چگونه می توان به بازیابی حمله قلبی پرداخت؟ ارزیابی روانی را انجام دهید

بعد از زنده ماندن از حمله قلبی ، تمرکز شما بر روی سلامت جسمی شما و جلوگیری از حمله قلبی دیگر است. این به معنای پیروی از رژیم غذایی سالم قلب ، ورزش منظم و ترک هرگونه عادت ناسالم مانند استعمال سیگار است.

همانطور که در مسیر بهبودی ادامه می دهید ، مهم است که از سلامت روان خود نیز استفاده کنید. بعضی اوقات ، سلامت جسمی ما می تواند بر روحیه ما تأثیر بگذارد.

به شش سؤال ساده پاسخ دهید تا ارزیابی کنید که چگونه می توانید جنبه احساسی بهبودی حمله قلبی را مدیریت کنید ، به همراه منابعی برای پشتیبانی از سلامت روانی خود.