یک زن به اشتراک می گذارد که چگونه یک باشگاه دویدن زندگی او را تغییر داد

محتوا

• بررسی برای

وقتی مردم می بینند که من چهارشنبه شب در دوچرخه سواری در لس آنجلس دویدن می کنم ، موسیقی از بلندگوی قابل حمل بلند می شود ، اغلب به آن ملحق می شوند. یا هفته بعد برمی گردند و می گویند: "من باید وارد این گروه شوم."

من این احساس را می دانم زیرا در واقع من چهار سال پیش بودم.

من فقط با یک چمدان و یک کوله پشتی به لندن نقل مکان کرده بودم. وقتی به آنجا رسیدم، واقعاً می خواستم جامعه ای پیدا کنم که به آن تعلق داشته باشم. یک شب ، چیزی به نام باشگاه دوندگان نیمه شب در فیس بوک ظاهر شد. برایم جالب بود. هفته ها گذشت، اما یادم آمد که باشگاه هر سه شنبه کار می کرد. سرانجام به خودم گفتم ، شما دیگر بررسی این موضوع را به تعویق نمی اندازید.

وقتی به عضویت در آمدم ، دویدن ها از نیمه شب به 8 شب تغییر کرده بود. با این حال، هوا تاریک بود، موسیقی پخش می شد و همه لبخند می زدند. چطور ممکن بود که آنها می دویدند و صحبت کردن؟ آن شب اول، به سختی می‌توانستم صحبت کنم، چه برسد به اینکه صحبتی داشته باشم. من شنا بزرگ شدم و در مسافت های طولانی شرکت کرده بودم ، اما این سخت بود. فقط به خودم گفتم که این یک فرآیند است و این سرگرمی من است، ببینم بدن و ذهنم به کجا می‌تواند برود. (مطالب مرتبط: چگونه خود را بترسانیم تا قوی تر ، سالم تر و شادتر باشیم)

هفته به هفته، مسیرهای مختلفی را می‌دویدیم، بنابراین من در واقع می‌خواستم شهر را کشف کنم. و صحبت کردن با دیگران نه تنها من را حفظ کرد، بلکه به من کمک کرد تا پیشرفتم را ببینم - "خوب، اکنون می توانم پنج مایل بدون تقلا برای صحبت کردن بدوم."

این روزها من در لس آنجلس زندگی می‌کنم و من کسی هستم که مسیرهای گروه Midnight Runners را ترسیم می‌کنم. ما دوی شش مایلی را ساعت 7 بعد از ظهر انجام می دهیم. در طول هفته و یکشنبه ها بیشتر بروید. من هنوز شنا می کنم - این چیزی است که بدن من میل دارد - اما این دویدن یک تجربه اجتماعی است. آنها اطمینان بخش هستند ، گویی همه ما در این زمینه با هم هستیم. (باور نکنید؟ به گفته جن ویدراستروم ، قدرت داشتن قبیله تناسب اندام را بخوانید.)

مجله Shape ، شماره 2019 مه

بررسی برای