تنش میگرنی مخلوط

محتوا

• میگرن تنشی مختلط چیست؟
• علائم میگرن تنشی مختلط چیست؟
• چگونه میگرن تنشی مختلط تشخیص داده می شود؟
• گزینه های درمانی میگرن تنشی مختلط چیست؟
• دارو و دارو
• تغذیه و مکمل درمانی
• CBT و بیوفیدبک
• آیا روش هایی برای جلوگیری از میگرن تنشی مختلط وجود دارد؟

میگرن تنشی مختلط چیست؟

دانشمندان بر این باورند که یک سردرد مداوم وجود دارد که سردرد تنشی در یک انتها و میگرن در طرف دیگر وجود دارد. میگرن با تنش مختلط سردرد است که دارای خصوصیات سردرد تنشی و سردرد میگرنی است. آنها در زنان بیشتر از مردان اتفاق می افتد.

تصور می شود مواد التهابی که باعث ایجاد رنج در اطراف رگ های خونی و اعصاب در مغز می شوند باعث میگرن می شوند. میلیون ها نفر در سراسر جهان سردردهای میگرنی معمولی را تجربه می کنند.

سردرد تنشی در اثر تنش عضلانی ایجاد می شود. طبق گفته سازمان بهداشت جهانی ، این رایج ترین نوع سردرد است.

از آنجا که میگرن تنشی مختلط علائمی از میگرن و سردردهای تنشی دارند ، در جایی در وسط زنجیره سردرد قرار می گیرند. اعتقاد بر این است که میگرن اول می آید و باعث ایجاد تنش می شود که باعث سردرد تنشی می شود.

برای بیشتر افراد ، این نوع سردرد را می توان با دارو و با جلوگیری از محرک های سردرد کنترل کرد.

علائم میگرن تنشی مختلط چیست؟

میگرن تنشی مختلط علائم سردرد تنشی و میگرن را نشان می دهد. با این حال ، علائم ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. به عبارت دیگر ، ممکن است علائم بیشتری در رابطه با میگرن داشته باشید تا سردرد تنشی یا برعکس.

درد میگرن تنشی مختلط می تواند از کسل کننده تا متورم و از خفیف تا شدید متفاوت باشد. میگرن تنش مخلوط معمولاً 4 تا 72 ساعت طول می کشد.

علائم میگرن تنشی مختلط عبارتند از:

• درد در یک یا هر دو طرف سر شما که ممکن است با فعالیت بدتر شود
• حالت تهوع یا استفراغ
• حساسیت به نور ، صدا ، یا هر دو
• گردن درد
• خستگی
• تحریک پذیری
• افسردگی
• بی حسی ، سوزن شدن یا ضعف در اندام شما

چگونه میگرن تنشی مختلط تشخیص داده می شود؟

آزمایشی برای میگرن تنشی مختلط وجود ندارد. پزشک شما می تواند براساس علائم و با رد سایر علل علائم شما ، یک تشخیص را تشکیل دهد.

اگر علائم میگرن با تنش مخلوط را تجربه کرده اید ، پزشک با گرفتن سابقه سلامتی شما شروع می کند. آنها از شما در مورد علائم شما سؤال می کنند ، از جمله در جایی که احساس درد می کنید ، چه درد احساس می کنید و چه دفعات سردرد رخ می دهد.

پزشک همچنین در مورد تاریخچه خانواده خود با سردرد از شما سؤال خواهد کرد. این امر به این دلیل است که میگرن ممکن است پیوند ژنتیکی داشته باشد. بیشتر افرادی که میگرن را تجربه می کنند دارای یک خانواده هستند که میگرن را نیز تجربه می کنند.

پزشک شما ممکن است برای رد کردن نوروپاتی و اختلالات عصبی که می تواند باعث علائم مشابه شود ، یک آزمایش عصبی انجام دهد. در طی این معاینه ، پزشک شما رفلکس و لحن عضلانی شما را آزمایش می کند. آنها همچنین پاسخ شما به انواع مختلفی از محرک ها مانند لمس نور ، دما و لرزش را آزمایش می کنند. نتایج نشان می دهد که اگر سیستم عصبی شما به طور عادی کار می کند یا خیر.

پزشک شما ممکن است سی تی اسکن یا MRI را برای سر و گردن شما سفارش دهد. این آزمایشات تصویری از مغز و ساقه مغز شما را در اختیار پزشك شما قرار می دهد تا ببیند آیا علائم شما در اثر مشكلی در مغز شما ایجاد شده است یا خیر.

پزشک شما ممکن است دستور دهد کار خون را هم مشخص کند که آیا شرایط اساسی باعث سردرد شما می شود.

اگر پزشك شما مشكل جدي تري مانند مننژيت باكتريايي يا خونريزي شك دارد ، ممكن است يك سوراخ كمر را كه به عنوان يك نخاع نيز شناخته مي شود سفارش دهد. در این آزمایش از یک سوزن برای جمع آوری مایعات از ستون فقرات استفاده می شود. آنها مایع ، که به آن مایع مغزی نخاعی گفته می شود ، را برای اثبات مشکلات تجزیه و تحلیل می کنند.

گزینه های درمانی میگرن تنشی مختلط چیست؟

گزینه های درمانی میگرن با تنش مخلوط می تواند شامل درمان سردردهای تنشی و میگرن باشد. درمان به علائم شما بستگی دارد.

دارو و دارو

داروهای درمان میگرن تنشی مختلط شامل موارد زیر است:

• triptans: باعث انقباض عروق خونی و کاهش درد میگرن می شود
• مسکن: درد میگرن کمتر و سردردهای تنشی را کاهش داده و شامل استامینوفن (تیلنول)
• مسکن های ترکیبی: اغلب حاوی کافئین برای کاهش میگرن و درد سردرد است
• داروهای مشتق شده ارگوت: به کاهش سیگنال های درد منتقل شده در اعصاب کمک می کند
• داروهای ضد انعقادی غیراستروئیدی: درد و التهاب را کاهش داده ، و شامل ایبوپروفن (Advil) ، و آسپیرین (بافرین) ، که همچنین ضد درد هستند
• داروهای ضد تهوع: سهولت حالت تهوع و استفراغ ناشی از میگرن تنشی مختلط

برای جلوگیری از میگرن های تنشی مختلط می توان تعدادی از داروها را مصرف کرد. این داروها عبارتند از:

• مسدود کننده های بتا: طراحی شده برای درمان فشار خون بالا ، اما همچنین می تواند از میگرن جلوگیری کند
• مسدود کننده های کانال کلسیم: به رگ های خونی کمک کنید تا به همان اندازه باقی بمانند و جریان خون خوبی را ترویج کنند
• داروهای ضد افسردگی: روی انتقال دهنده های عصبی در مغز کار کنید و می توانید از سردرد جلوگیری کنید

تغذیه و مکمل درمانی

در کنار داروها ، چندین روش دیگر نیز وجود دارد که می تواند به تسکین میگرن تنشی مختلط کمک کند. کمبود منیزیم و ویتامین B2 در افراد مبتلا به میگرن مشاهده شده است. ممکن است افزایش میزان مصرف ویتامین ها در جلوگیری از میگرن کمک کند.

همچنین به طور منظم در طول روز غذا خوردن ، هیدراته ماندن ، ورزش منظم و خواب کافی نیز می تواند مفید باشد. آموزش آرامش ، مدیتیشن ، ماساژ یا فیزیوتراپی و گرمای مرطوب که بر روی گردن شما اعمال می شود ممکن است تسکین یابد.

CBT و بیوفیدبک

برخی افراد درمان شناختی رفتاری (CBT) و بیو فیدبک را مفید می دانند. هر دو روش درمانی به شما یاد می دهد که از علل ایجاد استرس و چگونگی کنترل پاسخ خود به آن عوامل استرس زا مطلع باشید.

در CBT ، یک درمانگر به شما کمک می کند افکاری که باعث استرس شما می شوند را درک کنید. آنها به شما روشهای تغییر افکار و کاهش استرس را به شما یاد می دهند.

بیوفیدبک از تجهیزات ویژه ای برای یادگیری نظارت و کنترل پاسخ ها بر استرس مانند کشش ماهیچه ای استفاده می کند.

سردردها: 9 ترفند ساده برای تسکین سریع »

آیا روش هایی برای جلوگیری از میگرن تنشی مختلط وجود دارد؟

اگرچه علت دقیق میگرن قابل درک نیست ، اما واضح است که برخی موارد باعث میگرن می شود. جلوگیری از ایجاد سردرد می تواند به جلوگیری از میگرن تنشی مختلط کمک کند.

قبل از اینکه میگرن تنشی مختلط داشته باشید ، سعی کنید یادداشت سردردهایتان ، آنچه شما می خورید یا می نوشید ، و محیط اطراف خود را نگه دارید. از این سابقه استفاده کنید تا بفهمید چه چیزی باعث سردرد شما می شود.

محرک های سردرد معمولی عبارتند از:

• الکل ، به خصوص آبجو و شراب قرمز
• چراغ های روشن یا چشمک زن
• پرش وعده های غذایی
• بوهای خاصی
• غذاهای خاص یا مواد افزودنی غذایی مانند نیترات
• خواب کافی یا خواب زیاد نیست
• قاعدگی و تغییرات دیگر در سطح هورمون
• استفاده بیش از حد یا برداشت از برخی داروهای خاص

10 راه ساده برای رفع استرس »