائم بسیار پیش برود. از آنجا که علائم IBS در افراد مبتلا به این بیماری متفاوت است ، رویکردهای مربوط به تغییرات رژیم غذایی باید متفاوت باشد. این مقاله Healthline به تشریح برخی از این رویکردهای مختلف رژیم غذایی کمک می کند.

درمان IBS

هیچ درمانی برای IBS وجود ندارد. درمان با هدف تسکین علائم انجام می شود. در ابتدا ، ممکن است پزشک معالج شما را دچار تغییراتی در سبک زندگی کند. این "داروهای خانگی" معمولاً قبل از استفاده از دارو پیشنهاد می شوند. در مورد انواع مختلف درمان IBS بیشتر بدانید.

داروهای خانگی IBS

برخی از داروهای خانگی یا تغییر در شیوه زندگی ممکن است به شما در تسکین علائم IBS بدون استفاده از دارو کمک کند. نمونه هایی از این تغییرات سبک زندگی عبارتند از:

• شرکت در ورزش بدنی منظم
• قطع نوشیدنی های کافئین دار روده ها را تحریک می کند
• خوردن وعده های غذایی کوچکتر
• به حداقل رساندن استرس (بحث درمانی ممکن است کمک کند)
• مصرف پروبیوتیک (باکتریهای "خوب" که به طور معمول در روده ها وجود دارد) برای کمک به تسکین گاز و نفخ است
• از اجتناب از غذاهای سرخ شده یا تند پرهیز کنید

درباره این و سایر داروهای خانگی بیشتر بدانید.

غذاهایی که از IBS جلوگیری می کنید

مدیریت رژیم غذایی خود هنگام داشتن IBS ممکن است کمی وقت بیشتری ببرد اما اغلب ارزش این تلاش را دارد. اصلاح مقادیر یا از بین بردن برخی غذاهای خاص مانند لبنیات ، غذاهای سرخ شده ، قندهای غیر قابل احتراق و لوبیا ممکن است به کاهش علائم مختلف کمک کند. برای برخی از افراد ، اضافه کردن ادویه جات و گیاهان مانند زنجبیل ، نعناع و بابونه به کاهش برخی از علائم IBS کمک کرده است. درباره نحوه تعامل برخی غذاها با علائم IBS بیشتر بدانید.

داروهای IBS

اگر علائم شما از طریق داروهای خانگی مانند شیوه زندگی یا تغییرات رژیم غذایی بهبود نیابد ، پزشک ممکن است استفاده از داروها را پیشنهاد کند. افراد مختلف می توانند پاسخ دهند

متفاوت با همان دارو ، بنابراین ممکن است لازم باشد با پزشک خود همکاری کنید تا داروی مناسب را برای شما پیدا کند.

مانند سایر داروها ، هنگام بررسی داروهای جدید ، مهم است که از قبل داروهای مصرفی از جمله داروهای گیاهی و داروهای بدون نسخه به پزشک خود بگویید. این به پزشک شما کمک می کند تا از هرگونه دارویی که می تواند با آنچه قبلاً مصرف می کنید ، در تعامل باشد جلوگیری کند.

برخی از داروها برای درمان تمام علائم IBS استفاده می شوند ، در حالی که سایر داروها بر روی علائم خاص متمرکز شده اند. داروهایی که استفاده می شوند شامل داروهایی برای کنترل اسپاسم عضلات ، داروهای ضد عفونی کننده ، داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای برای کاهش درد و آنتی بیوتیک ها هستند. اگر علائم اصلی IBS شما یبوست باشد ، لینوکلوتید و لوبیپروستون دو دارو هستند که توسط کالج آمریکایی معده (ACG) توصیه می شود. برای یافتن اطلاعات دقیق تر در مورد داروهای مورد استفاده در درمان IBS ، این مقاله Healthline را بخوانید.

چه عواملی باعث IBS می شوند؟

اگرچه روش های زیادی برای درمان IBS وجود دارد ، اما علت دقیق IBS ناشناخته است. دلایل احتمالی شامل یک روده بزرگ یا سیستم ایمنی بدن بسیار حساس است. IBS پس از عفونت ناشی از عفونت قبلی باکتریایی در دستگاه گوارش است. علل متنوع احتمالی ، جلوگیری از IBS را دشوار می کند.

فرآیندهای بدنی درگیر در IBS نیز می تواند متفاوت باشد ، اما ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• حرکات آهسته یا اسپاسم روده بزرگ ، باعث گرفتگی دردناک می شود
• سطح سروتونین غیر طبیعی در روده بزرگ ، بر تحرک و حرکات روده تأثیر می گذارد
• بیماری سلیاک خفیف که به روده ها آسیب می رساند و باعث علائم IBS می شود

IBS باعث می شود

برای بسیاری از افراد ، کلید مدیریت علائم IBS جلوگیری از محرک هاست. برخی از غذاها و همچنین استرس و اضطراب می توانند محرک علائم ابتلا به سندرم IBS برای بسیاری از افراد باشند.

برخی از غذاها برای بسیاری از مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر محرک عادی هستند. با این حال ، برخی از این غذاها ممکن است تأثیر بیشتری بر شما داشته باشد تا سایرین. این ممکن است به یک یادداشت غذایی برای یک دوره کمک کند تا یاد بگیرید کدام غذاها برای شما محرک هستند.

شناخت شرایط قبلی که ممکن است استرس و اضطراب شما را افزایش دهد می تواند به شما کمک کند. این می تواند به شما فرصت دهد تا در صورت امکان از این موقعیت ها جلوگیری کنید یا راهکارهایی را برای محدود کردن استرس و اضطراب تهیه کنید. برای اجتناب و مدیریت محرک IBS نکات بیشتری کسب کنید.

IBS با استرس

حرکت اتوماتیک یا تحرک دستگاه گوارش شما توسط سیستم عصبی شما تا حد زیادی کنترل می شود. استرس می تواند روی اعصاب شما تأثیر بگذارد و سیستم گوارشی شما را بیش از حد تحت تأثیر قرار دهد. اگر IBS دارید ، روده بزرگ ممکن است بیش از حد به اختلال جزئی در دستگاه گوارش شما پاسخ دهد. همچنین اعتقاد بر این است که IBS تحت تأثیر سیستم ایمنی بدن است که تحت تأثیر استرس است. در مورد روشهای مختلفی که استرس می تواند بر IBS تأثیر بگذارد ، اطلاعات کسب کنید.

IBS با کاهش وزن

IBS بر وزن همه افراد مبتلا به این بیماری تأثیر نمی گذارد. با این وجود ، اگر به اندازه ی کافی غذا نخورید تا وزن خود را حفظ کنید ، برای جلوگیری از علائم ، می تواند منجر به کاهش وزن شود. گرفتگی ممکن است اغلب بعد از خوردن غذا ایجاد شود. اگر اسهال مکرر یکی از علائم شما باشد ، ممکن است بدن شما از مواد غذایی که می خورید ، تمام مواد مغذی را دریافت نکند. در نتیجه این ممکن است وزن شما کاهش یابد. درباره راه هایی که IBS می تواند بر وزن شما تأثیر بگذارد ، بیشتر بدانید.

IBS با اسهال

IBS مبتلا به اسهال نوع خاصی از IBS است. این در درجه اول بر روده بزرگ شما تأثیر می گذارد. علائم شایع IBS با اسهال شامل مدفوع مکرر و حالت تهوع است. بعضی از افراد مبتلا به IBS مبتلا به اسهال ، گاهاً کنترل روده را از دست می دهند. درباره تشخیص و درمان IBS با اسهال و همچنین نکاتی برای مدیریت علائم بیشتر بدانید.

IBS با یبوست

IBS با یبوست نوعی از IBS است که به طور معمول در بزرگسالان و بزرگسالان تأثیر می گذارد. مدفوعهایی که به سختی اتفاق می افتند و کمتر اتفاق می افتد و همچنین یبوست شایع ترین علائم این نوع IBS است.