لیزو به تازگی سالاد صبحانه ای را فاش کرد که بسیار آسان است در خانه میل کنید

محتوا

• بررسی برای

حساب Likzo TikTok همچنان گنجینه خوبی است. این خواننده 33 ساله چه در حال جشن گرفتن عشق به خود در یک تانکینی شیک و چه به صورت معمول ، آرایش خود را به نمایش می گذارد ، همیشه آخرین اتفاقات را در مدار خود با پیروان-از جمله ماجراهای غذا خوردن-به اشتراک می گذارد.

روز دوشنبه ، خواننده "Good As Hell" ویدئویی را به TikTok ارسال کرد که در آن آخرین کشف خوراکی خود را به اشتراک می گذارد: سالاد صبحانه. این کلیپ با توضیح لیزو آغاز می شود که هنگام بازدید از "محلی به نام هوگو" ، در منوی غذا به یک سالاد صبحانه برخورد کرد. و با توجه به اینکه ، به قول او ، او "از این نوع گه" خوشش می آید ، هنرمند برنده جایزه فقط داشته است تا ظرف را به دست بیاورد.

لیزو که ICYDK یک گیاه‌خوار است، می‌گوید: «معمولاً با تخم‌مرغ می‌آید، اما من توفو گرفتم. و مانند برخی از seiten که طعمی شبیه دودی به آن دارد، اضافه کردم؛ این به شما بچه‌ها را یاد بیکن می‌اندازد. "دارای برنج زردچوبه ، سبزیجات مخلوط ، اسفناج و قارچ است." این غذا همچنین با برنج زردچوبه ، سبزیجات مخلوط ، اسفناج و قارچ-که همه آنها در کنار پروتئین گیاهی "گرم" هستند ، ارائه می شود.

در پایان ، لیزو مقداری پانسمان بالزامیک را قبل از اینکه یک ظرف خوب تکان بخورد و داخل آن بکشد ، می پاشد. "او بین جویدن و ایجاد صداهای" میلی متر "می گوید:" طعم بسیار خوبی دارد. " "برنج زردچوبه احساس می کند که شما در حال خوردن هستید ، این منطقی است. تقریبا شبیه شوارتا یا چیزی است. خیلی خوب است."

پس از چند ثانیه دیگر که اساساً غذای ASMR است ، لیزو کل غذا را به وی می دهد - که ، BTW ، همچنین با یک پنکیک سیب زمینی "تند" ، "ترد" - رتبه بندی شده است. او در پایان می گوید: "10 از 10 ، هوگو."

بر خلاف برخی دیگر از اکتشافات خوراکی که لیزو در TikTok خود به اشتراک گذاشت (نگاه کنید به غلات طبیعت ، هندوانه با خردل) ، سالاد صبحانه چندان مرسوم نیست - حداقل هنوز. اما این که بچه های توک شروع به جرقه زدن خلاقیت های برگدار خود نکرده اند به این معنی نیست که ارزش یکبار امتحان کردن را ندارد. به عنوان مثال ، غذای لیزو را در نظر بگیرید: این کاسه مملو از مواد مفید برای شما است ، مانند زردچوبه ضد التهابی ، اسفناج تقویت کننده ، سبزیجات مخلوط غنی از فیبر. و نیازی نیست سیتان و توفو را فراموش کنید ، که هر دو جایگزین گوشت با پروتئین هستند.

حالا ، اگر شما فردی هستید که چند عدد توت یا یک نان تست را به عنوان صبحانه به عنوان صبحانه در نظر می گیرید ، ممکن است کمی از ایده خوردن سالاد-یک نوع غذای کلی ناهار یا شام-در کنار صبح خود غافلگیر شوید. فنجان قهوه. اما این را در نظر بگیرید: یک سالاد صبحانه شبیه به لیزو ، نه تنها تضمین می کند که یک وعده غذایی کامل داشته باشید تا روز خود را شروع کنید (که ، همانطور که مادر شما به شما یاد داد ، ضروری است) ، بلکه ترکیبی از پروتئین ، فیبر و کربوهیدرات هایی که می توانند شما را برای ساعت ها پرانرژی و سیر نگه دارند. آیا نان تست شما می تواند این کار را انجام دهد؟ جواب منفی.

نکته: ممکن است بخواهید یک صفحه از کتاب لیزو را بردارید و یک سالاد صبحانه بخورید. و صادقانه بگویم ، قوانین باید نقض شوند - از جمله قانون به ظاهر ناگفته در مورد مناسب بودن سالاد فقط برای ناهار و شام. (بعدی: "غلات طبیعت" روند صبحانه میوه ای است که TikTok را تسخیر می کند)

بررسی برای