چرا من دیگر دیگر اگزما را از جهان پنهان نمی کنم

محتوا

• اولین علائم ظاهر می شود
• با گسترش شعله ور شدن اگزما ، اقدام می کنم
• پوست من شروع به تحت تأثیر سلامت روان من می کند

سلامتی و سلامتی هر یک از ما متفاوت است. این داستان یک شخص است.

هنگامی که زندگی خود را در اینترنت به اشتراک می گذارید ، تصمیم گیری در مورد اینکه می توانید جزئیات صمیمی از زندگی شخصی خود را با مخاطبان خود به اشتراک بگذارید دشوار خواهد بود یا حفظ خصوصی آنها.

من همیشه نسبت به تقسیم تقریباً همه چیز به صورت آنلاین تمایل داشته ام زیرا امیدوارم که به بعضی از خوانندگان کمک کند که احساس تنهایی در مبارزات خود کنند. این همچنین به این دلیل است که افرادی که وبلاگ من را می خوانند ایجاد می کنند من احساس تنهایی می کنم و حتی در سخت ترین روزهای من از او پشتیبانی می کنم.

سفر من با اگزما طی یک سال گذشته نیز از این قاعده مستثنا نبوده است. برخی از بهترین پیشنهادی که من دریافت کردم مستقیماً از طریق خوانندگان وبلاگ من و شنوندگان پادکست آمده است!

اکنون حدود یک سال است که با اختلال پوستی شایع دست و پنجه نرم می کنم و گرچه پیشرفت جسمی کمی داشته ام ، از نظر روحی در یک بیماری هستم خیلی مکان بهتر از من در آغاز بود.

اگر بتوانم فقط به یک نفر کمک کنم که احساس خوبی و اعتماد به نفس در پوست خود داشته باشد ، مهم نیست که چگونه به نظر برسد یا احساس کند ، پس اشتراک این سفر به صورت عمومی ارزش آن را برای من دارد.

اولین علائم ظاهر می شود

تابستان گذشته ، زیر بغل من به طرز وحشتناکی شروع به خارش می کند. قرمزی زشت ، بسیار ناراحت کننده و دردناک بود. تمام شب مرا نگه داشت.

هر کاری که دوست داشتم انجام دهم ، از یوگا داغ و دویدن گرفته تا نوازش کردن با پسرم ، دیگر گزینه ای برای من نبود.

عرق کردن ، گرما و کمترین لمس تکه های قرمز تهاجمی را در آغوش من تحریک می کند. تصور می کردم این از یک دئودورانت جدید طبیعی است که من استفاده می کردم ، بنابراین چندین بار محصولات را تغییر دادم. من به همان اندازه دئودورانت ها را امتحان کردم که بتوانم دستم را بگیرم. هیچی کار نکرد ، بنابراین من پوشیدن کامل دئودورانت را متوقف کردم.

بثورات هنوز از بین نرفت.

من قبلاً چند تجربه با اگزما داشتم اما آنها آنقدر خفیف بودند که فکر می کردم باید به نوعی پوست خود را تشدید کنم.

سپس ، وقتی در ماه اکتبر گذشته در عروسی دوست من عروس خانم بودم ، متوجه شدم که قسمت پشت گردن من خارش فوق العاده ای دارد.

از هنرمند آرایش خواستم تا به من بگوید که آیا او می تواند در آنجا چیزی ببیند. او پاسخ داد ، "وای! دختر ، گردن شما مانند پوست مارمولک به نظر می رسد! "

من متحیر شده بودم

می دانستم بثورات در حال پخش شدن است و این بار می توانم بگویم که از عمق زیر پوست من در می آید و راهش را می کند.

از آنجا ، بثورات در لکه های خارش دار و باریک که به سرعت در می آمدند شروع به پخش شدن کردند و باعث شدند گردنم در شب به بالش بچسبد.

موهایم آنقدر با پوست مرطوب روی گردنم جلب می شود که باید صبح ها آنها را از هم جدا کنم.

این شرم آور ، فراتر از پریشان کردن و دردناک بود.

من چند کرم مختلف را امتحان کردم که برای سایر بثورات قبلی استفاده می کردند ، اما هیچ کاری مؤثر نبود.

من به خودم می گفتم که این احتمالاً فقط استرس ، یا هوا یا آلرژی است که از بین می رود. اما بعد از چند ماه فهمیدم که بثورات تنها برای ماندن در آنجا نیست ، آنها همچنان به گسترش خود ادامه می دهند.

با گسترش شعله ور شدن اگزما ، اقدام می کنم

تا اول ژانویه سال جاری ، از خواب بیدار شدم و در کهیر و اگزما پوشانده شدم. حتی نمی توانم از نوع دیگری بثورات بگویم.

پوست من آتش گرفته بود و پوشیده از آن چیزی بود که مثل یک میلیون میله مینیاتور پین احساس می شد.

کمترین حرفی که داشتم از این مسئله عصبانی شدم و مثبت بود که این بار یک واکنش آلرژیک بود.

من اقدامات شدید را برای اطمینان از اینکه خودم را در معرض هر چیزی قرار ندهم که می تواند پوست مرا آزار دهد قرار نگرفتم. من کابین های شبانه و تمام غذاهای هیستامین و التهابی را بریده ام. من مجدداً گیاهخوار گیاهی رفتم و بدانم که غذاهای گیاهی برخی از ضد التهاب های موجود در کره زمین هستند.

من هر روز صبح پروتکل های پزشکی متوسط ​​متشکل از آب کرفس و رژیم غذایی پر میوه را برای مقابله با بثورات رو به رشد امتحان کردم. من خانه ام را برای قالب آزمایش کردم ، بارها و بارها در عکسبرداری از کورتیزون در ER یافتم ، کار با یک متخصص خود ایمنی را شروع کردم و بعد از آزمایش خون آزمایش خون انجام دادم تا ببینم آلرژی جدیدی به دست آورده ام یا خیر. هیچی کار نکرد

پوست من شروع به تحت تأثیر سلامت روان من می کند

در حالی که من تلاش زیادی می کردم تا از نظر جسمی بهتر شوم ، سلامت روانی من رو به وخامت است.

راش ها باعث بی خوابی شدید می شدند و همین امر باعث خستگی مزمن و افسردگی می شد.

انرژی و الهام بخش کارم را از دست می دادم. من برنامه ها را با دوستان ، فتوشاپ ها ، مشغول صحبت کردن ، جلسات و مصاحبه های پادکست کنسل کردم. من به راحتی آن را در زندگی خود ندارم که زندگی روزمره ام را ادامه دهم.

تنها چیزی که واقعاً الهام گرفتم در وبلاگ و پادکست به اشتراک بگذارم سفر پوستی من بود. عکس هایی از خودم را در تاریکی ترین روزهایم ، پوشانده شده از کهیرهای قرمز کوهستانی با پوست معمولی شفاف جایی که دیده نمی شود قرار دادم ... حتی روی صورتم! من از طرف مخاطبانم خیلی حمایت و عشق کردم. من همچنین توصیه ها و منابع باورنکردنی بسیاری را برای بررسی کردن به من ارائه کرده ام که به من کمک کرده اند.

در نهایت ، من تصمیم گرفتم که وقت خود را صرف کنم تا کاملاً روی سلامتی خود تمرکز کنم. من خودم را به یک سفر انفرادی به بالی رفتم ، و هنگامی که برگشتم ، به یک مرکز روزه داری با راهنمای آب در شمال کالیفرنیا چک کردم. (البته دو توصیه از خوانندگان وبلاگ من!)

هر دو خیلی راحت به ذهن من کمک کرده اند ، حتی اگر اگزما هنوز هم در آنجا باشد.

تأمل در این سفر در بالی و شمال کالیفرنیا به یک تحقق مهم منجر شد: من دیگر نمی خواهم بگذارم این اختلال پوستی زندگی من را دیکته کند.

من غمگین شده ام و روزهایم را در خستگی و ناراحتی پرستاری در بیمارستان می گذرانم.

استراحت مهم است و من به خودم فرصت زیادی داده ام تا استراحت كنم و حفر عمیق داخلی شوم. حالا من آماده هستم تا به زندگی خود بیاموزم و بگذارم این چالش ها با اگزما بخشی از من باشد اما تعریف من نیست.

برای هرکسی که در آنجا با یک بیماری پوستی دست و پنجه نرم کند ، شما تنها نیستید.

ما می توانیم همه تلاش خود را برای بهبودی و ایجاد تغییرات سالم انجام دهیم. اما وقتی مشکلات همچنان ادامه دارند ، به من کمک می کند تا سعی کنم آنها را بپذیرم در حالی که من همچنان سعی در یافتن راه حل دارم.

از حالا به بعد اجازه خواهم داد که مبارزه با اگزما به من القا شود که به من ادامه دهد من - یک خالق ، یک رویاپرداز ، یک کارگر و یک فرد فعال که دوست دارد در بیرون باشد و در کنار مردم باشد - با وجود چالش ها و درد.

جردن جوانگر وبلاگ نویس پشت # وبلاگ سلامتی و سبک زندگی مبتنی بر واقعیت است بلوند متعادل. در ورای وبلاگ ، او خالق پادکست "Soul on Fire" است ، جایی که مکالمات واقعی سلامتی ، معنویت ، لرزش بالا و اصالت را رعایت می کنند. اردن همچنین نویسنده خاطرات بهبود اختلال خوردن است "شکستن وگان" و "روح در آتش یوگاکتاب الکترونیکی پیداش کن اینستاگرام.