آیا می توانید از Kratom برای افسردگی و اضطراب استفاده کنید؟
محتوا
- چیزهایی که باید در نظر بگیرند
- چگونه برای افسردگی و اضطراب موثر است؟
- سایر مزایای اعلام شده
- کراتوم دقیقا چیست؟
- چگونه استفاده می شود ، و آیا از مصرف آن بی خطر است؟
- انواع مختلفی وجود دارد یا سویه؟
- مانگ دا
- هندو
- بالی / ورید قرمز
- سبز مالایی
- تایلندی
- بورنئو
- مالزی
- آیا دستورالعمل دوز در دسترس است؟
- چه چیزهایی ممکن است هنگام مصرف وجود داشته باشد؟
- تأثیراتی بر مغز و رفتار دارد
- تأثیرات بدن
- این اثرات چه مدت طول می کشد؟
- آیا عوارض جانبی و خطرات آن وجود دارد؟
- خط آخر
چیزهایی که باید در نظر بگیرند
Kratom یک درخت گرمسیری است که بومی آسیای جنوبی است. از برگهای كراتوم یا عصاره برگهای آن در داروهای جایگزین برای درد مزمن و سایر شرایط استفاده شده است.
همچنین بسیاری از افراد از کراتوم برای خود درمانی علائم افسردگی یا اضطراب استفاده می کنند.
اگرچه برخی از شواهد نشان می دهد که سویه های خاصی از کراتوم می تواند به تخفیف این علائم کمک کند ، اما تحقیقات بیشتری لازم است.
سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) کراتوم را برای درمان افسردگی یا اضطراب تأیید نکرده است.
Kratom یک مکمل رژیم غذایی محسوب می شود ، بنابراین توسط FDA تنظیم نمی شود.
اگر به فکر استفاده از کراتوم برای درمان افسردگی یا علائم اضطرابی هستید ، احتیاط کنید.
در ادامه بخوانید تا در مورد مزایای گفته شده و خطرات احتمالی اطلاعات بیشتری کسب کنید.
چگونه برای افسردگی و اضطراب موثر است؟
Kratom از نظر فنی یک مواد افیونی نیست ، اما اثرات آن شبیه به مواد مخدر مانند مورفین یا کدئین است.
ماده فعال کراتوم میتراژینین نام دارد. میتراگنین با تسکین درد به گیرنده های مواد افیونی در مغز متصل می شود.
این اقدام ممکن است در پشت اثرات ضد افسردگی و ضد اضطراب گزارش شده توسط برخی از کاربران kratom باشد.
در حال حاضر تحقیقات بسیار کمی در مورد تأثیرات کراتوم بر خلق و خوی وجود دارد.
یک بررسی در سال 2017 تأیید کرد که در بین برخی کاربران ، kratom روحیه را تقویت کرده و اضطراب را تسکین می بخشد.
محققان همچنین تأکید كردند كه كراتوم می تواند اثرات آرام بخش داشته باشد. محققان هنوز بررسی نکرده اند که آیا عوارض جانبی مانند آرام بخش می تواند در مزایای گفته شده آن دخالت کند.
سایر مزایای اعلام شده
علاوه بر افسردگی و اضطراب ، گفته می شود کراتوم برای درمان شرایط زیر:
- درد
- دردهای عضلانی
- خستگی
- فشار خون بالا
- اعتیاد به مواد افیونی و ترک آن
- اسهال
- اختلال استرس پس از ضربه (PTSD)
طبق بررسی سال 2017 ، مطالعات دیگر حاکی از آن است که کراتوم دارای اثرات ضد التهابی ، تقویت کننده سیستم ایمنی و سرکوب کننده اشتها است.
برای تأیید این مزایا تحقیقات بیشتری لازم است.
کراتوم دقیقا چیست؟
کراتوم (میتراگینا speciosa) درختی است که در مناطقی از جنوب شرقی آسیا از جمله تایلند و مالزی یافت می شود.
ماده فعال Kratom ، میتراژنین ، در برگهای آن یافت می شود.
در دوزهای پایینتر ، میتراژین اثرات انرژی زا دارد. در دوزهای بالاتر ، اثرات آرام بخش دارد.
در مناطقی از جنوب شرقی آسیا ، مردم قرن ها از کراتوم استفاده می کردند. نامهای دیگر kratom عبارتند از:
- بیک
- kakum / kakuam
- کتوم
- سستی
- از
Kratom در بسیاری از کشورهای جهان از جمله استرالیا ، تایلند و دانمارک غیرقانونی است.
اگرچه این قانون در ایالات متحده قانونی است ، تلاش هایی برای محدود کردن دسترسی و تنظیم ماده وجود دارد.
چگونه استفاده می شود ، و آیا از مصرف آن بی خطر است؟
Kratom را می توان در اشکال مختلفی مصرف کرد ، از جمله:
- کپسول
- قرص
- آدامس
- تنتور
- عصاره
در برخی موارد ، برگهای کراتوم تازه یا خشک شده یا به عنوان چای جوشانده و مصرف می شوند.
برگهای خشک شده را نیز می توان داخل یک پودر ریخته و بلع کرد.
Kratom را می توان دودی یا تبخیر کرد ، اگرچه این امر کمتر رایج است.
روش مصرف ممکن است تأثیرات کراتوم را تحت تأثیر قرار دهد. با این حال ، در حال حاضر هیچ تحقیقاتی وجود ندارد که مشخص کند کدام روش در درمان افسردگی و اضطراب ترجیح داده می شود.
انواع مختلفی وجود دارد یا سویه؟
انواع مختلفی از کراتوم به عنوان سویه نامیده می شوند. بیشتر سویه های کراتوم نام خود را از محل مبدا خود می گیرند.
مانند سویه های ماری جوانا ، سویه های مختلف کراتوم اثرات کمی متفاوت دارند.
در حال حاضر هیچ تحقیقی در مورد اثرات مختلف کراتوم وجود ندارد. توضیحات زیر فقط براساس گزارش های حکایتی است.
همچنین شایان ذکر است که اثرات یک سویه خاص ممکن است از یک منبع تأمین کننده دیگر متفاوت باشد.
مانگ دا
Maeng da به چندین نوع مختلف از کراتوم ظاهراً قوی و ماندگار اشاره دارد.
Maeng da سرچشمه تایلند است ، اما گونه های maeng da اندونزیایی و مالزی نیز در دسترس هستند. Maeng da می تواند به رنگ سبز ، قرمز یا سفید باشد.
گفته می شود که به عنوان یک محرک عمل می کند و باعث افزایش انرژی می شود و باعث احساس سلامتی و کاهش درد نیز می شود. برخی از افراد بعد از گرفتن maeng da احساس خوش صحبت می کنند.
هندو
هندو کراتوم از اندونزی می آید. می تواند به رنگ سبز ، قرمز یا سفید باشد.
Indo kratom در نظر گرفته می شود تحریک کننده کمتر از سویه های دیگر ، اگرچه برخی از انواع ممکن است دارای اثرات خفیف کننده انرژی باشند.
به طور کلی ، سویه های هندو به دلیل افزایش آرامش ، تسکین درد و ترویج احساس بهزیستی شناخته شده اند. تصور می شود آنها از اضطراب کمک می کنند.
بالی / ورید قرمز
بالی کراتوم سرچشمه اندونزی است. به رنگ قرمز مایل به قرمز است و اعتقاد بر این است که باعث تسکین درد موثر می شود.
کاربران می گویند این ماده "افیونی" ترین از همه گونه های kratom است. این ممکن است به تسکین شرایط ناشی از درد مانند افسردگی یا درد مزمن کمک کند.
سبز مالایی
kratom مالایی سبز از مالزی می آید. به رنگ سبز تیره است.
گفته می شود که در دوزهای پایین ، انرژی و تمرکز را در کنار تسکین درد تأمین می کند. در دوزهای زیاد ، ممکن است بیشتر اثر آرام بخش داشته باشد.
گفته می شود که با اضطراب کمک می کند.
تایلندی
kratom تایلندی از تایلند می آید. رگه قرمز ، سبز و سفید کراتوم تایلندی در دسترس است و ممکن است اثرات آن با توجه به رنگ متفاوت باشد.
گفته می شود که سویه های رگ سبز و سفید باعث تحریک و ایجاد "زیاد" سرخوشی می شوند.
گفته می شود کراتوم تایلندی با رگ قرمز باعث تسکین درد می شود.
بورنئو
Borneo kratom از Borneo می آید. در انواع سیاهرگ قرمز ، سبز و سفید وجود دارد.
در مقایسه با سایر سویه ها ، Borneo kratom اثر آرام بخش تر به نظر می رسد. ممکن است برای درمان اضطراب و استرس استفاده شود.
مالزی
گفته می شود كه سویه های مالزی ، از جمله انواع كراتوم وریدی سبز ، قرمز و سفید ، توازنی بین اثرات تحریك كننده و آرام بخش ایجاد می كنند.
کاربران از بالابرهای خلقی ، کاهش درد و افزایش انرژی و تمرکز گزارش می کنند.
آیا دستورالعمل دوز در دسترس است؟
اطلاعات کمی در مورد رهنمودهای دوز کراتوم برای افسردگی و اضطراب وجود دارد.
به طور کلی ، مقدار توصیه شده به سن ، جنس و وضعیت سلامتی شما بستگی دارد. سایر عوامل مانند روش مصرف و کرنش نیز می توانند بر تأثیرات کراتوم تأثیر بگذارند.
به عنوان مثال ، عصاره کراتوم از پودر کراتوم بسیار قدرتمندتر به نظر می رسد.
در یک مطالعه سال 2018 بر اساس نظرسنجی از 8،049 نفر که از کراتوم استفاده می کنند ، بیشتر افراد گزارش دادند که دوز حداکثر 5 گرم پودر گرفته شده تا 3 بار در روز برای تجربه اثرات کافی است.
توصیه می شود با دوز کم شروع کنید ، به تدریج مقدار آن را افزایش دهید تا به نتیجه مطلوب برسید.
دستورالعمل های عمومی زیر دوزهای کم و زیاد پودر کراتوم و همچنین اثرات کراتوم را با توجه به دوز نشان می دهد:
| دسته بندی | دوز | اثرات |
| کم تا متوسط | 1 تا 5 گرم | افزایش انرژی و تمرکز |
| بالا | 5 تا 15 گرم | - مسکن درد - "زیاد" شبیه مواد افیونی - افزایش خطر عوارض جانبی |
| خطرناک | > 15 گرم | - آرام بخش - افزایش خطر عوارض جانبی جدی |
چه چیزهایی ممکن است هنگام مصرف وجود داشته باشد؟
Kratom بسته به نوع فرد ، دوز و سایر عوامل می تواند اثرات مختلفی داشته باشد. تحقیقات در مورد اثرات کراتوم در حال انجام است.
لیست های زیر مبتنی بر تحقیقاتی است که در حال حاضر در دسترس است ، اما به دلیل محدود بودن آنها ممکن است جامع نیست.
تأثیراتی بر مغز و رفتار دارد
Kratom ممکن است دارای اثرات ذهنی ، عاطفی و رفتاری زیر باشد:
- تمرکز افزایش یافته است
- کاهش اضطراب
- روحیه افزایش یافته
- رضایت
- افزایش صحبت
تأثیرات بدن
Kratom ممکن است اثرات زیر را روی بدن شما بگذارد:
- افزایش انرژی
- کاهش درد
- شل شدن عضلات
این اثرات چه مدت طول می کشد؟
Kratom معمولاً 5 تا 10 دقیقه طول می کشد تا اثر بگذارد.
با دوزهای کم تا متوسط ، اثرات کراتوم حدود دو ساعت به طول می انجامد. در دوزهای بالاتر ، اثرات تا پنج ساعت به طول می انجامند.
آیا عوارض جانبی و خطرات آن وجود دارد؟
اگرچه کراتوم توسط بسیاری از افراد تحمل خوبی دارد ، اما عوارض جانبی نیز ممکن است.
عوارض خفیف ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- دهان خشک
- خارش
- تکرر ادرار
- سردرد
- یبوست
- خواب آلودگی
- سرگیجه
- حالت تهوع
- استفراغ
- تغییرات خلق و خوی
عوارض جانبی شدید ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- تپش قلب
- فشار خون بالا
- بیخوابی
- از دست دادن اشتها
- از دست دادن میل جنسی
- مشکلات حافظه
- مشکلات کلیوی
- مشکلات کبدی
- روان پریشی
در سال 2016 ، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) گزارشی را منتشر کردند که نشان می دهد از 660 تماس به مراکز کنترل سم درباره قرار گرفتن در معرض کراتوم ، بیشتر عوارض جانبی گزارش شده جزئی یا متوسط بوده است.
Kratom ممکن است با سایر مواد از جمله الکل در تعامل باشد و منجر به عوارض بالقوه تهدید کننده زندگی شود.
در موارد نادر ، مصرف بیش از حد کراتوم می تواند منجر به اغما و مرگ شود.
قطع مصرف کراتوم پس از مدت زمانی با علائم ترک همراه است. این شامل بی خوابی ، نوسانات خلقی و حالت تهوع است.
برداشت ممکن است اضطراب و افسردگی را تشدید کند.
بررسی سال 2017 نتیجه گرفت که عوارض جانبی احتمالی استفاده از kratom از مزایای آن فراتر رفته است.
خط آخر
اگر به فکر مصرف کراتوم برای افسردگی یا اضطراب هستید ، مدتی وقت بگذارید تا در مورد خطرات این موضوع را بدانید.
Kratom ممکن است به تسکین برخی علائم کمک کند ، اما ممکن است دارای عوارض جانبی منفی نیز باشد. برای برخی از افراد ، مزایا ممکن است از خطرات بالاتر نباشد.
اگر تصمیم به گرفتن کراتوم گرفتید ، با احتیاط عمل کنید. با یک دوز کوچک شروع کنید تا بتوانید تأثیرات آن را کنترل کنید. در نظر بگیرید به یک دوست یا دوست عزیز بگویید که بتواند شما را بررسی کند.
به یاد داشته باشید که کراتوم می تواند با سایر مواد از جمله دارو و الکل در تعامل باشد. شما نباید ماشین های خود را پس از استفاده از کراتوم رانندگی یا بهره برداری کنید.
اگر عوارض جانبی شدیدی را تجربه کردید ، مصرف آن را قطع کنید و به دنبال مراقبت پزشکی باشید.
ما توصیه می کنیم
هموگلوبین گلیسیته چیست ، برای چه چیزی است و مقادیر مرجع چیست
