انسولین با غذا: مزایا ، بهترین زمان برای استفاده و موارد دیگر
محتوا
- بررسی اجمالی
- انسولین در طول زمان در مقابل انواع دیگر انسولین
- مزایای انسولین در هنگام غذا
- چگونه می دانیم انسولین در زمان غذایی برای شما مناسب است یا نه
- نحوه مصرف انسولین در هنگام غذا
- بهترین زمان برای مصرف انسولین در هنگام غذا
- معایب انسولین در هنگام غذا
- غذای آماده
بررسی اجمالی
انسولین های وعده های غذایی سریعترین انسولین هستند. آنها بلافاصله قبل یا بعد از غذا برای کمک به کنترل قندهای خون که هنگام غذا خوردن به شما کمک می کنند ، گرفته شده اند. پزشک شما به احتمال زیاد انسولین غذایی را برای تجویز انسولین طولانی مدت تجویز می کند.
کار اصلی انسولین نگه داشتن سطح گلوکز در جریان خون در یک حد طبیعی است. مقدار و نوع انسولین در افراد مختلف متفاوت است. این بستگی به رژیم ، سبک زندگی و مورد خاص دیابت شما دارد.
در ادامه بخوانید تا درباره انسولین با غذا بیشتر بدانید ، از جمله تفاوت آن با سایر انسولین ها و بهترین راه برای مصرف آن.
انسولین در طول زمان در مقابل انواع دیگر انسولین
انسولین در طول زمان متفاوت از سایر انسولین ها کار می کند. تفاوت عمده بین انواع مختلف انسولین در سرعت عمل خون در بدن و چقدر مؤثر بودن آنهاست. در اینجا یک تفکیک وجود دارد:
- انسولین سریع عمل (وعده غذایی)، گاهی اوقات خوانده می شود انسولین بولوس، به گونه ای طراحی شده است که به سرعت در طول وعده غذایی روی قند خون عمل کند. اثرات این نوع انسولین می تواند در حداقل پنج دقیقه شروع شود و بعد از حدود یک ساعت به اوج خود برسد. تقریباً سه ساعت کار می کند.
- انسولین منظم (کوتاه مدت) 30 دقیقه بعد از تزریق شروع به کار می کند ، حدود دو ساعت پس از تزریق قله می گیرد و بین پنج تا هشت ساعت کار می کند.
- انسولین طولانی مدت، همچنین به نام اساس یا انسولین پس زمینه، در بدن شما در طول روز کار می کند تا قند خون شما را کنترل کند ، حتی اگر شما نمی خورید. این اثرات معمولاً حدود دو تا چهار ساعت پس از تزریق شروع می شود و بسته به مارک دقیق انسولین پایه بین 18 تا 42 ساعت دوام می آورد.
- انسولین با عملکرد متوسط شبیه به انسولین طولانی مدت است ، به جز این که به مدت طولانی کار نمی کند. حدود دو ساعت پس از تزریق به جریان خون می رسد و حدود 12 تا 16 ساعت موثر است. در طول روز باید مقدار بیشتری انسولین با عملکرد متوسط مصرف کنید.
- انسولین ترکیبی یا مخلوط، همچنین به عنوان شناخته شده است پایه-بولوس درمان، هم انسولین با عملکرد طولانی و هم یک انسولین سریع عمل در همان ویال را شامل می شود. تزریق دقیق تر از نحوه عملکرد انسولین بدن به طور طبیعی در طی یک روز معمولی تقلید می کند.
مزایای انسولین در هنگام غذا
بزرگترین فایده از مصرف انسولین در طول غذای بالای رژیم طولانی و متوسط این است که به شما امکان می دهد اگر بتوانید انسولین را آزاد کنید به طور طبیعی انسولین را آزاد می کند.
مزیت دیگر این است که باعث می شود وعده های غذایی شما انعطاف پذیر باشد. تا زمانی که به یاد داشته باشید که 15 تا 20 دقیقه قبل از غذا یا میان وعده خود انسولین مصرف کنید ، می توانید وعده های غذایی خود را هر وقت دوست دارید بخورید.
چگونه می دانیم انسولین در زمان غذایی برای شما مناسب است یا نه
در ابتدا بیشتر پزشکان شما را با انسولین طولانی مدت شروع می کنند. اما بعضی اوقات انسولین با عملکرد طولانی کافی نیست که قند خون را در طول روز در سطح هدف خود نگه دارید.
هنگامی که وعده غذایی می خورید ، سطح قند خون می تواند به سرعت بالا رود. این سنبله در قند خون ممکن است برای کنترل انسولین طولانی مدت بسیار زیاد باشد. این در شرایطی است که پزشک ممکن است بخواهد یک انسولین با غذا را به درمان طولانی مدت خود اضافه کند یا یک انسولین ترکیبی تجویز کند.
پزشک شما با شما همکاری خواهد کرد تا بفهمد آیا به انسولین غذایی نیاز دارید یا خیر. آنها باید توجه داشته باشند که میزان قند خون شما در طول روز در نوسان است. آنها همچنین در مورد سبک زندگی و عادات غذایی شما سؤال خواهند کرد.
اگر سطح قند خون شما هنوز هم خیلی زیاد است ، پس از خوردن یک وعده غذایی ، پزشک توصیه خواهد کرد که انسولین با غذا را به انسولین طولانی مدت خود اضافه کنید.
همچنان به تجویز انسولین طولانی مدت مطابق با پزشک خود ادامه خواهید داد. اما قبل از خوردن وعده های غذایی ، انسولین را نیز درست مصرف خواهید کرد (مثل درست قبل از صبحانه ، ناهار ، شام و قبل از میان وعده بزرگ).
نحوه مصرف انسولین در هنگام غذا
همانطور که از نام این بیماری پیداست ، انسولین در وعده های غذایی در وعده های غذایی معمولاً درست قبل از غذا مصرف می شود.
قبل از تزریق انسولین با وعده های غذایی ، باید تعیین کنید که چه دوز موردنیاز دارید. دوز مصرفی شما بستگی به میزان کربوهیدرات هایی که برای خوردن در وعده غذایی خود برنامه ریزی کرده اید ، است.
هر چه میزان کربوهیدرات بیشتر باشد ، غذا بیشتر قند خون شما را بالا می برد. این بدان معناست که به انسولین بیشتری احتیاج دارید. همچنین باید مواردی را که می خورید مراقب باشید و از غذاهای پر قند و کربوهیدراتهای فرآوری شده پرهیز کنید.
اگر مطمئن نیستید که چگونه دوز را بر اساس وعده غذایی خود محاسبه کنید ، از پزشک خود سوال کنید. چندین برنامه تلفن هوشمند نیز وجود دارد که به شما کمک می کند تا میزان مصرف خود را مشخص کنید.
علاوه بر رژیم غذایی شما ، ورزش بر میزان انسولین مورد نیاز برای تزریق در وعده های غذایی نیز تأثیر دارد. ورزش می تواند حساسیت به انسولین را تا 48 ساعت افزایش دهد و ممکن است نیاز به کاهش دوز انسولین داشته باشد.
عکس های انسولین وقتی در شکم قرار می گیرند سریعتر عمل می کنند. هر تزریق وعده غذایی انسولین باید در همان قسمت کلی بدن (اما نه دقیقاً همان نقطه) انجام شود تا بهترین نتیجه حاصل شود.
بهترین زمان برای مصرف انسولین در هنگام غذا
با شروع مصرف انسولین ، پزشک ممکن است غالباً با شما معاینه کند. ممکن است آنها بر اساس نتایج آزمایش قند خون میزان مصرف شما یا زمان مصرف آن را کم کرده باشند. لازم است دوز و برنامه خود را مرتب کنید تا زمانی که بهترین عملکرد را پیدا کنید.
تحقیقات نشان می دهد که بهترین زمان برای مصرف انسولین در طول زمان 15 تا 20 دقیقه قبل از خوردن یک وعده غذایی است. همچنین می توانید بعد از غذا آن را مصرف کنید ، اما این ممکن است شما را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به هیپوگلیسمی قرار دهد.
اگر فراموش نکنید که قبل از غذا انسولین مصرف کنید ، وحشت نکنید. در عوض ، آن را در پایان وعده غذایی مصرف کنید و به قند خون خود توجه کنید.
اگر فراموش نکنید انسولین مصرف می کنید و زمان آن رسیده است که یک وعده غذایی دیگر نیز داشته باشید ، احتمالاً سطح قند خون شما بالاتر از حد معمول قبل از غذا است. اگر این اتفاق بیفتد ، قند خون خود را اندازه گیری کرده و سپس مقدار آن را برای وعده غذایی اضافه کنید ، به علاوه یک دوز اصلاح برای پوشش سطح گلوکز بالاتر.
اگر فراموش نکنید که انسولین را به طور مرتب مصرف کنید ، با پزشک خود صحبت کنید و آنها ممکن است نوع دیگری از انسولین را برای شما تجویز کنند.
معایب انسولین در هنگام غذا
یکی از مضرات انسولین در وعده غذایی ، نیاز به تزریق انسولین به چندین بار در روز است. باید با تزریق در محل کار و هنگامی که با دوستان خود بیرون هستید راحت باشید.
انسولین در طول زمان همچنین به شما نیاز دارد تا کربوهیدرات های خود را بشمارید و مقدار خود را براساس آن تنظیم کنید. این می تواند صبر و حوصله و تمرین نسبتاً خوبی را به همراه داشته باشد. پزشک و تیم مراقبت از دیابت شما می توانند راهنمایی کنند که چه مقدار انسولین مصرف شود.
آزمایش قند خون برای کمک به یادگیری میزان انسولین مورد نیاز شما مفید خواهد بود.
یک عارضه جانبی انسولین در وعده غذایی افزایش وزن است. افزایش وزن در هنگام انسولین می تواند دشوار باشد ، اما روش هایی برای کنترل آن وجود دارد.
انسولین در طول زمان خطرات دیگری نیز دارد. اگر انسولین را بخورید ، اما قادر به خوردن نیستید ، می توانید دچار کمبود قند خون شوید. هیپوگلیسمی وقتی اتفاق می افتد که قند خون شما خیلی کم شود. این می تواند بسیار خطرناک باشد.
برای متوقف کردن اثرات کمبود قند خون ، باید برگه های گلوکز یا منبع دیگری از کربوهیدرات ها را به راحتی داشته باشید. در اینجا چند مثال آورده شده است:
- 1/2 فنجان آب میوه
- 5 آب نبات کوچک ، مانند LifeSavers
- 2 قاشق غذاخوری کشمش
غذای آماده
هنگامی که به همراه انسولین طولانی مدت یا متوسط عمل می کنید ، انسولین با غذا یک روش عالی برای تقلید از برنامه انسولین طبیعی بدن است. ممکن است کمی درک شود که قبل از خوردن وعده غذایی یا میان وعده به چه مقدار انسولین بخورید ، اما در نهایت یاد خواهید گرفت که چه چیزی برای بدن بهتر است.
اگر مطمئن نیستید که چند بار به انسولین غذایی ، مقدار تزریق یا اندازه گیری قند خون خود تزریق می کنید ، از پزشک یا مربی دیابت خود سوال کنید.
اشتراک گذاری
درمان هپاتیت
