داروهای خانگی گیاهی میگرن در سراسر جهان

محتوا

• داروهای گیاهی برای میگرن
• Feverfew (Tanacetum parthenium)
• Butterbur (Petasites hybridus)
• نعناع (Mentha x balsamea)
• بید (Salix spp.)
• زنجبیل (Zingiber officinale)
• کافئین
• Valerian (Valeriana officinalis)
• دانه گشنیز (Coriandrum sativum)
• دونگ کوای (Angelica sinensis)
• روغن اسطوخودوس (Lavandula angustifolia)
• رزماری (Rosmarinus officinalis)
• لیندن ، درخت آهک (Tilia spp.)
• قلمه سیب زمینی خام
• اسب (Armoracia rusticana)
• گوسفند (Lonicera japonica)
• مولین (Verbascum)
• بومادران (Achillea millefolium)
• Teaberry (Gaultheria procumbens)
• هاپ معمولی (Humulus lupulus)
• Betony (Stachys officinalis)
• Evodia (Evodia rutaecarpa)
• هشدارها و عوارض احتمالی
• انواع میگرن
• میگرن بدون هاله
• میگرن با هاله
• میگرن شبکیه
• میگرن مزمن
• میگرن باعث می شود
• بردن
• 3 یوگا برای تسکین میگرن آماده است

داروهای گیاهی برای میگرن

اگر شما یکی از میلیون ها آمریکایی هستید که میگرن را تجربه می کنید ، می دانید که آنها بسیار بیشتر از سردرد هستند. درد شدید ، تکان دهنده و تکان دهنده که همراه با میگرن است می تواند ناتوان کننده باشد. در واقع ، بیش از 90 درصد افرادی که میگرن می کنند نمی توانند در طی یک قسمت به طور عادی کار کنند یا عملکردی داشته باشند.

بیشتر افرادی که میگرن را تجربه می کنند ، دارو را انتخاب می کنند. اما بسیاری از آنها به سمت درمان های طبیعی مانند تکنیک های آرام سازی و داروهای گیاهی روی می آورند.

سالها قبل از معرفی داروی مدرن ، فرهنگ ها در سراسر جهان داروهای گیاهی برای سردرد و سایر علائم شایع میگرن ایجاد کردند. بسیاری از این سنت های گیاهی در گذر زمان زنده مانده اند. اگرچه بیشتر داروهای میگرنی گیاهی برای اثربخشی آنها کاملاً آزمایش نشده است ، اما بسیاری از آنها به سرعت حمایت جامعه پزشکی مدرن را بدست می آورند.

همیشه هنگام در نظر گرفتن روش های درمانی گیاهی برای میگرن ، از احتیاط استفاده کنید. قبل از شروع یا متوقف کردن هرگونه درمان پزشکی یا گیاهی ، تصمیم خود را با یک متخصص بهداشت صحبت کنید. بسیاری از گیاهان دارویی را با داروهای دیگر تداخل می کنند.

Feverfew (Tanacetum parthenium)

برای اولین بار در یونان باستان در اوایل قرن پنجم قبل از میلاد ، از گل تب (یا "پر پر") برای درمان انواع بیماری ها استفاده شده است. اینها شامل تب ، تورم و التهاب است. معمولاً در قرن اول گیاهان این گیاه را برای تسکین دردها و دردهایی از قبیل سردرد مصرف می کردند.

این گیاه بومی کوههای بالکان است اما اکنون تقریباً در سرتاسر جهان یافت می شود. فرهنگ های اروپای شرقی به طور سنتی از تب تب برای سردرد ، نیش حشرات و سایر درد استفاده می کردند. کاربردهای مدرن تر به درمان موارد زیر رسیده است:

• میگرن
• سرگیجه
• التهاب
• مشکلات تنفسی

معمولاً پوست خشک با خشک کردن برگها ، گلها و ساقه ها تهیه می شود. از این ترکیب برای تهیه مکمل ها و عصاره ها نیز استفاده می شود. بعضی از فرهنگ ها برگ را خام می خورند.

یک بررسی در سال 2011 نشان می دهد که گل سرخ یک درمان موثر برای میگرن ، تب ، سرماخوردگی و آرتروز است. با این حال ، بررسی کوکران از پنج کارآزمایی بالینی بزرگ ، برای اکثر افرادی که میگرن را تجربه می کنند ، کمترین فایده ای را نشان نداد.

سرماخوردگی ممکن است باعث عوارض جانبی جزئی مانند نفخ ، زخم های پوستی و حالت تهوع شود. همچنین ممکن است هنگام قطع مصرف عوارض جانبی متوسطی را تجربه کنید. این عوارض جانبی می تواند شامل مشکل در خواب ، افزایش سردرد و درد مفاصل باشد.

زنان باردار ، افرادی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند و افرادی که به خانواده آلرژی حساسیت دارند ، باید از مصرف گل سرخ خودداری کنند.

Butterbur (Petasites hybridus)

پروانه در مناطق مرطوب و باتلاقی اروپا ، آسیا و آمریکای شمالی یافت می شود. مردم روزگاری از برگهای این گیاه برای بسته بندی و حفظ کره در هنگام هوای گرم استفاده می کردند ، به این ترتیب که آب گوجه فرنگی نام آن را گرفت. در طول تاریخ برای اهداف مختلفی استفاده شده است. پزشک یونانی Dioscurides در ابتدا از این گیاه به عنوان یک درمان زخم پوستی استفاده می کرد. از آن زمان ، برای درمان استفاده می شود:

• سردردها
• آسم
• آلرژی
• سرفه
• تب
• مشکلات دستگاه گوارش
• درد عمومی

برای درمان سردرد و میگرن ، اکثر داروهای گیاهی گیاهان دارویی از عصاره ریشه خالص آن یعنی Petasites به شکل قرص استفاده می کنند. یک مطالعه در سال 2012 منتشر شده در Neurology از نتیجه گیری های مطالعات قدیمی پشتیبانی می کند که Petasites برای پیشگیری از میگرن در هنگام دوز 50 تا 75 میلی گرم دو بار در روز مصرف می شود.

اگر در اروپا زندگی می کنید ، Butterbur ممکن است برای شما سخت باشد - ایالات متحده و آلمان هر دو را به دلیل نگرانی در مورد ایمنی با تولید کنندگان پیشرو ، فروش این محصول را ممنوع اعلام کرده اند.

نعناع (Mentha x balsamea)

نیمی از نعناع نعناع و آب ، نعناع در آمریکای شمالی ، اروپا و آسیا رشد می کند. از برگهای نعناع و روغنهای اساسی آنها برای مقاصد دارویی و آشپزی استفاده می شود. علاوه بر درمان سردرد ، از آن برای تسکین نیز استفاده می شود:

• اسپاسم
• دندان درد
• مشکلات دستگاه گوارش
• حالت تهوع

روغن نعناع و ماده مؤثر آن ، منتول ، به شکل کپسول مایع موجود است. نسخه های چای نیز برای دم کردن آسان در دسترس هستند.

مطالعه ای در سال 2010 که در ژورنال بین المللی بالینی انجام شده است ، نشان داد که منتول در متوقف کردن درد میگرن و کاهش حالت تهوع در هنگام استفاده از پیشانی و معابد در محلول 10 درصد موثر است.

تحقیقات در مورد تأثیر بالینی آن محدود است ، اما روغن نعناع موضعی ممکن است گزینه گیاهی مناسبی برای تسکین درد میگرن باشد. روغن نعناع یکی از آسانترین داروهای گیاهی است که به دلیل شیوع آن در فروشگاه های مواد غذایی و داروخانه ها سعی در استفاده از آن دارد.

بید (Salix spp.)

عصاره پوست درخت بید (WBE) در تولید آسپرین ، یک داروی ضد درد مشهور بدون نسخه ، کاهش دهنده تب و داروی ضد التهاب استفاده شده است. WBE حاوی ماده ضد التهابی به نام سالیسین است. یک مطالعه 2012 نشان می دهد WBE همچنین یک آنتی اکسیدان مؤثر است.

Willow درختی است که در اروپا ، آسیا و آمریکای شمالی یافت می شود. از زمان بقراط (400 B.C.) مورد استفاده قرار می گرفت ، هنگامی که مردم پوست پوست را بخاطر اثرات ضد التهابی و تسکین دهنده تب می جوید. بعداً از بید در چین و اروپا برای سردرد ، آرتروز ، تاندونیت و کمردرد استفاده شد.

پوست بید را می توان به شکل کپسول و به عنوان یک پوست جویدنی در بیشتر فروشگاه های مواد غذایی سالم یافت.

زنجبیل (Zingiber officinale)

زنجبیل یک گیاه گرمسیری آسیا است. بیش از 2000 سال است که در داروهای گیاهی در چین استفاده می شود. این دارو از زمان های بسیار قدیم نیز در داروهای هندی و عربی محبوب بوده است. به طور سنتی زنجبیل به عنوان دارویی مورد استفاده قرار می گیرد:

• سردردها
• دل درد
• حالت تهوع
• آرتروز
• سرماخوردگی و علائم آنفولانزا
• مشکلات عصبی

زنجبیل به عنوان ضد التهاب ، ضد ویروسی ، ضد قارچ و ضد باکتری به خوبی ثبت شده است. علاوه بر این ، یک مطالعه در سال 2014 منتشر شده در تحقیقات فیتوتراپی نشان داد که فواید پودر زنجبیل با داروی سوماتریپتان ، یک داروی تجویز میگرنی معمول ، اما با عوارض جانبی کمتری قابل مقایسه است.

بیشتر افراد می توانند ریشه زنجبیل تازه یا خشک ، مکمل یا عصاره آن را تحمل کنند. مراقب باشید مکمل های زنجبیل را به دلیل تداخلات دارویی از مکمل های زنجبیل با رقیق کننده خون ترکیب نکنید.

کپسول های زنجبیل و چای زنجبیل تقریباً در هر فروشگاه مواد غذایی یا داروخانه ای نسبتاً آسان به دست می آیند. همچنین می توانید نوشیدن آب زنجبیل را امتحان کنید.

کافئین

چای های کافئین دار در چین در دوره سلسله مینگ رایج شد. آنها در طول قرن 18 و 19 با محبوبیت در اروپا منفجر شدند. از چای سبز در ترکیب با گیاهان دیگر برای درد میگرن در طب سنتی چینی استفاده می شد. در ابتدا قهوه در عربستان به رسمیت شناخته شد. همسر یربا ، یک چای کافئین دار که کمتر شناخته شده است ، در آمریکای جنوبی سرچشمه گرفته است.

مردم در بسیاری از فرهنگ ها برای کمک به درمان ، ابتدا کافئین مصرف می کردند:

• سردردها
• فشار خون بالا
• مشکلات معده
• بیماری های منتقله از راه جنسی
• سرطان
• مشکلات گردش خون
• التهاب
• آسیب پوست
• بیماری کلیوی

امروزه کافئین در بسیاری از داروهای تسکین دهنده ضد درد نیز یافت می شود.

اگرچه کافئین اغلب بهمراه سایر داروهای تسکین دهنده درد مورد مطالعه قرار می گیرد ، اما برای بسیاری از افرادی که میگرن را تجربه می کنند ، یک مکمل مفید و بی خطر در قرص ها محسوب می شود. یک مطالعه در سال 2012 نشان داد که ترکیبی از 1000 میلی گرم (میلی گرم) استامینوفن و 130 میلی گرم کافئین به خصوص کمک می کند. با این وجود ، برداشتن کافئین و مصرف کافئین نیز می تواند باعث سردرد و میگرن شود.

Valerian (Valeriana officinalis)

والرین در اروپا و آسیا بومی است. اکنون در آمریکای شمالی نیز رایج است. استفاده از آثار والرین به یونان باستان و روم از زمان بقراط رسیده است. چند قرن بعد به عنوان درمانی برای بی خوابی شناخته شد. والریان در دهه 1500 به عنوان "همه شفا" شناخته شد ، زیرا در معالجه بسیاری از بیماری ها استفاده می شد. این موارد شامل:

• بیخوابی
• سردردها
• تپش قلب
• لرزیدن
• اضطراب

این بیماری گاهی اوقات در معالجه مدرن سردردها مورد استفاده قرار می گیرد ، اما Valerian هنوز به اندازه کافی مورد بررسی قرار نگرفته است تا فایده آن در معالجه درد میگرن باشد.

Valerian معمولاً به عنوان یک مکمل ، چای یا تنتور ساخته شده از ریشه های خشک شده گرفته می شود. عصاره مایع به شکل کپسول نیز موجود است. کپسول های ریشه والرین به طور گسترده در ایالات متحده به فروش می رسد.

دانه گشنیز (Coriandrum sativum)

برای بیش از 7000 سال ، مردم در فرهنگ ها از خواص درمانی و چاشنی دانه گشنیز استفاده کرده اند. گشنیز به دلیل توانایی خود در معالجه بیماری هایی که از آلرژی به دیابت گرفته تا میگرن متغیر بود ، مورد تمجید قرار گرفت. داروی سنتی آیورودا با ریختن آب داغ روی دانه های تازه و استنشاق بخار از گشنیز برای تسکین فشار سینوس و سردرد استفاده می کرد.

تحقیقات در مورد اثرات دارویی بذر به طور کلی بر پتانسیل آن برای درمان آرتروز و دیابت متمرکز است. برای تعیین اینکه آیا این به عنوان درمانی برای درد میگرن مفید است ، باید مطالعات بیشتری انجام شود. با این حال ، پتانسیل ضد التهابی دانه گشنیز ممکن است برای برخی از افراد مبتلا به میگرن مفید باشد.

دانه های گشنیز را می توان جوید و در غذا یا چای استفاده کرد. عصاره خوراکی نیز موجود است.

دونگ کوای (Angelica sinensis)

سلام و درود از همان خانواده هویج ، جعفری و کرفس ، ریشه دونگ کوئی بیش از 1000 سال است که به عنوان یک ادویه ، مقوی و کرم دارویی استفاده می شود ، خصوصاً در شیوه های ژاپنی ، چینی و کره ای. مصارف مدرن اغلب آن را با سایر گیاهان مخلوط می کند تا درمان شود:

• سردردها
• خستگی
• التهاب
• درد عصب

عليرغم تاريخچه آن ، ريشه به اندازه كافي مورد مطالعه قرار نگرفته است كه آن را به عنوان يك درمان مؤثر براي درد ميگرن توصيه كند.

روغن اسطوخودوس (Lavandula angustifolia)

روغن اسطوخودوس (که از گلهای گیاه اسطوخودوس تهیه شده است) به دلیل بوی شیرین آن بسیار معطر است و از دیرباز برای عطر سازی محصولات بهداشتی مورد استفاده قرار گرفته است. اسطوخودوس بومی مناطق کوهستانی اطراف دریای مدیترانه است. هم اکنون در اروپا ، استرالیا و آمریکای شمالی به طور گسترده رشد می کند.

روغن اسطوخودوس در مصر باستان در طول فرآیند مومیشن استفاده می شد. بعدها به دلیل خاصیت ضد میکروبی و رایحه تمیز ، بعداً به حمام های رم ، یونان و ایران اضافه شد. گلهای معطر و روغن آنها برای درمان همه چیز از سردرد و بی خوابی گرفته تا شکایات بهداشت روان مانند استرس و خستگی استفاده می شد. بسیاری از این کاربردهای تاریخی امروزه محبوب هستند.

یک مطالعه 2012 نشان می دهد که استنشاق روغن اسطوخودوس در طول میگرن ممکن است به تسکین سریع علائم کمک کند. برای استفاده از روغن اسطوخودوس ، درون روغن تنفس کنید یا محلول رقیق شده را روی معابد بمالید. اگر آن را به درستی رقیق نکنید ، ممکن است روغن در محل برنامه باعث تحریک پوست شود. روغن اسطوخودوس در صورت مصرف خوراکی با دوزهای معین می تواند سمی باشد.

رزماری (Rosmarinus officinalis)

رزماری بومی منطقه مدیترانه است. استفاده های دارویی شامل درمان موارد زیر است:

• عضلات و درد مفاصل
• مشکلات حافظه
• مشکلات غلظت
• اختلالات عصبی
• مشکلات گردش خون
• بیماری کبد
• میگرن

روغن رزماری را می توان رقیق و به صورت موضعی استفاده کرد و یا برای اهداف معطر درمانی استنشاق کرد. برگهای این گیاه را می توان خشک کرد و برای استفاده در کپسول ها خاک کرد. همچنین می توان از آن در چای ، تنتور و عصاره مایع استفاده کرد. اعتقاد بر این است که رزماری دارای اثرات ضد میکروبی ، ضد اسپاسمی و آنتی اکسیدانی است. هنوز توانایی آن در کاهش درد میگرن به خوبی مورد مطالعه قرار نگرفته است.

لیندن ، درخت آهک (Tilia spp.)

لیندن ، همچنین به عنوان درخت آهک یا تیلیا، درختی است که از شکوفه های آن در چای های دارویی در فرهنگ های اروپایی و بومی آمریکا استفاده شده است. از این گیاه برای آرامش اعصاب و رفع اضطراب ، تنش و مشکلات التهابی از جمله موارد دیگر استفاده شده است. از شکوفه ها می توان در تنتور ، عصاره مایع و کپسول نیز استفاده کرد.

نشان داده شده است که لیندن دارای خاصیت تحریک کننده و آرام بخش عرق است. برای تسکین تنش و سردردهای سینوسی ، آرام کردن ذهن و القای خواب استفاده شده است. از گلها نیز برای تسکین احتقان بینی و پایین آمدن فشار خون استفاده شده است.

این چای گاهی در داروهای جایگزین مدرن برای درمان سردرد و میگرن استفاده می شود.در حال حاضر تحقیقات کافی در مورد تأثیر چای لیندن بر میگرن وجود ندارد تا آن را به عنوان یک داروی طبیعی موثر معرفی کنند.

قلمه سیب زمینی خام

سیب زمینی بیش از 200 سال است که در طب قومی اروپا مورد استفاده قرار می گیرد. طب عامیانه کشور از استفاده از برش های ضخیم سیب زمینی خام در کاهش درد میگرن حمایت می کند. به طور سنتی ، برش ها را در یک پارچه نازک پوشانده و در اطراف سر پیچیده می شود یا مستقیماً روی معابد مالیده می شود تا تنش و درد را کاهش دهد. هیچ تحقیق علمی در حال حاضر وجود ندارد که نشان دهد قلمه های سیب زمینی خام می توانند در صورت استفاده موضعی میگرن را به طور موثری درمان کنند.

اسب (Armoracia rusticana)

بومی اروپا ، از ترب کوهی در داروهای قومی دارویی به عنوان عصاره روغن یا به صورت ریشه خشک یا تازه استفاده شده است. از لحاظ تاریخی برای درمان استفاده شده است:

• عفونت مثانه
• بیماری کلیوی
• مشکلات تنفسی
• درد مفاصل
• آرتروز
• عضلات

توانایی باریک بودن رگهای خونی ممکن است در درمان میگرن کمک کند ، اما هیچ کارآزمایی بالینی از استفاده از ترب کوهی برای میگرن پشتیبانی نمی کند.

گوسفند (Lonicera japonica)

بومی آسیا ، زنبورعسل ژاپنی در دهه 1800 شروع به ریشه در آمریکای شمالی کرد. در طب سنتی چینی برای معالجه استفاده می شود:

• زخمها
• تب
• سرماخوردگی و ویروس
• التهاب
• زخم ها
• عفونت

در کنار قدرت ضد میکروبی و ضد میکروبی لانه زنبور عسل ، تحقیقات همچنین خواص ضد التهابی موجود در برگ ها ، ساقه ها و گل های گیاه را شناسایی کرده است که می تواند تسکین دهنده درد مانند آسپیرین باشد. همچنین ممکن است در برابر درد میگرن موثر باشد.

مولین (Verbascum)

از زمان های بسیار قدیم ، مردم اروپا و آسیا از مالین برای مقاصد دارویی استفاده می کردند ، و شرایط التهابی ، اسپاسم ، اسهال و میگرن را درمان می کردند. از برگ و گلها می توان برای عصاره ، کپسول ، گلدان و مواد آماده سازی خشک استفاده کرد. تنتور گیاه در درمان های مدرن هومیوپاتی برای درمان میگرن استفاده می شود. تحقیقات نشان داده است که مالولین دارای خاصیت مدر است.

بومادران (Achillea millefolium)

اعتقاد بر این است که از آشیل ، قهرمان اسطوره ای یونان نامگذاری شده است ، بومادران در طول تاریخ برای التیام زخم ها و کندی از دست دادن خون مورد استفاده قرار گرفته اند. سایر داروهای مردمی استفاده از بومادران را برای درمان شرایط التهابی ، اسپاسم عضلانی و اضطراب یا بی خوابی تشویق می کنند. در درمان های مردمی اخیر ، از بومادران برای تسکین سرماخوردگی ، گرگرفتگی ، سرفه و اسهال استفاده شده است.

همچنین مشخص شده است که بومادران دارای خاصیت تسکین دهنده درد ، ضد اضطراب و ضد میکروب هستند. اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است ، گیاه حاوی خواص ضد التهابی است که ممکن است برای افرادی که میگرن را تجربه می کنند ، تسکین یابد. بومادران را می توان در اشکال مختلفی از جمله کپسول و تنتور استفاده کرد.

Teaberry (Gaultheria procumbens)

Teaberry ، معروف به عنوان زمستانی ، بومی شرق آمریکای شمالی است. این گیاه خوراکی که توسط آدامس Teaberry مشهور شده است ، مدت هاست که به دلیل خاصیت ضد التهابی ، در پزشکی قومی جایگاهی را حفظ کرده است. می توان از آن برای تهیه چای ، تنتور و عصاره روغن استفاده کرد.

Teaberry همچنین از لحاظ تاریخی به عنوان قابض و به عنوان یک محرک برای مبارزه با خستگی استفاده شده است. از همه مهمتر برای افرادی که میگرن را تجربه می کنند ، احتمال ابتلا به بیماری عصب درمانی و سردرد و همچنین درد معده و استفراغ است.

شما می توانید 3 تا 4 دقیقه در آب داغ دم کرده دم کرده و مخلوط را بنوشید تا اثرات درمانی آن را تجربه کنید.

هاپ معمولی (Humulus lupulus)

هاپس بومی اروپا و آسیای غربی است و هم اکنون در آمریکای شمالی یافت می شود. هنگامی که به عنوان یک ماده غذایی در فرهنگ روم باستان مورد استفاده قرار می گرفت ، این گیاه خوش طعم نیز دارای خواص دارویی قابل توجهی است. از هاپ در تاریخ برای درمان استفاده شده است:

• مشکلات خواب
• التهاب
• عفونت
• نورالژی (درد ناشی از آسیب عصبی)
• تب
• گرفتگی عضلات
• اسپاسم
• اضطراب

طب مدرن تأثیر آرامبخش هوپس را تأیید می کند ، اما به دلیل تأثیر آن بر درد میگرن ، آن را به طور کامل مطالعه نکرده است.

Betony (Stachys officinalis)

این گیاه چند ساله در سراسر اروپا و آسیا یافت می شود. از زمان کلاسیک به عنوان یک گیاه دارویی مورد استفاده قرار می گرفت. از این گیاه به طور سنتی برای تسکین سردرد و تورم صورت و درد استفاده شده است. از برگها می توان به عنوان آبمیوه ، مرغ یا پماد استفاده کرد.

از خاصیت آرام بخش آرام بخش گیاه برای درمان سردرد و میگرن ، گرفتگی قاعدگی ، استرس و تنش استفاده می شود. در ترکیب گل با گلهای آهک و کامفری ممکن است باعث کاهش سردردهای سینوسی و احتقان شود.

با این حال ، هیچ کارآزمایی بالینی انسانی انجام نشده است تا اثربخشی گیاه در برابر درد میگرن را نشان دهد. یافتن شیرینی در فروشگاه های مواد غذایی سالم همیشه آسان نیست ، بنابراین ممکن است مجبور شوید خودتان را رشد دهید یا آن را به صورت آنلاین بخرید.

بتونی می تواند تأثیر تونیک روی بدن داشته باشد. مهم است که در صورت بارداری از گیاه خودداری کنید.

Evodia (Evodia rutaecarpa)

این درخت برگریز بومی چین است و از قرن اول A.D Evodia بطور سنتی برای درمان درد شکم ، سردرد ، اسهال و استفراغ مورد استفاده قرار گرفته است. میوه های درخت نیز ممکن است فشار خون را کاهش دهد. خواص ضد التهابی و کاهش دهنده درد میوه می تواند به کاهش درد میگرن کمک کند.

هشدارها و عوارض احتمالی

اگرچه بسیاری از داروهای گیاهی هنگام استفاده صحیح از آنها بی خطر است ، اما ممکن است عوارض جانبی مانند سایر داروهای تجربی داشته باشد. برخی از گیاهان می توانند با داروها مانند داروهای ضد بارداری خوراکی یا داروهای قلبی تداخل کنند. گیاهان می توانند هنگام سوء استفاده خطرناک یا حتی کشنده باشند. برخی تحقیقات کمی برای تأیید ادعاها ، تأیید میزان سمیت یا شناسایی عوارض جانبی احتمالی دارند.

انواع میگرن

میگرن بدون هاله

این شایع ترین نوع سردرد میگرنی است. بیش از چند ساعت قبل از درد قله های میگرنی شما ایجاد می شود ، که معمولاً تا 72 ساعت طول می کشد. افرادی که به این نوع میگرن مبتلا هستند ، تمایل دارند چندین بار در سال آنها را تجربه کنند. اگر بیشتر از این اتفاق بیفتد ، ممکن است این بیماری به عنوان میگرن مزمن تشخیص داده شود.

میگرن با هاله

برخی از افراد در هنگام میگرن اختلالات سیستم عصبی موسوم به اورا را تجربه می کنند. اورا می تواند شامل نقاط روشن در زمینه بینایی ، احساس سوزن سوزن شدن ، از بین رفتن بینایی ، بو های توهم و حرکات کنترل نشده باشد.

میگرن شبکیه

میگرن شبکیه شامل کاهش دید در یک چشم است. بر خلاف میگرن با اورا ، اختلالات بینایی معمولاً در آن چشم قرار می گیرد.

میگرن مزمن

میگرن مزمن به عنوان داشتن میگرن تعریف می شود که بیش از 15 روز در ماه به مدت 3 ماه یا بیشتر اتفاق می افتد. این فرکانس می تواند ناتوان کننده باشد. ارزیابی پزشکی برای به دست آوردن یک برنامه درمانی و مشخص کردن اینکه آیا چیز دیگری باعث میگرن می شود ، مورد نیاز است.

میگرن باعث می شود

برخی رفتارها ، احساسات ، هورمونها و مواد غذایی می توانند باعث میگرن شوند. به عنوان مثال ، کافئین یا ترک شیمیایی می تواند باعث میگرن شود. طبق گزارش انجمن تغذیه آمریکا ، شکلات ، رنگهای غذایی و مواد افزودنی ، مواد نگهدارنده ، آسپارتام و گوشتهای درمان شده رایج ترین محرکهای غذایی برای میگرن هستند. آلرژی و حساسیت غذایی نیز می تواند میگرن را به عنوان یک علامت فعال کند.

یک سبک زندگی پر استرس و رقابتی گاهی می تواند منجر به میگرن های مکرر شود. استرس عاطفی ناشی از مواد شیمیایی آزاد شده در شرایط عاطفی می تواند یک میگرن را برانگیزد. هورمون ها نیز محرک بدن میگرن هستند. برای خانم ها ، چرخه قاعدگی اغلب با وقوع میگرن آنها مرتبط است. ممکن است بخواهید در نظر بگیرید که آیا الگوهای میگرنی یا محرک هایی وجود دارد که می توانید قبل از تصمیم گیری در مورد درمان گیاهی ، آنها را شناسایی کنید.

بردن

علاوه بر درمان های گیاهی ، تحقیقات قابل توجهی نشان می دهد که رژیم غذایی می تواند در دفعات میگرن ، طول مدت و شدت آن نقش مهمی داشته باشد. اقدامات و اقدامات پیشگیرانه بالقوه برای میگرن شامل موارد زیر است:

• خوردن یک رژیم کم چرب
• از بین بردن یا محدود کردن غذاهایی که تولید آنتی بادی IgG را نشان می دهد
• بهبود میزان فلور روده
• به طور مداوم غذا بخورید تا قند خون کم شود

درست مثل داروها ، گیاهان دارویی می توانند عوارض جانبی قابل توجهی در بدن داشته باشند. برخی می توانند با سایر داروها در تعامل باشند و در هنگام سوء استفاده خطرناک یا حتی کشنده باشند. قبل از استفاده همه گزینه های درمانی را با پزشک خود در میان بگذارید.

عوامل محتوا ، علائم ، شدت درد و مدت زمان و سایر عوامل مرتبط با آن را در یک ژورنال میگرنی یا برنامه میگرنی ردیابی کنید. این که آیا شما داروهای درمانی ، داروهای طبیعی یا ترکیبی را انتخاب می کنید ، داشتن سابقه کاملی از تجربیات خود به شما و پزشک کمک می کند تا بهترین گزینه های درمانی را کاهش دهد.

همچنین ممکن است صحبت کردن با دیگران در مورد تجربیات خود در مورد میگرن مفید باشد. برنامه رایگان ما ، میگرن Healthline ، شما را با افراد واقعی که میگرن را تجربه می کنند ، متصل می کند. سؤالات مربوط به درمان را بپرسید و از سایر افرادی که آن را دریافت می کنند ، مشاوره بگیرید. برنامه را برای iPhone یا Android بارگیری کنید.

3 یوگا برای تسکین میگرن آماده است