دقیقاً "میکرو تقلب" چیست؟

محتوا

• چیه؟
• آیا این چیز جدیدی است؟
• آیا تقلب خرد همان تقلب احساسی است؟
• چه چیزی به عنوان تقلب خرد محسوب می شود؟
• در عمل معمولاً چه شکلی است؟
• اگر شما این کار را بکنید و حتی متوجه نشدید چه؟
• اگر تو نباشی ، بلکه شریک زندگی ات باشی؟
• چگونه می توانید حدود آن را تعیین کنید؟
• چگونه می توانید از کنار آن عبور کنید؟
• خط آخر

چیه؟

مطمئناً ، در صورت لیس زدن / نوازش یا لمس دستگاه تناسلی ، تقلب آسان است.

اما در مورد چیزهایی که کمی ظریف تر هستند - مانند چشمک زدن ، کشیدن برنامه زیر میز یا لمس زانو - چه می کنید؟

برای آن چیزهایی که مرز (بسیار نازک) بین وفاداری و خیانت را معاشقه می کنند یک کلمه وجود دارد: کلاهبرداری خرد.

"تقلب خرد به اقدامات كوچكي اطلاق مي شود تقریبا تقلب ، "می گوید تامی شاکلی ، کارشناس روابط LGBTQ و بنیانگذار H4M Matchmaking.

آنچه "تقلب" محسوب می شود در هر رابطه ای متفاوت است ، بنابراین آنچه واجد شرایط تقلب خرد است نیز می تواند متفاوت باشد.

به عنوان یک قاعده کلی ، تقلب خرد هر چیزی است که از نظر احساسی ، جسمی یا جنسی بار بیشتری داشته باشد تا آنچه که در روابط شما به عنوان کوشر تلقی می شود.

او می گوید: "این یک دامنه لغزنده است." "این چیزی است که میتوانست در آینده منجر به تقلب کامل شود. "

آیا این چیز جدیدی است؟

جواب منفی! با تشکر از وسواس جدید ما در نامگذاری روندهای دوست یابی و تراژدی ها ، اکنون فقط زبان داریم که می توان این رفتار را لغو کرد.

Shaklee متذکر می شود که رایج ترین اشکال تقلب میکرو شامل پیام کوتاه و رسانه های اجتماعی است ( * سرفه * اسلایدهای DM * سرفه *) ، بنابراین در صورت تقلب خرد به نظر می رسد شایع تر از هر زمان دیگری ، به این دلیل است که ما به طور فزاینده آنلاین شده ایم.

آیا تقلب خرد همان تقلب احساسی است؟

نه ، اما این دو تا حدودی همپوشانی دارند.

همانطور که جیگی انگل ، سفیر مارک سبک زندگی کاندوم ، مربی جنسی مجاز و نویسنده کتاب "All the F * cking اشتباهات: راهنمای رابطه جنسی ، عشق و زندگی" می گوید ، "تقلب عاطفی پسر عموی تقلب خرد است."

با تقلب احساسی صمیمی است ، اما یک سرمایه گذاری عاطفی نامناسب وجود دارد.

از طرف دیگر ، تقلب خرد تنها به عبور از مرز عاطفی اشاره نمی کند.

چه چیزی به عنوان تقلب خرد محسوب می شود؟

بازهم ، همه چیز بستگی به این دارد که چه چیزهایی در روابط شما تقلب محسوب می شوند.

این به این معنی است که هر چیزی از بارگیری برنامه جدید دوست یابی Lex "فقط برای بررسی آن!" به بازی با موهای دوست خود ، دو بار ضربه زدن به عکس اینستاگرام سابق ، یا داشتن منظم ، ahem ، تمدید شده ناهار با یک همکار می تواند شمارش شود.

مثالهای دیگر عبارتند از:

• همیشه به استوری اینستاگرام یک شخص خاص پاسخ دهید
• توجه بیشتر به کسی که نیست شریک زندگی شما نسبت به شریک واقعی شما در یک مهمانی
• بی صدا کردن کسی یا حذف تبادل متن تا شریک زندگی شما متوجه نشود که چت می کنید
• به اشتراک گذاشتن جزئیات شخصی در مورد سلیقه های جنسی ، گره ها و خیالات با کسی که نیست شریک تو

انگل فریاد می زند که تقلب خرد تنها در روابط تک همسری نیست.

"اگر شما یک رابطه آزاد داشته باشید که در آن مجاز به انجام رابطه جنسی خارج از رابطه هستید ، اما هیچ احساسی ندارید ، داشتن یک رابطه عاطفی مخفی با کسی نوعی تقلب میکرو است."

وی می افزاید که اگر در یک رابطه چند همسری باشید و به شریک زندگی خود در مورد شخص جدیدی که می بینید با وجود موافقت با او صحبت نکنید ، همین امر نیز صدق می کند.

در عمل معمولاً چه شکلی است؟

شكلی می گوید ، این به طور كلی در شخصی كه شریک زندگی شما نیست ، زمان ، انرژی یا فضای سر بیش از حد را سرمایه گذاری می كند.

این ممکن است به معنای وابستگی بیش از حد به یک همکار باشد - به ناهارهای طولانی کار فکر کنید ، صبح ها به طور مرتب قهوه بخورید یا بعد از ساعتها پیام بگیرید.

این ممکن است به معنای کمی "دوستانه" بودن در شبکه های اجتماعی باشد - دوست داشتن عکس های قدیمی کسی ، بازدید مکرر از پروفایل وی یا سر خوردن به DM های وی.

این حتی می تواند به معنای متفاوت پوشیدن باشد وقتی می دانید قصد دیدن شخصی خاص (#dresstoimpress) را دارید ، یا اینکه نمی توانید Main خود را برای شخصی که جذاب می دانید ذکر کنید.

انگل می گوید: "اگر روده به شما بگوید که شریک زندگی شما با اعمال یا حرکات شما احساس ناراحتی می کند - یا احساس راحتی نمی کنید - این نشان خوبی است که می گویید میکرو تقلب می کنید".

اگر شما این کار را بکنید و حتی متوجه نشدید چه؟

علامت شماره یک اینکه شما تقلب می کنید اولویت دادن به شخص دیگری است - و احساسات ، تأیید یا توجه او را نسبت به شریک زندگی خود.

"وقتی اتفاق خوبی می افتد ، آیا قبل از اینکه به شریک زندگی خود بگویید ، به کسی می گویید؟" از شاکلی می پرسد. "وقتی شخص دیگری در حال صحبت است ، آیا می بینید که از نظر جسمی نسبت به او مانور می دهید؟"

اگر پاسخ Y-E-S به هر یک از اینها است ، شروع کنید بفهمید که چرا اینگونه رفتار می کنید یا احساس می کنید.

آیا نسبت به همسرتان کمتر از قبل مورد توجه ، صمیمیت یا هیجان نسبت به همسرتان هستید؟ رفتار س questionال برانگیز شما ممکن است نشان دهنده عدم رضایت از وضعیت فعلی رابطه شما باشد.

اگر چنین است - و فکر می کنید رابطه شما ارزش نجات بخشی را دارد - وقت آن است که برای حل این مشکل با شریک زندگی خود کار کنید.

Shaklee می گوید ، اگر تغییر قابل توجهی در روابط شما ایجاد شده باشد که به نظر قابل اصلاح نباشد ، راه حل ممکن است جدایی باشد.

اگر تو نباشی ، بلکه شریک زندگی ات باشی؟

وقت چت کردن است. "با مثالهای خاصی از کلاهبرداری خرد نزد شریک زندگی خود بیایید. توضیح دهید که چگونه رفتار آنها به شما آسیب می رساند ، "Engle می گوید.

هدف باید ترک مکالمه با یک برنامه بازی برای حرکت به جلو (یا نه ...) باشد.

نحوه ورود به مکالمه:

• "من متوجه می شوم که از نظر جسمی به X علاقه مند هستید. من دوست دارم در مورد اینکه آیا این چیزی است که شما از آن آگاه هستید ، چرا ممکن است چنین باشد و اینکه چگونه احساس می کنم گفتگویی انجام دهم. "
• "من از آوردن این مسئله عصبی هستم ، اما دیدم که شما یک رشته ایموجی قلب را روی عکس سابق خود نظر داده اید ، و این باعث می شود احساس راحتی نکنم. آیا می توانید در مورد مکالمه در مورد شبکه های اجتماعی و مرزها آزاد باشید؟ "
• "ما چند ماه است که همدیگر را می بینیم ، و من دوست دارم در مورد حذف برنامه های دوست یابی از تلفن هایمان و دیگر" فقط برای ضربات کشیدن "، مکالمه داشته باشم."

به یاد داشته باشید: احساسات شما معتبر است.

انگل می گوید: "اگر آنها شما را از گفتن" هیچ چیز بزرگی نیست "منفجر کنند یا احساس نیاز و بی منطقی کنند ، این نوعی روشنایی بنزین است. و این دلیل خوبی برای تجدید نظر در رابطه شماست.

اما ، اگر شریک زندگی شما با احتیاط پاسخ دهد و در تغییر رفتار و تعیین مرزها باز باشد ، روابط شما می تواند قویتر شود.

چگونه می توانید حدود آن را تعیین کنید؟

ایجاد مرزهایی که قبلاً وجود نداشته است می تواند مشکل باشد. این مراحل می تواند کمک کند.

یک گفتگوی صادقانه داشته باشید به منطقه خنثی بروید (فکر کنید: پارک ، ماشین پارک شده ، کافی شاپ) ، سپس ، بروید دوباره جمع کردن خوب ، واقعی ، در مورد آنچه شما احساس می کنید و از کجا فکر می کنید این احساس از آنجا ناشی می شود. (و مطمئن باشید که شریک زندگی شما هم فضا برای به اشتراک گذاشتن احساسات خود دارد!).

برای تقویت روابط خود گام بردارید. از آنجا که تقلب خرد معمولاً بیانگر مسائل درون روابط است ، برای اصلاح این مسئله با شریک زندگی خود کار کنید. این ممکن است به اولویت بندی بهتر زمان کیفیت ، شروع برنامه ریزی رابطه جنسی یا درگیر شدن با PDA بیشتر منجر شود.

درباره آنچه کلاهبرداری و تقلب خرد محسوب می شود گپ بزنید. و خاص باشید! آیا DMing هر کسی و همه در اینستاگرام هیچ منفی است؟ یا فقط افرادی که قبلاً با آنها ملاقات کرده اید یا به آنها علاقه داشته اید؟ آیا محبت جسمی همیشه نامناسب است ، یا فقط زمانی که به سمت دوستان مجرد سوق داده می شود؟ آیا صحبت کردن با یک همکار بعد از ساعت کار همیشه ناعادلانه است ، یا فقط وقتی این اتفاق روی متن می افتد (برخلاف ایمیل)؟

این مکالمه را بارها و بارها انجام دهید. با ورود همکاران ، دوستان و آشنایان جدید به زندگی و اخبار اجتماعی شما ، فرصت های جدیدی برای تقلب خرد به وجود خواهد آمد. بنابراین در مورد آنچه که در ساختار روابط شما راحت است ، با همسرتان بررسی کنید.

چگونه می توانید از کنار آن عبور کنید؟

به گفته انگل ، واقعیت این است که "نه هر زن و شوهر اراده بتواند از تقلب خرد عبور کند. "

اما ، اگر هدف گذر از گذشته باشد ، شاكلی می گوید كه این دستورالعمل مراقبت مداوم ، صداقت ، حرکات مستمر عشق ، اطمینان خاطر و اولویت بندی رابطه است.

وی می گوید: "کمک گرفتن از یک متخصص مجاز که می تواند به شما کمک کند از طریق آن کار کنید نیز می تواند کمک کند."

خط آخر

آنچه به عنوان تقلب خرد محسوب می شود ، از رابطه ای به رابطه دیگر متفاوت است ، بسته به آنچه به عنوان تقلب مشخص شده است. به همین دلیل ایجاد مرزهای عاطفی ، جسمی و جنسی (و زودتر از آن!) بسیار مهم است.

اگر تقلب خرد در این رابطه واقع شود ، مهم است که به آن رسیدگی کنید و سپس برنامه ای برای جلوگیری از تکرار آن ارائه دهید.

از این گذشته ، ممکن است فراخوانی شود کوچک-تقلب کردن ، اما این بدان معنی نیست که کلان-موضوع.

گابریل کسل نویسنده مقاربت با سلامتی و سلامت در نیویورک و مربی سطح 1 CrossFit است. او یک فرد صبح شده است ، بیش از 200 ویبراتور را آزمایش کرده و خورده ، مدهوش و با زغال مسواک زده است - همه به نام روزنامه نگاری. در اوقات فراغت می توان او را در حال خواندن کتاب های کمک به خود و رمان های عاشقانه ، فشار دادن نیمکت یا رقص قطب یافت. دنبالش کن اینستاگرام.