من شکاک بودم - اما رفتن کتو ممکن است مرا از هیسترکتومی نجات دهد

من در ابتدا رژیم کتوژنیک (کتو) را به طرز وحشتناکی شروع کردم. من یک نفرت عمیق شخصی از رژیم های مضرات و تمام قول های دروغین که معمولاً با خودشان می کشند ، دارم. من به عنوان فردی که از اختلال خوردن گذشته است ، ساعتهای بی شماری را با متخصصان تغذیه و درمانگر گذرانده ام و می دانم چه رابطه سالم با غذا باید به نظر برسد - و من می دانم که به کلی از بین بردن کل گروه های غذایی به نام کاهش وزن نیست.

اما ، آندومتريوز مرحله 4 دارم. این اساساً به این معنی است که من کاملاً نابارور هستم و دوره هایم بسیار فریبنده است. هشت سال پیش سه عمل جراحی بزرگ داشتم که به نظر می رسد تغییر ایجاد می کند ، اما اخیراً این درد در حال بازگشت است. و یک هیسترکتومی به عنوان مرحله بعدی من روی میز بوده است.

من 35 ساله هستم اگر من صادق باشم ، هنوز نمی خواهم دوران یائسگی ناشی از جراحی را پشت سر بگذارم. اما من نمی خواهم همیشه دردهای مزمن باشم.

بنابراین ، وقتی در اوایل سال جاری از یک سفر دریایی به خانه آمدم احساس کردم که کاملاً کاملاً تیز است - زیرا خوردن و نوشیدن مانند هیچ فردایی نمی تواند این کار را با دختری با شرایط التهابی انجام دهد - تصمیم گرفتم کتو را امتحان کنم. نه برای کاهش وزن بلکه برای مزایای اعلام شده ضد التهابی.

همانطور که قبلاً هم اشاره کردم ، این کار را با کینه ورزی کردم. در طی 10 سال گذشته ، رژیم های ضد التهابی بی شماری را امتحان کرده ام. تنها کسی که حتی به کمک آن نزدیک شد FODMAP کم بود ، که من بعد از تشخیص SIBO یا رشد باکتری های روده کوچک (که نتیجه ناگوار تمام جراحی های شکم من است) شروع کردم.

بعضی از این رژیم ها باعث شده احساس بدتری داشته باشم - که بعداً فهمیدم ممکن است به دلیل اضافه کردن غذاهایی باشد که شخصاً به آنها حساس هستم ، مثل سیر ، به ضد لبنیات ، ضد گلوتن ، ضد کافئین ، رژیم های ضد الکلی و ضد سرگرمی که مصرف می کردم.

در هر صورت ، من قصد دروغ گفتن ندارم: من كتو را بیشتر شروع كردم تا بتوانم تمام طرفداران خواص درمانی جادویی خود را اشتباه ارزیابی كنم.

من ابتدا انگشتان دستم را وارد رژیم کتو کردم ، و شروع برنامه چرخه متوسط ​​را با شروع برنامه چرخه میانی شروع کردم. تخم مرغ کباب شده پنیر و بیکن برای صبحانه ، پنیر بز و سالاد بیکن برای ناهار ، مرغ Costco rotisserie با پنیر خامه ای و مارچوبه در کنار هم برای شام ، به علاوه همان قاشق مرباخوری کره بادام زمینی که می خواستم. (احتمالاً لازم به ذکر است که من a می خورم تعداد زیادی کره بادام زمینی.)

هفته اول افتضاح بود. که مردم آنفلوآنزای کتو درباره آن صحبت می کنند؟ شوخی نیست من سخت پیاده روی به ماشین بودم تا بچه ام را بیشتر صبح ها به مدرسه بروم. احساس کردم کاملاً وحشتناک است. من به این نتیجه رسیدم - زیرا من قصد داشتم 30 روز این کار را انجام دهم تا بتوانم بعد از آن بنویسم که کل رژیم غذایی چقدر مزخرف است. و من نمی توانم این کار را انجام دهم مگر اینکه به آن ضربه ای عادلانه بدهم.

بعد اتفاق عجیبی افتاد. احساس بهتری کردم در طول روز پر انرژی تر ، حتی در روزهایی که شب قبل خوابم نمی برد.

من ولع میل شیرینی و نان را متوقف کردم و بیشتر از غذاهای چرب خود احساس رضایت می کردم که هنوز به من اجازه می داد از بعضی از موارد مورد علاقه خود مانند پنیر ، کره بادام زمینی و زیتون کالاماتا لذت ببرم.

بعد ، چیزی حتی weirder اتفاق افتاد حدود دو هفته پس از شروع رژیم کتو ، به حمام رفتم و فهمیدم که دوره من را شروع کرده ام.

در حال حاضر ، برای بسیاری از زنان که ممکن است کاملاً عادی به نظر برسد. اما من می دانم که زنان مبتلا به آندومتریوز شدید می فهمند که تصور کردن از شروع دوره شما بدون حتی دانستن چه چیز دیوانه کننده ای است. برای من ، گرفتگی و درد معمولاً ساعت ها - و گاه روزها - قبل از شروع دوره من شروع می شود. من همیشه می دانم که می آید

اما در آن روز ، در حالی که من در حمام نشسته بودم و خیره به خون روی کاغذ توالت بود - هیچ چیز احساس نمی کردم.

آن فقدان معجزه آسا درد تا چند روز آینده ادامه داشت. در حالی که دوره من معمولاً به کالیبراسیون دقیق ابزارهای کنترل درد احتیاج دارد - من معمولاً به جای گرفتن داروهای مسکن که تجویز می کنم ، میکرو مادون قرمز را انتخاب کردم ، بیشتر به این دلیل که من یک مادر مجرد هستم که باید لبه های آن را از بین ببرد. باید عملکردی باشد - من در این دوره در مجموع سه تایلنول مصرف کردم و بیش از 15 دقیقه روی یک پد گرمکن صرف نکردم - چیزی که من بیشتر از آنکه نیاز واقعی باشد از عادت خارج کردم.

این ساده ترین دوره ای است که فکر می کنم تا به حال در کل زندگی ام انجام داده ام.

و اکنون ، من از خودم متنفرم که این را می گویم ، اما ... فکر نمی کنم هرگز به عقب برگردم. اگر کتو این کار را کرد ، اگر کتو یک دوره بدون درد به من می داد ... مرا حساب کن. من هرگز مجبور نیستم دوباره یک تکه دیگر نان داشته باشم.

من هنوز نگران چگونگی شروع رژیم کتو برای کاهش وزن هستم ، بدون این که لزوماً این تحقیقات را انجام دهیم یا مراحلی را برای اطمینان از اینکه هنوز هم طیف کاملی از تغذیه های لازم را دریافت می کنند ، نگرانم. اما برای اهداف درمانی ، باید بگویم که من از نتیجه هایی که تجربه کرده ام منفجر شده ام. و من ممکن است به تازگی یکی از آن دسته از افرادی باشم که با اشتیاق از مزایای پزشکی یک رژیم غلیظ استفاده می کند.

من اگر از این قول دوره های عاری از درد در آینده هیجان زده نیستم ، از این متنفرم.

لی کمپل نویسنده و سردبیر ساکن آنچورینگ ، آلاسکا است. او پس از یک سری اتفاقات مهم منجر به فرزندخواندگی دخترش ، یک مادر مجرد است. لی همچنین نویسنده کتاب "زن نابارور مجرد" است و به طور گسترده در مورد نازایی ، فرزندخوانی و فرزندآوری نوشت. می توانید از طریق فیس بوک ، وب سایت وی و توییتر با لی ارتباط برقرار کنید.