ماساژ شانتالا: آنچه در آن است ، نحوه انجام آن و مزایای آن برای کودک

محتوا

• نحوه انجام ماساژ شانتالا
• نکاتی برای ماساژ خوب
• مزایای اصلی ماساژ شانتالا
• همچنین نحوه توقف گریه کودک خود را در موارد زیر مشاهده کنید: 6 روش برای جلوگیری از گریه کودک شما.

ماساژ شانتالا نوعی ماساژ هندی است که برای آرامش کودک ، آگاهی بیشتر او نسبت به بدن خودش و پیوند عاطفی بین مادر / پدر و کودک افزایش می یابد. برای این امر لازم است نگاه دقیق و حساس مادر یا پدر به کودک در طول کل ماساژ ، که می تواند درست بعد از حمام ، روزانه ، هنوز با کودک برهنه ، اما کاملاً راحت انجام شود.

این ماساژ محرکهای لمسی ، مغزی و حرکتی را در کودک ایجاد می کند ، که علاوه بر ایجاد تعامل بیشتر بین مراقب و کودک ، می تواند سلامت گوارشی ، تنفسی و گردش خون را نیز بهبود بخشد. این ماساژ را می توان از ماه اول زندگی انجام داد ، به شرطی که کودک پذیرا باشد ، یعنی گرسنه ، کثیف و ناراحت کننده نباشد. شما می توانید زمانی را که برای انجام این ماساژ مناسب ترین حالت را انتخاب کنید انتخاب کنید و مهم این است که در طول کل ماساژ 100٪ حضور داشته باشید ، تلویزیون یا تلفن همراه خود تماشا نکنید.

نحوه انجام ماساژ شانتالا

قبل از شروع ماساژ ، کمی روغن ماساژ بر روی کف دست ، که می تواند بادام شیرین یا هسته انگور باشد ، قرار دهید و آن را در دستان خود بمالید تا کمی گرم شود و این مراحل را دنبال کنید:

• صورت: کودک را جلوی خود قرار داده و خطوط کوچک افقی را با انگشت شست روی صورت ردیابی کنید ، گونه ها را ماساژ دهید و نزدیک گوشه چشم حرکت های دایره ای انجام دهید.
• سینه: دستان خود را از وسط سینه کودک به سمت زیر بغل بکشید.
• تنه: با یک لمس آرام ، دستان خود را از شکم به سمت شانه ها بلغزانید و یک X روی شکم کودک تشکیل دهید.
• بازوها: دستان خود را از وسط سینه کودک به سمت زیر بغل بکشید. هر بار یک دست را ماساژ دهید.
• دست ها: شست خود را از کف کودک تا انگشتان کوچک خود بمالید. یک به یک ، به آرامی و در تلاش برای ثابت نگه داشتن حرکت.
• معده: با استفاده از کنار دستان خود ، دستان خود را روی شکم کودک ، از انتهای دنده ها ، از ناف تا دستگاه تناسلی بکشید.
• پاها: با دست به شکل یک دستبند ، دست خود را از ران به سمت پاها بلغزانید و سپس با هر دو دست ، یک حرکت چرخشی ، از عقب و جلو ، از کشاله ران تا مچ پا انجام دهید. هر بار یک پا انجام دهید.
• پا: انگشت شست خود را بر روی کف پای خود بلغزانید و در انتها روی هر انگشت کوچک ماساژ دهید.
• پشت و لب به لب: کودک را روی شکم خود بچرخانید و دستان خود را از پشت به پایین بلغزانید.
• کشش ها: دستان کودک را از روی شکم او عبور دهید و سپس دستان او را باز کنید ، سپس پاهای کودک را از روی شکم عبور داده و پاها را دراز کنید.

هر حرکت باید حدود 3 تا 4 بار تکرار شود.

نکاتی برای ماساژ خوب

هنگام انجام این ماساژ همیشه سعی کنید به چشمان کودک نگاه کنید و همیشه با او صحبت کنید و از هر لحظه لذت ببرید. این ماساژ به طور متوسط ​​10 دقیقه طول می کشد و می تواند هر روز انجام شود ، نتایج بهتری مشاهده می شود که درست بعد از حمام انجام شود.

در هنگام ماساژ استفاده از مقدار زیادی روغن ضروری نیست ، فقط آن چیزی است که لغزش دستها ضروری است ، اما اگر در مقطعی دوز را زیاد کنید ، می توانید روغن اضافی بدن کودک را با حوله یا کاغذ پاک کنید. حوله ای که باید با فشار کم بر روی منطقه ، بدون مالش پوست استفاده شود.

برخی از والدین ترجیح می دهند ابتدا ماساژ را انجام دهند ، و بعد کودک را استحمام کنند ، و در این حالت ، حمام غوطه وری در وان که فقط سر کودک را از آب خارج نمی کند ، راهی آرامش بخش برای پایان دادن به این لحظه است.

مزایای اصلی ماساژ شانتالا

ماساژ شانتالا قادر است کودک را در زندگی روزمره خود آرام نگه دارد ، گردش خون را بهبود می بخشد ، والدین و کودک را نزدیکتر می کند و پیوند اعتماد بین آنها را تقویت می کند. با این نوع تحریک ، کودک می آموزد که از بدن خود آگاهی بیشتری داشته باشد و هنوز مزایای دیگری مانند:

• هضم را بهبود می بخشد ، که به مبارزه با ریفلاکس و گرفتگی روده کمک می کند.
• تنفس بهبود یافته
• کودک وقتی می بیند توجه روزانه دارد ، آرامتر است.
• بهزیستی را ارتقا می بخشد
• خواب را بهبود می بخشد ، باعث آرامش بیشتر و بیدار شدن در شب کمتر می شود.

شانتالا همچنین یک هنر ، دادن و دادن عشق به حساب می آید و می توان آن را از ماه اول زندگی تا زمانی که والدین و کودک آرزو می کنند انجام داد ، اما اگر کودک تب دارد ، گریه می کند یا به نظر می رسد تحریک پذیر باشد ، نباید این کار را انجام داد.

همچنین نحوه توقف گریه کودک خود را در موارد زیر مشاهده کنید: 6 روش برای جلوگیری از گریه کودک شما.