مزایای استفاده از حمام شیر ، چطور شما یک بار مصرف می کنید ، و از آن ایمن است؟
محتوا
- حمام شیر چیست؟
- 5 مزایا
- 1. پوست خشک
- 2. اگزما
- 3. پسوریازیس
- 4. پیچک سمی
- 5- آفتاب سوختگی
- آیا حمام شیر ایمن است؟
- چه نوع شیر را می توانید در حمام شیر استفاده کنید؟
- نحوه حمام شیر
- از کجا می توان شیر حمام شیر را خریداری کرد؟
- بردن
ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست
حمام شیر چیست؟
حمام شیر حمام است که در آن شیر را - به صورت مایع یا پودر - برای گرم کردن آب در وان خود اضافه می کنید. این ممکن است برای تعدادی از شرایط پوستی از جمله اگزما ، پسوریازیس و خشکی پوست مفید باشد.
در ادامه بخوانید تا در مورد فواید و خطرات حمام شیر و چگونگی امتحان کردن حمام شیر در خانه اطلاعات بیشتری کسب کنید.
5 مزایا
تحقیقات در مورد تأثیر حمام های شیر در درمان شرایط پوستی محدود است. آنجا که تحقیقات علمی فاقد آن است ، شواهد حکایتی وجود دارد.
برای معالجه شرایط پوستی همیشه قبل از استفاده از حمام شیر با پزشک خود مشورت کنید.
1. پوست خشک
اگر با پوست خشک زندگی می کنید ، حمام های شیر ممکن است به پر کردن رطوبت از دست رفته کمک کند. شیر حاوی:
- پروتئین ها
- چربی
- ویتامین ها
- مواد معدنی
- اسید لاکتیک
پروتئین ها و چربی ها ممکن است به نرم شدن و نرم شدن پوست کمک کنند. و اسید لاکتیک اکسید کننده ملایم است. لایه برداری برای ریختن سلول های مرده پوست مهم است ، که می تواند منجر به نرمتر شدن پوست شود.
در یک مطالعه در مورد مراقبت از پوست برای زنان بالای 65 سال ، محققان همچنین حمام شیر را برای تسکین موثر از خارش یا خارش پوست یافتند.
2. اگزما
اگزما اغلب باعث بثورات پوستی ، برآمدگی و تحریک پوست می شود. مطالعات در مورد اثربخشی حمام شیر برای اگزما محدود است.
یک مطالعه نشان داد که استفاده از موضعی شیر مادر برای درمان نوزادان مبتلا به اگزما به عنوان پماد هیدروکورتیزون موثر است. اما تحقیقات بیشتری لازم است.
در حال حاضر هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد حمام شیر برای بزرگسالان یک درمان موثر برای اگزما است. نباید جایگزین داروی تجویز شده پوست شما شود.
اگر حمام های شیر را تسکین بخشید ، با متخصص پوست خود صحبت کنید تا تأیید کنند که آنها برای پوست شما بی خطر هستند.
3. پسوریازیس
حمام شیر ممکن است به علائم پسوریازیس ، از جمله خارش ، پوسته پوسته شدن و لکه دار شدن پوست کمک کند. با این حال ، تحقیقات علمی در مورد اثربخشی یک حمام شیر برای درمان پسوریازیس محدود است.
اگر از حمام شیر لذت می برید ، با پزشک خود تأیید کنید که آنها را برای شما در نظر گرفته ایم.
4. پیچک سمی
حمام شیر ممکن است به تسکین علائم پیچک پیچک کمک کند. شیر ممکن است به تسکین قرمزی ، خارش و التهاب کمک کند. اما مطالعات در مورد اثربخشی یک حمام شیر برای درمان پیچک سمی محدود است.
5- آفتاب سوختگی
پروتئین ها ، چربی ها ، اسیدهای آمینه و ویتامین های A و D موجود در شیر می توانند برای پوست آفتاب زده آرام بخش و تسکین دهنده باشند. حداکثر 20 دقیقه خیساندن را امتحان کنید. حمام خود را با آلوئه ورا یا یک مرطوب کننده دیگر دنبال کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
آیا حمام شیر ایمن است؟
حمام شیر برای همه بی خطر نیست. اگر پوست حساس دارید از آنها جلوگیری کنید. اسید لاکتیک موجود در شیر ممکن است آن را تحریک کند.
اگر تب شدید دارید از حمام شیر نیز خودداری کنید.
اگر باردار هستید ، قبل از امتحان حمام شیر با پزشک خود مشورت کنید.
در صورت احساس ضعف ، سرگیجه یا بیماری بلافاصله حمام را ترک کنید. همچنین ، هرگز آب را از حمام شیر ننوشید. مصرف آن بی خطر نیست.
چه نوع شیر را می توانید در حمام شیر استفاده کنید؟
می توانید انواع شیر را در حمام شیر استفاده کنید ، از جمله:
- شیر کامل
- اب دوغ
- شیر نارگیل
- شیر بز
- شیرخشک
- شیر برنج یا سویا
شواهد محدودی وجود دارد که آیا یک نوع شیر برای پوست مؤثرتر از دیگری است. شما می توانید با انواع مختلف شیر آزمایش کنید و مشخص کنید کدام یک را ترجیح می دهید.
هرچند که از شیر کم پرهیز کنید. نسخه کامل چربی شیر برای پوست شما تغذیه کننده تر خواهد بود.
نحوه حمام شیر
برای تهیه حمام شیر می توانید 1 تا 2 فنجان شیر را به یک وان پر از آب گرم اضافه کنید. همچنین برای مزایای اضافی می توانید روغنهای اساسی ، نمک حمام ، عسل یا جوش شیرین اضافه کنید.
عناصر
- 1 تا 2 فنجان شیر پودر (یا شیر مورد نظر)
- افزودنیهای اختیاری: 1 فنجان نمک Epsom ، جوش شیرین ، جو دوسر ، عسل یا 10 قطره روغن ضروری
جهت ها
- وان را با آب گرم پر کنید و شیر و مواد اختیاری را اضافه کنید.
- آب و شیر را با بازو یا پایتان مخلوط کنید تا ترکیب شود.
- 20 تا 30 دقیقه خیس کنید و استراحت کنید.
از کجا می توان شیر حمام شیر را خریداری کرد؟
می توانید مواد لازم را برای تهیه حمام شیر خود به صورت آنلاین یا داروخانه محلی خود پیدا کنید. به دنبال شیر پودر بصورت آنلاین و یا از شیر مایع شما ممکن است در یخچال استفاده کنید.
می توانید مخلوط حمام شیر آماده شده را نیز بصورت آنلاین پیدا کنید. اطمینان حاصل کنید که حساسیت ندارید یا از تحریکات شناخته شده آن بر روی برچسب اطمینان ندارید.
بردن
ممکن است حمام های شیر برای پوست های خارش دار و آرامش بخش آرامش بخش پیدا کنید. یک حمام شیر نباید جایگزین داروهای معمول پوستی شما شود. همیشه در ابتدا با پزشک یا متخصص پوست خود مشورت کنید تا مطمئن شوید حمام شیر برای شما بی خطر است یا خیر.
انتشارات
کمبود آهن و ریزش مو
