آیا رنگ های ایزوکرونیک مزایای واقعی سلامتی دارند؟

محتوا

• آنها چه هستند؟
• چگونه صدا می کنند
• ضربات ایزوکرونیک در مقابل باینورال و مونورال
• ضربان های دو گوش
• ضربات مونورال
• مزایای ادعایی
• آنچه تحقیق می گوید
• ضربان های دو گوش
• ضربات مونورال
• حفره موج مغزی
• آیا آنها ایمن هستند؟
• خط آخر

از تون های ایزوکرونیک در فرآیند حبوبات موج مغزی استفاده می شود. فرورفتگی امواج مغزی به روشی برای همگام سازی امواج مغزی با یک محرک خاص اشاره دارد. این محرک به طور معمول یک الگوی صوتی یا تصویری است.

تکنیک های حباب موج مغزی ، مانند استفاده از زنگ های ایزوکرونیک ، به عنوان یک درمان بالقوه برای انواع شرایط سلامتی در حال مطالعه است. این موارد می تواند شامل مواردی مانند درد ، اختلال بیش فعالی با کمبود توجه (ADHD) و اضطراب باشد.

تحقیقات در مورد این درمان بالقوه چه می گوید؟ و تن های ایزوکرونیک چه تفاوتی با رنگ های دیگر دارند؟ همچنان که بیشتر در این س questionsالات فرو می رویم و بیشتر به خواندن ادامه می دهیم.

آنها چه هستند؟

زنگ های ایزوکرونیک تک زنگ هایی هستند که در فواصل منظم و با فاصله مساوی روشن و خاموش می شوند. این فاصله معمولاً کوتاه است و ضرباتی ایجاد می کند که مانند یک ضربان موزون است. آنها غالباً در صداهای دیگری مانند موسیقی یا صداهای طبیعت جای گرفته اند.

از زنگ های ایزوکرونیک برای حفره های موج مغزی استفاده می شود ، که در آن امواج مغزی شما برای همگام سازی با فرکانس گوش دادن شما ساخته می شوند. اعتقاد بر این است که همگام سازی امواج مغزی شما با یک فرکانس خاص ممکن است باعث ایجاد حالت های مختلف روانی شود.

امواج مغزی با فعالیت الکتریکی در مغز تولید می شوند.آنها را می توان با استفاده از تکنیکی به نام الکتروانسفالوگرام (EEG) اندازه گیری کرد.

انواع مختلفی از امواج مغزی شناخته شده است. هر نوع با یک دامنه فرکانس و یک حالت روانی مرتبط است. پنج نوع معمول به ترتیب از بالاترین فرکانس به کمترین لیست شده است:

• گاما: حالت تمرکز بالا و حل مسئله
• بتا: ذهن فعال یا حالت بیداری عادی
• آلفا: یک ذهن آرام و آرام
• تتا: حالت خستگی ، رویاپردازی یا خواب زود هنگام
• دلتا: خواب عمیق یا حالت رویایی

چگونه صدا می کنند

بسیاری از زنگ های هم زمان به موسیقی تنظیم می شوند. در اینجا مثالی از کانال YouTube جیسون لوئیس آورده شده است - ذهن را اصلاح کنید. این موسیقی خاص برای کاهش اضطراب است.

اگر کنجکاو هستید که تن صدای ایزوکرونیک به خودی خود به چه صورت است ، این فیلم YouTube را از Cat Trumpet ببینید:

ضربات ایزوکرونیک در مقابل باینورال و مونورال

ممکن است شما در مورد انواع دیگر تن ها مانند ضربان های دو گوش و مونورال شنیده باشید. اما تفاوت اینها با رنگ های ایزوکرونیک چیست؟

برخلاف زنگ های ایزوکرونیک ، هر دو ضربه دو گوش و مونورال مداوم هستند. صدای آن مانند لحن ایزوکرونیک روشن و خاموش نیست. نحوه تولید آنها نیز متفاوت است ، همانطور که در زیر بحث خواهیم کرد.

ضربان های دو گوش

ضربان دو گوش وقتی ایجاد می شود که دو تن با فرکانس های کمی متفاوت به هر گوش ارائه شود. تفاوت بین این تن ها در داخل سر شما پردازش می شود و به شما امکان می دهد ضربان خاصی را درک کنید.

به عنوان مثال ، لحنی با فرکانس 330 هرتز به گوش چپ شما داده می شود. همزمان ، صدای 300 هرتز به گوش راست شما داده می شود. شما می توانید ضرب 30 هرتز را درک کنید.

از آنجا که به هر گوش لحن متفاوتی داده می شود ، استفاده از ضربان های دو گوش نیاز به استفاده از هدفون دارد.

ضربات مونورال

لحن های مونورال هنگامی است که دو تن با فرکانس مشابه با هم ترکیب شده و به یکی یا هر دو گوش شما ارائه می شود. مشابه ضربان های دو گوش ، تفاوت بین این دو فرکانس را به عنوان یک ضربان درک خواهید کرد.

بیایید از همان مثال بالا استفاده کنیم. دو تن با فرکانس های 330 هرتز و 300 هرتز با هم ترکیب شده اند. در این حالت ، شما می دانید ضرب و شتم 30 هرتز دارید.

از آنجا که این دو زنگ قبل از شنیدن آنها با هم ترکیب شده اند ، می توانید از طریق بلندگو به ضربات تک گوش گوش دهید و نیازی به استفاده از هدفون نیست.

مزایای ادعایی

تصور می شود که استفاده از زنگ های ایزوکرونیک و سایر اشکال حبوبات موج مغزی می تواند حالت های خاص روانی را تقویت کند. این ممکن است برای اهداف مختلفی مفید باشد از جمله:

• توجه
• ترویج خواب سالم
• کاهش استرس و اضطراب
• درک درد
• حافظه
• مراقبه
• تقویت روحیه

قرار است همه اینها چگونه کار کنند؟ بیایید به چند مثال ساده نگاه کنیم:

• امواج مغزی با فرکانس پایین تر ، مانند امواج تتا و دلتا ، با حالت خواب در ارتباط هستند. بنابراین ، گوش دادن به لحن ایزوکرونیک با فرکانس پایین ممکن است به بهبود خواب بهتر کمک کند.
• امواج مغزی با فرکانس بالاتر ، مانند امواج گاما و بتا ، با یک ذهن فعال و درگیر ارتباط دارند. گوش دادن به یک لحن ایزوکرونیک با فرکانس بالا احتمالاً می تواند به توجه یا تمرکز کمک کند.
• نوع متوسط ​​موج مغز ، امواج آلفا ، در حالت آرام رخ می دهد. گوش دادن به آهنگ های ایزوکرونیک در فرکانس موج آلفا ممکن است به عنوان روشی برای القای حالت آرامش یا کمک به مراقبه بررسی شود.

آنچه تحقیق می گوید

مطالعات تحقیقاتی زیادی روی تناوب ایزوکرونیک انجام نشده است. به همین دلیل ، تحقیقات اضافی برای تعیین اینکه آیا ایزوکرونیک یک درمان موثر است ، لازم است.

برخی از مطالعات از زنگ های مکرر برای مطالعه فرورفتگی امواج مغزی استفاده کرده اند. با این حال ، تن های مورد استفاده در این مطالعات ماهیت ایزوکرونیک نداشته اند. این به این معنی است که در میزان صدا ، در فاصله بین تن ها یا در هر دو تنوع وجود دارد.

در حالی که تحقیق در مورد زنگهای ایزوکرونیک وجود ندارد ، برخی تحقیقات در مورد اثربخشی ضربات دو گوش ، ضربات مونورال و حباب موج مغزی انجام شده است. بیایید ببینیم برخی از آن چه می گوید

ضربان های دو گوش

بررسی چگونگی تأثیر ضربه های دو عصبی بر حافظه در 32 شرکت کننده. شرکت کنندگان به ضربات دو گوش که در محدوده بتا یا تتا بودند گوش می کردند ، که به ترتیب با ذهن فعال و خواب یا خستگی همراه هستند.

پس از آن ، از شرکت کنندگان خواسته شد تا وظایف فراخوان را انجام دهند. مشاهده شد که افرادی که در محدوده بتا قرار دارند در معرض ضربات باینورال قرار می گیرند ، کلمات بیشتری را به درستی یادآوری می کنند نسبت به افرادی که در محدوده تتا در معرض ضربات باینورال هستند.

بررسی چگونگی تأثیر ضربه های دو گوش با فرکانس پایین در 24 شرکت کننده. ضربات مورد استفاده در محدوده دلتا بود که با خواب عمیق ارتباط دارد.

مشخص شد که مدت زمان خواب عمیق در شرکت کنندگان که به ضربات دو گوش گوش می دهند بیشتر از کسانی است که این کار را نمی کنند. همچنین ، این شرکت کنندگان در مقایسه با افرادی که به ضربات گوش نمی دهند ، زمان کمتری را در خواب سبک سپری می کنند.

ضربات مونورال

A تأثیر ضربات مونورال بر اضطراب و شناخت در 25 شرکت کننده را ارزیابی کرد. ضربات در محدوده تتا ، آلفا یا گاما بودند. شرکت کنندگان پس از 5 دقیقه گوش دادن به ضربات ، خلق و خوی خود را ارزیابی کردند و وظایف حافظه و هوشیاری را انجام دادند.

محققان دریافتند که ضربات مونورال تأثیر مهمی بر وظایف حافظه یا هوشیاری ندارد. با این حال ، تأثیر قابل توجهی بر اضطراب در کسانی که به هر یک از ضربات مونورال گوش می دهند ، در مقایسه با گروه کنترل مشاهده می شود.

حفره موج مغزی

نگاهی به نتایج 20 مطالعه در مورد حفره موج مغزی. مطالعات بازبینی شده اثربخشی مواد مغذی موج مغزی را بر روی نتایج:

• شناخت و حافظه
• حالت
• فشار
• درد
• رفتار - اخلاق

اگرچه نتایج مطالعات فردی متفاوت بود ، نویسندگان دریافتند که شواهد کلی موجود حاکی از آن است که حبوبات موج مغزی می تواند یک درمان موثر باشد. برای تأیید این موضوع نیاز به تحقیقات تکمیلی است.

آیا آنها ایمن هستند؟

مطالعات زیادی در مورد ایمنی رنگهای ایزوکرونیک انجام نشده است. با این وجود ، مواردی وجود دارد که باید قبل از استفاده از آنها بخاطر داشته باشید:

• میزان صدا را منطقی نگه دارید. صداهای بلند می توانند مضر باشند. سر و صدا در مدت زمان طولانی می تواند باعث آسیب شنوایی شود. به عنوان مثال ، مکالمه عادی حدود 60 دسی بل است.
• در صورت ابتلا به صرع احتیاط کنید. برخی از انواع حشرات مغزی ممکن است باعث تشنج شوند.
• مراقب اطراف خود باشید. هنگام رانندگی ، کار با تجهیزات یا انجام کارهایی که نیاز به هوشیاری و تمرکز دارند ، از استفاده از فرکانس های آرامش بخش بیشتر خودداری کنید.

خط آخر

زنگ های ایزوکرونیک زنگ هایی با همان فرکانس هستند که با فواصل کوتاه از هم جدا می شوند. این یک صدای ضربان دار موزون ایجاد می کند.

از زنگهای ایزوکرونیک در فرآیند حبس موج مغزی استفاده می شود ، این زمانی است که امواج مغزی شما به طور عمدی دستکاری می شوند تا با یک محرک خارجی مانند صدا یا تصویر همگام شوند. نمونه های دیگر انواع حفره شنوایی ضربات دو گوش و تک ضرب است.

مانند سایر انواع حفره های موج مغزی ، استفاده از زنگ های ایزوکرونیک به طور بالقوه می تواند برای انواع شرایط سلامتی یا تقویت روحیه مفید باشد. با این حال ، تحقیقات در مورد این زمینه در حال حاضر بسیار محدود است.

تحقیقات بیشتری در مورد ضربات دو گوش و مونورال انجام شده است. تاکنون ، این نشان می دهد که ممکن است روش های درمانی مفیدی باشند. همانند تن های ایزوکرونیک ، مطالعه بیشتر لازم است.