میگرن
محتوا
- خلاصه
- میگرن چیست؟
- علت میگرن چیست؟
- چه کسانی در معرض خطر میگرن هستند؟
- علائم میگرن چیست؟
- چگونه میگرن تشخیص داده می شود؟
- میگرن چگونه درمان می شود؟
خلاصه
میگرن چیست؟
میگرن نوعی سردرد مکرر است. آنها باعث درد متوسط تا شدیدی می شوند که ضربان دار یا ضربان دار است. درد اغلب در یک طرف سر شما است. همچنین ممکن است علائم دیگری مانند حالت تهوع و ضعف داشته باشید. ممکن است به نور و صدا حساس باشید.
علت میگرن چیست؟
محققان معتقدند میگرن دلیل ژنتیکی دارد. همچنین تعدادی از عوامل می توانند باعث ایجاد میگرن شوند. این عوامل از فردی به فرد دیگر متفاوت است و شامل آن می شود
- فشار
- اضطراب
- تغییرات هورمونی در زنان
- چراغ های روشن یا چشمک زن
- سروصدا های بلند
- بوهای شدید
- داروها
- خواب زیاد یا کم
- تغییرات ناگهانی در آب و هوا یا محیط
- ورزش بیش از حد (فعالیت بدنی بیش از حد)
- تنباکو
- مصرف کافئین یا کافئین
- وعده های غذایی رها شده
- استفاده بیش از حد از دارو (مصرف زیاد دارو برای میگرن)
برخی افراد دریافته اند که برخی از غذاها یا مواد تشکیل دهنده می توانند باعث سردرد شوند ، به ویژه هنگامی که با سایر عوامل ترکیب شوند. این مواد غذایی و مواد تشکیل دهنده شامل
- الکل
- شکلات
- پنیرهای پیر
- مونوسدیم گلوتامات (MSG)
- برخی از میوه ها و مغزها
- کالاهای تخمیر شده یا ترشی
- مخمر
- گوشت های پخته شده یا فرآوری شده
چه کسانی در معرض خطر میگرن هستند؟
حدود 12 درصد آمریکایی ها به میگرن مبتلا می شوند. اینها می توانند روی هر کسی تأثیر بگذارند ، اما در صورت ابتلا به این بیماری احتمالاً بیشتر است
- زن هستند زنان سه برابر بیشتر از مردان به میگرن مبتلا می شوند.
- سابقه خانوادگی میگرن داشته باشید. بیشتر افراد مبتلا به میگرن اعضای خانواده ای دارند که میگرن دارند.
- دیگر شرایط پزشکی داشته باشید ، مانند افسردگی ، اضطراب ، اختلال دو قطبی ، اختلالات خواب و صرع.
علائم میگرن چیست؟
چهار مرحله مختلف میگرن وجود دارد. در هر بار میگرن ممکن است همیشه از هر مرحله عبور نکنید.
- پروودوم این مرحله تا 24 ساعت قبل از ابتلا به میگرن شروع می شود. شما علائم و نشانه های اولیه دارید ، مانند هوس غذایی ، تغییرات خلقی غیرقابل توجیه ، خمیازه کشیدن غیرقابل کنترل ، احتباس مایعات و افزایش ادرار.
- هاله اگر این مرحله را داشته باشید ، ممکن است چراغ های چشمک زن یا روشن یا خطوط زیگ زاگ را ببینید. ممکن است ضعف عضلانی داشته باشید یا احساس کنید در حال لمس یا گرفتن هستید. هاله می تواند دقیقاً قبل یا هنگام میگرن اتفاق بیفتد.
- سردرد میگرن معمولاً به تدریج شروع می شود و سپس شدیدتر می شود. به طور معمول باعث درد ضربان دار یا ضربان دار می شود که اغلب در یک طرف سر شما وجود دارد. اما گاهی اوقات می توانید بدون سردرد میگرن داشته باشید. علائم دیگر میگرن ممکن است باشد
- افزایش حساسیت به نور ، سر و صدا و بو
- تهوع و استفراغ
- درد بدتر هنگام حرکت ، سرفه یا عطسه
- Postdrome (به دنبال سردرد). بعد از میگرن ممکن است احساس خستگی ، ضعف و گیجی کنید. این می تواند تا یک روز طول بکشد.
میگرن در صبح بیشتر دیده می شود. مردم اغلب با آنها بیدار می شوند برخی از افراد در زمان های قابل پیش بینی مانند قبل از قاعدگی یا آخر هفته ها به دنبال یک هفته کار پر فشار ، میگرن دارند.
چگونه میگرن تشخیص داده می شود؟
برای تشخیص ، ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما این کار را انجام می دهد
- سابقه پزشکی خود را ثبت کنید
- در مورد علائم خود سال کنید
- یک معاینه جسمی و عصبی انجام دهید
بخش مهمی از تشخیص میگرن رد سایر بیماری های پزشکی است که می تواند باعث ایجاد علائم شود. بنابراین ممکن است آزمایش خون ، ام آر آی یا سی تی اسکن یا آزمایشات دیگری نیز داشته باشید.
میگرن چگونه درمان می شود؟
هیچ درمانی برای میگرن وجود ندارد. درمان بر کاهش علائم و جلوگیری از حملات اضافی متمرکز است.
انواع مختلفی از داروها برای تسکین علائم وجود دارد. آنها شامل داروهای تریپتان ، داروهای ارگوتامین و مسکن ها هستند. هرچه زودتر دارو را مصرف کنید ، تأثیر آن بیشتر است.
کارهای دیگری نیز وجود دارد که می توانید برای احساس بهتر انجام دهید:
- با چشمان بسته در یک اتاق ساکت و تاریک استراحت کنید
- قرار دادن یک پارچه یا یخ خنک روی پیشانی خود
- نوشیدن مایعات
برخی از تغییرات در سبک زندگی شما می تواند برای جلوگیری از میگرن ایجاد کند:
- استراتژی های کنترل استرس ، مانند ورزش ، روش های آرام سازی و بازخورد زیستی ، ممکن است تعداد و شدت میگرن را کاهش دهند. بیوفیدبک از دستگاه های الکترونیکی برای کنترل برخی از عملکردهای بدن مانند ضربان قلب ، فشار خون و تنش عضلانی به شما یاد می دهد.
- از آنچه به نظر می رسد میگرن شما را تحریک می کند ثبت کنید. می توانید مواردی را که باید از آنها اجتناب کنید ، مانند برخی غذاها و داروها ، یاد بگیرید. همچنین به شما کمک می کند بفهمید چه کارهایی باید انجام دهید ، مانند ایجاد یک برنامه منظم برای خواب و خوردن وعده های غذایی منظم.
- هورمون درمانی ممکن است به برخی از زنانی که میگرن با چرخه قاعدگی آنها مرتبط است کمک کند
- اگر چاقی دارید ، کاهش وزن نیز می تواند مفید باشد
اگر میگرن مکرر یا شدید دارید ، ممکن است لازم باشد از داروها استفاده کنید تا از حملات بعدی جلوگیری کنید. با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد اینکه کدام دارو برای شما مناسب است صحبت کنید.
برخی از درمان های طبیعی ، مانند ریبوفلاوین (ویتامین B2) و کوآنزیم Q10 ، ممکن است به پیشگیری از میگرن کمک کنند. اگر سطح منیزیم شما پایین است ، می توانید منیزیم مصرف کنید. همچنین یک گیاه گیاهی وجود دارد که بعضی از افراد برای جلوگیری از میگرن از آن استفاده می کنند. اما گل ممكن است برای استفاده طولانی مدت بی خطر باشد. همیشه قبل از مصرف هرگونه مکمل با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مشورت کنید.
NIH: موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی
توصیه شده
درمان آنژین - نحوه انجام آن را بفهمید
