تنهایی علائم سرماخوردگی را بدتر می کند

محتوا

• بررسی برای

خرناس کشیدن، عطسه کردن، سرفه کردن و درد در صدر فهرست سرگرمی هیچ کس نیست. بر اساس یک مطالعه جدید که در مجله تنهایی منتشر شده است ، علائم سرماخوردگی در صورت تنهایی حتی بدتر می شود روانشناسی سلامت.

گروه اجتماعی شما چه ارتباطی با بار ویروسی شما دارد؟ خیلی بیشتر از به اشتراک گذاشتن میکروب هایی که در وهله اول شما را بیمار کرده اند، معلوم است. آنجی لیروی، نویسنده این مطالعه، دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی در دانشگاه رایس، در بیانیه ای مطبوعاتی گفت: «تحقیقات نشان داده است که تنهایی افراد را در معرض خطر مرگ زودهنگام و سایر بیماری های جسمی قرار می دهد. "اما هیچ کاری برای بررسی بیماری حاد اما موقتی که همه ما در برابر سرماخوردگی آسیب پذیر هستیم انجام نشده است."

در مطالعه‌ای که به نظر یکی از کم لذت‌ترین مطالعات انجام شده است، محققان نزدیک به 200 نفر را گرفتند و به آنها اسپری بینی مملو از ویروس سرماخوردگی دادند. سپس ، آنها را بر اساس تعداد روابطی که در زندگی خود گزارش کرده اند به گروه ها تقسیم کردند و آنها را در یک هتل به مدت پنج روز تحت نظر قرار دادند. (حداقل آنها همراه با رنجشان کابل رایگان دریافت کردند؟) حدود 75 درصد از آزمودنی ها در نهایت دچار سرماخوردگی شدند و آنهایی که تنهاترین بودند نیز بدترین احساس را داشتند.

فقط تعداد روابط نبوده که بر شدت علائم تأثیر می گذارد. این کیفیت از این روابط بیشترین نقش را ایفا کرد. لروی توضیح داد: "شما می توانید در یک اتاق شلوغ باشید و احساس تنهایی کنید." این درک چیزی است که به نظر می رسد در مورد علائم سرماخوردگی مهم باشد. (توجه: تحقیقات قبلی همچنین نشان داده است که احساس تنهایی می تواند باعث پرخوری و اختلال در خواب شود.)

تنها؟ این روزها با وجود جامعه فوق‌العاده مرتبط، متأسفانه احساس انزوا بسیار رایج است. به یاد داشته باشید که تا جایی که می توانید با دوستان IRL ملاقات کنید، یا (ما می دانیم که این دیوانه است) در واقع تلفن را بردارید و با افرادی که دور زندگی می کنند تماس بگیرید. و به یاد داشته باشید ، حتی اگر شما یک فرد بالغ و توانمند هستید ، کاملاً قابل قبول است که هنگام بیماری با مادر خود تماس بگیرید. شفا مبارک.

بررسی برای