آیا مکمل های L-Citrulline یک درمان ایمن برای اختلال نعوظ هستند؟

محتوا

• چگونه می توان L- سیترولین را در رژیم خود دریافت کرد؟
• نگرانی ها و عوارض جانبی
• سایر درمان های طبیعی برای ED
• پمپ های آلت تناسلی مرد
• کاشت آلت تناسلی مرد
• جینسینگ
• DHEA
• طب سوزنی
• چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

ال سیترولین چیست؟

ال سیترولین یک اسید آمینه است که به طور معمول توسط بدن ساخته می شود. بدن ال-سیترولین را به ال-آرژنین تبدیل می کند ، نوع دیگری از اسید آمینه.

ال آرژنین جریان خون را بهبود می بخشد. این کار را با ایجاد اکسید نیتریک (NO) ، گازی که به اتساع رگ های خونی کمک می کند ، انجام می دهد. نشان داده شده است که L-arginine به دلیل توانایی باز شدن عروق به افراد مبتلا به بیماری قلبی یا گرفتگی عروق کمک می کند. درباره مزایای ال-آرژنین بیشتر بدانید.

همین اثر بر رگهای خونی به بهبود علائم اختلال نعوظ (ED) کمک می کند. مسیر L- سیترولین به NO جریان خون در اندام تناسلی مرد را افزایش می دهد. به نظر می رسد در یک مطالعه ، این افزایش جریان خون باعث کاهش علائم ED خفیف و بهبود توانایی نعوظ می شود. هیچ مطالعه ای در مورد استفاده از L- سیترولین در موارد متوسط ​​تا شدید بیماری ED وجود نداشته است.

چگونه می توان L- سیترولین را در رژیم خود دریافت کرد؟

هندوانه یکی از بهترین منابع غذایی ال سیترولین است. حبوبات ، گوشت و مغزها نیز حاوی اسید آمینه هستند. اما اکثر مردم از مکمل ها برای افزایش میزان L- سیترولین در رژیم های غذایی خود استفاده می کنند.

مکمل های ال سیترولین بدون نسخه در دسترس هستند. اما تعداد کمی از مطالعات معتبر بررسی شده در مورد دوز مناسب ال-سیترولین بررسی کرده اند ، بنابراین هیچ توصیه رسمی برای دوز وجود ندارد.

با این حال ، یک مطالعه از مجله تغذیه بریتانیا نشان داد که دوزهای بین 2 تا 15 گرم (گرم) توسط مردان در این مطالعه ایمن و قابل تحمل است.

مکمل های موجود در فروشگاه ها از 500 میلی گرم (میلی گرم) تا 1.5 گرم است. برخی از مکمل ها حاوی مخلوطی از L- سیترولین و سایر مواد تشکیل دهنده هستند. برچسب مکمل را بخوانید تا ببینید دقیقاً چه مقدار از آمینو اسید با هر دوز دریافت می کنید.

نگرانی ها و عوارض جانبی

تحقیقات برای حمایت از استفاده از L- سیترولین به عنوان یک درمان ED محدود است. درمان با داروهای ED سنتی - مانند مهارکننده های فسفودی استراز نوع 5 Cialis ، Levitra و Viagra - بسیار اثبات شده است.

برخی از مردان به دلیل خطرات احتمالی یا عوارض جانبی ترجیح می دهند از این داروها استفاده نکنند. این ممکن است به خصوص برای مردانی که فقط ED خفیف را تجربه می کنند ، درست باشد. در آن موارد ، استفاده از ال سیترولین ممکن است حداقل برای مدت زمان کوتاه ترجیح داده شود. اعتقاد بر این است که L-citrulline بی خطر است ، زیرا مطالعات هنوز هیچ عارضه جانبی شناخته شده ای پیدا نکرده اند. با این حال ، هیچ آزمایش بالینی تصادفی بزرگی برای ارزیابی ایمنی L- سیترولین برای درمان ED وجود نداشته است.

اگر داروی دیگری مصرف می کنید ، مهم است که با پزشک خود در مورد تعاملات احتمالی صحبت کنید. این امر به ویژه در زمینه داروهای دیگری که برای اتساع رگ های خونی شما نیز کار می کنند بسیار مهم است. مکمل های ال سیترولین ممکن است دارای ترکیبات مصنوعی اضافی مشابه داروهای سنتی ED باشند. استفاده همزمان از مکمل های ال سیترولین با سایر داروهای گشادکننده عروق می تواند باعث افت خطرناک فشار خون شود.

سایر درمان های طبیعی برای ED

هر مردی که ED را تجربه می کند تمایل به استفاده از داروهای تجویز شده معمولی ندارد. سایر درمان های غیر دارویی وجود دارد. اگر به دنبال درمان های طبیعی برای بهبود علائم ED خود هستید ، این ممکن است مکان های خوبی برای شروع باشد. اما مانند تمام درمان های طبیعی ، قبل از مصرف هر چیزی با پزشک خود مشورت کنید. در مورد سایر درمان های طبیعی برای اختلال نعوظ اطلاعات کسب کنید.

پمپ های آلت تناسلی مرد

پمپ های آلت تناسلی مرد یک روش غیرتهاجمی برای درمان ED است. از آنها درست قبل از مقاربت جنسی برای افزایش جریان خون در آلت تناسلی استفاده می شود. در صورت استفاده نادرست باعث کبودی و درد می شود.

کاشت آلت تناسلی مرد

ایمپلنت ها را می توان با جراحی به آلت تناسلی وارد کرد و سپس قبل از مقاربت جنسی آنها را باد کرد.

جینسینگ

جینسینگ Panax در چندین مطالعه بررسی شده توسط همسالان نشان داده شده است که یک درمان ایمن و موثر برای ED است.

DHEA

دهیدرواپیآندروسترون (DHEA) هورمونی است که به طور طبیعی توسط غدد فوق کلیوی بدن تولید می شود. اگرچه هیچ مطالعه اخیر وجود ندارد ، یک مطالعه قدیمی نشان داد که مردان مبتلا به ED اغلب سطح DHEA پایین دارند. همچنین مکمل آن سطح می تواند به بهبود قدرت عضلانی در افراد مسن کمک کند. با این حال ، تحقیقات به روزتر مورد نیاز است.

طب سوزنی

این نوع داروی مکمل شامل چسباندن سوزن به لایه های بالایی پوست و بافت است. این عمل قرن ها برای کاهش درد ، تسکین مشکلات مزمن و درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار گرفته است.

یک مطالعه در مجله بین المللی تحقیقات ناتوانی جنسی نشان داد که حدود یک چهارم مردان در این مطالعه که طب سوزنی دریافت کرده اند نعوظ آنها بهبود یافته و قادر به انجام عمل جنسی هستند.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

اگر مبتلا به بیماری ED هستید و می خواهید راهی برای بهبود علائم خود پیدا کنید ، با پزشک خود صحبت کنید.

اگر به دلیل عوارض جانبی احتمالی ، نگران مصرف داروهای ED سنتی مانند سیلدنافیل (ویاگرا) یا تادالافیل (سیالیس) هستید ، در مورد گزینه های دیگر با پزشک خود صحبت کنید.

مکمل هایی مانند L- سیترولین و داروهای طبیعی نویدبخش نوعی درمان ED هستند. پزشک می تواند به شما در یافتن یک برنامه درمانی کمک کند که ایمن باشد و احتمال عوارض جانبی آن کمتر باشد.

گاهی اوقات مردان در گفتگو در مورد این موضوعات حساس مردد هستند ، اما هرچه زودتر درخواست کمک کنید ، زودتر می توانید پاسخ ها و درمان مورد نیاز خود را پیدا کنید.

نکته مهمی که باید به آن توجه شود این است که هیچ مکمل دیگری برای مدیریت قطعی علائم اختلال نعوظ وجود ندارد. همچنین ، یک سوم تا نیمی از مکمل های مکمل به عنوان محصولات طبیعی در واقع حاوی مواد شیمیایی مصنوعی هستند. متداول ترین آنها مهارکننده های PDE-5 یا آنالوگ های مهارکننده های PDE-5 است که در ویاگرا استفاده می شود.

همچنین این نگرانی وجود دارد که افرادی که برای بیماری های قلبی از نیترات استفاده می کنند ، هنگام مصرف این مکمل ها ممکن است دچار افت فشار خون در فشار خون خود شوند. بنابراین ، بسیار مهم است که همیشه قبل از شروع مصرف مکمل با پزشک خود صحبت کنید. درباره پزشكانی كه اختلال نعوظ را درمان می كنند بیشتر بخوانید اینجا.