درمان طبیعی لابیرنتیت

محتوا

• 1. از حرکات سریع خودداری کنید
• 2. مصرف قهوه ، الکل و سیگار را کاهش دهید
• 3. یک سبک زندگی سالم را در پیش بگیرید
• 4- از غذاهای فرآوری شده خودداری کنید
• 5. نوشیدن چای جینکو بیلوبا
• 6. تمرینات مناسب را انجام دهید

لابیرنتیت معمولاً یک مشکل مزمن است که می تواند چندین بار در طول زندگی بوجود آید و باعث بروز بحرانهایی با علائم بسیار مشخص مانند از دست دادن تعادل ، وزوز گوش یا مشکل در تمرکز روی بینایی شود.

با این حال ، علاوه بر درمان پزشکی ، موارد طبیعی وجود دارد که نه تنها می تواند به تسکین علائم لابیرنتیت با سرعت بیشتری کمک کند بلکه همچنین می تواند از بروز مکرر تشنج جلوگیری کند:

1. از حرکات سریع خودداری کنید

برای جلوگیری از از دست دادن تعادل ، باید از انجام حرکات سریع و راه رفتن در صورت لزوم با کمک عصا جلوگیری کنید تا از زمین خوردن جلوگیری کنید. علاوه بر این ، باید اشیایی را در خانه از بین ببرید که خطر لغزش فرد را افزایش می دهد و حصیرهای ضد لغزش را در وان ها قرار دهید.

اگر فرد احساس سرگیجه می کند ، باید در اسرع وقت بنشیند یا دراز بکشد ، یا سعی کند حدود 10 تا 15 ثانیه نقطه ای را در مقابل خود درست کند.

2. مصرف قهوه ، الکل و سیگار را کاهش دهید

مصرف بیش از حد قهوه ، نوشیدنی های الکلی و استفاده از سیگار می تواند علائم و نشانه های بیماری هزارتو را بدتر کند ، بنابراین مهم است که از مصرف این مواد اجتناب یا کاهش یابد.

بیماری های اصلی ناشی از استفاده بیش از حد از نوشیدنی های الکلی را بدانید.

3. یک سبک زندگی سالم را در پیش بگیرید

پذیرش سبک زندگی سالم به کاهش علائم سرگیجه کمک می کند. بنابراین ، فرد باید مقدار زیادی آب بنوشد ، یک رژیم غذایی سالم و متعادل بخورد ، خوب بخوابد و از استرس دوری کند.

یاد بگیرید چگونه غذای سالم بخورید.

4- از غذاهای فرآوری شده خودداری کنید

اکثر غذاهای صنعتی در ترکیبات خود حاوی رنگ و مواد نگهدارنده هستند که می تواند بحران لابیرنتیت را ایجاد کند و به همین دلیل باید از مصرف آنها صرف نظر شود ، زیرا به غذاهایی که فرآوری نمی شوند ترجیح داده می شود.

در اینجا چند گزینه سالم برای غذاهای فرآوری شده آورده شده است.

5. نوشیدن چای جینکو بیلوبا

یک درمان خانگی خوب ، که می تواند برای مقابله با سرگیجه ناشی از لابیرنتیت استفاده شود ، چای گینکو بیلوبا است ، زیرا این گیاه گردش خون را بهبود می بخشد ، از جمله داخل گوش ، همچنین به مبارزه با وزوز گوش کمک می کند.

چای گینکو بیلوبا باید روزانه مصرف شود ، به خصوص اگر فرد دوره استرسی را تجربه کند و باعث سرگیجه بیشتر شود. طرز تهیه چای جینکو بیلوبا را بیاموزید.

6. تمرینات مناسب را انجام دهید

تمریناتی وجود دارد که می تواند برای تسکین علائم لابیرنتیت ، مانند سرگیجه ، انجام شود. فرد می تواند برخی از تمرینات را به تنهایی انجام دهد ، با این حال برخی از آنها باید با همراهی یک فیزیوتراپیست یا گفتاردرمانگر انجام شود.

فیلم زیر را ببینید و نحوه انجام این تمرینات را ببینید: