آیا به دنبال یک اسکراب بدن برای ساخت آسان هستید؟ این 5 دستور العمل DIY را امتحان کنید

محتوا

• فواید اسکراب بدن چیست؟
• چند بار باید از اسکراب بدن استفاده کنید؟
• برای ساخت اسکراب بدن DIY به چه مواردی نیاز دارید؟
• اسکراب قهوه
• عناصر
• جهت ها
• اسکراب قند قهوه ای
• عناصر
• جهت ها
• اسکراب نمک دریا
• عناصر
• جهت ها
• اسکراب قند چای سبز
• عناصر
• جهت ها
• اسکراب قند عسل
• عناصر
• جهت ها
• نکات ایمنی
• بردن

لایه برداری می تواند یک روش عالی برای زنده و سالم نگه داشتن پوست شما باشد.

اسکراب بدن روشی محبوب برای لایه برداری از پوست شما است و انواع مختلفی از فروشگاه ها برای انتخاب وجود دارد. یا می توانید با استفاده از موادی که قبلاً در شربت خانه خود دارید ، اسکراب بدن خانگی خود را درست کنید.

فواید اسکراب بدن چیست؟

لایه برداری با اسکراب بدن یا انواع دیگر محصولات مانند برس یا لوفا ، از چند طریق می تواند به تقویت سلامت و ظاهر پوست کمک کند.

طبق آکادمی پوست آمریکا ، لایه برداری می تواند پوست شما را روشن تر نشان دهد زیرا لایه بالایی سلول های مرده پوست را از بین می برد. همچنین می تواند تولید کلاژن را تحریک کند ، که ممکن است به پوست شما ثابت و درخشان بماند.

یکی دیگر از مزایای لایه برداری این است که می تواند اثر درمان های موضعی را بهبود بخشد. به عنوان مثال اگر قبل از استفاده از کرم پوست خود را لایه برداری کنید ، کرم می تواند به جای نشستن روی سطح ، نفوذ عمیق تری داشته باشد.

علاوه بر این ، ماساژ دادن پوست با اسکراب بدن نیز می تواند راهی عالی برای آرامش و احساس آرامش باشد ، خصوصاً اگر خسته یا استرس داشته باشید.

چند بار باید از اسکراب بدن استفاده کنید؟

بهتر است هر روز از اسکراب بدن روی پوست خود استفاده نکنید. لایه برداری بیش از حد از پوست شما می تواند آن را خشک ، حساس و تحریک کند.

به طور کلی لایه برداری از پوست دو تا سه بار در هفته بی خطر است. اگر پوست شما خشک و حساس است ، ممکن است بخواهید فقط یک بار در هفته لایه برداری کنید. اگر به بیماری پوستی مبتلا هستید ، یا اگر مطمئن نیستید چند بار باید پوست خود را لایه برداری کنید ، با یک متخصص پوست صحبت کنید.

استفاده از اسکراب بدن در دوش یا حمام معمولاً ساده تر است. اسکراب را به آرامی و با حرکت دورانی به پوست خود ماساژ دهید و آن را با آب گرم کاملاً بشویید.

برای ساخت اسکراب بدن DIY به چه مواردی نیاز دارید؟

برای تهیه یک اسکراب بدن DIY ، موارد زیر را در دست داشته باشید:

• قاشق برای مخلوط کردن
• کاسه مخلوط کردن
• اندازه گیری قاشق یا فنجان
• یک حامل یا روغن پایه ، مانند روغن نارگیل ، روغن جوجوبا ، روغن انگور ، روغن بادام یا روغن زیتون
• ظرف مهر و موم شده برای ذخیره اسکراب در
• در صورت تمایل ، چند قطره از روغنهای اساسی مورد علاقه خود را استفاده کنید

پس از تهیه این اقلام ، می توانید روغن ها را با گرانول های دلخواه خود مانند نمک یا شکر مخلوط کنید. همچنین ممکن است بخواهید مواد دیگری را که می تواند برای پوست شما مفید باشد اضافه کنید ، مانند عسل یا چای سبز ، همانطور که در دستور العمل های زیر ذکر شده است.

با استفاده از اسکراب بدن برای بدن ، درست سازی قوام مهم است. شما نمی خواهید خیلی آبریزش باشد ، که باعث می شود نتوانید به راحتی در دستان خود باشید ، اما همچنین نمی خواهید خیلی شکننده باشد.

در اینجا برخی از محبوب ترین انواع اسکراب های بدن DIY آورده شده است که هم برای پوست شما مفید است و هم ساخت آن آسان است.

اسکراب قهوه

برخی شواهد علمی وجود دارد که نشان می دهد کافئین به کاهش ظاهر سلولیت کمک می کند.

یک کرم حاوی کافئین و سایر مواد بر روی 78 شرکت کننده آزمایش شد. این مطالعه نشان داد که پس از 12 هفته استفاده ، شرکت کنندگانی که از این کرم استفاده کرده اند ، کاهش قابل توجهی در ظاهر سلولیت خود مشاهده کرده اند. 15 نفر شامل 15 نتیجه مشابه یافتند.

با این حال ، این کرم ها حاوی مواد دیگری مانند رتینول هستند ، بنابراین تعیین اینکه کافئین به خودی خود در کاهش سلولیت کمتر قابل توجه است دشوار است.

همانطور که گفته شد ، قهوه هنوز یک ماده محبوب برای بسیاری از اسکراب های بدن DIY است. گرانولهای ریز روی پوست لطیف هستند ، در حالی که هنوز در از بین بردن سلولهای مرده از سطح پوست موثر هستند. و چه کسی نمی تواند در برابر عطر یک فنجان قهوه مقاومت کند؟

عناصر

• 1/2 فنجان زمین قهوه
• 2 قاشق غذاخوری آب گرم
• 1 قاشق غذاخوری. روغن نارگیل ، گرم شده است

جهت ها

1. قهوه و آب داغ را به یک کاسه مخلوط کن اضافه کنید. کاملا با قاشق مخلوط کنید.
2. روغن نارگیل را اضافه کنید. در صورت نیاز ، فلفل قهوه یا روغن بیشتری اضافه کنید تا قوام شما درست شود.
3. وقتی از قوام راضی شدید ، مخلوط را با قاشق در یک ظرف قرار دهید.

اسکراب قند قهوه ای

شکر قهوه ای ماده ای ارزان قیمت و در دسترس است که همچنین در لایه برداری از پوست شما بسیار عالی عمل می کند.

شکر قهوه ای لطیف تر از نمک دریا یا نمک اپسوم روی پوست است. این امر آن را به ماده ای ایده آل برای پوست های حساس تبدیل می کند. ممکن است گرانولهای قند باعث چسبندگی پوست شما شود ، بنابراین حتماً بعد از لایه برداری پوست را کاملاً بشویید.

عناصر

• 1/2 فنجان شکر قهوه ای
• 1/2 فنجان روغن دلخواه ، مانند نارگیل ، جوجوبا ، زیتون ، بادام یا گندم
• روغنهای اساسی (اختیاری)

جهت ها

1. شکر قهوه ای و روغن را در یک کاسه مخلوط کردن ترکیب کنید.
2. کاملاً مخلوط کنید. در صورت نیاز ، قند یا روغن بیشتری اضافه کنید تا قوام شما درست شود.
3. در صورت تمایل ، یک یا دو قطره از روغن اساسی مورد علاقه خود را اضافه کنید و آن را در مخلوط هم بزنید.
4. وقتی از قوام و رایحه اسکراب خود راضی هستید ، آن را با قاشق در ظرف قرار دهید.

اسکراب نمک دریا

نمک دارای خواص ضد باکتری است که می تواند برای برخی از بیماری های پوستی مفید باشد. نمک همچنین یک ماده نگهدارنده است ، بنابراین اسکراب نمک دریا قادر خواهد بود به طور طبیعی خود را حفظ کند.

از نمک دریای آسیاب شده استفاده کنید ، زیرا نمک درشت دریا می تواند روی پوست شما خیلی خشن باشد. اسکراب نمک دریا ممکن است برای پوست های حساس ساینده باشد. همچنین ، اگر برش بر روی پوست خود دارید ، مراقب باشید زیرا نمک می تواند گزش ایجاد کند.

از آنجا که نمک عطر ندارد ، ممکن است بخواهید روغنهای اساسی مورد علاقه خود را به اسکراب نمکی DIY خود اضافه کنید.

عناصر

• 1/2 فنجان نمک دریا
• 1/2 پیمانه روغن دلخواه
• روغنهای اساسی (اختیاری)

جهت ها

1. نمک دریا و روغن را در یک کاسه مخلوط کردن ترکیب کنید.
2. کاملاً مخلوط کنید. در صورت نیاز نمک یا روغن بیشتری اضافه کنید تا قوام شما درست شود.
3. در صورت تمایل ، یک یا دو قطره از روغن اساسی مورد علاقه خود را اضافه کنید و آن را در مخلوط هم بزنید.
4. هنگامی که از قوام و رایحه اسکراب خود راضی شدید ، آن را با قاشق در ظرف قرار دهید.

اسکراب قند چای سبز

غنی از خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی ، چای سبز ممکن است از چندین طریق برای پوست شما مفید باشد.

همچنین ، طبق a ، مواد آرایشی حاوی چای سبز ممکن است بتوانند آسیب های ناشی از آفتاب به پوست را کاهش دهند.

چای سبز را می توان به راحتی همراه با سایر مواد مغذی به یک اسکراب بدن خانگی اضافه کرد.

عناصر

• 2 کیسه چای سبز
• 1/2 فنجان آب گرم
• 1 فنجان شکر قهوه ای
• 1/4 فنجان روغن نارگیل ، ذوب شده

جهت ها

1. کیسه های چای را به آب گرم اضافه کنید. بگذارید چای خنک شود تا خنک شود.
2. در حالی که چای خنک می شود ، شکر قهوه ای را به یک کاسه اضافه کنید.
3. روغن نارگیل را اضافه کرده و کاملاً با شکر مخلوط کنید.
4. وقتی چای خنک شد ، آن را به مخلوط شکر اضافه کنید. مهم است که چای خنک باشد تا شکر حل نشود.
5. اگر مخلوط خیلی خرد است ، روغن نارگیل بیشتری اضافه کنید. اگر خیلی مرطوب است ، شکر قهوه ای بیشتری اضافه کنید.
6. وقتی به قوام مورد نظر رسیدید ، اسکراب خود را با قاشق در ظرف قرار دهید.

اسکراب قند عسل

نشان می دهد که عسل دارای خواص ضد باکتری است. طبق a ، عسل همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی است که ممکن است به انواع بیماری های پوستی کمک کند.

عسل نه تنها می تواند به ترمیم بافت پوست و محافظت در برابر آسیب اشعه ماورا بنفش کمک کند بلکه ممکن است به از بین بردن میکروب های پوست نیز کمک کند.

عسل را می توان به راحتی با گرانول و روغن ترکیب کرد و یک اسکراب بدن مغذی برای پوست ایجاد کرد. پس از ماساژ دادن اسکراب در پوست خود ، حتما پوست خود را کاملاً بشویید تا از چسبندگی جلوگیری کند.

عناصر

• 1/2 فنجان شکر قهوه ای
• 1/4 فنجان روغن نارگیل ، ذوب شده
• 2 قاشق غذاخوری عسل

جهت ها

1. شکر قهوه ای ، روغن نارگیل و عسل را به یک کاسه مخلوط کن اضافه کنید.
2. مواد را کاملاً مخلوط کنید و اگر روغن نارگیل بیش از حد خرد شد ، روغن بیشتری اضافه کنید.
3. هنگامی که به قوام مورد نظر رسیدید ، اسکراب خود را با قاشق در ظرف قرار دهید.

نکات ایمنی

این اسکراب های خانگی فقط برای استفاده در بدن و نه صورت شما در نظر گرفته شده اند. پوست صورت حساسیت بیشتری نسبت به بقیه اعضای بدن دارد.

از لایه برداری پوست که:

• آفتاب سوخته
• شکسته یا شکسته
• قرمز یا متورم
• بهبودی از یک لایه برداری شیمیایی

اگر می خواهید به اسکراب بدن خود روغنهای اساسی اضافه کنید ، ابتدا یک تست پچ را با روغن رقیق شده روی پوست خود انجام دهید تا مطمئن شوید به این روغن حساسیت ندارید.

اگر پوست حساسی دارید یا پوست بسیار خشکی دارید ، با پزشک یا متخصص پوست صحبت کنید تا بفهمید آیا لایه برداری با اسکراب بدن برای شما مناسب است یا خیر.

بردن

تهیه اسکراب مخصوص بدن DIY سریع و آسان انجام می شود و در مقایسه با اسکراب های فروشگاهی گزینه ای مقرون به صرفه است.

از این لایه بردارهای طبیعی خانگی می توان برای پاکسازی ، نرمی و تغذیه پوست استفاده کرد. همیشه هنگام لایه برداری از پوست خود ملایم باشید و اگر پوست حساس یا خیلی خشک است احتیاط بیشتری انجام دهید.