نحوه انجام ماساژ صورت ژاپنی

محتوا

• نحوه انجام ماساژ مرحله به مرحله

یک ماساژ صورت برای جوان سازی وجود دارد ، که توسط یک متخصص زیبایی ژاپنی به نام Yukuko Tanaka ایجاد شده است ، که نوید می دهد علائم افزایش سن ، مانند چین و چروک ، افتادگی ، دو چانه و تیرگی پوست را بدون نیاز به استفاده از کرم های ضد پیری کاهش دهد.

این ماساژ با مدت زمان حدود 3 دقیقه باید هر روز ، قبل از خواب ، با کرم متناسب با نوع پوست یا یک روغن بادام شیرین انجام شود ، به طوری که شما می توانید حرکات را بهتر انجام دهید. در عرض دو هفته ، شما می توانید نتایج قابل مشاهده ، پوستی کم نور و زیبا و درخشان را مشاهده کنید.

ماساژ ، اگر به درستی انجام شود ، غدد لنفاوی را تحریک کرده و به دفع سموم اضافی صورت کمک می کند. علاوه بر این ، تخلیه لنفاوی را بهبود می بخشد ، همچنین به کاهش تورم ، همچنین بهبود سیاهی چشم و پف چشم کمک می کند. روش های دیگر خلاص شدن از شر کیسه های زیر چشم خود را مشاهده کنید.

نحوه انجام ماساژ مرحله به مرحله

فرد می تواند ماساژ را با استفاده از کرم یا روغن انجام دهد و مراحل زیر را انجام دهد:

1- با استفاده از انگشتان خود ، از ریشه مو ، نزدیک به گوش ، از پایین گردن تا استخوان یقه فشار کمی وارد کنید تا تخلیه لنفاوی تقویت شود ، مثل اینکه یک خط بکشید. این کار می تواند همزمان ، در هر دو طرف ، با هر دو دست انجام شود و 3 بار تکرار شود.

2. با 3 انگشت هر دو دست خود را از مرکز پیشانی به آرامی فشار دهید ، به سمت معابد و سپس به پایین استخوان یقه فشار دهید ، همیشه با فشار کم. 3 بار تکرار کنید

3. برای ماساژ چشم ، باید از گوشه خارجی چشم شروع کنید ، قسمت پایین را در کنار ناحیه استخوانی چشم به سمت داخل ماساژ دهید و از زیر ابروها ، در منطقه استخوانی نیز بالا بروید ، تا زمانی که کاملاً بچرخید و به گوشه های داخلی چشم برسید ، و سپس به سمت شقیقه ها بکشید ، کمی فشار دهید و دوباره به سمت استخوان های یقه پایین بروید. همه مراحل را سه بار تکرار کنید.

4. سپس ، ناحیه دهان را ماساژ دهید. برای انجام این کار ، حرکت را با چانه شروع کنید ، انگشتان خود را در مرکز چانه قرار داده و به گوشه های دهان بلغزانید و سپس به سمت قسمت زیر بینی ادامه دهید ، جایی که باید کمی بیشتر فشار دهید ، 3 بار تکرار کنید . سپس ، با استفاده از حرکات مکرر بالا و پایین ، فلپ های بینی را از هر دو طرف ماساژ دهید.

5. روی شقیقه ها فشار داده و گردن را به سمت پایین استخوان یقه بکشید و سپس انگشتان را روی گوشه های چانه کمی فشار دهید ، آنها را به سمت بالا هدایت کنید ، از گوشه های دهان و سپس از دو طرف بینی عبور کنید ، ادامه دهید تا قسمت داخلی حد چشم. در این ناحیه ، باید حدود 3 ثانیه فشار دهید ، انگشتان خود را در ناحیه زیر چشم قرار دهید ، که به کاهش چربی ذخیره شده اضافی کمک می کند. پس از آن ، باید دستان خود را دوباره به گوش ها بلغزانید و سپس تا 3 بار تکرار کنید و به گردن بروید.

6. فشار انگشتان خود را از وسط فک پایین وارد کنید و با فشار کم به گوشه داخلی چشم ها بلغزانید و سپس به سمت شقیقه ها بکشید و دوباره به سمت استخوان یقه پایین بروید. 3 بار در هر طرف صورت تکرار کنید.

7. حدود 3 ثانیه دو طرف پایه بینی را فشار دهید و سپس بلغزانید و دوباره به معابد فشار دهید و سپس به سمت استخوان های یقه پایین بروید. 3 بار تکرار کنید

8. با قسمت نرم انگشت شست ، که ناحیه بین انگشت شست و مچ است ، روی گونه ها ، دقیقاً زیر استخوان فشار داده و به سمت گوش ها بلغزانید و سپس به سمت استخوان های یقه پایین بروید. 3 بار تکرار کنید

9. با همان ناحیه دست که در مرحله قبل استفاده شده است ، از مرکز چانه فشار دهید ، به سمت پایین شقیقه ها بکشید ، از زیر استخوان گونه عبور کرده و دوباره به استخوان یقه بروید. 3 بار تکرار کنید

10. کف دست را از ناحیه زیر چانه ، به گوش بلغزانید ، همیشه در امتداد خط کانتور صورت قرار بگیرید ، 2 تا 5 بار تکرار کنید و در سمت دیگر نیز همین کار را انجام دهید.

11. با مثلث یک مثلث درست کنید و آن مثلث را روی صورت خود حمایت کنید ، به طوری که انگشت شست چانه را لمس کند و شاخص ها بین چشم قرار بگیرند و به سمت بیرون به گوش ها بلغزانند و سپس به سمت استخوان های یقه پایین بیایند. 3 بار تکرار کنید

12. با یک دست ، انگشتان خود را از روی پیشانی ، پایین و بالا بکشید ، به طور مکرر از یک طرف به طرف دیگر و پس از آن ، به استخوان یقه پایین بروید. 3 بار تکرار کنید.