این مدل تناسب اندام تبدیل به حامی تصویر بدن شده است اما اکنون که تناسب اندام کمتری دارد خوشحال تر است

محتوا

• بررسی برای

جسی کنلند اینجا است تا درباره عشق بدنی بی پایان صحبت کند. این مربی و مدل تناسب اندام که مربی تصویر بدنی شده است، دلیل نرم شدنش و اینکه چگونه هرگز خوشحال نبوده را به اشتراک می گذارد.

یک بار ، من یک تن عضله داشتم ، که بسیار سخت به دست آمد. این برای من به عنوان یک مربی کلیدی بود زیرا نشان می داد که می دانم چه کار می کنم. من عاشق وزنه برداری و رضایت از افزایش قدرتم بودم. من نیز خوش شانس بودم که یک زن قوی و مجسمه بودم وقتی این ظاهر تازه در حال محبوب شدن بود و همچنین یک مدل تناسب اندام شدم.

زمانی که من یک مربی بودم، مشتریان زن به من می گفتند: "من می خواهم ظاهر بهتری داشته باشم تا بتوانم از خودم راضی تر باشم." من می‌گفتم: «من می‌توانم به شما کمک کنم قوی‌تر شوید، اما اینکه چه احساسی نسبت به بدنتان دارید به خودتان بستگی دارد». آن زمان بود که متوجه شدم زنان به کمک نیاز دارند تا یاد بگیرند چگونه نسبت به بدن خود احساس خوبی داشته باشند. و هنگامی که مشتری پس از برداشتن مبلغی که هرگز باور نمی کرد می تواند گریه کند ، من دیدم که چگونه این موفقیت برای او چنین پتانسیل تغییر زندگی را دارد. (مطالب مرتبط: چگونه عاشق شدن با وزنه زدن به جانی مای کمک کرد تا بدن خود را دوست داشته باشد)

مدتی بعد از آن افشاگری یک اتفاق خنده دار رخ داد. یک سال ورزش را کنار گذاشتم. من زیاد مسافرت می رفتم ، بنابراین بالا بردن وزنم دشوار بود. اما من همچنین فکر می کنم که باید به خودم ثابت کنم که من از دنبال کردن بدن کامل به عنوان معیار ارزش خود خوب نیستم. در نتیجه ، دیدم بدنم حالت بسیار نرم تری به خود گرفته است.

این روزها ، به عنوان یک مربی تصویر بدن ، من واقعاً به قدرت مشاهده بدن ناقص در رسانه های اجتماعی اعتقاد دارم. شما باید انتخاب کنید که در شبکه های اجتماعی به چه کسی نگاه می کنید. هر چیزی که باعث می شود احساس کمتری نسبت به خودتان داشته باشید، باید کنار بگذارید. وقتی تصاویر بدون فیلتر را در اینستاگرام منتشر می کنم - شکم پف کرده یا سلولیتم را نشان می دهد - می گویم آن را در آغوش می کشم. این بدان معنا نیست که من فکر نمی کنم حرکت مهم است. پیلاتس و پیاده روی بخش مهمی از زندگی من هستند.

من همیشه از مشتریان می خواهم که هدف بدن خود را بنویسند و انتظاراتشان را در رسیدن به آن چگونه احساس کنند. بعد ، من به آنها می گویم که اولین هدف را کنار بگذارند. آنچه باقی مانده راننده واقعی است: تجربه احساسی. و ربطی به ظاهر شما ندارد. (بعدی: این زن افزایش وزن 15 پوندی خود را به اشتراک گذاشت تا نشان دهد که چگونه شمارش کالری می تواند خطرناک باشد)

بررسی برای