توصیه کارامو براون برای لذت بردن از تعطیلات در سال 2020

محتوا

• مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید
• هدایای قلبی را انتخاب کنید
• یک عنصر سرگرم کننده به جشن مجازی خود اضافه کنید
• بررسی برای

مانند بسیاری از جنبه های زندگی ، تعطیلات در دوران COVID-19 کمی متفاوت به نظر می رسد. و حتی اگر متوجه شده اید که واقعاً مانند تحصیل مجازی ، محل کار یا پاتوق ها هستید ، به احتمال زیاد اگر به گردهمایی های بزرگ خانوادگی عادت کرده اید ، از چشم انداز پخش جشن های تعطیل کمی مات و مبهوت خواهید شد.

البته، برای بسیاری از مردم، سال 2020 با چالش هایی فراتر از ناامیدی از دست دادن گردهمایی های IRL است. به همین دلیل است که کارامو براون از چشم کوئر در حال همکاری با Zelle برای میزبانی یک Holiday Spectacular. براون در جریان اینستاگرام لایو ، 25000 دلار به سه نفری که امسال علیرغم مشکلات شخصی تشویق تعطیلات کرده اند ، اهدا می کند. می توانید تعطیلات دیدنی را امشب ساعت 19 تماشا کنید. ET در IG Karamo.

در همین حال ، در اینجا چند توصیه از براون در مورد چگونگی لذت بردن از تعطیلات در شرایط واقعی 2020 وجود دارد. (مرتبط: چگونه در تعطیلات در دوران COVID حرکت کنیم)

مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید

مراقبت از خود در طول سال مهم است ، اما مسلماً بیشتر در فصل تعطیلات ، و به ویژه این فصل تعطیلی. اگر تمایل به مراقبت از خود در انتهای لیست اولویت های شما قرار دارد ، براون پیشنهاد می کند که یک زنگ هشدار روی تلفن خود تنظیم کنید که از شما می خواهد هر روز یک لحظه برای خود وقت بگذارید. "وقتی در دبیرستان یا سر کار هستیم، معمولا ساعت 12:30 می شود، و می دانید، "من یک ساعت ناهار می خورم." یا اگر در مدرسه هستید و زنگ به صدا درآمده است، می‌دانید که زمان بین کلاس‌ها فرا رسیده است. اما من فکر می‌کنم، در دنیای Zoom که در آن زندگی می‌کنیم، سعی نمی‌کنیم آن زمان را صرف کنیم. بنابراین تنظیم یادآوری برای خودتان کلیدی است. "

براون می گوید وقتی این زنگ هشدار به صدا در می آید ، سعی کنید آنچه را که در آن لحظه به آن نیاز دارید تنظیم کنید. او توضیح می دهد: "اگر در آن مدت ، گریه کردن خوب است ، اگر در این مدت ، چند دقیقه وقت گذاشتن برای چک کردن پوست خود است-هر چه که هست ، آنچه را که برای خوشحال کردن خود نیاز دارید انجام دهید." به (مطالب مرتبط: جاناتان ون نس تنها کسی است که می خواهیم در مورد مراقبت از خود دوباره با او صحبت کنیم)

هدایای قلبی را انتخاب کنید

اگر امسال قصد دارید به دوستان و خانواده هدایایی بدهید، می توانید تلاش بیشتری برای ارائه چیزی که ممکن است به روز آنها کمک کند انجام دهید. یکی از پیشنهادات مورد علاقه براون ، هدیه ای شخصی ، محبوب و مقرون به صرفه است ، حتی اگر امسال پول نقد برای شما محدود شده باشد. او می گوید: "من فکر می کنم یک نامه دست نویس یک هدیه زیبا برای هدیه دادن به کسی در حال حاضر است." "در طول این قرنطینه ، در مورد راه جدیدی برای اتصال است. اما همچنین لذت بردن از چیزی است که معمولاً به دست نمی آورید. بنابراین آنچه را که از این شخص آموخته اید بنویسید. من در حال دادن گل رز به مردم هستم آنها هنوز اینجا هستند و زنده هستند. بنابراین ، در نامه ای با کسی صحبت کنید که چقدر برای شما خاص است. "

براون می‌گوید یکی دیگر از ایده‌های هدیه که ممکن است به شما کمک کند با گیرنده خود ارتباط برقرار کنید، دوربین یکبار مصرف است. او پیشنهاد می کند که یک دوربین بفرستید و به شخص دستور دهید که پس از گرفتن عکس آن را ارسال کند تا بتوانید آنها را چاپ کنید. "چه جالب می شد اگر کسی عکس های تصادفی از زمانی که در حال گذراندن روز است برای شما بفرستد؟" او می گوید "این خنده دار و زیبا است و راهی جدید برای اتصال است." (مرتبط: 12 هدیه مراقبت از خود که مانند یک آغوش گرم است)

یک عنصر سرگرم کننده به جشن مجازی خود اضافه کنید

اگر مدرسه ، محل کار و اجتماعات اجتماعی خود را بر روی Zoom انجام داده اید ، ممکن است در این مرحله به این فکر کنید که "لطفاً نه تماس ویدیویی دیگر". براون توضیح می دهد که کلید ایجاد احساس خاص در جشن تعطیلات مجازی، برنامه ریزی یک فعالیت سرگرم کننده است که همه می توانند در آن شرکت کنند. او می گوید: "من بزرگنمایی را پشت سر گذاشته ام. شما بزرگنمایی را پشت سر گذاشته اید. ما همه بزرگنمایی را پشت سر گذاشته ایم." "بنابراین اگر ما مجبور هستیم در زوم باشیم ، تعاملی تر کنیم. دیگر فقط آنجا نشسته و به یکدیگر نگاه کنید یا یک کوکتل بخورید. بیایید برای فعالیت برنامه ریزی کنیم ، و اجازه دهید برای آن فعالیت محدودیت زمانی قائل شویم. بنابراین ، شاید ما" دوباره بازی می کنیم یا با هم غذا می پزیم. هر چه باشد ، کاری تعاملی تر انجام دهید تا در واقع احساس کنید با کسی به صورت ارگانیک ارتباط برقرار می کنید در مقابل نشستن و فقط صحبت کردن. "

اگرچه امسال آن چیزی نبود که هیچکس آرزویش را داشت، براون معتقد است که اهمیت ارتباط با عزیزان را برجسته کرده است. او می‌گوید: «من فکر می‌کنم تنها چیزی که امسال همه ما می‌توانیم یاد بگیریم اهمیت ارتباط است و اطمینان از این که با گذشتن از سال 2021 و فراتر از آن، واقعاً لحظاتی برای ارتباط با خود و دیگران پیدا می‌کنیم.» "بسیار مهم است که ما به هم متصل شویم و آنجا باشیم. در پایان روز ، تنها چیزی که داریم ، یکدیگر هستند."

بررسی برای