درد و گرفتگی ساق پا: نکات درمانی

محتوا

• مدیریت درد از طریق دارو
• کشف مکمل های غذایی
• درمانهای خانگی
• نظارت بر درد پا

فراخوان آزادسازی متفورمیندر ماه مه سال 2020 ، سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) توصیه كرد كه برخی از سازندگان متفورمین با انتشار طولانی ، برخی از قرص های خود را از بازار ایالات متحده خارج كنند. این امر به این دلیل است که سطح غیرقابل قبول یک سرطان زای احتمالی (عامل ایجاد سرطان) در برخی از قرص های متفورمین با انتشار طولانی وجود دارد. اگر در حال حاضر این دارو را مصرف می کنید ، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود تماس بگیرید. آنها به شما توصیه می كنند كه آیا باید به داروی خود ادامه دهید یا به نسخه جدید نیاز دارید.

دیابت می تواند منجر به انواع عوارض شود. درد و گرفتگی ساق پا اغلب در نتیجه آسیب عصبی به نام نوروپاتی دیابتی رخ می دهد. اگر دیابت به اعصاب در بازوها یا پاها آسیب می رساند ، به آن نوروپاتی دیابتی محیطی گفته می شود. این وضعیت می تواند نتیجه مستقیمی از سطح بالای قند خون در طولانی مدت (هایپرگلیسمی) در مبتلایان به دیابت باشد.

درد ، سوزش ، سوزن سوزن شدن و بی حسی علائم شایع است. نوروپاتی محیطی همچنین می تواند در شرایط جدی پا و پا ایجاد شود. ابتلا به آسیب عصبی در جلوگیری از علائم از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این می تواند به جلوگیری از قطع عضو در پایین پا کمک کند.

شما به دلیل نوروپاتی دیابتی گزینه هایی برای کاهش درد پا و گرفتگی پا دارید. مدیریت درد و گرفتگی پا نیز ممکن است به پیشرفت بیماری کمک کند و کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد.

مدیریت درد از طریق دارو

نوروپاتی دیابتی بیشتر در پاها و پاها شایع است. بدون درمان و مدیریت می تواند ناتوان کننده شود. مهمترین کاری که می توانید برای کاهش خطر ابتلا به همه عوارض از جمله نوروپاتی دیابتی انجام دهید این است که سطح قند خون خود را در محدوده هدف نگه دارید.

اگر نوروپاتی دارید ، کنترل قند خون هنوز هم بسیار مهم است. اما برخی اقدامات دیگر نیز می توانید برای کنترل این وضعیت انجام دهید.

یکی از اولین دوره های عملی مدیریت درد از طریق دارو است. داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن و ایبوپروفن ممکن است به کاهش درد خفیف تا متوسط ​​کمک کنند. در حال حاضر دو دارو توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) برای معالجه نوروپاتی محیطی دیابتی تأیید شده است:

• دولوکستین (Cymbalta)
• پرگابالین (Lyrica)

سایر داروها و گزینه های درمانی شامل استفاده از داروهای افیونی مانند ترامادول و تاپنتادول و داروهای موضعی و اسپری ها است.

کشف مکمل های غذایی

برخی از مکمل های غذایی همچنین ممکن است به کاهش درد از جمله ناراحتی پا در ارتباط با دیابت کمک کند. برخی از مواد مغذی احتمالاً می توانند در ترمیم بافت های عصبی نقش داشته باشند و حتی از آسیب های بعدی محافظت می کنند. دانشمندان در حال مطالعه مکمل های زیر برای درمان نوروپاتی دیابتی هستند:

• آلفا لیپوئیک اسید (ALA)
• استیل-ال-کارنیتین
• ویتامین B-12
• ویتامین دی

ALA یک آنتی اکسیدان است که در داروهای خانگی دیابت مورد توجه بسیاری قرار گرفته است. در حالی که در برخی غذاها مانند کلم بروکلی و هویج یافت می شود ، ALA به عنوان یک مکمل خوراکی نیز موجود است. مبتلایان به دیابت از ALA برای کاهش درد و احتمالاً جلوگیری از آسیب بیشتر عصب استفاده می کنند. برخی مطالعات ، اما نه همه ، از استفاده از داروی ALA خوراکی حمایت می کنند.

استیل-ال-کارنیتین از مواد شیمیایی طبیعی موجود در بدن تقلید می کند. تصور می شود که به تولید سلولهای عصبی سالم کمک می کند. این مکمل خطر عوارض جانبی مانند استفراغ را دارد و می تواند با داروهای رقیق کننده خون در تعامل باشد. در یک مطالعه مشخص شد که استیل ال-کارنیتین در کاهش درد در مبتلایان به نوروپاتی محیطی دیابتی مفید است.

ویتامین B-12 در گوشت و ماهی وجود دارد و به حمایت از گلبول های قرمز کمک می کند. این ویتامین همچنین به طور بالقوه می تواند عملکرد عصب سالم را برای جلوگیری از آسیب به وجود آورد. متفورمین یک داروی شایع است که با دیابت نوع 2 استفاده می شود. مشخص شده است که سطح ویتامین B-12 بدن کاهش می یابد. در مورد اطمینان از کمبود بودن ، با پزشک خود صحبت کنید.کمبود B-12 می تواند منجر به آسیب عصبی و تقلید نوروپاتی دیابتی شود. ویتامین D همچنین می تواند به حمایت از عملکردهای عصبی سالم و کاهش تورم که منجر به درد می شود ، کمک کند.

در دیابت ، یک رژیم غذایی سالم برای سلامت کلی و تسکین درد پا بسیار مهم است. مکمل های غذایی درد پا را درمان نمی کنند و هنوز هم برای ایمنی و اثربخشی مورد مطالعه قرار می گیرند. همچنین ، همه بیماران به این مکمل ها احتیاج ندارند زیرا از غذاهایی که می خورند ، مواد مغذی کافی دریافت می کنند.

مهم است که درمورد مکمل ها با پزشک خود قبل از مصرف دردهای درد دیابتی صحبت کنید - به خصوص اگر داروهای خاصی مصرف می کنید.

درمانهای خانگی

مدیریت درد و گرفتگی در ناحیه پا ، ممکن است بیش از مصرف دارو یا مکمل باشد. در حالی که این روشها ممکن است التهاب و درد را کاهش دهند ، اما می توانند زمان کار خود را انجام دهند. علاوه بر این ، ممکن است مصرف داروهای خاص مانند مواد مخدر ، برای مدت طولانی ، خطرناک باشد.

با استفاده از فیزیوتراپی ، ممکن است تمریناتی را یاد بگیرید که ناراحتی ساق را هدف قرار داده و آنها را کاهش می دهد. سایر درمانهای بالقوه شامل تحریک عصب الکتریکی و نور درمانی است که ممکن است در طی فیزیوتراپی مورد استفاده قرار گیرد. طب سوزنی یکی دیگر از روشهای بالقوه است که در کارآزمایی بالینی دیابت مورد بررسی قرار می گیرد.

همچنین می توانید برای کاهش درد در پاهای خود اقداماتی انجام دهید:

• رفتن به پیاده روی های کوتاه و مکرر
• استفاده از دوچرخه ثابت برای افزایش جریان خون
• پاها را در حمام گرم خیس کنید
• برای محافظت از پاها در مقابل ناراحتی های ناشی از رختخواب ، شبانه از گهواره تختخواب استفاده کنید

خرید گهواره های تختخوابی به صورت آنلاین در آمازون.

نظارت بر درد پا

این مهم است که هر نوع درد پا را با پزشک معالج خود رعایت کنید ، حتی اگر علائم در فعالیت های روزانه تداخل نداشته باشد. گرفتگی های مکرر یا درد تیراندازی می تواند نشان دهنده وخیم تر شدن نوروپاتی دیابتی باشد. علائم مکرر را فوراً به پزشک گزارش دهید.

حتی درد خفیف و گرفتگی پا را باید با تیم مراقبت های بهداشتی خود گفتگو کنید. حتی اگر شما نوروپاتی ندارید ، اینها می توانند علائم بیماری شریانی محیطی (PAD) باشند.

دیابت شما را در معرض خطر بیشتری برای PAD قرار می دهد. این یک وضعیت جدی است که توسط رگهای خونی مسدود شده در پاها مشخص می شود. PAD همچنین خطر حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. انستیتوی ملی قلب ، ریه و خون تخمین می زند که از هر 3 بزرگسال مبتلا به دیابت که بالای 50 سال دارند ، 1 نفر از افراد مبتلا به دیابت قند خون دارند. بیشتر مردم درک نمی کنند که مبتلا به PAD هستند زیرا علائم آن ظریف است.

به عنوان یک قاعده کلی ، اگر چیزی درست به نظر نمی رسد با پزشک خود تماس بگیرید - این ممکن است به طور بالقوه جان شما را نجات دهد.