دریازدگی

محتوا

• علائم بیماری حرکت چیست؟
• عوامل خطر بیماری حرکت چیست؟
• چه عواملی باعث بیماری حرکتی می شود؟
• چگونه بیماری حرکتی تشخیص داده می شود؟
• چگونه بیماری حرکتی درمان می شود؟
• چگونه از بیماری حرکتی پیشگیری می شود؟

بیماری حرکتی چیست؟

بیماری حرکتی احساس پستی است. این معمولاً هنگام مسافرت با اتومبیل ، قایق ، هواپیما یا قطار اتفاق می افتد. اندام های حسی بدن شما پیام های متفاوتی به مغز شما می فرستند و باعث سرگیجه ، سبکی سر یا حالت تهوع می شوند. برخی از افراد در اوایل زندگی خود می آموزند که مستعد ابتلا به این بیماری هستند.

علائم بیماری حرکت چیست؟

بیماری حرکتی معمولاً باعث ناراحتی معده می شود. علائم دیگر شامل عرق سرد و سرگیجه است. فرد مبتلا به بیماری حرکتی ممکن است رنگ پریده یا از سردرد شکایت کند. همچنین معمولاً در اثر بیماری حرکتی علائم زیر را تجربه می کنیم:

• حالت تهوع
• استفراغ
• از دست دادن یا حفظ تعادل

عوامل خطر بیماری حرکت چیست؟

هر نوع سفر ، در خشکی ، هوا یا روی آب می تواند احساس ناخوشایند بیماری حرکت را ایجاد کند. گاهی اوقات ، سرگرمی ها و وسایل زمین بازی کودکان می توانند باعث بیماری حرکت شوند.

کودکان بین 2 تا 12 سال به احتمال زیاد از بیماری حرکت رنج می برند. زنان باردار نیز احتمال بیشتری برای تجربه این نوع اختلال گوش داخلی دارند.

چه عواملی باعث بیماری حرکتی می شود؟

شما با کمک سیگنال های ارسال شده توسط بسیاری از قسمت های بدن تعادل خود را حفظ می کنید - به عنوان مثال ، چشم ها و گوش های داخلی شما. گیرنده های حسی دیگر در پاها و پاهای شما به سیستم عصبی شما اجازه می دهند تا بفهمد چه قسمت هایی از بدن شما را با زمین لمس می کند.

سیگنال های متناقض می توانند باعث بیماری حرکت شوند. به عنوان مثال ، هنگامی که در هواپیما هستید ، تلاطم را نمی بینید ، اما بدن شما آن را احساس می کند. سردرگمی حاصل می تواند باعث حالت تهوع یا حتی استفراغ شود.

چگونه بیماری حرکتی تشخیص داده می شود؟

بیماری حرکت به سرعت برطرف می شود و معمولاً به تشخیص حرفه ای نیاز ندارد. اکثر مردم این احساس را هنگام بروز می دانند زیرا این بیماری فقط در هنگام مسافرت یا سایر فعالیت های خاص رخ می دهد.

چگونه بیماری حرکتی درمان می شود؟

چندین دارو برای درمان بیماری حرکت وجود دارد. بیشتر آنها فقط از بروز علائم جلوگیری می کنند. همچنین ، بسیاری باعث خواب آلودگی می شوند ، بنابراین هنگام استفاده از این نوع داروها استفاده از ماشین آلات یا وسیله نقلیه مجاز نیست.

داروهای بیماری حرکتی که اغلب تجویز می شوند شامل هیدروبروماید هیوسین است که معمولاً به آن اسکوپولامین می گویند. داروی بدون نسخه پزشک ، دیمن هیدرینات است که اغلب به صورت درامامین یا گراول به بازار عرضه می شود.

چگونه از بیماری حرکتی پیشگیری می شود؟

بیشتر افرادی که مستعد ابتلا به بیماری حرکت هستند ، از این واقعیت آگاه هستند. اگر مستعد بیماری حرکتی هستید ، اقدامات پیشگیرانه زیر می تواند کمک کند.

هنگام رزرو سفر از قبل برنامه ریزی کنید. اگر با هواپیما سفر می کنید ، از پنجره یا صندلی بال بخواهید. در قطارها ، قایق ها یا اتوبوس ها به سمت جلو می نشینند و سعی می کنند از رو به عقب جلوگیری کنند. در کشتی از یک کابین در سطح آب و نزدیک جلوی یا وسط کشتی بخواهید. در صورت امکان دریچه ای برای منبع هوای تازه باز کنید و از خواندن خودداری کنید.

نشستن جلوی اتومبیل یا اتوبوس یا انجام رانندگی توسط خودتان ، اغلب کمک می کند. بسیاری از افرادی که در یک وسیله نقلیه دچار بیماری حرکت می شوند ، متوجه می شوند که هنگام رانندگی علائمی ندارند.

مهم این است که شب قبل از مسافرت زیاد استراحت کنید و از نوشیدن الکل خودداری کنید. اگر مستعد بیماری حرکت باشید ، کمبود آب بدن ، سردرد و اضطراب منجر به نتایج ضعیف تری می شود.

خوب بخورید تا شکمتان جا بیفتد. قبل و در طول سفر از غذاهای چرب یا اسیدی دوری کنید.

یک داروی خانگی در دسترس داشته باشید یا درمان های جایگزین را امتحان کنید. بسیاری از کارشناسان می گویند نعناع فلفلی و همچنین زنجبیل و سیر سیاه می توانند کمک کنند. اگرچه اثربخشی آنها توسط علم اثبات نشده است ، اما این گزینه ها در دسترس هستند.

برای خلبانان ، فضانوردان یا دیگران که به طور منظم یا به عنوان بخشی از حرفه خود دچار بیماری حرکت می شوند ، شناخت درمانی و بازخورد زیستی راه حل های ممکن است. همچنین مشخص شده است که تمرینات تنفسی نیز کمک کننده است. این روشهای درمانی همچنین برای افرادی که وقتی فقط به مسافرت فکر می کنند احساس بدی ندارند.